Како комбиновати ЕМС лице са терапијом црвеном светлошћу за боље резултате?

Како комбиновати ЕМС лице са терапијом црвеном светлошћу за боље резултате?

Коришћење Лице хитне помоћи уређај и терапија црвеним светлом у једној рутини могу бити разуман начин да се време неге коже учини намернијим. Важна реч је „може“. То су две различите технологије и њихово упаривање не претвара ниједну у медицински третман нити гарантује подигнут, млађи резултат. Добра комбинована рутина се гради око чисте коже, подношљивих подешавања, доследне употребе и упутстава која су дошла уз сваки уређај.

Као практично правило, користите свој Лице хитне помоћи уређај за сеансу стимулације мишића коју је дизајниран да пружи, и користите терапију црвеним светлом као засебну светлосну сеансу. Почните довољно полако да можете да видите како ваша кожа реагује. Тај приступ је кориснији од покушаја да свака сеанса буде дужа или интензивнија.

Прво, схватите чему служи сваки корак

И Лице хитне помоћи уређај емитује мале електричне импулсе намењене стварању искуства стимулације мишића лица. Уређаји за терапију црвеним светлом излажу кожу одређеним таласним дужинама видљиве црвене или блиске инфрацрвене светлости, у зависности од модела. Пошто су механизми различити, разуман начин да се комбинују није претпоставка да се њихови ефекти аутоматски „складују“. Замислите рутину као два контролисана корака са провером удобности коже између њих.

За многе кућне кориснике, права предност комбиновања корака је рутинска доследност: кратак, понављајући преглед за самопомоћ који не захтева погађање који је уређај следећи. Упутства за ваш уређај остају ауторитет у погледу трајања сеансе, проводљивог гела, заштите за очи и контраиндикација.

Изаберите редослед који одржава рутину једноставном

Конзервативни почетни редослед је прво терапија црвеним светлом, затим Лице хитне помоћи сеанса. Почните са свеже очишћеном, потпуно сувом кожом за сеансу светлом, осим ако уређај са црвеним светлом изричито не каже другачије. Након тога, нанесите проводни медијум који је потребан EMS уређају и завршите корак стимулације. Овај редослед може бити практичан јер проводни гел не остаје на кожи током дела светлосне сесије.

Уз то речено, упутства за уређај поништавају било који генерички редослед. Неки системи су дизајнирани око сопствених упутстава за серум, маску или комбиновани режим. Ако једно упутство каже да се користи одређени производ или да се избегава комбиновање модалитета у истој сесији, пратите ту етикету. Не импровизујте комбиновану рутину око уређаја са нејасним упутствима.

Комбинована рутина прилагођена почетницима

1. Прво тестирајте нову негу коже на малом делу коже. Ако додајете гел, серум или маску у рутину, тестирајте их посебно пре него што их употребите на лицу.
2. Нежно очистите. Уклоните шминку, крему за сунчање и уља. Осушите тапкањем; избегавајте јаке пилинге непосредно пре коришћења уређаја.
3. Користите терапију црвеним светлом према њеном тајмеру. Нека сесија траје у оквиру трајања које је навео произвођач. Уколико су обезбеђене или потребне заштитне наочаре, користите их.
4. Застаните и проверите кожу. Блага привремена топлина може се очекивати код неких уређаја, али пецкање, оток или дуготрајно црвенило су разлози за престанак уместо наставка.
5. Примените исправан EMS проводни медијум. Користите само гел или производ који је дозвољен упутствима службе хитне медицинске помоћи. Случајно уље за лице можда неће обезбедити жељено клизање или електрични контакт.
6. Обавите ЕМС сеансу третмана лица у удобном окружењу. Почните са најнижим могућим интензитетом. Држите уређај у покрету када упутство за кретање захтева покрет и избегавајте подручја која су у упутству означена као забрањена.
7. Завршите некомпликованом негом коже. Користите хидратантну крему коју већ добро подносите. Током првих неколико комбинованих сесија, прескочите јаке киселине за пилинг, ретиноиде или нове активне састојке како бисте боље проценили свој одговор.

Како пажљиво користити подешавања лица за EMS

Са Лице хитне помоћи уређај, удобан контакт је важнији од јурења за јаким осећајем. Користите количину проводљивог гела наведену за ваш Лице хитне помоћи уређај, прво изаберите ниско подешавање и пратите препоручени поступак третмана. Ако једна страна лица делује приметно оштрије од друге, смањите подешавање или престаните да бисте проверили положај. Лице хитне помоћи сеанса треба да буде контролисана, а не болна.

Такође је разумно резервисати Лице хитне помоћи сеансу током дана када вам је кожа мирна. Након јаког пилинга, опекотина од сунца или реакције на нови производ, пустите кожу да се смири уместо да рутину са уређајем третирате као тест толеранције.

Почните испод свог максималног распореда

Када су вам две технологије нове, почните тако што ћете сваку користити на доњој граници препоручене учесталости. Можете увести терапију црвеним светлом према назначеном распореду и додати Лице хитне помоћи корак тек након неколико сесија које вам пријају. Ако вам кожа остане мирна, пратите учесталост одржавања у упутству сваког произвођача. Више сесија не значи аутоматски боље; оне могу отежати идентификацију шта је изазвало иритацију или нелагодност.

Вођење кратке белешке након сваке сесије помаже. Забележите подешавања, приближно трајање, коришћене производе и евентуалну реакцију следећег дана. Ово је посебно корисно ако имате тенденцију да мењате неколико производа за негу коже одједном.

Водите једноставан дневник одговора

Током првог месеца, забележите да ли сте користили терапију црвеним светлом, ваше Лице хитне помоћи уређај или обоје. Укључите подешавање, трајање, проводљиву средину и како је ваша кожа изгледала следећег дана. Овде се не ради о опсесији резултатима; то је практичан начин да се одвоји Лице хитне помоћи реакција на нови производ за негу коже.

Знајте када их не треба комбиновати

Паузирајте рутину на иритираној, опеченој од сунца, оштећеној или активно упаљеној кожи. Не користите EMS уређај за лице ако се његове контраиндикације односе на вас, укључујући било каква ограничења везана за имплантиране електронске уређаје, одређена медицинска стања или недавно изведене процедуре. Терапија црвеним светлом такође има специфичне мере предострожности за уређај, посебно за особе са фотосензитивношћу или које користе лекове који повећавају осетљивост на светлост.

Ако сте трудни, имате дијагностиковано кожно обољење, користите рецепт за негу коже, недавно сте имали операцију лица или ињекције или нисте сигурни да ли је електрична стимулација или излагање светлости одговарајућа за вас, питајте квалификованог лекара пре него што почнете. Лекар може да вам да савет на основу ваше историје; онлајн рутина не може.

Уобичајене грешке које чине рутину мање корисном

• Јурење интензитета. Јачи осећај у ЕМС-у није доказ бољег исхода.
• Слагање некомпатибилних производа. Пратите упутства за употребу проводног гела за хитну медицинску помоћ и одржавајте сеансу црвеног светла у складу са упутством.
• Игнорисање сигнала за стоп. Бол, необична осетљивост или симптоми који потрају треба да прекину сеансу.
• Очекује се тренутна трансформација. Процењујте своје искуство током времена, са доследним фотографијама само ако вам се то чини корисним, а не након једне сесије.
• Коришћење уређаја по распореду који не можете да одржите. Кратка рутина коју можете безбедно пратити је боља од агресивног плана који напуштате.

Шта би требало да значи „бољи резултати“

За EMS рутину третмана лица и терапије црвеним светлом, бољи резултати би требало да значе рутину која је пријатна, испуњава званична упутства и подржава ваше шире навике неге коже. То не би требало да значи давање неоснованих обећања о лифтингу, колагену или лечењу медицинског проблема. Сан, заштита од сунца, нежно чишћење и добро подношљива хидратантна крема су и даље важни.

Примените промишљен приступ: уводите једну промену истовремено, држите оба уређаја у оквиру њихове назначене употребе и поново процените да ли ваша кожа постане реактивна. То олакшава да задржите делове рутине који вам одговарају и да изоставите делове који не одговарају.

Често постављана питања

Могу ли да користим ЕМС терапију лица и терапију црвеним светлом истог дана?

Често је могућа рутина истог дана када упутства за оба уређаја то дозвољавају и ваша кожа толерише сваки корак. Почните конзервативно и раздвојите кораке како бисте могли да пратите упутства за припрему за сваки уређај.

Да ли треба да користим терапију црвеним светлом пре или после EMS уређаја за лице?

Терапија црвеним светлом прво, а затим хитна медицинска помоћ је практична подразумевана опција јер спречава да проводни гел уђе у светлосну сесију. Користите другачији редослед само када је то наведено у упутствима вашег уређаја.

Како да знам да ли је комбинација превише за моју кожу?

Престаните ако приметите бол, упорно црвенило, отицање, печење или погоршање кожне реакције. Поново користите само када се кожа опорави и размислите о употреби једног метода у исто време или тражите клиничко вођство.