Kā kombinēt EMS sejas ierīci ar sarkanās gaismas terapiju, lai panāktu labākus rezultātus?

Kā kombinēt EMS sejas ierīci ar sarkanās gaismas terapiju, lai panāktu labākus rezultātus?

Izmantojot EMS sejas ierīce un sarkanās gaismas terapija vienā rutīnā var būt saprātīgs veids, kā padarīt ādas kopšanas laiku mērķtiecīgāku. Svarīgākais vārds ir „var“. Tas ir divi dažādi tehnoloģiju veidi, un to apvienošana nevienai no tām nepārvērš medicīniskās ārstēšanas līdzeklī vai negarantē paceltu, jaunāku izskatu. Laba kombinēta rutīna balstās uz tīru ādu, pieļaujamām iestatījumiem, regulāru lietošanu un katras ierīces pievienotajām instrukcijām.

Kā praktisku noteikumu izmantojiet savu EMS sejas ierīci muskuļu stimulācijas sesijai, kuru tā ir paredzēta veikt, un sarkanās gaismas terapiju izmantojiet kā atsevišķu gaismas sesiju. Sāciet pietiekami lēni, lai varētu novērtēt, kā jūsu āda reaģē. Šis pieejas veids ir noderīgāks nekā mēģinājumi katru sesiju padarīt garāku vai intensīvāku.

Pirmkārt, saprotiet, kāda ir katra soļa mērķis

Divi EMS sejas iekārta nodrošina nelielus elektriskus impulsus, kas paredzēti sejas muskuļu stimulācijas pieredzei. Sarkanās gaismas terapijas iekārtas izvieto ādu pret noteiktām redzamās sarkanās vai tuvās infrasarkanās gaismas viļņu garumiem, atkarībā no modeļa. Tā kā darbības mehānismi ir atšķirīgi, racionāls veids, kā tās kombinēt, nav pieņemt, ka to ietekme „automātiski uzkrājas“. Iedomājieties procedūru kā divus kontrolētus soļus ar ādas komforta pārbaudi starp tiem.

Daudziem mājas lietotājiem patiesā priekšrocība, kombinējot soļus, ir procedūras vienveidība: īsa, atkārtojama paškopšanas procedūra, kurai nav jāminē, kura iekārta jāizmanto nākamā. Jūsu iekārtu lietošanas instrukcijas joprojām ir galvenais avots informācijai par sesijas ilgumu, vadītspējīgo želu, acu aizsardzību un kontrindikācijām.

Izvēlieties secību, kas saglabā procedūru vienkāršu

Konservatīva sākuma secība ir vispirms sarkanās gaismas terapija, tad EMS sejas sēija. Sāciet ar rūpīgi notīrītu un pilnīgi sausu ādu gaismas sēijai, ja tikai sarkanās gaismas ierīce speciāli neparedz citādi. Pēc tam uzklājiet EMS ierīcei nepieciešamo vadītspējīgo līdzekli un pabeidziet stimulācijas soli. Šī secība var būt praktiska, jo vadītspējīgais želejs netiek atstāts uz ādas gaismas sēijas laikā.

Tomēr ierīču norādījumi vienmēr ir prioritāte pār jebkuru vispārīgu secību. Dažas sistēmas ir izstrādātas ap konkrētu serumu, masku vai kombinētu režīmu norādījumiem. Ja kāda lietošanas instrukcija norāda izmantot noteiktu produktu vai izvairīties no dažādu režīmu kombinācijas vienā sēijā, rīkojieties saskaņā ar šo etiķeti. Neizdomājiet kombinētu procedūru ierīcei, kurai nav skaidru norādījumu.

Sācējiem piemērota kombinēta procedūra

1. Pirms izmantošanas veiciet jaunu kosmētikas līdzekļu testu uz neliela ādas laukuma. Ja procedūrā pievienojat želeju, serumu vai masku, pirms to izmantošanas visā sejā, to pārbaudiet atsevišķi.
2. Mazgājiet ādu viegli. Noņemiet kosmētiku, saules aizsardzības līdzekli un eļļas. Uzsūciet ādu ar drānu; izvairieties no agresīviem scrubiem tieši pirms ierīces lietošanas.
3. Izmantojiet sarkanās gaismas terapiju saskaņā ar tās taimeru. Turpiniet sesiju ražotāja norādītajā ilgumā. Ja tiek nodrošināta vai prasīta aizsargbrilles, izmantojiet tās.
4. Pauzējiet un pārbaudiet savu ādu. Dažiem ierīcēm var būt viegls, pagaidu siltums, tačau dedzinoša sajūta, pietūkums vai ilgstoša sarkana krāsa ir iemesls apturēt procedūru, nevis turpināt.
5. Lietojiet pareizo EMS vadītspējīgo vidu. Izmantojiet tikai to želu vai līdzekli, ko atļauj EMS instrukcijas. Nejauši izvēlēts sejas eļļas produkts var nepiedāvāt vēlamo slīdēšanu vai elektrisko kontaktu.
6. Veiciet EMS sejas sesiju pie ērtas intensitātes. Sāciet ar zemāko, tomēr darbojošos intensitāti. Kad rokasgrāmata prasa ierīces kustību, turpiniet to kustību, un izvairieties no vietām, kurām rokasgrāmata liek izvairīties.
7. Nosakiet sesiju ar vienkāršu ādas aprūpi. Izmantojiet mitrinātāju, ko jau esat izmēģinājis un kuram esat pieradis. Pirmajās kombinētajās sesijās izvairieties no spēcīgiem izķepināšanas skābju līdzekļiem, retinoidiem vai jauniem aktīvajiem vielām, lai labāk novērtētu savu reakciju.

Kā racionāli izmantot savas EMS sejas iestatījumus

Ar EMS sejas iekārta, ērta kontaktēšanās ir svarīgāka nekā spēcīgas sajūtas meklēšana. Izmantojiet vadītspējīgā želeja daudzumu, kas norādīts jūsu EMS sejas iekārtai, vispirms izvēlieties zemu iestatījumu un sekojiet ieteiktajam ārstēšanas maršrutam. Ja viena sejas puse šķiet ievērojami asāka nekā otra, samaziniet iestatījumu vai apturiet procedūru, lai pārbaudītu iekārtas novietojumu. Vienas EMS sejas procedūras laikā jājūt kontrole, nevis sāpes.

Ir arī pamatots rezervēt vienu EMS sejas procedūru dienām, kad āda ir mierīga. Pēc intensīvas eksfoliācijas, saules apdeguma vai reakcijas uz jaunu kosmētikas līdzekli ļaujiet ādai nomierināties, nevis izmantojiet iekārtas lietošanu kā izturības pārbaudi.

Sāciet zem maksimālā grafika

Kad jums ir jaunas divas tehnoloģijas, sāciet, katru no tām izmantojot ar minimālo ieteikto biežumu. Varat ieviest sarkanās gaismas terapiju saskaņā ar marķējumā norādīto grafiku un pievienot EMS sejas soļot tikai pēc vairākām komfortablām sesijām. Ja āda paliek mierīga, ievērot uzturēšanas biežumu, kas norādīts katrā ražotāja rokasgrāmatā. Vairāk sesiju nav automātiski labāk; tās var padarīt grūtāku identificēt to, kas izraisījis kairinājumu vai diskomfortu.

Īss pieraksts pēc katras sesijas ir noderīgs. Ierakstīt iestatījumus, aptuveno ilgumu, izmantotos produktus un jebkādu reakciju nākamajā dienā. Tas ir īpaši noderīgi, ja vienlaikus maināt vairākus ādas kopšanas produktus.

Viest vienkāršu reakciju žurnālu

Pirmajā mēnesī atzīmēt, vai izmantojāt sarkanās gaismas terapiju, savu EMS sejas iekārtu vai abus. Iekļaut iestatījumus, ilgumu, vadītājvielu un to, kā izskatījās āda nākamajā dienā. Tas nav saistīts ar rezultātu pārdomāšanu; tas ir praktisks veids, kā atšķirt EMS sejas reakciju no reakcijas uz jaunu ādas kopšanas produktu.

Zināt, kad tos nedrīkst kombinēt

Pārtrauciet procedūru, ja āda ir kairināta, apdegusi, sadalījusies vai aktīvi iekaisusi. Neizmantojiet EMS sejas ierīci, ja jums piemīt kādas kontrindikācijas, tostarp iestrādātu elektronisko ierīču klātbūtne, noteiktas medicīniskas slimības vai nesen veiktas procedūras. Sarkanās gaismas terapijai arī ir ierīcei specifiskas piesardzības pasākumi, īpaši cilvēkiem ar gaismas jutību vai tiem, kas lieto zāles, kas palielina gaismas jutību.

Ja esat grūtniece, jums diagnosticēta ādas slimība, lietojat receptes zāles ādas aprūpei, nesen esat veikusi sejas operāciju vai injicējamās procedūras vai neesat pārliecināta, vai elektriskā stimulācija vai gaismas iedarbība ir jums piemērota, pirms sākšanas konsultējieties ar kvalificētu ārstu. Ārsts var sniegt ieteikumus, pamatojoties uz jūsu personīgo vēsturi; tiešsaistes procedūra to nevar.

Biežākais kļūdas, kas samazina procedūras efektivitāti

• Dzenot intensitāti. Spēcīgāka EMS sajūta nav pierādījums labākam rezultātam.
• Kombinējot nesavienojamus produktus. Ievērojiet EMS vadītās želejas norādījumus un nodrošiniet, ka sarkanās gaismas sesija atbilst tās lietošanas instrukcijām.
• Ignorējot apstāšanās signālus. Sāpes, neparasta jutība vai simptomi, kas ilgst, ir jābeidz sesija.
• Gaidīt nekavējoties notiekošu pārveidošanos. Novērtējiet savu pieredzi laika gaitā, izmantojot regulāras attēlu uzņemšanas tikai tad, ja tās šķiet noderīgas, nevis tikai pēc vienas sesijas.
• Ierīču izmantošana pēc grafika, ko nevarat uzturēt. Īss un drošs rutīnas veids ir vēlamāks nekā agresīvs plāns, ko jūs pametiet.

Ko nozīmē „labāki rezultāti“

EMS sejas un sarkanās gaismas terapijas rutīnai „labāki rezultāti“ nozīmē rutīnu, kas ir komfortabla, atbilst oficiālajām instrukcijām un atbalsta jūsu vispārējās ādas kopšanas ieradumus. Tas nenozīmē neatbalstītus apgalvojumus par sejas pacelšanu, kolagēna ražošanu vai medicīniskas problēmas ārstēšanu. Miegs, saules aizsardzība, mīksta tīrīšana un labi panesams mitrinātājs joprojām ir būtiski.

Izmantojiet piesardzīgu pieeju: ievadiet vienu izmaiņu reizē, turiet abas ierīces to marķētajā lietojumā un pārvērtējiet situāciju, ja āda kļūst reaktīva. Tādējādi ir vieglāk saglabāt tās rutīnas daļas, kas jums der, un atteikties no tām, kas neder.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai es varu vienā dienā izmantot EMS sejas ierīci un sarkanās gaismas terapiju?

Bieži vien vienas dienas rutīna ir iespējama, ja abu ierīču lietošanas instrukcijās tas ir atļauts un ja jūsu āda labi panes katru soli. Sāciet piesardzīgi un atdaliet soļus, lai varētu sekot katras ierīces sagatavošanas norādījumiem.

Vai man jāizmanto sarkanās gaismas terapija pirms vai pēc EMS sejas ierīces?

Praktiskais noklusējuma risinājums ir sarkanās gaismas terapija pirmajā vietā un EMS pēc tam, jo tā nodrošina, ka vadītspējīgais želejs netiek izmantots gaismas sesijā. Izmantojiet citu secību tikai tad, ja jūsu konkrētās ierīces norādījumi to prasa.

Kā es varu zināt, vai kombinācija ir pārāk intensīva manai ādai?

Apturiet, ja pamanāt sāpes, ilgstošu sarkano krāsu, pietūkumu, dedzināšanu vai ādas reakcijas pasliktināšanos. Turpiniet tikai tad, kad āda ir atvesējusies, un apsveriet vienas metodes izmantošanu vienlaicīgi vai kliniskās konsultācijas meklēšanu.