Conas EMS aghaidh agus teiripe le solas dearg a chombhain le haghaidh toradh fearr?

Conas EMS aghaidh agus teiripe le solas dearg a chombhain le haghaidh toradh fearr?

Ag úsáid EMS aghaidh is féidir an gléas agus an teiripe le solas dearg a úsáid i gclár amháin mar bhealach ciallmhar chun ama cuidiúcháin don chraiceann a dhéanamh níos beacht. Is focal tábhachtach é an focal “féidir”. Is beirt theicneolaíochtaí éagsúla iad seo, agus ní dhéanann an comhcheangal acu go dtí gur chóras leigheas é nó go mbíonn toradh ardaithe nó óige-ghnéitheach ann go cinntitheach. Tógann clár maith comhcheangailte ar chraiceann glan, ar shocruithe a bheidh ina ionad do d’oighre, ar úsáid chothrománach, agus ar na treoracha a thagann le gach gléas.

Gléas do EMS aghaidh do chuid stiúdú aghaidh le haghaidh an t-ionsaí a thugann sé ar na haistí, agus úsáid teiripe le solas dearg mar sheisiún solais ar leith. Tosaigh go mall go dtí go mbeifí in ann a thuiscint conas a fhreastalaíonn do chraiceann air. Is fearr an cur chuige sin ná triail a bhaint as gach seisiún a fheabhsú nó a dhéanamh níos láidre.

Ar an gcéad dul síos, tuiscin cad is aidhm gach céim

An EMS aghaidh tugann an gléas impulsaí beaga leictreacha a chuirfidh ar aghaidh an úsáideora taithí ar stiúradh na miasa aghaidhe. Tugann gléasanna teiripe le solas dearg amhairc nó solas gar-dhearg i gceannas ar an gcraiceann, ag brath ar an mbaint. Mar gheall ar an n-éagsúlacht sa bhealach a n-oibríonn siad, ní hé an bealach ciallmhar chun iad a chomhcheangal ná súil go dtiocfaidh a n-iarrachtaí 'le chéile' go huathoibríoch. Smaoineamh ar an gclár mar dhá chéim rialaithe le seiceáil ar shuaimhneas an chraicinn idir iad.

Don chuid is mó de úsáideoirí baile, is é an tairbhe fíor do chomhcheangal na gcéimeanna ná cothrom na céime: cuairt ghairid, atá athchóirithe go rialta ar do chuid féin-chúraim nach dtéann i bhfad thar an gceist cé acu an gléas a úsáidtear ar aghaidh. Fanann do lámhleabhair gléasanna ina n-údaras ar fhad an seisiúin, ar an ngéal chumraitheach, ar chosaint na súl, agus ar na cásanna ina bhfuil sé mícheart iad a úsáid.

Roghnaigh an ord a chuireann an clár i mbun go simplí

Is é an tsraith tosacha caomhánach ná teiripe le solas dearg ar dtús, ansin an EMS aghaidh tosaigh an seisiún. Tosaigh le craiceann go hiomlán glanaithe agus go hiomlán tirim don sheisiún solais, mura ndeir an gléas solais dearg eile. Ina dhiaidh sin, cuir an meán cothromaíochta a éilítear ag an gléas EMS ar an gcraiceann agus críochnaigh an céim stiúmála. Is féidir an t-ord seo a úsáid mar is gnách nach bhfuil an giall chothromaíochta ar an gcraiceann le linn an chuid solais.

Ach, tá treoracha an ghléisa níos tábhachtaí ná aon tsraith ginearálta. Tá roinnt córas deartha timpeall a shéirime, a mhaisc nó a threoracha módanna comhcheangailte. Má deir ceann amháin de na treoracha gur chóir táirge áirithe a úsáid nó gur chóir módanna éagsúla a sheachaint i seisiún amháin, lean an lipéad sin. Ná húsáid clár comhcheangailte a chruthaíonn tú féin timpeall gléasa le treoracha neamhghlan.

Clár comhcheangailte atá oiriúnach do thosaitheoirí

1. Déan triail phróifíle ar chúrsaí caipitis nua ar dtús. Más féidir giall, séirime nó maisc a chur leis an gclár, déan triail air go hiomlán sular úsáideann tú é ar fud an aghaidh.
2. Glan go bog. Bain aghlais, spéirín agus olaí as an gcraiceann. Tarrcais an craiceann; seachain sgrúdaíocht ghránna láithreach roimh sheisiún gléasa.
3. Úsáid teiripe solais deirge de réir a thaimer. Coinnigh an seisiún laistigh den tréimhse a shonraíonn an monaróir. Má thugtar nó má éilítear súile cosanta, úsáid iad.
4. Cuir stad ar do chraiceann agus déan iniomhaíocht air. D’fhéadfá teas bhuan éadrom a bheith ag súil le roinnt gléasanna, ach is cúis é stinging, swelling, nó deargadh atá fágtha ar ais chun an tseisiún a chur i mbás in ionad an t-achar a leathnú.
5. Cuir an meán conductúil ceart EMS ar fáil. Úsáid an gel nó an táirge a cheadaítear sa treoir EMS amháin. Ní mheasfaidh ola aghaidhe randamach an ghlide nó an teagmháil leictreach a bhfuil mar aidhm aici.
6. Rith an seisiún aghaidhe EMS ag suíomh a bhfuil sé comfhorta. Tosaigh ag an intinn is ísle a d’fhéadfá a úsáid go héifeachtach. Coinnigh an gléas ag bogadh nuair a lorgannar an treoir é, agus seachain na háiteanna a aithnítear mar áiteanna nach bhfuil cead acu sa treoir.
7. Críochnaigh le cuidiú simplí ar an gcraiceann. Úsáid criomar a bhfuil tú cheana féin ag glacadh leis. Ar na céad seisiúin comhtháite, seachain aigéid exfoliating láidre, retinoids, nó gníomhaireacht nua ionas gur féidir leat do fhreagra a mheas níos fearr.

Conas do shuíomhanna aghaidhe EMS a úsáid go dtuigeann tú iad

Le EMS aghaidh gléas, tá an teagmháil sásta tábhachtaí ná an gcothrom a thagann le teasa láidir. Úsáid an méid gel chomhthionsaithe atá leagtha amach do do EMS aghaidh gléas, roghnaigh suíomh íseal ar dtús, agus lean an slí thréimhse leoraithe. Má bhíonn an t-aon taobh den aghaidh níos crua ná an taobh eile go soiléir, laghdaigh an suíomh nó stad le seiceáil an áit a bhfuil sé suite. Ba cheart go mbeadh an EMS aghaidh seisiún faoi smacht, ní faoi bhrú.

Is cuí freisin seisiún a shocrú EMS aghaidh do laethanta ar a bhfuil do chraiceann ciúin. Tar éis scabhair láidir, dóiteáin ghrian, nó freagra ar phróducht nua, lig don chraiceann suaimhneas a fháil in áit an gléis a úsáid mar thástáil ar do tholérans.

Tosaigh faoi do mhéid uasta iomlán

Nuair a bhíonn dhá theicneolaíocht nua duit, tosaigh ag úsáid gach ceann ar an mbun de a rianú molta. D’fhéadfá teicneolaíocht an tsolais dheirge a thosú ar a rianú leibhéil agus an EMS aghaidh déan an céim seo ach amháin tar éis roinnt seisiúin shuímh. Má fhanann do chraiceann ciúin, lean an minicíocht cothabhála a mholann gach monaróir. Ní hé níos mó seisiúin go huathoibríoch níos fearr; is féidir leo a bheith ina chúis le dearcadh níos deacra ar cad a chuir an t-éadóchas nó an donas i bhfeidhm.

Cuidíonn nóta gearr a choinneáil tar éis gach seisiún. Taifead na socruithe, an tráchtán timpeallach, na táirgí a úsáidtear, agus aon freagra an lá dar ndiaidh. Tá sé seo go háirithe cabhrach má thagann tú i mbun roinnt táirgí cuidrithe craiceann i dtreo amháin.

Coinnigh log freagra simplí

I rith an chéad mhí, nóta an bhfuil tú ag úsáid terapachta solais dhearg, do EMS aghaidh gléas, nó an dá cheann. Cuir isteach an socruithe, an tráchtán, an meán conductúil, agus conas a bhí do chraiceann an lá dar ndiaidh. Ní hionann seo agus an bheith ag súil go dtí na toraidh; is bealach praiticiúil é seo chun freagra a scaradh ó fhreagra ar tháirge cuidrithe craiceann nua. EMS aghaidh freagra

Tá a fhios agat cén uair nach gceart iad a chomhcheangal

Cuir an t-ordú ar fáil ar chraiceann a bhfuil sé ag brionglóid, ag baint le grian, briste, nó ag éirí infléitheach. Ná húsáid gléas aghaidhe EMS má tá contraindications air atá i bhfeidhm ort, lena n-áirítear aon smachtanna a bhaineann le gléasanna leictreonacha leagtha isteach, áirítear áirítear cinn de na coinníollacha sláinte áirithe, nó próisíseanna le déanaí. Tá réamhchúraimí sonracha don ghléas leictreonaigh dearg freisin, go háirithe do dhaoine le photosensitivity nó a úsáideann leigheasanna a mhéadaíonn an sensitivitiú don tsolas.

Más mbean tú atá sa bhríomhar, má tá tuairiscithe agat ar choinníollacha craicinn, má úsáideann tú caoi-sláinte a sheoladh le liacht, má rinne tú oibríocht ar an aghaidh nó injeachtáil le déanaí, nó má tá amhras ort an bhfuil stímuláil leictreach nó eposure don tsolas oiriúnach duit, cuir ceist ar chliniciúir cáiliúil sula dtosaíonn tú. Is féidir le cliniciúir comhairle a thabhairt bunaithe ar do stair phearsanta; ní féidir ordú ar líne é sin a dhéanamh.

Na mícheartchaoi coitianta a dhéanann an t-ordú níos lú úsáideach

• Ag iarraidh ar intiúnacht. Ní léiríonn sensaíocht níos láidre EMS gur bua is fearr é.
• Táirgeanna neamhchothrom a leagan ar a chéile. Lean an treoir maidir le gel conductúil do EMS agus coinnigh an seisiún solais deirge cothrom leis an treoir oifigiúil.
• Ag neamhaird na sínálacha stop. Ba mhaith leat an seisiún a chríochnú má tá pian, íogairíocht neamhghnách, nó comharthaí atá fágtha ann.
• Tá súil agat i dtionchar láithreach. Meas do thairbhe thar am, le pictiúirí cothromaithe ach amháin más mór an t-úsáid a bhaineann tú leo, seachas tar éis aon seisiún amháin.
• Úsáid ar ghléasanna de réir scéime nach féidir leat a choinneáil. Is fearr beagán cleachtadh gearr a d’fhéadfá a dhéanamh go sábháilte ná scéim ghránna a fhágfaí.

Cé acu is é ‘torthaí níos fearr’

Don ghléas EMS agus don théireolaíocht solais dhearg ar an aghaidh, ba chóir go mbeadh ‘torthaí níos fearr’ mar gheall ar ghléas a bheidh ina shuíomh saor, a leanann na treoracha oifigiúla, agus a thacaíonn le do chleachtadh sláinte craiceann. Ní bheadh sé mar gheall ar gur mhol tú rudaí gan tacaíocht faoi ardú, colágen, nó cóireáil phrobléime sláinte. Tá codladh, cosaint ón ngrian, glanadh ciúin, agus criompa a úsáidtear go maith fós tábhachtach.

Gabh an cur i bhfeidhm tomhaiste: cuir aon athrú amháin isteach ag an am céanna, coinnigh an dá ghléas laistigh den úsáid lebhalaithe agus athscrúdú má thagann freagraíocht ar do chraiceann. Tugann sé seo deis duit na codanna den oibríocht a oibríonn go maith leat a chaomhnú agus na codanna nach n-oibríonn a thabhairt ar ceal.

Ceisteanna Coitianta

An féidir liom teicneolaíocht aghaidhe EMS agus solas dearg a úsáid ar an lá céanna?

Go minic, is féidir oibríocht ar an lá céanna a úsáid nuair a cheadaíonn an treoir do ghléasanna beirt é agus nuair a ghlacann do chraiceann gach céim. Tosaigh go cúramach agus scar na céimeanna ionas gur féidir leat na treoracha ullmhúcháin a leanúint do ghléas gach aon duine.

An bhfuil sé ceart solas dearg a úsáid roimh nó tar éis gléas aghaidhe EMS?

Is iad solas dearg ar dtús agus EMS ina dhiaidh sin an t-ord praiticiúil mar sin coinneann sé gel conductúil as an seisiún solais. Ná húsáid ord eile ach amháin nuair a deir treoir do ghléas sonrach go dtógfaí é mar sin.

Conas a fhágann mé amach an bhfuil an comhcheangal ró-mhór don chraiceann?

Stad síos má fheiceann tú pian, deargadh leanúnach, súil, loscadh, nó dul i ngleic leis an gcruthú craiceann. Tosaigh arís ach amháin nuair a bhíonn an craiceann curtha ar ceal agus smaoinigh ar úsáid a dhéanamh as aon mhodh amháin ag an am céanna nó ar thiomáint chuig treoir chliniciúil.