Как да комбинирате EMS за лице с червена светлинна терапия за по-добри резултати?

Как да комбинирате EMS за лице с червена светлинна терапия за по-добри резултати?

Използването на EMS за лице използването на устройство за EMS за лице и терапия с червена светлина в един и същ ритуал може да е разумен начин да направите времето за грижа за кожата по-целенасочено. Важната дума е „може“. Това са две различни технологии и тяхното съчетаване не превръща нито едната от тях в медицинско лечение, нито гарантира повдигнат или по-младежки вид. Добре подготвен комбиниран ритуал се основава на чиста кожа, поносими настройки, последователно използване и инструкциите, приложени към всяко устройство.

Като практически принцип използвайте своето EMS за лице устройство за сесията на стимулиране на мускулите, за която е проектирано, а терапията с червена светлина прилагайте като отделна светлинна сесия. Започнете достатъчно бавно, за да можете да прецените как реагира кожата ви. Този подход е по-полезен от опитите да удължавате или усилвате всяка сесия.

Първо разберете целта на всеки етап

Един EMS за лице устройството излъчва слаби електрически импулси, предназначени да предизвикат стимулация на лицевите мускули. Устройствата за терапия с червена светлина подлагат кожата на определени дължини на вълната на видимата червена или близка до инфрачервената светлина, в зависимост от модела. Тъй като механизмите им са различни, разумният начин за комбиниране на тези стъпки не е да се предполага автоматично „натрупване“ на техните ефекти. Помислете за рутината като за две контролирани стъпки с проверка на комфортността на кожата между тях.

За много домашни потребители истинската полза от комбинирането на стъпките е последователността в рутината: кратко, повтарящо се самогрижило назначение, което не изисква гадаене кое устройство трябва да се използва следващо. Ръководствата за вашите устройства остават авторитетни относно продължителността на сесиите, проводимия гел, защитата на очите и противопоказанията.

Изберете реда, който запазва рутината проста

Консервативна начална последователност е първо терапията с червена светлина, а след това EMS за лице сесия. Започнете със свежо почистена и напълно суха кожа за светлинната сесия, освен ако устройството за червена светлина специално не посочва друго. След това нанесете проводимата среда, изисквана от EMS устройството, и завършете стъпката с електростимулация. Този ред може да е практически удобен, тъй като проводимият гел не остава върху кожата по време на светлинната част.

Това казано, инструкциите за устройството имат приоритет пред всеки обобщен ред. Някои системи са проектирани около собствения си серум, маска или инструкции за комбинирани режими. Ако в едно ръководство се посочва употребата на конкретен продукт или се препоръчва да се избягва комбинирането на различни режими в една и съща сесия, следвайте тази етикетка. Не създавайте самостоятелно комбинирана рутинна процедура с устройство, чиито инструкции са неясни.

Комбинирана рутинна процедура за начинаещи

1. Направете тест за чувствителност върху малка област на кожата преди първото използване на нови козметични продукти. Ако добавяте гел, серум или маска към рутината, тествайте го отделно, преди да го използвате по цялото лице.
2. Поемете внимателно. Премахнете грима, слънцезащитния крем и мазнините. Почукайте леко, за да изсушите кожата; избягвайте агресивни скрабове непосредствено преди сесия с устройство.
3. Използвайте терапията с червена светлина според таймера ѝ. Запазете сесията в рамките на продължителността, посочена от производителя. Ако ви е предоставено или задължително е да използвате предпазни очила, използвайте ги.
4. Спрете и проверете кожата си. Леко временна топлина може да се очаква при някои устройства, но парене, подуване или продължително зачервяване са причини да спрете, а не да продължите.
5. Приложете правилната проводима среда за ЕМС. Използвайте само гел или продукт, разрешен според инструкциите за ЕМС. Случайно лице-масло може да не осигури желаното плъзгане или електрически контакт.
6. Провеждайте сесията за лице с ЕМС на комфортно ниво. Започнете с най-ниската работна интензивност. Движете уреда, когато ръководството изисква движение, и избягвайте зони, които ръководството сочи като забранени.
7. Завършете с прости козметични процедури. Използвайте хидратиращ крем, който вече сте тествали и понасяте добре. При първите няколко комбинирани сесии пропуснете силни ексфолиращи киселини, ретиноиди или нови активни съставки, за да можете по-добре да прецените реакцията си.

Как да използвате настройките за лице с ЕМС с внимание

С един EMS за лице устройство, удобният контакт е по-важен от търсенето на силно усещане. Използвайте количеството проводим гел, предвидено за вашето EMS за лице устройство, изберете първо ниска настройка и следвайте препоръчания курс за лечение. Ако едната страна на лицето ви се усеща забележимо по-остро от другата, намалете настройката или спрете, за да проверите правилността на поставянето. Една EMS за лице сесия трябва да се усеща контролирана, а не болезнена.

Също е разумно да запазите една EMS за лице сесия за дни, когато кожата ви е спокойна. След интензивно люспене, слънчево изгаряне или реакция към нов продукт оставете кожата да се успокои, вместо да използвате рутината с устройството като тест за толерантност.

Започнете под вашия максимален график

Когато две технологии са нови за вас, започнете с прилагането на всяка от тях с честота, която е в долния край на препоръчаната за нея. Можете да въведете терапията с червена светлина според обозначената й честота и да добавите EMS за лице стъпвайте напред едва след няколко удобни сесии. Ако кожата ви остане спокойна, следвайте честотата за поддръжка, посочена в ръководството на всеки производител. Повече сесии не означават автоматично по-добри резултати; те могат да затруднят установяването на причината за раздразнение или дискомфорт.

Полезно е да водите кратки бележки след всяка сесия. Записвайте настройките, приблизителната продължителност, използваните продукти и каква е била реакцията на кожата ви на следващия ден. Това е особено полезно, ако имате навик да сменяте едновременно няколко козметични продукта.

Водете прост дневник на реакции

През първия месец отбелязвайте дали сте използвали червена светлина, вашето EMS за лице устройство или и двете. Включете настройките, продължителността, проводящата среда и как е изглеждала кожата ви на следващия ден. Това не е упражнение в преследване на резултати; това е практически начин да се отдели една EMS за лице реакция от отговора на нов козметичен продукт.

Разберете кога не трябва да ги комбинирате

Спрете рутината при раздразнена, изгоряла от слънце, повредена или активно възпалена кожа. Не използвайте EMS лицево устройство, ако за вас са валидни противопоказанията му, включително каквито и да е ограничения, свързани с имплантирани електронни устройства, определени медицински състояния или скорошни процедури. Червената светлинна терапия също изисква специфични предпазни мерки за всяко устройство, особено за хора с фоточувствителност или за тези, които употребяват лекарства, повишаващи чувствителността към светлина.

Ако сте бременна, имате диагностицирано кожно заболяване, използвате рецептурни козметични продукти, сте подлагали лицето си на хирургическа намеса или инжекции наскоро, или не сте сигурни дали електрическата стимулация или светлинното въздействие са подходящи за вас, консултирайте се с квалифициран клиничен специалист преди започване. Клиничен специалист може да даде препоръки въз основа на вашата лична история; онлайн рутина не може.

Често срещани грешки, които правят рутината по-малко ефективна

• Преследване на интензивност. По-силното усещане от EMS не е доказателство за по-добър резултат.
• Нанасяне на несъвместими продукти. Следвайте указанията за проводимия гел при EMS и синхронизирайте сеанса с червена светлина с неговото ръководство.
• Игнориране на сигнали за спиране. Болка, необичайна чувствителност или симптоми, които продължават, трябва да прекъснат сесията.
• Очакване на незабавна трансформация. Оценявайте своя опит с течение на времето, като правите последователни снимки само ако това ви изглежда полезно, а не след една-единствена сесия.
• Използване на уредите по график, който не можете да поддържате. Кратка рутина, която можете да прилагате безопасно, е предпочитана пред агресивен план, който ще изоставите.

Какво трябва да означава „по-добри резултати“

За рутина с EMS за лице и червена светлинна терапия по-добри резултати означават рутина, която ви се струва удобна, съответства на официалните инструкции и подкрепя вашите по-общи навици за грижа за кожата. Това не означава недоказани обещания за лифтинг, колаген или лечение на медицинско състояние. Сънят, защитата от слънце, деликатното почистване и добре понасяният хидратиращ крем все още имат значение.

Приложете измерен подход: въвеждайте по една промяна наведнъж, използвайте двете устройства строго според посоченото предназначение и преоценявайте резултатите, ако кожата ви стане реактивна. Така е по-лесно да запазите частите от рутината, които дават добър резултат за вас, и да премахнете тези, които не са ефективни.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам EMS за лице и червена светлинна терапия в един и същи ден?

Често е възможно да се прилага рутина в един и същи ден, стига инструкциите за двете устройства да го разрешават и кожата ви да понася всяка стъпка. Започнете консервативно и разделяйте стъпките, за да можете да следвате указанията за подготовка за всяко устройство.

Трябва ли да прилагам червената светлинна терапия преди или след EMS устройството за лице?

Практично е по подразбиране първо да се приложи червената светлинна терапия, а след това EMS, тъй като така се избягва попадането на проводимия гел върху повърхността по време на светлинната терапия. Използвайте различен ред само ако конкретните инструкции за вашето устройство изрично го препоръчват.

Как разбирам дали комбинацията е прекалено силна за моята кожа?

Спрете, ако забележите болка, устойчива червенина, подуване, парене или влошаване на кожната реакция. Продължете само когато кожата се е възстановила и помислете за използване на един режим наведнъж или потърсете клинически насоки.