Kā izmantot skaistumkopšanas rīkus efektīvai limfātiskās sistēmas drenāžai mājās?

Kā izmantot skaistumkopšanas rīkus efektīvai limfātiskās sistēmas drenāžai mājās?

Kad pēc īsa nakts, sāļa ēdiena vai garas lidojuma jūsu seja izskatās pietūkusi, ir pievilcīgi paņemt rīku un spiest stiprāk. Parasti tas ir nepareizs instinkts. Visnoderīgākais skaistumkopšanas rīki vienkāršai mājas limfātiskās drenāžas rutīnai nav saistīts ar spēku, „detoksikāciju” vai sejas struktūras maiņu. Tas ir veids, kā padarīt dažu minūšu vieglo, komfortablu masāžu vieglāk atkārtot.

Parastajās mājas ierīču rutīnās noderīgākā pamatmācība parasti ir mazāk spoža: viegla tehnika, ko atkārto, ir labāka nekā pilns skapītis ar ierīcēm. Rullītis, gluda gua sha stilā akmens vai tīras rokas — visi var darboties. Izvēlieties to variantu, kas ļauj uzturēt spiedienu ļoti vieglu un sekot sejas kontūrām, nevelkot ādu.

Pirmkārt, noteikiet reālistiskas sagaidības attiecībā uz skaistuma rīkiem

Limfātiskā drenāžas masāža ir viegla, maiga tehnika. Kosmētikas mājas rutīnā tās visreālākā loma ir īslaicīga atbalsta sniegšana rīta pietūkuma izskatam un vairāk atsvaidzinātam izskatam. Tā nav aizvietojums medicīniskai novērtēšanai, un tā nepastāvīgi neveido sejas kontūras, neizslēdz tauku vai neārstē limfātisko sistēmu.

Šis atšķirības jēdziens ir svarīgs, jo skaistumkopšanas rīki bieži tiek tirgoti ar dramatisku valodu. Vēss rolnis var radīt nomierinošu sajūtu; gluda masāžas ierīce var palīdzēt jums palēnināties un veikt vienmērīgas kustības. Neviens no šiem priekšmetiem nepieprasa intensīvu spiedienu, lai būtu noderīgs. Ja jūsu āda kļūst sarkana, sāpīga, nejutīga vai vēl vairāk pietūkusi, pārtrauciet procedūru, nevis mēģiniet „izturēt“ to.

Izvēlieties vienu vienkāršu rīku, ko var kontrolēt

Īsai rīta rutīnai skaistumkopšanas rīkiem vajadzētu padarīt maigu tehniku vieglāku, nevis intensīvāku. Parasti pietiek ar vienkāršu, viegli notīrāmu formu.

Šim nolūkam vispiemērotākie skaistumkopšanas rīki ir vienkārši. Izvēlieties vienu no šiem un iemācieties tā sajūtu, pirms pievienojat kaut ko citu:

• Tīri rokas: vienkāršākais variants, lai iemācītos spiediena regulēšanu un pārbaudītu, kā jūsu āda reaģē.
• Sejas rullis: noderīgs plašiem, viegliem pārvietojumiem pa vaigiem un žokļa līniju. Atdzisēts rullis rītā var būt īpaši patīkams.
• Gluda gua sha stilā ierīce: noderīga kontrolētai slīdēšanai pa sejas plakanākajām vietām. Turiet to gandrīz horizontāli, nevis ieduriet tā malu ādā.
• Mīksta silikona ierīce: vienkāršs risinājums, ja strukturēta saķere palīdz jums palikt vieglam; izvairieties no cirtainām vai abrazīvām virsmām drenāžas masāžai.

Nepievērsiet uzmanību jebkurai ierīcei, kas saspiež, intensīvi vibrē, uzsilda apgabalu vai mudina lietot spēcīgu spiedienu. Vairāk funkciju automātiski nenozīmē skaistumkopšanas rīki lielāku efektivitāti šim konkrētajam uzdevumam. Pareizā ierīce ir tā, kas viegli slīd un nevērš jūsu ikdienas rutīnu par fizisko slodzi.

Sagatavojiet ādu, lai ierīce slīdētu, nevis vilktos

Pirms sākat, pārbaudiet, vai jūsu skaistumkopšanas rīki ir tīri, gludi un ērti turami. Ja rīks kaut kur ieķeras, izlaist to no procedūras.

Sāciet ar tīrām rokām un tīru rīku. Uzklājiet nelielu daudzumu pazīstama, nekairinoša seruma, sejas eļļas vai mitrinātāja, kas nodrošina gludu slīdēšanu. Jums vajadzētu spēt pārvietot rīku, nepastiepjot ādu. Ja jums ir aktīva kairinājuma vieta, nesen veikta ādas nobiršana, saules apdegums, plīsusi āda vai sāpīga uzraušanās, nepieskarieties šai zonai, līdz tā nomierināsies.

Noder arī, ja sēžat taisni, atslābinat plecus un paņemat dažus mierīgus elpas vilcienus. Daži cilvēki steidzas tieši uz vaigiem. Labāka pieeja ir sākt zemāk — tur, kur kakls saskaras ar klavikulu — un tad pārvietoties augšup vieglā secībā. Iedomājieties, ka kontaktam jāvada ādas virsma, nevis jāsaspiež zem tās esošie audumi.

Viegla mājas procedūra

Izmantojiet šo procedūru aptuveni trīs līdz piecas minūtes. Ar jebkuru no šiem skaistumkopšanas rīki , izmantojiet minimālu spiedienu — tik daudz, cik nepieciešams, lai pārvietotu vieglu mitrinātāja kārtiņu. Atkārtojiet katru kustību trīs līdz piecas reizes, lēni.

1. Sāciet no plecu loka. Veiciet mīkstas ārējas un lejupvērstas kustības no kakla pamatnes uz plecu loku. Tas ir jūsu klusais sākumpunkts, nevis dramatiska masāžas darbība.
2. Gleznājiet lejup pa kakla malām. Sākot zem ausīm, viegli pārvietojieties lejup uz plecu loku. Turiet rīku plakanu un veiciet abas puses.
3. Apstrādājiet žokļa līniju. No zoda centra gleznājiet gar žokli līdz ausij, pēc tam veiciet atsevišķu vieglu kustību lejup pa kakla malu.
4. Pārvietojiet pa vaigiem. Sāciet blakus degunam un gleznājiet ārēji uz ausi. Neraujiet ādu; lēnas, vienmērīgas pieskaršanās pietiek.
5. Aplieciet īpašu uzmanību acīm. Arī ļoti viegli pieskarieties no iekšējās zemacīmju zonas uz āru, līdz laika dziedzerim. Nelietot līdzekli acīs un izvairīties no spiediena uz acs ābolu.
6. Pabeigt tur, kur sāka. Atkārtot vieglas kustības lejup pa kakla malām līdz plecu kaulam, pēc tam nomazgāt vai notīrīt rīku un dzert ūdeni kā daļu no parastās hidratācijas rutīnas.

Ir viegli aizmirst šo beigu atgriešanos. Sekvences mērķis ir mierīga, kārtīga rutīna, nevis mēģinājums piespiest šķidrumu iziet no sejas. Ja rīks slīd, pievienot nedaudz vairāk sliduma, nevis spiest stiprāk.

Sastopamākās kļūdas, kas padara skaistumrīkus mazāk komfortablus

Drošākie skaistumrīki ir tie, ko var lietot viegli un regulāri, nevēršot ādas aprūpes soli par spēcīgu masāžu.

Pārāk liels spiediens

Cietā skrāpēšana var atstāt pagaidu zīmes, kairinājumu vai jutīgumu. Augsts spiediens nav pierādījums tam, ka skaistumkopšanas rīki darbojas. Samazināt spiedienu, līdz katrs vilciens radītu mierinošu sajūtu.

Meklēt nekavējoties redzamu pārveidošanos

Mazāk pietūkušs izskats var būt pagaidu un mainās atkarībā no miega, alerģijām, hidratācijas un ādas jutīguma. Praktiska ikdienas rutīna veicina komfortu un izskatu; tā nedrīkst radīt solījumu, ko āda nevar izpildīt.

Rīka lietošana katram jautājumam

Ne visi sejas pietūkumi ir parastais rīta pietūkums. Ilgstošs, vienpusējs, sāpīgs, pēkšņs vai neizskaidrojams pietūkums prasa klīnisku konsultāciju. Nelietojiet skaistumkopšanas rīki lai novēlotu palīdzības meklēšanu problēmai, kas nepieciešama novērtēšanai.

Kad izlaist mājas rutīnu

Pat pierastie kosmētikas rīki nav piemēroti, ja simptomi norāda uz kaut ko vairāk nekā parasto kosmētisko pietūkumu.

Nepieskaitiet šo kā medicīnisku limfātisko terapiju. Pirms sejas limfātiskās masāžas veikšanas apstājieties un konsultējieties ar kvalificētu ārstu, ja Jums ir diagnosticēta limfātiskā sistēmas slimība, aktīva infekcija vai drudzis, nezināmas izcelsmes pietūkums, asins recekļu vēsture, nopietnas sirds vai nieru problēmas, nesen veikta operācija vai vēža ārstēšana. Tas pats attiecas arī uz gadījumiem, kad Jums ir sniegtas īpašas norādījumi pēc procedūras. Veselam pieaugušajam cilvēkam, kurš reizēm saskaras ar kosmētiskām pietūkuma problēmām, galvenais joprojām ir viegls pieskāriens, tīrība skaistumkopšanas rīki , un saprātīgas sagaidības.

Padariet rutīnu viegli uzturamu

Glabājiet izvēlētos skaistumkopšanas rīkus tajā vietā, kur tos faktiski izmantosiet, un pēc katras sesijas nomazgājiet un nosusiniet tos.

Novietojiet vienu tīru rīku blakus tiem produktiem, ko jūs jau lietojat no rīta. Divas vai trīs minūtes vairākas reizes nedēļā ir realistiskāks risinājums nekā sarežģīts rituāls, ko pēc trim dienām pametiet. Daži cilvēki sākumā domā, ka dārgāks ierīces modelis sniegs labākus rezultātus, taču patīkama tehnika un regulāra lietošana parasti ir svarīgākās prioritātes.

Izvēlēties skaistumkopšanas rīki kas slīd, katru vilcienu veiciet viegli, kustieties no kakla pāri sejai un tad atpakaļ lejup, un apstājieties, ja jūtat kaut ko nepareizu. Šāda pieeja nodrošina, ka mājas apgrozības paliek droši ietvaros kā viegla kosmētiska pašapkalpe.