Kako koristiti alat za ljepotu za efikasnu limfnu drenažu kod kuće?

Kako koristiti alat za ljepotu za efikasnu limfnu drenažu kod kuće?

Kad vam lice izgleda oteklo nakon kratke noći, slanog obroka ili dugog leta, lako je doći do alata i pritisnuti jače. To je obično pogrešan instinkt. Najkorisniji ostali proizvodi za jednostavnu kućnu limfnu drenažu, ne treba se truditi, detoksikirati ili mijenjati strukturu lica. Oni su način da se nekoliko minuta laganog, udobnog masaže lakše ponavlja.

Uobičajene kućne tehnike obično ne pokazuju toliko glamurozne prednosti: nežna tehnika koju ponavljate je bolja od ladice pune uređaja. Vlak, glatki kamen u stilu gua sha ili čiste ruke mogu raditi. Izaberite opciju koja vam omogućuje da držite pritisak kao perje i slijedite oblik lica bez povlačenja kože.

Prvo, postavite realna očekivanja za alat za ljepotu

Masaža limfne drenaže je lagana, nježna tehnika. U kućnoj kozmetičkoj rutini, njegova najrealnija uloga je privremena podrška jutarnjem otkučenju i osveženom izgledu. Ne zamjenjuje medicinski pregled i ne liječi trajno lice, ne uklanja masnoću ni liječi stanje limfnih žlijezda.

Ova razlika je važna jer ostali proizvodi često se oglašavaju dramatičnim jezikom. Hladna valjka može biti opuštajuća, a glatko sredstvo za masažu može pomoći da se spori i da se udari ravnomjerno. Nijedno od njih ne zahtijeva intenzivan pritisak da bi bilo korisno. Ako vam se koža crveni, boli, otupi ili se više nateče, prestanite umjesto da pokušavate pritisnuti kroz nju.

Izaberite jednostavan alat koji možete kontrolirati

Za kratku jutarnju rutinu, alat za ljepotu treba olakšati nežnu tehniku, a ne učiniti je intenzivnijom. Obično je dovoljan jednostavan oblik koji se lako čisti.

Za tu svrhu, najprikladniji ostali proizvodi ne kompliciraju se. Izaberite jednu od ovih i naučite kako se osjeća prije nego što dodate bilo što drugo:

• Čiste ruke: najlakša opcija za učenje pritiska i provjeru reakcije kože.
• -Ruljer za lice. koristan za široke, lagane prolaze preko obraza i vilice. Hladni valjak može biti posebno ugodan ujutro.
• Glatko oruđe u stilu gua sha: koristan za kontrolirano klizanje duž ravnih područja lica. Drži ga gotovo ravnim umjesto da ga zakopaš u kožu.
• Mekanik od mekog silikona: ako vam teksturirani drzak pomaže da ostanete nježni, izbjegavajte četkice ili abrazivne površine za masiranje odvodnje.

Izbjegavajte bilo koji uređaj koji se štikne, agresivno vibrira, zagrijava područje ili vas potiče da koristite jak pritisak. Više značajki ne automatski napraviti ostali proizvodi -Bilo je efikasnije za ovaj uski posao. Pravo je oruđe koje se lako klizi i ne pretvara rutinu u vježbanje.

Pripremi kožu tako da alat klizi, a ne vuče

Prije nego što počnete, provjerite jesu li vaši alati za ljepotu čisti, glatki i udobni za držanje. Ako se alat uhvati, izostavi ga iz rutine.

Počnite sa čistim rukama i čistim alatom. Nanesite malu količinu poznate, neiritirajuće serum, ulje za lice ili vlažnog krema koji se klizi. Trebali biste moći pomicati alat bez istezanja kože. Ako imate aktivno iritaciju, svjež luk, opekotine od sunca, slomljenu kožu ili bolno izbijanje, ostavite područje na miru dok se ne smiri.

Također je korisno sjediti uspravno, opuštati ramena i malo mirno udahnuti. Mnogi ljudi žure ravno na obraze. Bolje je početi niže, gdje vrat susreće ključnu kost, a zatim raditi prema gore u laganom nizu. Smatraj kontakt kao vodstvo površine kože, a ne kompresiju tkiva ispod nje.

Nježna domaća scena

Praktikujte sljedeće vježbe otprilike tri do pet minuta. S bilo kojim od ovih ostali proizvodi , koristiti minimalni pritisakoko količine potrebne za pomicanje tankog sloja vlažnog krema. Ponavljajte svaki korak polako, tri do pet puta.

1. Počnite s ključnom kosti. Napravite blage poteze prema dolje i naprijed od dna vrata prema ključnoj kosti. Ovo je tiho polazno mjesto, a ne dramatičan masažni korak.
2. Klizite niz strane vrata. Počnite ispod ušiju, lagano se pomaknite prema ključnoj kosti. Držite alat ravnim i radite na obje strane.
3. Radite čeljust. Od sredine brade, klizite uz čeljust prema uhu, a zatim napravite poseban prolaz svjetlosti niz stranu vrata.
4. Pomakni obraze. Počnite od nosa i klizite prema uhu. Ne povlačite kožu; dovoljno je sporo, ravnomjerno dodir.
5. Budi posebno oprezan oko očiju. S vrlo blažim dodirom, pomaknite se iz unutrašnjeg područja ispod očiju prema van prema hramu. Držite lijek izvan očiju i izbjegavajte pritisak na oku.
6. Završi gdje si počeo. Ponovite blage udare niz bok vrata do ključne kosti, zatim opraštite ili obrišite alat i pijte vodu kao dio svoje redovne hidratacije.

Lako je preskočiti taj konačni povratak. Svrha sekvence je mirna, uredna rutina, ne pokušaj da se natjera tekućina iz vašeg lica. Ako alat preskoči, umjesto da pritisnete jače, dodate malo više klizavice.

Česte pogreške koje čine alat za ljepotu manje ugodan

Najsigurnije uređaje za ljepotu su oni koje možete koristiti lako i dosljedno, bez pretvaranja tretmana kože u snažnu masažu.

Previše pritiska.

Ako se teško ogrebete, možete ostaviti privremene tragove, iritaciju ili osjetljivost. Visoki pritisak nije dokaz da ostali proizvodi -Radimo. Povlači se dok se svaki udarac ne smiri.

Goni se za trenutnom transformacijom.

Manje napuhan izgled može biti privremeni i varira u zavisnosti od sna, alergija, hidratacije i osjetljivosti kože. Praktična rutina pomaže da se osjećate ugodno i izgledno; ne bi trebala vam dati obećanje koje vaša koža ne može ispuniti.

Koristite alat za svaki problem

Ne znači da je sve oticanje lica obično jutarnje oticanje. Utrajan, jednostran, bolan, iznenadan ili neobjašnjivi oticanje zaslužuje liječničku pomoć. Ne koristiti ostali proizvodi odgoditi dobivanje pomoći za problem koji zahtijeva procjenu.

Kada ne treba raditi nešto kod kuće

Čak i poznati alati za ljepotu nisu prikladni kad simptomi ukazuju na više od običnog kozmetskog oteklina.

Ne tretirajte to kao medicinsku limfnu terapiju. Ako imate dijagnosticirano stanje limfnih žlijezda, aktivnu infekciju ili groznicu, neobjašnjivi oticanje, povijest krvnih ugrušaka, značajne probleme s srcem ili bubrezima, nedavno operaciju ili liječenje raka, zaustavite se i pitajte kvalificiranog liječnika prije nego što pokušate lim Isto vrijedi i ako ste dobili posebne upute nakon postupka. Za zdravu odraslu osobu koja se bori s povremenim kozmetskim nadutost, ključ je i dalje lagan dodir, čist ostali proizvodi , i razumna očekivanja.

Napravite rutinu koju je lako održavati

Držite odabrane alatke za ljepotu tamo gdje ćete ih zapravo koristiti, a zatim ih perite i osušite nakon svake sesije.

Stavite jedno čisto oruđe pored proizvoda koje već koristite ujutro. Dva ili tri minuta nekoliko puta tjedno je realnije od kompliciranog rituala koji odustaješ nakon tri dana. Mnogi ljudi u početku misle da skuplji uređaj mora dati bolji rezultat, ali ugodna tehnika i redovna upotreba obično su korisniji prioriteti.

Odaberite ostali proizvodi držite svaki udarac mekan, pomaknite se od vrata preko lica i onda natrag dolje, i zaustaviti ako se nešto osjeća krivo. Takva metoda održava domaći rutinski čvrsto u području nježne kozmetičke samopomoć.