איך להשתמש בכלים יופיים כדי לקדם דרינаж לימפטי יעיל בבית?

איך להשתמש בכלים יופיים כדי לקדם דרינаж לימפטי יעיל בבית?

כשפניים נראות מפוחות לאחר לילה קצר, ארוחה מלוחה או טיסה ארוכה, יש רצון עז לקחת כלים וללחוץ חזק יותר. בדרך כלל זהו תחושת אינסטינקט שגוייה. החשוב ביותר כלים ליופי לסדרת דренאז' לימפטי פשוטה בבית אינה עוסקת בכוח, ב"טיהור", או בשינוי מבנה הפנים. מדובר בדרך להקל על ביצוע מסאז' קל ונוח במשך כמה דקות.

בסדרות של מכשירים לשימוש ביתית, השיעור המועיל הוא בדרך כלל פחות מרהיב: טכניקה עדינה שחוזרת על עצמה טובה יותר מאוסף מכשירים מגניבים במגירה. גלגלת, אבן חלקה בסגנון גוא שא או ידים נקיות – כולן יכולות לתפקד. בחרו באפשרות שמאפשרת לכם לשמור על לחץ קל כנוצה ולעקוב אחר צורת הפנים ללא משיכה על העור.

ראשית, קבעו erwarten ריאליות למכוני היופי

מסאז' ניקוז לימפטי הוא טכניקה קלה ורגישה. בפרוצדורה קוסמטית ביתית, התפקיד הממשי ביותר שלו הוא תמיכה זמנית במראה של נפיחות בבוקר ומראה רענן יותר. זהו לא תחליף להערכה רפואית, וגם לא מקלח את הפנים שלך באופן קבוע, לא מסיר שומן ולא מטפל בתנאי לימפה.

ההבחנה הזו חשובה כי כלים ליופי לעיתים קרובות מוצגים בשפה דרמטית. גלגלת קרירה עשויה לספק תחושת נחמה; כלי מסאז' חלק עשויה לעזור לך להאט ולשימור סיבובים אחידים. אף אחד משניים אינו דורש לחץ חזק כדי להיות מועיל. אם העור שלך הופך לאדום, כואב, חסר תחושה או נפוח יותר, יש להפסיק במקום לנסות "לעבור את זה".

בחרו כלי פשוט אחד שניתן לשלוט בו

לפרוצדורה קצרה בבוקר, כלים יופיים צריכים להקל על טכניקה רגישה, לא להגביר אותה. צורה פשוטה וקלה לניקוי היא בדרך כלל מספיק.

למטרה זו, המתאימים ביותר כלים ליופי הם פשוטים. בחרו אחד מאלו ולמדו את התחושה שלו לפני שמוסיפים כל דבר אחר:

• ידיים נקיות: האפשרות הקלה ביותר ללמידה של הלחץ ולבדיקה כיצד העור שלך מגיב.
• גיליון פנים: מועיל למעבר רחב וקל על הלחיים וקו הסנטר. גיליון מוקלן יכול להרגיש נוח במיוחד בבוקר.
• כלי סגנון גוא שא חלק: מועיל לגלישה מבוקרת לאורך האזורים השטוחים יותר של הפנים. החזק אותו כמעט שטוח, ולא תחפור את הקצה בעור.
• כלי סיליקון רך: אפשרות אם אחיזה מוטבעת עוזרת לך לשמור על עדינות; הימנע משערות או משטחים מחוספסים למסאז' דרינק.

דלג על כל מכשיר שסומך, מרטיט באגרסיביות, מחמם את האזור או מעודד אותך להשתמש בלחץ חזק. תכונות נוספות אינן הופכות באופן אוטומטי כלים ליופי יעילות יותר עבור המשימה הצרה הזו. הכלי הנכון הוא זה שמתחלף בקלות ולא הופך את הרוטינה שלך לאימון גופני.

הכן את העור שלך כדי שהכלי יתחלף, ולא ימשוך

לפני שתחלו, ודאו שהכלים הקוסמטיים שלכם נקיים, חלקים ונוחים להחזקת יד. אם כלים אחד תופס בזווית, השאירו אותו מחוץ לסדרת הטיפול.

התחלו עם ידיים נקיות וכלים נקיים. הדריכו כמות קטנה של סרום, שמן פנים או קרם לחות שמכירים ושהוא לא גורם לעייפות. עליכם להיות מסוגלים להזיז את הכלים ללא מתיחת העור. אם יש לכם דלקת פעילה, פילינג חדש, שורף שמש, פגיעה בעור או התפרצות כואבת, החזירו את האזור בשקט עד שיסתיים ההחמרה.

גם מועיל לשבת בתנוחה ישרה, להרפות את הכתפיים ולנשום כמה נשימות איטיות. רבים רצים ישר לרקמות הלחיים. גישה טובה יותר היא להתחיל מלמטה, במקום בו הצוואר נפגש עם עצם המפתח, ואז לעלות למעלה בסדר קל. חשבו על המגע כעל הדרכה של שטח העור, ולא כעל דחיסה של הרקמה שמתחת לו.

סדרת טיפול ביתית עדינה

השתמשו בסדרת הטיפול הבאה כשלוש עד חמש דקות. בכל אחת מהן כלים ליופי השתמשו בלחץ מינימלי — כמות הלחץ הנדרשת להזזה של שכבה דקה של קרם לחות. חזרו על כל מעבר שלוש עד חמש פעמים, לאט.

1. התחלו מהחזה, לאורך קו הצוואר. בצעו תנועות רכות החוצה ולמטה, מהבסיס של הצוואר לכיוון קו הצוואר. זהו נקודת ההתחלה השקטה שלכם, ולא שלב מסאז' דרמטי.
2. החליקו כלפי מטה לאורך צידי הצוואר. התחלו מתחת לאוזניים והחליקו בעדינות לכיוון קו הצוואר. שמרו על הכלי בשטח ועשו את זה משני הצדדים.
3. עבדו את קווי הלסת. מהמרכז של הסנטר, החליקו לאורך הלסת לכיוון האוזן, ולאחר מכן עשו מעבר קל נפרד כלפי מטה לאורך צד הצוואר.
4. החליקו לאורך הלחיים. התחלו לצד האף והחליקו החוצה לכיוון האוזן. אל תמשכו את העור; מגע איטי ושווה הוא מספיק.
5. השתמשו בזיהירויות מיוחדות באזור העיניים. עם נגיעה קלה מאוד, הזיזו מהאזור הפנימי מתחת לעין החיצונית לכיוון הרקמה.
6. השלימו במקום שבו התחלתם. חזרו על תנועות עדינות לאורך צידי הצוואר לכיוון עצם המפתח, לאחר מכן רחצו או מישו את הכלי שלכם ושתו מים כחלק מסדרת ההידרציה הרגילה שלכם.

קל לדלג על החזרה האחרונה הזו. המטרה של הסדרה היא Routine שקטה ומסודרת, ולא ניסיון לכפות את הזרימה של נוזלים מהפנים. אם הכלי מדלג, הוסיפו מעט סיכה נוספת במקום להפעיל לחץ חזק יותר.

טעויות נפוצות שמביאות לכך שכלים יופיים יהיו פחות נוחים

הכלים היותר בטוחים הם אלו שניתן להשתמש בהם בלחיצה קלה ובאופן עקבי, בלי להפוך שלב טיפוח לעיסוי כבד.

שימוש בלחץ רב מדי

גרירה קשה עלולה להשאיר סימנים זמניים, התפרצויות או רגישות. לחץ גבוה אינו ראייה לכך ש כלים ליופי פועלים. הקלו על הלחץ עד שכולל תנועה תרגיש מרגיעה.

ריצוץ אחר שינוי מיידי

מראה פחות מפוחם יכול להיות זמני ומשתנה בהתאם לשינה, לאלרגיות, להידרציה ולרגישות העור. רוטינה פרקטית תומכת בנוחות והמראה; היא לא אמורה ליצור הבטחה שהעור אינו מסוגל לקיים.

להשתמש בכלים על כל בעיה

לא כל השחיקה הפנים היא שחיקה בוקרית רגילה. שחיקה מתמשכת, חד-צדדית, כואבת, פתאומית או בלתי מוסברת דורשת ייעוץ קליני. אין להשתמש ב- כלים ליופי כדי לדחות קבלת עזרה לבעיה הדורשת הערכה.

מתי לדלג על רוטינה ביתית

אפילו כלים ידועים לתחום היופי אינם מתאימים כאשר התסמינים מצביעים על משהו מעבר לשחיקה קוסמטית רגילה.

אל תתייחסו לזה כאל טיפול לימפטי רפואי. עצרו והתייעצו עם קלינאי מוסמך לפני שניסיתם מסאז' לימפטי לפנים, אם אובחנתם מחלה לימפטית, יש לכם זיהום פעיל או חום, נפיחות בלתי מוסברת, היסטוריה של קריש דם, בעיות חמורות בלב או בכליה, ניתוח עדכני, או טיפול בסרטן. אותו דבר חל גם אם קיבלתם הוראות מיוחדות לאחר הליך מסוים. עבור מבוגר בריא שמתקשה בפיפיות קוסמטית מזדמנת, המפתח הוא עדיין מגע קל, ניקיון כלים ליופי , וציפיות סבירות.

הקלו על עצמכם לשמור על הרוטינה

שימרו את כלי היופי שבחרתם במקום שבו תשתמשו בהם באמת, ואז רחצו ויבשו אותם לאחר כל ישיבה.

שים כלי נקי אחד לצד המוצרים שכבר אתה משתמש בהם בבוקר. שתיים או שלוש דקות כמה פעמים בשבוע הן מציאותיות יותר מתפיסה מורכבת שתשאיר לאחר שלושה ימים. רבים חושבים בתחילה שמכשיר יקר יותר חייב לתת תוצאה טובה יותר, אך טכניקה נוחה ושימוש קבוע הם לרוב העדיפויות המועילות יותר.

לבחור כלים ליופי שהולכים חלק, שמר על כל מישוך רך, הזז מהצוואר לאורך הפנים ולאחר מכן חזור למטה, והפסק אם משהו מרגיש לא בסדר. הגישה הזו שומרת על רוטינה בבית בתחום הטיפול הקוסמטי הקליל בעצמך.