Как да използвате козметични инструменти за ефективен лимфодренаж у дома?

Как да използвате козметични инструменти за ефективен лимфодренаж у дома?

Когато лицето ви изглежда подуто след кратка нощ, солена храна или дълъг полет, е изкушаващо да се обърнете към някакъв инструмент и да натиснете по-силно. Това обикновено е погрешен инстинкт. Най-полезното красота и украса за проста домашна процедура за лимфодренаж не е свързано с прилагане на сила, „детоксициране“ или промяна на структурата на лицето. Това е начин да направите няколкоминутната лека и приятна масажна процедура по-лесна за повтаряне.

В редовните домашни рутини с устройства най-полезното убеждение обикновено е по-малко впечатляващо: лека техника, която повтаряте, е по-ефективна от чекмедже, пълно с гаджети. Ролер, гладък камък в стил gua sha или чисти ръце – всички те могат да свършат работа. Изберете опцията, която ви позволява да поддържате налягането изключително леко и да следвате формата на лицето си, без да дърпате кожата.

Първо, определете реалистични очаквания за козметичните инструменти

Лимфодренажният масаж е лека, нежна техника. В козметичната домашна рутина най-реалистичната му роля е временна подкрепа за вида на утринната подпухналост и по-освежен външен вид. Той не замества медицинската оценка и не оформя перманентно лицето ви, не отстранява мазнини и не лекува лимфатично заболяване.

Това различие има значение, защото красота и украса често се пазарят с драматичен език. Хладен ролер може да изглежда успокояващ; гладко масажно устройство може да ви помогне да забавите темпото и да прилагате равномерни движения. Нито едно от тях не изисква интензивно налягане, за да бъде полезно. Ако кожата ви почервенее, стане болезнена, онемяла или по-подпухнала, спрете – вместо да се опитвате да „продължите през това“.

Изберете един прост инструмент, който можете да контролирате

За кратка утринна рутина козметичните инструменти трябва да правят нежната техника по-лесна, а не по-интензивна. Обикновено е достатъчна проста, лесна за почистване форма.

За тази цел най-подходящи са красота и украса непретенциозните инструменти. Изберете един от тези и свикнете с усещането му, преди да добавите нещо друго:

• Чисти ръце: най-лесният вариант за учене на налягане и проверка на това как реагира кожата ви.
• Фейс ролер: полезен за широки, леки преминавания по бузите и челюстната линия. Охладеният ролер може да изглежда особено удобен сутрин.
• Гладък инструмент в стил гуа ша: полезен за контролирано плъзгане по по-равните области на лицето. Държете го почти хоризонтално, а не забивайте ръбовете му в кожата.
• Мек инструмент от силикон: вариант, ако текстурираната повърхност ви помага да останете нежен; избягвайте четки или абразивни повърхности за масаж за дренаж.

Пропуснете всеки инструмент, който щипе, вибрира силно, загрява областта или ви насърчава да прилагате силно налягане. Повечето функции не правят автоматично красота и украса по-ефективен за тази специфична задача. Правилният инструмент е този, който се плъзга лесно и не превръща вашата рутина в тренировка.

Подгответе кожата си така, че инструментът да се плъзга, а не да дърпа

Преди да започнете, проверете дали козметичните ви инструменти са чисти, гладки и удобни за държане. Ако някой инструмент се закача, изключете го от рутината.

Започнете с чисти ръце и чист инструмент. Нанесете малко количество познат серум, лицево масло или хидратиращ крем, който не предизвиква раздразнение и осигурява леко плъзгане. Трябва да можете да местите инструмента, без да опъвате кожата. Ако имате активно раздразнение, свеж пилинг, изгаряне от слънце, нарушена кожа или болезнени избивки, избягвайте тази област, докато се успокои.

Също така е полезно да седите изправени, да отпуснете раменете си и да направите няколко бавни, спокойни вдишвания. Много хора бързат направо към бузите. По-добър подход е да започнете по-ниско – там, където врата се съединява с ключицата, и след това да се придвижвате нагоре по лека последователност. Представяйте си контакта като насочване на повърхността на кожата, а не като компресия на тъканите под нея.

Лека домашна последователност

Използвайте следната рутинна процедура в продължение на около три до пет минути. С всеки от тези красота и украса , използвайте минимално налягане — приблизително колкото е необходимо, за да се премести тънък слой хидратиращ крем. Повторете всяко движение три до пет пъти бавно.

1. Започнете от ключицата. Изпълнявайте нежни движения навън и надолу от основата на врата към ключицата. Това е вашата спокойна отправна точка, а не драматична масажна стъпка.
2. Плъзнете се надолу по страничните части на врата. Започвайки под ушите, леко се плъзнете надолу към ключицата. Държете инструмента равен и изпълнете движението и от двете страни.
3. Работете по линията на челюстта. От центъра на брадичката плъзнете по челюстта към ухото, след което отделно извършете леко движение надолу по страничната част на врата.
4. Преминете през бузите. Започнете до носа и плъзнете се навън към ухото. Не дърпайте кожата; бавният и равномерен контакт е напълно достатъчен.
5. Обръщайте допълнително внимание на областта около очите. С много леко докосване преминете от вътрешната част под окото навън към слепоочието. Пазете продукта далеч от очите си и избягвайте налягане върху очното ябълче.
6. Завършете там, където сте започнали. Повторете нежните движения надолу по страните на врата до ключицата, след което изплакнете или избършете инструмента си и изпийте вода като част от обичайната си хидратационна рутина.

Лесно е да пропуснете това финално завръщане. Целта на последователността е спокойна и уредена рутина, а не опит да се изтласка течност от лицето ви. Ако инструментът се плъзга, добавете малко повече плъзгане вместо да увеличавате налягането.

Често срещани грешки, които правят козметичните инструменти по-малко удобни

Най-безопасните козметични инструменти са онези, които можете да използвате леко и последователно, без да превръщате стъпката за грижа за кожата в силно масажиране.

Използване на прекалено голямо налягане

Силното скърцане може да остави временни белези, раздразнение или болезненост. Високото налягане не е доказателство, че красота и украса работят. Намалете налягането, докато всяко движение ви се стори успокояващо.

Преследване на мигновена трансформация

По-малко подпухнал изглед може да е временен и варира в зависимост от съня, алергиите, хидратацията и чувствителността на кожата. Практична рутина подпомага комфорта и външния вид; тя не бива да създава обещания, които кожата ви не може да изпълни.

Използване на инструмент за всеки проблем

Не цялото лицево подуване е обичайно утринно подпухване. Упорито, едностранно, болезнено, внезапно или необяснимо подуване изисква клиничен съвет. Не използвайте красота и украса за отлагане на получаването на помощ при проблем, който изисква оценка.

Кога да пропуснете домашна рутина

Дори познатите козметични инструменти не са подходящи, когато симптомите сочат нещо повече от обичайното козметично подпухване.

Не третирайте това като медицинска лимфна терапия. Спрете и попитайте квалифициран клиницист, преди да опитате лимфна масажна техника за лицето, ако имате диагностицирано лимфно заболяване, активна инфекция или треска, необяснимо подуване, анамнеза за кръвни съсиреци, значими сърдечни или бъбречни проблеми, скорошна операция или лечение на рак. Същото важи и ако сте получили специфични инструкции след процедура. За здрав възрастен, който се справя с периодично козметично подуване, ключовото е все още лекото докосване, чистотата красота и украса , и разумните очаквания.

Направете рутината лесна за поддържане

Държете избраните си козметични инструменти там, където всъщност ще ги използвате, а след всяка сесия ги измивайте и изсушавайте.

Поставете един чист инструмент до продуктите, които вече използвате сутрин. Две или три минути няколко пъти седмично са по-реалистични от сложен ритуал, който ще изоставите след три дни. Много хора първоначално мислят, че по-скъпият уред непременно дава по-добър резултат, но удобна техника и редовна употреба обикновено са по-важните приоритети.

Изберете красота и украса които се плъзгат, извършвайте всяка поческа леко, движете се от врата през лицето и след това обратно надолу и спрете, ако усетите нещо нередно. Такъв подход запазва домашната рутина строго в областта на нежната козметична самогрижа.