Miten LED-terapiaa käytetään sekä kasvojen että päänahkan hiusten kasvun edistämiseen?

Miten LED-terapiaa käytetään sekä kasvojen että päänahkan hiusten kasvun edistämiseen?

Yhden valopohjaisen laitteen käyttö kasvoille ja päänahalle voi kuulostaa tehokkaalta, mutta asianmukainen kysymys ei ole, ovatko nämä kaksi aluetta identtisiä. Ne eivät ole. Järkevä led terapia hoitotapa ottaa huomioon eri tavoitteet, laitteen ohjeet sekä kotikäytön valmishoidon rajoitukset. Kasvoilla ihmiset käyttävät usein punaista tai lähellä infrapunaa olevaa valoa ihotyyppihoidon osana, joka on suunnattu ikääntymisen näkyviin merkkeihin tai tilapäiseen tulehdukseen. Päänahalla alhaisen intensiteetin valohoitoa käsitellään yleisesti ei-invasiivisena vaihtoehtona tietyille hiusten harvenemismuodoille, erityisesti perinnölliseen hiustenlähtöön.

Ihoihon näkökulmasta toistettavimmin onnistuva hoitotapa on yleensä yksinkertaisin: valitse laite, joka on tarkoitettu käsiteltävälle alueelle, käytä sitä säännöllisesti sen merkityn käyttöohjeen mukaisesti ja pidä odotukset realistisina. Jos hiustenlähtö on äkillistä, paikkaista, kipullista tai liittyy päänahkan muutoksiin, valolaitetta ei tulisi käyttää ensimmäisenä vaihtoehtona. Kysy arviota ihotautilääkäriltä ennen hoitojen aloittamista.

Aloita erottamalla kaksi tavoitetta

Sana led terapia kattaa laajan luokan UV-säteilytä ei sisältäviä hoitoja. Tämä ei tarkoita, että kaikki värit, lisäosat tai käyttöajat soveltuisivat yhtä hyvin kasvoihin ja päänahkaan. Kasvojen hoitoa käytetään yleensä kosmeettisten iho-ongelmien, kuten hienojen ryppyjen, epätasaisen ihotonin tai akneeseen liittyvän tulehduksen, hoitoon. Päänahkan hoitoon on eri tavoite: tukea hiustenlähtöä ehkäisevää hoitosuunnitelmaa, kun syy ja laitteen käyttöindikaatio ovat järkeviä.

Tämä ero on tärkeä, koska hiustenfollikkelit sijaitsevat hiusten alla ja koska kasvomaski, joka istuu tasaisesti kasvoilla, ei välttämättä toimi samalla tavalla päänahalla. Älä oleta, että kasvomaski korvaa automaattisesti kypärän, hattun, harjan tai paneelin, jotka on suunniteltu päänahan käsittelyyn. Toisaalta älä käytä päänahan laitetta kasvoilla, ellei valmistaja erikseen salli tätä käyttöä ja anna silmien turvallisuutta koskevia ohjeita.

Luo yksinkertainen kahden alueen hoito-ohjelma

Käytännöllinen lähestymistapa on antaa kullekin alueelle oma lyhyt istunto laitteen mukaisessa aikataulussa. Tarkista käyttöopas ennen istuntojen yhdistämistä: hoitokesto, etäisyys ihosta ja suositeltu viikottainen taajuus vaihtelevat tuotteen mukaan. Enemmän altistumista ei ole automaattisesti parempaa. Jos laitteessasi on ajastin, käytä sitä sen sijaan, että pidennät istuntoa siitä syystä, että olet jättänyt yhden päivän väliin.

1. Aloita puhtaalla, kuivalla iholla ja puhtaalla päänahalla. Poista meikki, aurinkosuojavaliote, hiustyyppiä ja raskaita öljyjä, jotka voivat haitata miellyttävää kosketusta tai vaikeuttaa puhdistusta. Pese ja kuivaa laitteen pinta valmistajan ohjeiden mukaisesti.
2. Valitse ensimmäinen käsittelyalue. Monet ihmiset aloittavat kasvoilla, koska laitetta on helpompi sijoittaa. Pidä hiukset pois käsittelypinnan alueelta. Jos käytät paneelia, säilytä merkitty etäisyys ihosta eikä paina sitä iholle.
3. Suojaa silmät, kun niin ohjeistetaan. Kirkas valo voi olla epämukavaa, vaikka laite olisi markkinoitu kotikäyttöön. Käytä toimitettuja suojalaseja tai pidä silmät suljettuina vain, jos ohjeet sanovat sen olevan sopivaa. Älä katseloi LED-valoja suoraan.
4. Käsittele päänahkaa oikealla työkalulla ja oikein sijoitettuna. Jaa tiukka hius useaan osaan, jos ohjeet suosittelevat sitä, jotta käsittelypinta voi sijaita siellä, missä se on suunniteltu sijaitsevan. Siirry systemaattisesti eikä käsittelä toistuvasti samaa kohtaa.
5. Tallenna säännöllisyyttä, ei välittömiä muutoksia. Kalenterimerkintä riittää: päivämäärä, alue ja se, huomasitteko ärsytystä. Valokuvat, jotka on otettu samassa valaistuksessa ja kulmassa, voivat olla hyödyllisempiä kuin muisti keskusteltaessa hiusten muutoksista lääkärin kanssa.

Kasvojen ja päänahnan istuntojen aikatauluttaminen

Ei ole yleispätevää viikoittaista aikataulua led terapia ; laitteen merkintä on määräävä ohje. Jos merkintä sallii molempien alueiden käsittelyn samana päivänä, on kohtalaisen järkevää tehdä kasvojen ja päänahnan istunnot erikseen, lyhyen tauon kanssa uudelleenasennuksen ja puhdistuksen varalta. Jos prosessi tuntuu liian pitkältä, vaihtele päiviä sen sijaan, että tuplaat käsittelyaikaa.

Tässä on varovainen tapa tehdä käyttötapoja kestäviä: yhdistä kasvohoidon käyttö olemassa olevaan iltaiseen ihonhoitoon ja käytä päänahkalaiteita niin usein kuin peset tai muotoilet hiuksiasi. Tavoitteena on säännöllinen käyttö, ei rankkaa rituaalia. Monet odottavat merkittävää muutosta jo muutaman istunnon jälkeen; hyödyllisempi ajattelutapa on arvioida tuloksia uudelleen koko merkityn kokeilujakson jälkeen. Tulokset, jos niitä saadaan, vaihtelevat henkilön ja hoidettavan ongelman mukaan.

Käytä ihon- ja hiustuotteita harkiten

Kasvohoidon yhteydessä käytä jättötuotteita istunnon jälkeen, ellei laitteen käyttöohjeissa erikseen toisin mainita. Näin vältetään tuotteiden siirtyminen laitteeseen ja on helpompi huomata, aiheuttaako uusi serum, eikä valoistunto, ärsytystä. Jos käytät reseptilääkärin määräämiä aknelääkkeitä, retinoidit tai valoherkistäviä tuotteita, kysy lääkäriltä tai apteekkarilta yhteensopivuudesta.

Päänahalle: Älä anna kevyen hoidon korvata lääkärin diagnoosia tai määrättyä hoitoa. Hiustenlähtö voi johtua monista syistä, kuten perinnöllisestä hiustenlähtömuodosta, tulehduksesta, lääkkeiden vaikutuksesta, ravitsemuksellisista ongelmista tai stressiin liittyvästä hiustenlähdöstä. Amerikan ihotautien akatemia huomauttaa, että alhaisen intensiteetin valmohoito saattaa olla turvallinen, ei-invasiivinen ja mahdollisesti tehokas vaihtoehto perinnölliseen hiustenlähtöön, mutta ihotautilääkäri voi auttaa määrittämään, kuuluuko se hoitosuunnitelmaasi. Tämä on hyödyllinen rajaus: led terapia se saattaa tukea hoitotapaa; se ei kuitenkaan pysty tunnistamaan hiustenlähdön syytä.

Turvallisuustarkistukset ennen hoitojen yhdistämistä

• Lue käyttöohje. Valitse laite sen mukaan, mihin alueeseen ja mihin ongelmaan se on suunniteltu. Termi ”FDA:n hyväksymä” ei ole sama kuin FDA:n hyväksytty tai sertifioitu; se on laitelainsäädännöllinen termi, jota ei tulisi tulkita kosmeettisen tai hiustenhoitotuloksen takuuna.
• Keskeytä hoito ärsytysoireiden ilmetessä. Lopeta käyttö, jos kehityt pysyvää punoitusta, palamista, turvotusta, päänsärkyä, silmänpainetta tai ihosta aiheutuvaa reaktiota, ja ota lääkärin neuvoa, jos oireet eivät lievene.
• Tarkista lääkkeet ja sairaudet. Keskustele käytöstä ensin, jos sinulla on valoherkkyyttä aiheuttava sairaus, otat lääkkeitä, jotka lisäävät valoherkkyyttä, sinulla on aktiivinen ihotulehdus tai sinulla on aiemmin esiintynyt ihoon liittyvää syöpää tai selittämättömiä muodostelmia käsittelyalueella.
• Älä käytä laitetta tuntemattomien kasvainten tai haavoittuneen ihon päällä. Nämä tulee arvioida lääkärin toimesta ennen kotikäyttölaitteen käyttöä.
• Pidä se henkilökohtaisena ja puhtaana. Älä jaa laitetta, joka koskettaa päänahaa tai kasvoja, ilman asianmukaista puhdistusta käytön välillä.

Yleisimmät virheet, jotka tekevät hoidosta vähemmän hyödyllistä

Ensimmäinen virhe on tulkita korkeampaa annosta pikaratkaisuksi. On kiusallisesti houkuttelevaa lisätä ylimääräisiä minuutteja, kun edistymisestä tuntuu hitaalta, mutta ohjeiden noudattaminen on turvallisempaa ja tekee kokemuksesi arvioinnista helpompaa. Toinen virhe on käyttää kasvoihin tarkoitettua laitetta paksun karvan peitteen läpi ja kutsua sitä päänahman hoitoksi. Kolmas virhe on muuttaa kaikkia muita iho- ja hiushoitorutiinin osia samanaikaisesti. Jos lisäät uuden serumin, uuden shampoonin ja led terapia saman viikon aikana, on vaikea tunnistaa, mikä parantaa ihoa tai aiheuttaa siihen ärsytystä.

Toinen yleinen ongelma on jättää lääkärin kanssa käytävä keskustelu väliin, kun hiusten kasvumallin perusteella ilmenee varoitusmerkkejä. Nopea hiustenlähtö, pyöreät kaljuuntumapaikat, päänahman kipu, kuoruminen tai kulmakarvojen menetys vaativat mahdollisimman pian arviointia. Laitteeseen perustuvaa hoitorutiinia ei saa käyttää estämään tätä hoitoa.

Nopea LED-hoito-tarkistuslista

Ennen jokaista led terapia istuntoa varmista, että laite on tarkoitettu kyseiseen hoitoalueeseen, iho on mukava ja ajastin on asetettu merkityn keston mukaisesti. Istunnon aikana led terapia , pidä laitteen sijainti vakiona ja vältä suoraa katsekontaktia valon kanssa. Sen jälkeen led terapia , puhdista kosketuspinta ja huomaa mahdollinen ärsytys. Tämä pieni led terapia tarkistuslista tekee yhteisestä kasvojen ja päänahnan hoidosta helpommin seurattavan ilman tarpeetonta altistumista.

Jos et ole varma, sopiiko led terapia höyryä hiuksesi ongelmaan, ota laitteen käyttöohjeet ja edistymisen kuvat dermatologille. Tämä keskustelu auttaa sinua käyttämään led terapia osana mittattua hoitoa eikä erillisenä ratkaisuna. Kasvojen tavoitteiden osalta pätee sama sääntö: led terapia on helpommin arvioitavissa, kun hoitorutiini pysyy lempeänä ja säännöllisenä.

Miltä realistinen arviointi näyttää

Laitteen suositellun kokeilujakson jälkeen tarkista perusteet: Olitko säännöllinen? Käytitkö jokaiselle alueelle sopivaa laitetta? Oliko ihollesi mukavaa? Ovatko päänahkakuvausten valaistus, partan sijoittelu ja kuvauskulma vertailukelpoisia? Kasvojen kohdealueen osalta etsi vähitaisia muutoksia ihon ulkonäössä ja tuntemuksessa eikä yöhön tapahtuvaa muutosta. Hiusten kohdealueen osalta keskity kliinikon ohjaamaan suunnitelmaan ja objektiiviseen seurantaan eikä päivittäiseen hiusten laskemiseen.

Lyhyesti sanottuna voit käyttää led terapia kasvojen iho-ongelmien ja päänahkan hiusten ongelmien hoitoon samassa yleisessä hoidossa, kun laitteen ohjeet tukevat molempia käyttötarkoituksia tai kun käytät tarkoitukseen suunniteltuja työkaluja. Pidä istunnot erillään, suojaa silmäsi, puhdista laitteisto ja vältä valmishoidon käyttöä diagnoosin korvaajana. Tasainen, turvallisuuteen perustuva hoito on arvokkaampaa kuin aggressiivinen hoito.