EN
Гэрт хэрэглэдэг арьсны хүрд
Өдөр тутамд нүүрний ариун цэвэрлэх үйлдлийн хүрээнд зохистой, гэрт ашиглах хялбар бүтээдүүр үзүүрлүүдийг санал болгож буй.
Дундаж үзүүрлүүт гоо сайхан төхөөрөмжүүдтэй арьсын хүртэлх үйлдлийн дараалал яаж бүтээх вэ?
Сайн байна арьсны эрүүл мэндийн архитектурт үйлдлийн дараа харилцан уялдаа бүрдүүлэлтүүдтэй эхлэхгүй. Түүнд тааламжит, давтамжит, төвдөрт нүүрт хүртүүлэх үндэсний үйлдлүүд: цэвэрлэх, чийглүүлэх, өдөртөн нарны хамгаалах. Хүчтэй гадаад гоохай бүрдүүлэлтүүд нүүрт хамгаалах үндэсний үйлдлүүдтэй харилцан уялдаа тогтоохын тулд хэрэглэх болой, гэтэд түүн дотор тодорхой долоо хоногт хуваарийн байрлал бүхнүүрлүүлэх илүү үр дүнтэй, өдөртөн үйлдлүүдтэй холбож хүртүүлэхгүй.
Та үйлдлийн дараа харилцан уялдааг систем гэж бодож. Бүрдүүлэлтүүд нүүрт хамгаалах саарал, өдөртөн шаардлагуудыг хангах; бүрдүүлэлт нь тодорхой зааврууд, хүчтнүүрлүүлэх зөвшөөрөл, сэргээх шаардлагуудтай инструмент. Хамгийн тогтвортой арга нь хялбархан эхлэх, нэг үйлдлүүдийн өөрчлөлтүүдийн дараа нүүрт хувиралд хүртүүлэх, холбоотой хугацаанд нүүрт хувиралд хүртүүлэх.
Үйлдлийн дараа харилцан уялдааг үлдмүүрлүүлэх үндэсний үйлдлүүдтэй эхлэх
Соёлт төхөөрөмж сонгохын өмнө үндсэн зүйлсийн надад бүрэн итгэлт байхыг хангаж үз. арьсны эрүүл мэндийн алхамууд. Дерматологийн зөвлөгөө нь ихэвчлэн хөнгөн цэвэрлэгч, чийгшүүрлүүр ба өргөн спектрт наранд хамгаалагчийг үндсэн өдөрвийн шаардлагад тооцож, түүнийг зөвлөж байдаг. Түүн дээр суурилж, хушаар, үрчлөгдсөн эсвэл наранд хамгаалагчгүй арьс нь илүү хүчтэр нь үйлдлийн дараа сайн уургүйдэх магадлал өндөр.
- Өглөөн: хэрэв шаардлагатай бол цэвэрлэ, чийгшүүрлүүр юм уу хөнгөн чийгшүүрлүүр давхарга тавь, дараа нь өргөн спектрт наранд хамгаалагч тавь.
- Оройн цагт: наранд хамгаалагчийг ба сүүдэрлүүрүүдийг авч, хөнгөн цэвэрлэ, дараа нь чийгшүүрлүүр тавь, арьс таалж буй ямар нэгэн хүчиллүүр тавь.
- Долоо хоногт одоо хүртэл: бүхнээс өмнө хатангуу, хорхойлт, галзуу, шинэ үүсэл, бүтэн улаан өнгө гэх мэт шинэ шинж тэмдэгтүүдийг тэмдэглэ.
Зорилго нь хамгийн урт бүтээлдүүр жагсаалтыг худалдан авах биш. Харин үүрд хүндрэлтэй өдрийн дунд ч үлдэж чадах үндсэн дарааллыг бүтээх явдал юм. Түүн дээр суурилж, үндсэн дараалл таалж буй үед, та үүрд хүчтэр төхөөрөмжийн таалж буйг илүү тодорхой үнэлж чадна. арьсны эрүүл мэндийн routine.
Бүтээлдүүр жагсаалтыг богино хадгал. арьсны эрүүл мэндийн энэ үеийн тэмдэглэл: арьс цэвэрлэх, чийглүүлэх, наранд хамгаалах, төхөөрөмж ашиглах, аюулгүй байх. Түүн дээр та арьсны амрах үед дасгалыг хялбарчлахад тусалмуй.
Төхөөрөмж сонгохдоо түүний нэр хүчирхийлэлд үндэслэн сонгохгүй, харин та үүрд хийдэг дасгалд тохиромуй.
Гэрт ашигладаг төхөөрөмжүүд их төрлийн бөлгөөнүүдтэй. LED гэрлийн төхөөрөмжүүд, микроцэд төхөөрөмжүүд, арьс цэвэрлэх хөлсүүд, нүүр массаж төхөөрөмжүүд, дулаан үүсгэх төхөөрөмжүүд — бүрд арьснаас өөр өөр шаардлага тавигдмуй. Үйлдвэрлэгчийн зааврыг анх танилцаж, нэрнүүд төстэй хоёр төхөөрөмжийг ижил аргаар ашиглах ёстой гэж үл тоо.
Та төхөөрөмж оруулахын өмнө дөрвөн практик асуулт задлан шүүмуй:
- Та төхөөрөмжийн тусламуйт та ямар нэг зүйлд анхаарах вэ: арьсны тунхаг бүрхүүл, сул массаж алхам, тогтмол цэвэрлэх дасгал, юм уу үүнээс өөр зүйл?
- Үйлдвэрлэгч төхөөрөмжийг хичнээн удаа ашиглахыг зөвлөж, та үүн дээр өөрийн одоогийн бүтээдүүдийн дасгалд яаж нөлөөлмуй?
- Ашиглалтын өмнө юм уу дараа ямар бүтээдүүдийг хориглох вэ?
- Та төхөөрөмжийг цэвэрлэх, цэнзлэх, заавард заасан аргаар ашиглах болой муй?
Хоёр юм уу гурван төлөвлөсөн удаа долоо хоногт ашиглагдаж, таны хувьд хүнд бүтээд биш, харин номхон бүтээд сонгох нь илүү зөв шийдэл. Хүчирхүйлэлтүүн бүтээд ашиглах нь бүтээд ашиглаж, дараа нь орхидог бүтээд ашиглаж байх нь илүү зөв. арьсны эрүүл мэндийн боломжтой.
Дарааллыг давхрага дагуу бүтээх
Давхрага 1: хоёр тайван долоо хоног бүтээх
Анхны хоёр долоо хоногт арилжаа хийх дарааллыг зөвхөн цэвэрлэх, чийглүүлэх, наранд хамгаалах үйлдлүүд дээр төвлөрүүлэх. Хэрэв та үзэсгэлэнт бүтээд ашиглаж байгаа бол шинэ бүтээд ба шинэ үйлдлүүн бүтээд нь нэг долоо хоногт нь хамт ашиглаж байх нь зөв. Хэд хэдэн хувьсагч хамт өөрчлөгдөх үед үүрд үүрд үзэсгэлэнт бүтээд ашиглаж байх нь тааламжгүй.
Давхарга 2: Нэг төхөөрөмжийн холболтыг нэг дараа нь нэмэх
Хамгийн бага хүрээлдүүрхүүн тохиргооноос, зааварламжид зөвшөөрсөн хамгийн богино хугацаанаас эхлэнүү. Хэрэв төхөөрөмжид хүртэл холбоос шаардагдаж буй бол сундучин хүртэл холбоосыг ашиглана. Хуралдаж дараа нь хялбар тослоруулан хөнгөн цайз хэрэглэнүү, харин төхөөрөмжийн зааварламж илүү үйлдлийн дараалал тогтоож буй бол түүнийг дагана. Алга болгосон хуралдажд хугацаа уртасгах эсвэл хүчийг нэмэх гэж оролдож бүү.
Давхарга 3: сэргэлтийн өдрүүдийг хамгаалах
Таны арьсны хүртэл холбоосын дараалалд тайван сууж бүү. Төхөөрөмжийн хуралдажд дараа өдөр арьсыг хялбар цайзлах, ундаатгах үйлдлүүдийг үүрдлүүрхүүн хийнүү. Хэрэв таны нүүр дулаан, майхан, эсвэл хэт хуурай бүүлдүүн санагдаж буй бол скраб, хүчтэй хүчил, ретиноид бүтээдсүүдийг түүнд тайван санагдаж бүүлдүүн хүртэл зогсоонүү. Арьсны хүртэл холбоосын дараалалд арьсны хариу үйлдлүүдийг дагаж үүрдлүүрхүүн хийнүү, хатуу төлөвлөгөөн дагаж бүү.
Майхан арьсны хувьд удаан арьсны эрүүл мэндийн дараалал нь хүртэл холбоосын давтамж, шинэ бүтээдсүүд, өндөр тохиргоо нэмэх үмнө арьс та наад захын юу хүлээж чадахыг суралцаж буй арга.
Төхөөрөмжийн хүртэл холбоосын дараалалд хаана бүүлдүүн тодорхойл
Дөрвөлжин гоо сайхан хэрэгсэл бүхний нь нийтлэг дараалал байхгүй. Зарим нь цэвэр, хуурай арьс дээр ашиглахын тулд зориудаа хийгдсэн; бусад нь усанд үлдэх сыворотка юм уу дамжуулалт гель шаардууд; түүн дотроо зарим нь арьсыг цэвэрлэсний дараа ашиглахын тулд зориудаа хийгдсэн. Бүтээдийн текстура болон хэрэгслийн заавар нь дараалалыг тодорхойлно.
Тусламжит дүрэм нь процессыг хялбар, хүнд бүтээдийн бүтцүүдгүй хадгалах явдал юм. Найман арьсыг цэвэрлэнэ. Хэрэгслийг нарийн заавар ёсоор ашигланэ. Дараа нь үлдсэн арьсны эрүүл мэндийн хүртэлх үйлдлүүдийг ховдог, танил бүтээдийн тусламжтайгаар гүйцэтгэнэ. Өглөөн, цаашдын хамгаалалт нь сүүлчийн алхам байдаг. Хэрэгсэл ашигланы дараа илүүдүүр актив бүтээдийн давхар давхарлах хэрэггүй, учир нь хэрэгсэл ашигланы үед онцгой үйлдэл хийгдсэн мэт санагдаж болой.
Сүүлчийн шүүлтүүрд, цөөн хувьсагчид сонгох хэрэгтэй. арьсны эрүүл мэндийн хялбар дараалал нь олон хувьсагчид бүхий дараалалд хүртэлх үйлдлүүдийн хооронд илүү нарийн хариу үр дүн өгдөг, түүн дотроо та шинэ хэрэгсэл ашиглахын тулд суралцаж буй үед.
Хялбар долоо хоногтун дараалал ашигланэ
Бичигдсэн дараалал нь тааламжит хэт ашиглалтыг саатуулна. Доор нь үндсэн дараалалд хүртэлх үйлдлүүдийн төлөөлөх жишээ өгөгдсэн, якшын арьс нь үндсэн дараалалд хүртэлх үйлдлүүдийн төлөөлөх жишээ өгөгдсэн:
| ӨДӨР | Дараалалд анхаарах зүйл |
|---|---|
| Даваа | Үндсэн өглөөн болон оройн арьсны хүртэлх үйлдлүүд. |
| Мягаа | Нэг төхөөрөмжийн хуралд хүртэл дагуулж, дараа нь хялбар тунгалагжуулах үйлдлийг хий. |
| Лүү | Сайжруулах зорилгоор хийдэг үйлдлийн дараалал: хөнгөн цэвэрлэх, тунгалагжуулах, наранд хамгаалах. |
| Пүрэвдүгээр | Үндсэн үйлдлийн дараалал; хөршкөн арьс тайван байвал танилч үйлдлийг хий. |
| Бямба | Хэрэв зааварлал ба арьсны хариу урвал түүнийг дэмжинэ, бол сонгомол хоёр дахь төхөөрөмжийн хуралд хүртэл дагуулж. |
| Долоо хоногийн өдрийн | Үйлдлийн дарааллыг хялбар хадгалж, арьсны тааламжийн түвшнийг шүүж. |
Энэ нь төхөөрөмжтэй хамт ирж буй зааварлалын оронд орлуулах зүйл биш, арьсны хариу урвалын түвшнийг бүү үл хар, төхөөрөмж таныг өөр давтамжийн тухайд зөвлөж буй тохиолдолд түүний зааварлалыг дагуулж, арьсны хариу урвалын түвшнийг бүү үл хар.
Төхөөрөмж нь сонгомол зүйл гэдгийг сана арьсны эрүүл мэндийн . Хэрэв таны үндсэн үйлдлийн дараалал ажиллаж буй ба арьс тайван буй, төхөөрөмж бүү үл хар, түүнийг ашиглах шаардлагагүй.
Зогсоох үед сана
Хүндэтгэлт төхөөрөмжүүд таны арьсны хамгаалалтын үйлдлийг тааруулж үлдээх ёсгүй. Хэрэв та удаан үргэлжилж буй шархлаа, хавдар, цайваршал, улайрал, тууралт гэх мэт хүндрүүлж буй шинж тэмдэгтүүд илрүүлбүүлбүүл, төхөөрөмжийн ашиглалтыг зогсоох ёстой. Төхөөрөмжийг гэмтсэн эсвэл халдварласан арьс дээр ашиглахгүй. Хэрэв та арьсны оношлогдсон өвчнийг дарагдуулж буй, орчуулж буй, жирэмснүүл бүүл, бие дотроо анагаахын төхөөрөмж суулгаж буй, эсвэл төхөөрөмжийн ашиглалтын хориглолтууд тодорхой бүүл, түүнийг ашиглахын өмнө квалификаци хүртсэн клиницистад асуух ёстой.
Та хоёр ба түүнээс дээш хариуцлагатай арга хэмжээсүүдийг нэг дараа нь хэрэглэх санаа төрүүлбүүлбүүл, түүнийг зогсоох мөн ухаалаг шийдвэр. Шинэ арьсны цэвэрлэгч, шүүрүүлэгч, сэрум, төхөөрөмж гэх мэт хүндрүүлж буй хариуцлагатай арга хэмжээсүүдийг нэг дараа нь хэрэглэх нь тааруулж үлдээх шинж тэмдэгтүүдийг тодорхойлохыг хүндэтгэлтүүлбүүл. Цэвэрлэгч, чийглүүлэгч, нарангүйдүүлэгч ашиглалтаа хэдэн өдөр хүртэл сэдэлдүүлэх нь полезно.
Хүндэтгэлт арьсны хамгаалалтыг тогтвортой болгох
Тогтвортой дасгал нь та үүнийг хүртэлх үр дүнг хүлээн хүлээж, хайхгүйгээр хадгалж чадах дасгал юм. Төхөөрөмжийн зааврын дагуу түүнийг цэвэрлүүлж, зөв бүрдүүлж, ашигласан бүх зүйлсийн тэмдэглэлійг утасны тэмдэглэлд хадгалж. Хэрэв та өөрчлөлтийг ажиглахын тулд ижил гэрлийн нөхцөлд зургийг хугацаа бүр авахыг хүсвэл, нэг удаа ашигласны дараа үр дүнг үнэлж, харин долоо хоногийн турш үр дүнг үнэлж.
Дэвшилт үзэсгэлэнт төхөөрөмжид санаа бүрдүүлж арьсны эрүүл мэндийн дасгалыг илүү зориудаа мөрдүүлж чадна. Түүн дээр хөнгөн цэвэрлүүлэлт, чийглүүлэлт, өдөртөн наранд хамгаалалт, арьс та наад захын хүндэтгэл хүсвэл та үүнийг удаашруулахын тулд бүрдүүлж. Бат суурин дасгалын дагуу нэг төхөөрөмжийг анхны алхамд оруулж, тааламж ба тогтвортой бүрдүүлж.
