Hvernig á að búa til húðvörnargögn með þróuðum fagfólkavélar?

Hvernig á að búa til húðvörnargögn með þróuðum fagfólkavélar?

Góð húðvörn reglubundin áferð byrjar ekki á tæki. Hún byrjar á kyrru, endurteknum grunni sem húðin getur unnið: hreinsun, magnvöktun og sólvarnir á degi. Í heimilisnotkun eru framfarin fagurðartæki gagnleg viðbót við þennan grunn, en þau eru mest gagnleg þegar þau hafa skýrt staðsetningu í vikunni í stað þess að verða annað daglegt skref sem þarf að klára.

Lítðu á reglubundna áferðina sem kerfi. Vörur styðja húðbarrið og leysa daglegar þörf; tæki er tól með eigin leiðbeiningum, styrkleika- og endurheimtuskráðum. Sjálfbærasta nálgunin er að byrja einfaldlega, bæta við einu breytingu í einu og athuga hvernig húðin hegðar sér yfir nokkrar vikur.

Byrjið með óhjáleitilegum grunnatriðum í húðvörn

Áður en þú velur fagurðartæki, vertu viss um að grunnurinn þinn húðvörn skrefin eru áreiðanleg. Dermatologíugráða leggur oft áherslu á mildan hreinsunarafl, smyrslu og breiðspektrusólarvernd sem raunhæf daglegt grunnþörf. Þessi skref eru mikilvæg vegna þess að þurr, reikandi eða sól-áhrifin skinn er minna líklegt að bætast við áhrif af fjölþættum áhættuferlum.

• Morgunn: hreinsa ef þörf krefur, beita smyrslu eða léttum drýkkjandi lag, svo nota breiðspektrusólarvernd.
• Eftirleika: fjarlægja sólarvernd og sjónaukann, hreinsa mildlega, svo nota smyrslu og hvaða meðferð sem húðin hefur þegar unnið vel við.
• Vikuleg athugun: einkum taka eftir stífleika, stingingu, flökun, nýjum útbrotum eða varandi rauðleika áður en einhver ný tilbúningur er bætt við.

Markmiðið er ekki að eiga lengsta listann yfir vörur. Það er að búa til grunnstillingu sem hægt er að endurtaka jafnvel á uppteknum dögum. Þegar þessi grunnstilling finnst óskaðleg, hefurðu skýrri leið til að meta hvort háþróað tæki er í raun að hjálpa þér húðvörn daglega venju.

Halda stuttu húðvörn skráðu á þessum tíma: hreinsun, kvæfingarvörur, sólavörur, notkun tækis og hvaða óþægindi sem er. Þessi skráning gerir venjuna auðveldari að einfalda þegar húðin þarfnast hvíldar.

Veldu tæki eftir því hvernig það passar í venjuna þína, ekki eftir því hversu mikil umræða er um það

Heimilistæki eru mjög ólík. LED- ljósatæki, rafstraumstæki, hreinsunarborstur, andlitsmassagutæki og hitubundin tæki krefja hver um sig mismunandi hluta af húðinni. Lesið fyrst notendahandbók framleiðanda og forðið því að gera ráð fyrir því að tvö tæki með svipuðum nöfnum ættu að vera notað á sama hátt.

Spurðu fjórar raunhæfar spurningar áður en þú tekur eitt í notkun:

1. Hver er sú einasta vandamálsstöðun sem ég vil að þetta tæki hjálpi við: útlit dauðs húðar, slökkt massagustig, jafnreglulegri hreinsunartími eða eitthvað annað?
2. Hversu oft segir framleiðandinn að nota það og hvað þýðir það fyrir núverandi vöruskrá þína?
3. Hverjar vörur, ef einhverjar, ættu að forðast strax áður eða eftir notkun?
4. Get ég raunhæfilega halda tækinu hreinu, hlaðið og notað það eins og tilgreint er?

Tæki sem passar við skýrða tímaáætlun þína með tveimur eða þremur áætluðum fundum á viku er oft betri valkostur en flókið tæki sem notast er í miklum mæli í nokkrum dögum og síðan gefið upp. Samhengi er gagnagætara en mikil áhrifahraði í rökfræðilegri húðvörn áætlunar.

Byggðu reglubundna ferilinn í lagum

Lag 1: stofnaðu tvær hlýðandi vikur

Á fyrstu tveimur vikum skal halda reglubundna ferlinum aðeins við hreinsun, magnvöxtun og sólvarnir. Ef þú notar nú þegar meðferðarvörur skal ekki koma með nýju tæki og nýju virku efni á sama viku. Þegar margar breytur breytast samtímis verður erfitt að greina framleiðslu á reykingum eða þéttun.

Lag 2: bætið við einum tækisfund á einu sinni

Hefjið á með lágustu raunhæfu stillingu og stuttasta lotunni sem leiðbeiningarnar leyfa. Notið mæltan snertimedium ef tækið krefst þess. Eftir lotuna skulið skipta yfir í einfaldan kvæfandi efni nema leiðbeiningarnar fyrir tækið tilgreini annað röð. Forðið því að reyna að „gotta upp“ á missuðum lotum með því að lengja tíma eða auka áhrifastig.

Lag 3: verndið endurheimtudaga

Gefið húðvörnunni tíma til að leggjast niður. Á daginn eftir notkun tækis skal velja milda hreinsun og kvæfingu. Ef andlitið finnst heitt, viðkvæmt eða óvenjulega þurr, skal gera hlé við mögulega reikandi aukahlutina eins og slífrar, sterkar sýrur eða retínóíðvörur þar til það finnst aftur viðeigandi. Röðin á vörnum ætti að vera byggð á því hvernig húðin svarar, ekki á fastri dagatali.

Fyrir viðkvæma húð er hægari húðvörn skráning ekki kompromiss. Hún er leiðin til að læra hvað húðin getur tekið áður en frekari notkun, nýjar vörur eða hærri stillingar eru bættar við.

Ákveðið hvar tækið á að koma í röðina

Það er engin almen röð fyrir öll háþróað vörur til að bæta útliti. Sumar eru ætlaðar fyrir hreint, þurrkandi húð; aðrar þurfa vatnshaldandi sérum eða leiðandi gel; enn aðrar eru hönnuðar til notkunar eftir hreinsun. Textúra vörunnar og notendahandbókinni á að ákvarða röðina.

Gagnleg regla er að halda ferlinu einföldu. Hreinsaðu fyrst. Notaðu tækið nákvæmlega eins og bent er á í leiðbeiningum. Notaðu síðan restina af þínum húðvörn daglegtum áhöldum með samhæfum, kunnugum vörum. Á morgni er sólvarnir samt sem áður lokin verndarþrefa. Ekki notaðu margar virk efni samhliða bara vegna þess að notkun tækis gefur þér tilfinningu um að það sé sérstök tilefani.

Ef þú ert í tvívil, veldu færri breytur. Einföld húðvörn dagleg röð gefur betri ábendingar en flókin röð, sérstaklega þegar þú ert að læra að nota nýtt tæki.

Notaðu einfalda vikulega skýrslu

Skrifuð skýrsla kvarðar óvilt ofnotkun. Hér er flótt dæmi um fleksibla vikulega skýrslu fyrir persónu sem hefur þegar venjast grunn daglega áhaldsröð:

Þetta er dæmi um áætlun, ekki staðfesting á staðlaðum leiðbeiningum sem fylgja tækinu þínu. Ef tækið þitt mælir með öðrum tíðni, fylgið þeim leiðbeiningum og minskið tíðni ef húðin þín sýnir tákn á stress.

Munið að notkun tækis er valkvæm í húðvörn . Ef grunnreglan þín virkar og húðin þín er í góðu ástandi, þarf ekki að bæta við fleiri skrefum bara vegna þess að tæki er tiltækt.

Vituð hvenær á að gera hlé

Íþróttarlegar tæknitækni ættu ekki að láta húðvörnina líkast prófi á þolinmæti. Hættu notkun ef þú athugar stöðugt brennandi áfinning, svellingu, skeljubrot, aukna rauðleika eða útbrot. Notaðu ekki tæki yfir skemmda eða smittaða húð. Ef þú hefur skilgreinda húðsjúkdóm, notar lyf sem þú færð með áskrift, ert í þungun, hefur innbyggt læknavélar eða ert óviss um andstæður við notkun tækis, skaltu spyrja viðkomandi lækni áður en þú byrjar notkun.

Það er líka vitugt að hætta þegar þú ert reyndar að nota of margar aðgerðir í einu. Nýtt hreinsunarmiðil, frádráttarmiðil, sérum og tæki sem eru kynnt á sama tíma geta valdið viðbrögðum sem er erfitt að greina. Að fara til baka á hreinsunarmiðil, sáuðar og sólvarnarmiðil í nokkrum dögum getur gefið góða endursetningu.

Gerið íþróttarlega húðvörn varanlega

Haltverð venja er ein sem þú getur viðhaldið án þess að leita að fullkominu niðurstöðu. Hreinsaðu tækið reglulega samkvæmt leiðbeiningum, geymdu það á réttan hátt og skráðu hvað þú notar í minnismiða á símanum þínum. Taktu stundum mynd í sömu ljósinu ef þú vilt athuga breytingar, en mettu framförum yfir vikur frekar en eftir einn notkunargang.

Íþróttarleg fögrunartæki geta gert hugsanlega húðvörn venju að finnast meira meðvituð. Þau ættu að styðja – ekki taka við – fyrir varlegri hreinsun, magnvöxtun, daglegri sólvarnir og vilja til að hægja á þegar húðin biður um minna. Byrjaðu á öruggum grunni, kynntu einu tækinu varlega og láttu vel viðkomu og jafnleitni leiða næstu skref.