EN
Uyda teri parvarishi
Kunlik yuz parvarishi uchun ideal, uyda qo'llash oson go'zallik yechimlarini taqdim etadi.
Qanday qilib ilg'or go'zallik qurilmalari bilan teri parvarish qilish rejasi tuzish mumkin?
Yaxshi teringizning parvarishi doimiy parvarish qilish tartibi qurilma bilan boshlanmaydi. U sizning terining bardosh berishi mumkin bo'lgan, tinch, takrorlanadigan asos — tozalash, namlatish va kunlik quyoshdan himoya qilish bilan boshlanadi. Ilg'or uyda foydalanish uchun go'zallik qurilmalari shu asosga foydali qo'shimcha bo'lishi mumkin, lekin ular haftada aniq joy egallaganida eng foydali bo'ladi, ya'ni ular har kungi qadam sifatida qo'shilmasa.
O'z parvarish qilish tartibingizni tizim sifatida o'ylang. Mahsulotlar teri barierini qo'llab-quvvatlaydi va kundalik ehtiyojlarga javob beradi; qurilma esa o'z ko'rsatmalariga, intensivlik sozlamalariga va tiklanish talablariga ega vositadir. Eng barqaror yondashuv — oddiy boshlash, bir vaqtda bitta o'zgarish kiritish va bir necha hafta davomida terining qanday xatti-harakat qilishini kuzatishdir.
Majburiy teri parvarishining asosiy tamoyillaridan boshlang
Go'zallik qurilmasini tanlashdan oldin asosiy teringizning parvarishi qadamlar ishonchli. Dermatologiya maslahatlari odatda me'yorida har kungi asoslar sifatida yengil tozalovchi, namlanganlikni saqlaydigan vosita va keng spektrli quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni tavsiya qiladi. Bu qadamlar muhim, chunki quruq, tirnagan yoki quyosh ta'sirida zararlangan teri ancha murakkab parvarish rejimiga yaxshi javob bermaydi.
- Ertalab: agar kerak bo'lsa, tozalang, keyin namlanganlikni saqlaydigan vosita yoki yengil namlanganlik qatlamini qo'llang, so'ngra keng spektrli quyoshdan himoya qiluvchi vosita bilan yakunlang.
- Kechki kiyimlar: quyoshdan himoya qiluvchi vosita va makijajni o'chiring, yengil tarzda tozalang, keyin namlanganlikni saqlaydigan vosita va teringiz allaqachon bardosh beradigan barcha dori-darmonlarni qo'llang.
- Haftalik tekshiruv: boshqa hech narsa qo'shishdan oldin qattiqlik, og'riq, qurigan teri qatlamlari, yangi sivilka paydo bo'lishi yoki doimiy qizillikni kuzatib boring.
Maqsad eng uzun mahsulotlar ro'yxatiga ega bo'lish emas. Maqsad — band kunlarda ham takrorlab borishingiz mumkin bo'lgan asosiy parvarish rejimini yaratishdir. Bu asosiy rejim siz uchun qulay his qilinib ketganda, siz ilg'or qurilmaning haqiqatan ham sizning teringizning parvarishi tartib uchun muhimdir.
Qisqa ro'yxatni saqlab boring teringizning parvarishi ushbu bosqichda quyidagilarni yozib boring: terini tozalash, namlangizuvchi, quyoshdan himoya qiluvchi vosita, qurilma ishlatish va har qanday noqulaylik. Bu yozuvlar terining dam olishi kerak bo'lganda rejani soddalashtirishni osonlashtiradi.
Qurilmani mashhurlikka emas, balki o'z parvarish rejangizga mosligiga qarab tanlang
Uyda foydalaniladigan qurilmalar juda xilma-xil. LED yorug'lik qurilmalari, mikrotoq qurilmalari, terini tozalovchi cho'tkalar, yuz massaj qurilmalari va issiqlik asosidagi qurilmalar har biri teriga turli talablarni qo'yadi. Avvalo ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalarini o'qing va nomlari o'xshash ikkita qurilmani bir xil usulda ishlatish kerakligini taxmin qilmaslikka e'tibor bering.
Birortasini qo'llashdan oldin to'rtta amaliy savol bering:
- Bu qurilma menga nima uchun kerak: terining noyob ko'rinishini yaxshilash, massaj qilish qadamini yumshatish, doimiyroq tozalash rejasi yoki boshqa narsa?
- Ishlab chiqaruvchi uni qanchalik tez-tez ishlatishni tavsiya etadi va bu mening hozirgi mahsulotlar rejamga qanday ta'sir qiladi?
- Foydalanishdan darhol oldin yoki keyin qaysi mahsulotlardan voz kechish kerak?
- Men qurilmani haqiqatan ham tozalab, zaryadlab va ko'rsatmalarga muvofiq foydalana olamanmi?
Haftada ikki yoki uch marta rejalashtirilgan seanslar uchun mos keladigan qurilma, bir necha kun davomida intensiv foydalanib, so'ng tashlab yuboriladigan murakkab qurilmaga nisbatan ko'pincha yaxshiroq tanlovdir. Aql vaqtida intensivlikka qaraganda doimiylik ahamiyatliroq. teringizning parvarishi reja.
Rejimni qatlamlar shaklida tuzing
1-qatlam: ikkita tinch haftani o'rnatish
Birinchi ikki hafta davomida rejimingizni faqat tozalash, namlatish va quyoshdan himoya qilishga qaratib turing. Agar siz allaqachon dori vositasi sifatida foydalanadigan mahsulotdan foydalansangiz, yangi qurilma va yangi faol mahsulotni bir xil haftada boshlamang. Bir nechta o'zgaruvchilar bir vaqtda o'zgarganda, tirnash yoki siqilish sababini aniqlash qiyin bo'ladi.
2-qatlam: bir martada bitta qurilma seansini qo'shing
Dasturda ko'rsatilgan eng past amaliy sozlash va eng qisqa seans bilan boshlang. Agar qurilma uchun alohida kontakt vositasi tavsiya etilgan bo'lsa, uning tavsiyasidan foydalaning. Seansdan keyin, qurilma yo'riqnomasida boshqa ketma-ketlik ko'rsatilmagan taqdirda, oddiy namlangichga qayting. Qo'llab-quvvatlanmagan seanslarni kompensatsiya qilish maqsadida vaqt uzunligini yoki kuchaytirish darajasini oshirmang.
Qatlam 3: tiklanish kunlarini himoya qiling
Terining parvarish qilish tartibiga o'rnatilish uchun yetarli vaqt bering. Qurilma seansi kechganidan keyingi kuni, me'yorida yumshoq tozalash va namlangizni ta'minlang. Agar yuzingiz issiq, sezgir yoki g'ayritabiiy quruq his qilsa, pishloqlovchi, kuchli kislotali yoki retinoid mahsulotlar kabi ehtimoliy tirnashuvlarga sabab bo'ladigan qo'shimcha vositalardan foydalanishni to'xtating va teri qaytadan qulay his qilguncha kutib turing. Parvarish tartibi sizning terining reaksiyasiga mos ravishda sozlanishi kerak, qattiq taqvimga emas.
Sezgir teri uchun sekinroq teringizning parvarishi rejim buzilish emas. Bu chastotani, yangi mahsulotlarni yoki yuqori sozlashlarni qo'shishdan oldin teringiz qabul qiladigan narsalarni o'rganish usulidir.
Qurilmaning tartibda qayerga joylashishini hal qiling
Har qanday ilg'or go'zallik qurilmasi uchun universal ketma-ketlik mavjud emas. Ba'zilari toza, quruq teriga mo'ljallangan; boshqalari suvga asoslangan serum yoki o'tkazuvchan gel talab qiladi; hali ham boshqalari tozalashdan keyin foydalanish uchun mo'ljallangan. Mahsulotning matosi va qurilma qo'llanmasi tartibni belgilashi kerak.
Yordamchi qoida — jarayonni tartibsiz qilmaslik. Avval tozalash. Qurilmadan aniq ko'rsatilganidek foydalanish. Keyin qolgan qismi teringizning parvarishi ni mos keladigan, tanish mahsulotlar bilan yakunlash. Ertalab quyoshdan himoya qiluvchi vosita oxirgi himoya qadami sifatida qoladi. Qurilma sessiyasi maxsus voqea kabi tuyulsa ham, faol moddalarni bir nechta qatlam qilib qo'yish kerak emas.
Shubha paydo bo'lganda, o'zgaruvchilarni kamroq tanlang. Oddiy teringizning parvarishi tartib murakkab tartibga qaraganda yaxshiroq natija beradi, ayniqsa yangi qurilma bilan ishlashni o'rganayotganda.
Oddiy haftalik jadvaldan foydalaning
Yozilgan jadval noxohda ortiqcha foydalanishni oldini oladi. Bu yerda asosiy tartibga odatlangan teri bilan ishlaydigan odam uchun mos keladigan moslashuvchan misol keltirilgan:
| KUN | Tartibga e'tibor qaratish |
|---|---|
| Dushanba | Asosiy ertalab va kechqurun teri parvarishi. |
| Chorshanba | Biror qurilma bilan bir marta ishlash (ko'rsatmalar asosida), so'ng oddiy namlovchi dastur. |
| Payshanba | Tiklanishga qaratilgan dastur: yengil tozalash, namlovchi vosita, quyoshdan himoya qiluvchi vosita. |
| Juma | Oddiy dastur; faqat teriningiz tinch bo'lganda tanish davolash usulidan foydalaning. |
| Shanba | Agar ko'rsatmalar va teriningizning reaksiyasi buni qo'llab-quvvatlasa, ikkinchi marta qurilma bilan ishlash (ixtiyoriy). |
| Dam olish kunlari | Dasturni soddalashtiring va teriningizning qulaylik darajasini tekshiring. |
Bu — reja tuzish uchun misol bo'lib, qurilmaning o'ziga qo'shilgan ko'rsatmalar o'rnini bosmaydi. Agar qurilma boshqa chastotalarni tavsiya etsa, uning ko'rsatmalariga amal qiling va agar teringiz stress belgilari ko'rsatsa, chastotani kamaytiring.
Qurilma foydalanish — ixtiyoriy ekanligini eslang teringizning parvarishi . Agar asosiy teri parvarishi samarali ishlamoqda va teringiz qulay his qilsa, mavjud vositani foydalanish uchun qo'shimcha qadamlar qo'shish shart emas.
To'xtash vaqtlarini bilib oling
Ilmiy jihatdan rivojlangan asboblar sizning teri parvarish qilish tartibingizni chidab bo'lmaydigan sinovga aylantirmasligi kerak. Agar doimiy yonish, shishish, teri qoplamining qopqoqchalanishi, qizil rangning kuchayishi yoki teri atrofidagi g'altak hosil bo'lishini sezseniz, foydalanishni to'xtating. Shikastlangan yoki infektsiyalangan teri ustida qurilma ishlatmang. Agar sizda tashxis qo'yilgan teri kasalligi bo'lsa, dorixona retsepti bilan beriladigan dori-darmonlardan foydalansangiz, homilador bo'lsangiz, tirik organizmda o'rnatilgan tibbiy qurilma bo'lsa yoki qurilmaning qo'llanilmasligi mumkin bo'lgan holatlarga shubha qilsangiz, boshlashdan oldin malakali tibbiyot xodimiga murojaat qiling.
Shuningdek, bir vaqtda juda ko'p tadbirlarni birlashtirishga intilganda foydalanishni to'xtatish aqlli harakatdir. Yangi tozalovchi, teri qoplamini olib tashlovchi vosita, serum va qurilma bir vaqtda ishga tushirilsa, bu reaksiya sodir bo'lishi mumkin va uning sababini aniqlash qiyin bo'ladi. Bir necha kun davomida faqat tozalovchi, namlayuvchi va quyoshdan himoya qiluvchi vositalardan foydalanish foydali tiklanish imkonini beradi.
Ilmiy jihatdan rivojlangan teri parvarishini barqaror qiling
Barqaror rutin — bu ideal natija qidirishsiz saqlash mumkin bo'lgan rutin. Qurilmani uning ko'rsatmalariga muvofiq tozalang, uni to'g'ri saqlang va telefonizdagi eslatmada nima ishlatganingizni yozib boring. O'zgarishlarni kuzatmoqchi bo'lsangiz, bir xil yorug'likda ba'zan suratga oling, lekin progressni bitta sessiyadan keyin emas, balki haftalar davomida baholang.
Yukori darajali go'zallik qurilmalari fikrli teringizning parvarishi rutinni maqsadliroq his qilishingizga yordam beradi. Ular me'yorida aralashuvchi emas, balki nozik tozalash, namlangizni saqlash, kunlik quyoshdan himoya qilish va terining sizdan kamroq harakat talab qilganda sekinlashishga tayyorgarlik ko'rsatishni qo'llab-quvvatlashi kerak. Barqaror asos bilan boshlang, ehtiyotkorlik bilan bitta vositani qo'shing va keyingi qadamni qulaylik hamda doimiylik belgilasin.
