Kā izveidot ādas kopšanas rutīnu, izmantojot modernus skaistumaprīkojuma līdzekļus?

Kā izveidot ādas kopšanas rutīnu, izmantojot modernus skaistumaprīkojuma līdzekļus?

Labs ādas aprūpe rutīna neuzsākas ar ierīci. Tā sākas ar mierīgu, atkārtojamu pamatu, ko jūsu āda var izturēt: tīrīšanu, mitrināšanu un dienas laikā saules aizsardzību. Uzlabotas mājas kosmētikas ierīces var būt noderīgs papildinājums šim pamatam, taču tās ir visnoderīgākās tad, ja tām nedēļā ir skaidra vieta, nevis kļūst vēl vienu ikdienas soli, ko jāpārvar.

Iedomājieties savu rutīnu kā sistēmu. Līdzekļi atbalsta ādas barjeru un risina ikdienas vajadzības; ierīce ir rīks ar savām instrukcijām, intensitātes iestatījumiem un atveseļošanās prasībām. Ilgtspējīgākais pieejas veids ir sākt vienkārši, pa vienam pievienot izmaiņas un vērot, kā jūsu āda reaģē vairāku nedēļu garumā.

Sāciet ar nenovēršamajiem ādas kopšanas pamatiem

Pirms izvēlaties kosmētikas ierīci, pārliecinieties, ka jūsu pamat ādas aprūpe soļi ir uzticami. Dermatoloģijas ieteikumi parasti uzsvēr tīrītāju, mitrinātāju un plašas spektra saules aizsardzības līdzekli kā praktiskus ikdienas pamatus. Šie soļi ir svarīgi, jo sausa, kairināta vai saulē stresota āda mazāk reaģē uz ambiciozu aprūpes režīmu.

• Rītā: tīriet, ja nepieciešams, uzklājiet mitrinātāju vai vieglu mitrinošu kārtu, pēc tam pabeidziet ar plašas spektra saules aizsardzības līdzekli.
• Vakars: noņemiet saules aizsardzības līdzekli un grima līdzekļus, maigi notīriet ādu, pēc tam izmantojiet mitrinātāju un jebkuru ādas aprūpes līdzekli, ko jūsu āda jau pieņem.
• Iknedēļas pārbaude: pirms kaut ko citu pievienojat, uzmanīgi novērojiet ādas ciešumu, dedzināšanu, pārmērīgu šķilšanos, jaunus izsitumus vai ilgstošu sarkano nokrāsu.

Mērķis nav iegādāties visvairāk kosmētikas līdzekļu. Mērķis ir izveidot pamata režīmu, ko var atkārtot pat aizņemtākos dienās. Kad šis pamats jūtas komfortabls, jums ir skaidrāks veids, kā novērtēt, vai papildu ierīce patiesībā palīdz jūsu ādas aprūpe rutīnai.

Uzturiet īsu ādas aprūpe reģistrējiet šajā posmā: tīrīšana, mitrinātājs, saules aizsardzības līdzeklis, ierīces lietošana un jebkāds diskomforts. Šis ieraksts padara rutīnu vieglāku vienkāršot, kad ādai nepieciešams atpūsties.

Izvēlieties ierīci pēc tās piemērotības jūsu ikdienas rutīnai, nevis pēc popularitātes

Mājas ierīces ir ļoti dažādas. LED gaisma, mikrostrāvas rīki, tīrīšanas sukas, sejas masāžas rīki un siltumam balstītas ierīces katras prasa no ādas kaut ko citu. Vispirms izlasiet ražotāja instrukcijas un neuzskatiet, ka divas ierīces ar līdzīgiem nosaukumiem jālieto vienā un tajā pašā veidā.

Pirms ieviešat kādu ierīci, uzdodiet četrus praktiskus jautājumus:

1. Kāda ir viena problēma, ko es vēlos, lai šī ierīce palīdzētu novērst: blāvuma izskats, atslābināta masāžas darbība, vienmērīgāka tīrīšanas rutīna vai kaut kas cits?
2. Cik bieži ražotājs ieteic lietot ierīci un ko tas nozīmē manai pašreizējai produktu rutīnai?
3. Kuri produkti, ja tādi vispār ir, jāizvairās lietot tieši pirms vai pēc ierīces lietošanas?
4. Vai es reālistiski varu turēt ierīci tīru, uzlādētu un lietot to tā, kā norādīts?

Ierīce, kas iederas jūsu grafikā ar divām vai trim plānotām sesijām nedēļā, bieži ir labāka izvēle nekā sarežģīta ierīce, ko intensīvi izmantojat dažas dienas un pēc tam pametiet. Saprotamā režīmā svarīgāka ir nepārtrauktība nekā intensitāte. ādas aprūpe plānots.

Veidojiet rutīnu slāņos

Slānis 1: izveidojiet divas mierīgas nedēļas

Pirmās divas nedēļas savu rutīnu koncentrējiet tikai uz tīrīšanu, mitrināšanu un saules aizsardzību. Ja jau lietojat ārstniecisku līdzekli, nedrīkst vienlaicīgi ieviest jaunu ierīci un jaunu aktīvo līdzekli vienā nedēļā. Kad vienlaicīgi mainās vairāki faktori, kļūst grūti noteikt kairinājuma vai aizsprostojuma cēloni.

Slānis 2: pievienojiet pa vienai ierīces sesijai

Sāciet ar zemāko praktiski iespējamo iestatījumu un īsāko sesiju, ko atļauj norādījumi. Ja ierīcei nepieciešams kontakta līdzeklis, izmantojiet ieteikto. Pēc sesijas atgriezieties pie vienkārša mitrinātāja, ja vien ierīces norādījumi neparedz citu secību. Nepievienojiet ilgāku laiku vai palieliniet intensitāti, lai „atlīdzinātu” palaidušās sesijas.

Slānis 3: aizsargājiet atveseļošanās dienas

Dodiet savai ādas kopšanas rutīnai laiku pierast. Dienu pēc ierīces sesijas dodiet priekšroku mierīgai tīrīšanai un mitrināšanai. Ja jūtat, ka seja ir sasilusi, jutīga vai neparasti sausa, uz laiku pārtrauciet potenciāli kairinošus papildinājumus, piemēram, skrubus, stipras skābes vai retinoīdu produktus, līdz sajūta atkal kļūst komfortabla. Rutīnu vajadzētu pielāgot pēc ādas reakcijas, nevis stingra kalendāra.

Jutīgai ādai lēnāka ādas aprūpe grafika nav kompromiss. Tā ir veids, kā uzzināt, ko jūsu āda pieņem, pirms palielināt lietošanas biežumu, pievienot jaunus produktus vai paaugstināt iestatījumus.

Nosakiet, kurā kārtībā ierīce tiek izmantota

Nav universāla secības kārtība visiem uzlabotajiem skaistumiekārtiem. Daži paredzēti tīrai, sausai ādai; citi prasa ūdensbāzes serumu vai vadītspējīgu želeju; vēl citi ir domāti lietošanai pēc tīrīšanas soļa. Produktu konsistence un ierīces lietošanas instrukcija nosaka lietošanas kārtību.

Noderīgs noteikums ir saglabāt procesu vienkāršu. Vispirms notīriet ādu. Izmantojiet ierīci tieši tā, kā norādīts. Pēc tam pabeidziet savu ādas aprūpe rutīnu ar savietojamiem, pierastajiem produktiem. Rītā saules aizsardzības līdzeklis joprojām ir pēdējais aizsardzības solis. Neuzklājiet vairākus aktīvos vielu veidus vienkārši tāpēc, ka ierīces lietošana šķiet kā īpaša gadījuma notikums.

Ja esat neskaidrībās, izvēlieties mazāk mainīgos faktorus. Vienkārša ādas aprūpe rutīna sniedz labāku atgriezenisko saiti nekā sarežģīta rutīna, jo īpaši tad, kad mācāties lietot jaunu rīku.

Izmantojiet vienkāršu nedēļas grafiku

Rakstiskais grafiks novērš nejaušu pārlieku biežu lietošanu. Šeit ir elastīgs piemērs cilvēkam, kura āda jau ir pieradusi pie pamata rutīnas:

Šis ir plānošanas piemērs, nevis aizvietojums ierīcei pievienotajiem norādījumiem. Ja jūsu ierīce ieteic citu lietošanas biežumu, rīkojieties saskaņā ar tās norādījumiem un samaziniet lietošanas tempu, ja āda parāda stresa pazīmes.

Atcerieties, ka ierīce ir neobligāta ādas aprūpe ja jūsu pamatprocedūra darbojas un āda jūtas komfortabli, nav nepieciešams pievienot papildu soļus tikai tāpēc, ka ir pieejams instruments.

Ziniet, kad jāapstājas

Uzlabotie rīki nevajadzētu padarīt jūsu ādas kopšanas rutīnu par izturības pārbaudi. Pārtrauciet lietošanu, ja redzat ilgstošu dedzināšanu, pietūkumu, nobiršanu, pasliktinātu sarkano krāsu vai izsitumus. Neizmantojiet ierīci uz bojātas vai inficētas ādas. Ja jums ir diagnosticēta ādas slimība, jūs lietojat receptes zāles, esat grūtniece, jums ir iestrādāts medicīniskais ierīce vai jūs neesat pārliecināts par ierīces kontrindikācijām, pirms sākšanas konsultējieties ar kvalificētu klīnisko speciālistu.

Ir arī prātīgi pārtraukt lietošanu, kad jūtaties kārdināts vienlaicīgi izmantot pārāk daudz ādas kopšanas pasākumu. Ja vienlaicīgi tiek ieviests jauns tīrītājs, eksfoliācijas līdzeklis, serum un ierīce, tas var izraisīt reakciju, kuras cēloni ir grūti noteikt. Atgriešanās pie tīrītāja, mitrinātāja un saules aizsardzības līdzekļa vairākas dienas var sniegt noderīgu atjaunošanu.

Padariet uzlaboto ādas kopšanu ilgtspējīgu

Ilgtspējīga ikdienas rutīna ir tāda, kuru var uzturēt, nepelnot ideālizētu rezultātu. Turiet ierīci tīru saskaņā ar tās norādījumiem, pareizi uzglabājiet to un pierakstiet mobilajā tālrunī, ko esat izmantojuši. Ja vēlaties novērot izmaiņas, reizēm uzfotografējiet sevi vienādos apgaismojuma apstākļos, taču progresu vērtējiet nedēļu garumā, nevis pēc vienas sesijas.

Uzlabotas skaistuma ierīces var padarīt rūpīgu ādas aprūpe rutīnu jutīgāku un mērķtiecīgāku. Tās ir jāizmanto papildinājumā — nevis aizvietojumā — mierīgai tīrīšanai, mitrināšanai, ikdienas saules aizsardzībai un gatavībai palēnināties, kad āda prasa mazāk. Sāciet ar stabili pamatni, uzmanīgi ievadiet vienu rīku un ļaujiet komfortam un pastāvībai vadīt nākamo soli.