EN
Heimaskóra
Íhugað fyrir daglegar andlitsvörnarráðstafanir, veitir auðvelt í notkun fjölnota skónleikalausnir heima.
Hvernig á að nota andlitsmasku til að bæta bæði fyrir aldursbreytingar og akni
Ef húðin þín er með útbrot og fyrstu tákn aldursbreytinga í sama skapi, þá er markmiðið ekki að finna einhverja áhrifamikla andlitsmasku sem lofar að leysa allt. Það er heldur að nota andlitsmasku sem áttakna, tímabundna þátt í daglegu áherslumarki sem verndar húðbarrið. Aknprófuð húð getur orðið viðkvæmari ef hún er ofþvott eða ofskálöðuð, en velljúf, vel vatnsbæld barrið hjálpar húðinni að líta jafnara og jafnleitari út.
Lítðu á andlitsmasku sem stuðning, ekki sem grunn meðferðar. Daglegar nauðsynir – mildur þvottur, viðeigandi sáttur, meðferð á akni þegar þörf er á henni og sólvarnir á degi – vinna langtíma vinnuna. Andlitsmaska getur síðan leyst stuttíma þarf: ofmikið olía í T-svæðinu, tímabundin vökvaþurrkun, dularmynd eða ósk um rólegri útlitandi húð fyrir viðburð.
Byrjaðu á að greina tvo markmiðin
Húðvörn gegn akni og andlitsvörn gegn aldri skarast á einum mikilvægu hátt: báðar nýta sér að forðast óþarfa reykingu. Þegar húðin er rauð, spennð, flökuleg eða stingur í hana, þá gerir viðbót margra sterkra vörur venjuna oft óþolandi. Áður en þú velur andlitsmasku ættir þú að ákveða hvað húðin þín þarf þann dag.
- Fyrir virka útbrot eða ofmikið olíaframleiðslu: veldu milda, afþvottanlega leir- eða sveflubaseda möguleika aðeins ef húðin þín getur það. Notaðu hana aðallega þar sem húðin er olíug, ekki til að þekja þurrar eða uppblásnar svæði.
- Fyrir þurru húð eða ójafnan yfirborð: veldu kvikvætt, ósýrða, innhaldsleysta krem, gel eða blöðru-maska með einfaldri, huggandi samsetningu.
- Fyrir sjáanlega fína línu: fyrirhugaðu kvikvun og barugæði. Þéttunaráhrif eftir kvikvandi andlitsmasku eru venjulega tímabundin, en þau geta gert fínu línu að vera mjúkari á meðan húðin er vel kvikkuð.
Forðist að taka andlitsmasku sem skiptir fyrir lyfja með áhrif á akni eða fullkomið andlitsvörn gegn aldri. Ef akni er verkandi, víðtækt, veldur röndum eða bætir ekki með reglubundinni vörn, getur húðlæknir hjálpað til við að ákvarða rétta meðferð.
Veldu andlitsmasku sem ekki kemur í veg fyrir aknimeðferðina þína
Lestu etikettina með því í huga sem þú notar nú þegar. Aknimeðferðarvörur eins og retinóíðir, benzóílsýrur og salisýlsýrur geta verið gagnlegar, en að nota margar mögulegar þurrkandi eða frávirkjandi aðgerðir á sama kvöldi getur látið húðina finnast óþægileg. Bandaríska húðlæknafélagið bendir á að óviðeigandi efni í maskum geti valdið reykingum, þurrkun eða akni þegar húðbarrið er truflað.
Það þýðir ekki að þú verðir að forðast alla virku efna á allan tíma. Það þýðir að þú ættir að koma með einn breytingu í einu. Ef þú notar nú þegar retinoid á nóttinni, skaltu halda hreinsandi andlitsmasku fyrir annað nótt, eða velja einfaldlega drýslandi andlitsmasku í staðinn. Ef þú notar sýrurík þvottavökva með salicylsýru, sleppðu sýruríkri peeling-masku nema háðafræðingur hefur ráðlagt annað.
Efni og snið sem eru venjulega auðveldara að passa inn í daglegt rótínu
- Drýslandi andlitsmaskur: Leitaðu að einföldum formúlum sem eru hannaðar til að styðja vötnun. Þessar eru oft auðveldast að nota á nótt án retinoids eða þegar húðin finnst spennð.
- Lerandlitsmaskur: Notaðu þá valkvænt á svæðum með of mikla olíu og fjarlægðu þá áður en þeir þurrka fullkomlega. Andlitsmaska sem gerir þig „squeaky-clean“ er líklega of þurrkandi til reglubundinnar notkunar.
- Gel-andlitsmaskur sem lækna: Þessar geta verið gagnlegar þegar húðin finnst tímabundið heit eða reið, svo framarlega sem formúlan stingur ekki.
- Sterkar afvöxtunarmaskur: Litið á þessar sem tímabundnar virkar meðferðir, ekki sem vikulega skylda. Sýndu ykkur frá þeim ef þið höfðuð opnar pappírshólar, skeljandi húð, sólbruna eða skaðað verndarlaga
Raunhæfur vikulegur ferill fyrir húð með akni og aldrunarvandamál
Flestir þurfa ekki andlitsmasku daglega. Byrjið á einu sinni á viku og metið síðan hvernig húðin hegðar sér í nokkrum dögum á eftir. Þessi dæmiferill heldur hááhrifameginþáttunum einföldum.
| Þegar | Hlutverk daglegs áhalds | Ákvarðanir um andlitsmasku |
|---|---|---|
| Morgun | Létta hreinsun eftir þörfum, kvæfing, breiðspektra sólarvernd | Engin andlitsmaska þarf |
| Retinóíða kvöld | Hreinsa, láta húðina þorna, nota retinóíða eins og vísað er, kvæfa | Sýndu yfir virkar andlitsmaskur; notaðu aðeins milda kvæfandi andlitsmasku ef hún er þekkt sem samhæf og ekki reiðandi |
| Einn kvöldur með ekki-retinoid | Hreinsa, áttargetuð meðferð ef það er þolandi, fuktargjafi | Nota einn fuktargjafanda eða valkvænan leirslímbil |
| Eftir reiði, píkun eða nýja útbrotasprengingu | Halda reglunni einfaldri og verndandi | Sleppa slímbilum þar til húðin finnst jafnvæg |
Á degi er sólarvernd miklu mikilvægri til að koma í veg fyrir sýnilega aldursbreytingu en hvaða slímbil sem er. Breiðspektra, vatnsþétt SPF 30 eða hærra er raunhæf grunnstilling, sérstaklega ef þú notar retinoid eða frávirkjandi aknemeðferð. Veldu ókomedogena formúlu sem þú munur nota reglulega.
Hvernig á að nota slímbil án þess að vekja afturdrátt
- Prófa fyrst á litlum svæði. Reyndu lítið magn á ósýnilegu svæði áður en þú notar nýtt slímbil yfir allt andlitið. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert viðkvæm(ur), með akni eða notar meðferðarvörur.
- Hreinsaðu vel en blíðlega. Settu maskuna á hreinna húð án þess að rúlla eða nota harða børstu áður.
- Notaðu þunn, jafna lag. Meira af vörunni gefur ekki betri niðurstöður. Haldið keramíkumaskunni frá augnsvæðinu og forðið að setja hana á óheiluð eða skrapað svæði.
- Fylgið tíma sem tilgreint er á pakkningunni. Ekki skuluð láta andlitsmasku vera lengra en tilgreint er í von um hræðari niðurstöður. Skolið hana af fyrr en tilgreint er ef þið finnið brennandi áfinn, sterka kláða eða stöðugt sting.
- Lokið með sáttargjöf. Lokið sáttargjöfunni eftir að hafa skolað. Á nótt með masku, viðhaldið því að bæta við nokkrum nýjum sérum eða frávöxtunaraflfærum.
Algengustu mistök sem hindra báðar markmiðin
Algengasta vandamálið er að nota of margar „meðferðar“-skref í einu: frávöxtunarskýrslu, peeling-masku, staðbundna meðferð og retinóíð í einni nótt. Annað dæmi er að nota þurrkandi keramíkumaska yfir allt andlit þegar aðeins framhöfuðið, nefið og hákinnan eru olíg. Þriðja dæmið er að leita að strax-sjáanlegri blýsingu án þess að hugsa um daglega sólarvarnir og milda meðferð á kúpu.
Notaðu húðina sem endurgjöf. Ansætla sem látur húðina kyrra, óskaða og jafnvægða gæti verið rétt fyrir þinn daglegt reglubundinn feril. Ansætla sem veldur lengri rauðleika, spennu, nýjum reykingum eða fleiri útbrotum er ekki rétt fyrir þig eða er notuð of oft. Farðu til baka á einfaldan reglubundinn feril og leitðu ráða frá sérfræðingi ef viðbrögðin halda áfram.
Summarí
Ansætla getur stuðlað bæði húð með ákveðnum áhrifum af akni og húð sem er í þróunargangi þegar þú velur réttan gerð á ansætlunni eftir þörfum dagsins, takmarkar tíðni notkunar og forðast að nota hana samhliða öllum öðrum virkum innihaldsefnum í kassanum þínum. Vatnsbót, varnir á hindrunarlaga, samfelld meðferð á akni þegar viðeigandi og dagleg sólvarnir mynda reglubundna ferilinn; ansætlan er hugsamleg viðbót. Halda raunhæfum væntingum, koma vöru fram hægt og leggja áherslu á óskalýsni fremur en á áhrif.
