EN
Gofal croen gartref
Addas i reolau gofal wyneb pob dydd, gan darparu datrysiadau hardd sydd yn hawdd eu defnyddio gartref.
Sut i Ddefnyddio Masg Wyneb ar gyfer Gwrth-oeni a Thrawsnewid Acne
Os yw eich croen yn wynebu tarwadau ac arwyddion cynnar o oeni ar yr un pryd, nid yw'r nod i ddod o hyd i un masg wyneb gryf sydd yn addo datrys popeth. Y nod yw ddefnyddio masg wyneb fel cam targedig, weithiau yn y rhaglen sydd yn amddiffyn eich barriér croen. Gall croen sydd â phroblemau acne ddod yn fwy ymddygiadol pan fo'n cael ei glanhau rhynt a'i esfoli rhynt, tra bod barriér croen sydd yn gyffredinol yn hoffterus a llawn o lechiad yn helpu croen edrych yn glanhach a mwy cyson.
Mae'n well meddwl am fasg wyneb fel cefnogaeth, nid fel sylfaen y driniaeth. Mae'r eitemau dyddiol hanfodol—clanhau manwl, llysgennu addas, trawsnewid acne pan ofynnir amdano, a chadw croen yn diogel rhag goleuadau'r haul yn ystod y dydd—yn gwneud y gwaith hir-dymor. Yna gall masg wyneb fynd at ddadleuoli angen byr-term: gormod o olew yn y rhannau T, anhrefniant byr-term, diffyg lliw, neu anogaeth am groen mwy tawel cyn digwyddiad penodol.
Dechreuwch trwy wahanu eich dau nod
Mae gofalu am acn a gofalu i wrthwynebu oesoedd yn cydblethu mewn un ffyrdd pwysig: mae'r ddau yn elwa o'w rhagweithio rhag anogaeth angenrheidiol. Pan mae'r croen yn coch, yn tanio, yn sglefrio neu'n llosgi, mae ychwanegu sawl cynnyrch cryf fel arfer yn gwneud y rheoliad yn anoddach i'w gael. Cyn dewis masg ar gyfer y wyneb, penderfynwch beth sydd ei angen ar eich croen ar y dydd hwn.
- Ar gyfer tân gweithredol neu olewigrwydd: dewiswch opsiwn clai neu sylffwr sydd yn rhewi i lawr yn gentil dim ond os yw eich croen yn ei derbyn. Defnyddiwch ef yn bennaf lle rydych yn olewiad, yn hytrach na chludo rhannau sych neu dan anafiad.
- Ar gyfer anhidradu a phwyntiau sydd yn edrych yn sych: dewiswch masg cremau, gel neu sipsel sydd yn hydradu, heb odrau, â fformiwla syml a chyffrous.
- Ar gyfer llinellau bach sydd yn weladwy: rhoch blaenoriaeth i hydradu a chyffur y barriêr. Mae effaith plwmio ar ôl masg ar gyfer y wyneb sydd yn hydradu fel arfer yn dros dro, ond gall wneud i linellau bach edrych yn ysgafnach tra bod y croen yn cael ei lechi'n oer.
Peidiwch â thrin masg fel amgen i gofiant acne presgripsiynol naillai chwaith cynllun llawn atal oedran. Os yw acne yn poeni, yn rhedeg yn eang, yn achosi scarâu, naillai nad yw'n gwella gyda rheoliad cyson, gall dermatolegwr eich helpu i benderfynu'r driniaeth gywir.
Dewiswch masg arwyneb na fydd yn cystadlu â'ch rheoliad acne
Darllenwch y label gan eich rheoliad presennol yn ein meddwl. Gall cynhyrchion acne fel retinoidau topigol, perocsid benzoil, a asid salisilig fod yn ddefnyddiol, ond gall cyfuno sawl cam posibl yn sychu naillai yn esfolio ar yr un noswaith adael eich croen yn anodd. Nodir gan yr Academi Americanaidd o Dermatoleg mai gall gynhwysion masg annhebygol fod yn cyfrannu at anafu, sychder, naillai tân yn torri pan mae'r barriér croen yn tarfu.
Nid oes hyn yn golygu y dylech osgoi pob cydran gweithredol am byth. Mae hyn yn golygu y dylech gyflwyno un newid ar y tro. Os ydych eisoes yn defnyddio retinoid yn y nos, cadwch fwydwyd llygad clarihaol ar nos wahanol, neu dewiswch fwydwyd llygad sy'n cynnig hydradu pur yn unig. Os ydych yn defnyddio sylwch asid salisilig i gwlwm, peidwch â defnyddio fwydwyd llygad sydd â llawer o asid oni bai fod arbenigwr goleuo'r croen wedi argymell eraill.
Cydrannau a fformatiau sydd fel arfer yn haws eu cyfuno
- Mwydwyddau llygad sydd yn hydradu: Chwiliwch am ffurmiwlâr syml a gynllunir i gefnogi'r llygad. Mae'r rhain yn aml yn yr opsiwn hawsaf ar nos pan nad yw retinoid yn cael ei ddefnyddio, naill ai pan mae'r croen yn teimlo'n gryfach.
- Mwydwyddau glai: Defnyddiwch yn ddethol ar ardaloedd mwy o olew, ac tynnu'r fwydwyd cyn iddo drychu'n llwyr. Mae fwydwyd llygad sydd yn gadael eich croen yn 'squeaky-clean' yn debygol o fod yn rhy sychu i'w ddefnyddio yn aml.
- Mwydwyddau gel sydd yn cysuro: Gall y rhain fod yn ddefnyddiol pan mae'r croen yn teimlo'n boeth neu'n anodd am dro, yn unig os nad yw'r ffurmiwlâr yn achosi poen.
- Mwydwyddau sydd â chyflwr cryf o esboli: Trinwch y rhain fel triniaeth weithredol o weithiau, nid fel cyfrifad wythnosol. Neidio'r rhain os ydych chi'n dioddef o bimples agored, pelydroli, tanio'r haul, neu barchell sydd wedi'i chyfyngu
Amserlen wythnosol ymarferol ar gyfer croen sydd â phroblemau acniau a phroblemau oedran
Nid oes angen masg ar wyneb bob dydd ar gyfer y rhan fwyaf o bobl. Dechreuwch â thriwaith yr wythnos, yna aseswch sut mae eich croen yn ymddwyn am sawl diwrnod ar ôl hynny. Mae'r amserlen sampl hon yn cadw'r camau mwyaf effeithlon yn syml.
| Pryd | Canolbwynt y rutin | Penderfyniad am fasg |
|---|---|---|
| Brynhawn | Glanhau gentil wrth angen, llysgennu, swnscrein eang-sgôr | Does dim angen masg |
| Noswaith retinoid | Glanhau, caniatáu i'r croen droi sych, defnyddio retinoid yn ôl cyfarwyddiadau, llysgennu | Neidio masgiau gweithredol; defnyddio masg hydradu mild yn unig os yw'n adnabyddus am ei gydnawsedd a'i nadrodiad |
| Un noswaith heb retinoid | Clirio, triniaeth targedig os yw'n cael ei derbyn, llymru | Defnyddiwch un masg wyneb hydradu neu glai ddethol |
| Ar ôl anafiad, tynnu, neu tarwedd newydd o gwyddau | Cadw'r rheoliad yn syml a diogel | Omitwch masgiau tan i'r croen teimlo'n sefydlog |
Yn y dydd, mae llifan yr haul yn bwysicach na unrhyw fask ar gyfer oesoedd a welir. Mae SPF eang-sgript â chyflwr gwrth-dŵr o 30 neu uchdre yn sylfaen arferol, yn enwedig os ydych yn defnyddio retinoid neu driniaeth acne sydd yn eithafu. Dewiswch ffurfiad nad yw'n achosi clogiadau a fyddwch yn ei ddefnyddio'n cyson.
Sut i gymhwyso masg wyneb heb achosi camgymeriad
- Prawf y patch yn gyntaf. Ceisiwch faint bach ar ardal anweithredol cyn defnyddio masg wyneb newydd ar draws eich holl wyneb. Mae hyn yn enwedig pwysig os ydych yn sensitif, yn rhagoriad o gwyddau, neu'n defnyddio cynhyrchion driniaeth.
- Clirhau'n gentil. Gosodwch y masg ar groen glan heb sgrwbio na defnyddio cawsell grym yn flaenorol.
- Defnyddiwch haen o’r masg sydd yn rhagorol a hydrefnus. Nid oes mwy o’r cynnyrch yn creu canlyniadau gwell. Cadwch fasnach clay i ffwrdd o’r ardal o amgylch y llygaid ac eithrio’r masg o leoliadau sydd yn anogaidd neu wedi eu taro.
- Dilynwch amseriad y pecyn. Peidiwch â gadael y masg arno’n hirach yn yr awyrgylch yn gobeithio am ganlyniadau cyntaer. Gollyngwch y masg yn gynnar os ydych yn teimlo poen, priddio cryf, neu nwylo parhaus.
- Cwblhewch â llysgennu. Tôgau’r cyflwr wedi’r gollyngiad. Ar noson masg, ceisiwch beidio â ychwanegu sawl serum newydd na chyffredinol.
Camgymeriadau cyffredin sydd yn tanseilio’r ddau bwnc
Y broblem fwyaf cyffredin yw tŵr o rai camau ‘triniaeth’: cleanser sydd yn eithriadol, masg sydd yn peilu, triniaeth ar leoliad penodol, a retinoid mewn un noson. Arall yw defnyddio masgiau clay sydd yn sychu ar draws y wyneb cyfan pan dim ond y rhaglawr, yr hwnt, a’r chin sydd yn oleog. Trydydd un yw dilyn goleuni sydd yn syth tra bod yn anwybyddu amddiffyniad rhag haul pob dydd a rheoli acne yn gynaliadwy.
Defnyddiwch ymateb eich croen fel adborth. Gall gwallt wyneb sy'n gadael eich croen yn hwyliach, yn hwylus, a'u cydbwysedd fod yn addas i'ch rutin. Un sy'n achosi cochder parhaus, tannedd, anafiad newydd, neu fwy o blygiadau nid yw'n y cydwedd iawn, na cheir ei ddefnyddio yn aml iawn. Symudwch yn ôl at rutin syml ac ymchwiliwch am gyngor proffesiynol os yw'r ymatebion yn parhau.
Y Gwrthod
Gall gwallt wyneb gefnogi croen sydd â phroblemau acniau a chroen sydd â phroblemau oedran pan roeddech yn dewis y fformat ar gyfer angenion y dydd, yn cyfyngu ar amlder, ac yn osgoi cyfuno â phob un o'r weithredwyr eraill yn eich cwpwrdd. Mae leihau'r drygioni, gofalu am barriêr y croen, triniaeth acniau cyson pan fydd yn addas, a swnscrein pob dydd yn creu'r rutin; mae'r gwallt wyneb yn ychwanegiad medrus. Cadwch eich disgwyliau yn realistig, cyflwynwch eich cynhyrchion yn araf, a rhoch blaenoriaeth i hwylusrwydd yn hytrach na thrwydded.
