EN
Mājas ādas kopšana
Ideāli piemērots ikdienas sejas aprūpes rutīnām, nodrošinot viegli lietojamus skaistumkopšanas risinājumus mājās.
Kā izmantot sejas masku gan pret vecuma pazīmēm, gan aknei
Ja jūsu āda cīnās ar uzliesmojumiem un agrīnām vecuma pazīmēm vienlaikus, mērķis nav atrast vienu agresīvu sejas masku, kas solās visu novērst. Mērķis ir izmantot sejas masku kā mērķtiecīgu, retu pasākumu ikdienas aprūpes rutīnā, kas aizsargā jūsu ādas barjeru. Aknei pakļautā āda var kļūt reaktīvāka, ja to pārmērīgi tīra vai pārmērīgi eksfoliē, kamēr komfortabls un labi hidratēts barjers palīdz ādai izskatīties gludākai un vienmērīgākai.
Iedomājieties sejas masku kā atbalstu, nevis kā ādas aprūpes pamatu. Ikdienas būtiskās lietas — mīksta tīrīšana, piemērots mitrinātājs, vajadzības gadījumā aknes ārstēšana un dienas laikā saules aizsardzība — veic ilgtermiņa darbu. Sejas maska tad var risināt īstermiņa problēmu: pārmērīgu taukainību T zonā, pagaidu dehidratāciju, blāvumu vai vēlmi parādīties notikumā ar mierīgāku ādas toni.
Sāciet, atdalot savus divus mērķus
Ādas uzraudzība pret pūtītēm un pretvecuma ādas aprūpe pārklājas vienā svarīgā aspektā: abām ir izdevīgi izvairīties no liekas kairināšanas. Kad āda ir sarkana, stingra, plākšņaina vai dedzinoša, vairāku spēcīgu līdzekļu pievienošana parasti padara aprūpes rutīnu grūtāku izturēt. Pirms izvēlaties sejas masku, nosakiet, ko jūsu ādai tas dienā nepieciešams.
- Aktīvām pūtītēm vai pārmērīgai taukainībai: izvēlieties maigu, nomazgājamu māla vai sēra bāzes līdzekli tikai tad, ja jūsu āda to iztur. To lietojiet galvenokārt taukainajās vietās, nevis uz sausām vai iekaisušām ādas daļām.
- Dehidratācijai vai nelīdzenu virsmu izskatam: izvēlieties bez smaržas mitrinājošu krēmu, želu vai lapu masku ar vienkāršu, mierinošu formulu.
- Redzamām smalkām rievām: prioritāte ir mitrināšana un barjeras komforts. Pēc mitrinājošas sejas maskas ādas uzpūšanās efekts parasti ir pagaidu, taču tas var padarīt smalkās rievas mīkstākas, kamēr āda ir labi mitrināta.
Nevajadzētu masku uzskatīt par aizvietojumu ārsta izrakstītai akne ārstēšanai vai pilnīgai pretvecuma programmai. Ja akne ir sāpīga, izplatīta, rada rētas vai neuzlabojas, ievērojot regulāru aprūpes režīmu, dermatologs var palīdzēt noteikt piemērotāko ārstēšanu.
Izvēlieties sejas masku, kas nesaskaras ar jūsu akne aprūpes režīmu
Izlasi etiķeti, ņemot vērā savu esošo aprūpes režīmu. Akne ārstēšanai lietotas vielas, piemēram, retinoīdi ārējai lietošanai, benzilperoksīds un salicilskābe, var būt noderīgas, tačau vairāku potenciāli žāvējošu vai eksfoliējošu procedūru kombinēšana vienā vakarā var izraisīt ādas nepatīkamus sajūtas. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija norāda, ka neatbilstoši maskas sastāvdaļu izmantošana var izraisīt kairinājumu, žāvēšanos vai akni, ja ādas barjera ir traucēta.
Tas nenozīmē, ka jums visu laiku jāizvairās no katras aktīvās sastāvdaļas. Tas nozīmē, ka jāievieš viena izmaiņa reizē. Ja jūs jau naktī lietojat retinoidu, tad skaidrojošo sejas masku atlieciet citai naktij vai izvēlieties tikai mitrinošu masku. Ja jūs lietojat salicilskābes mazgātāju, izlaidiet skābju bagātu pīlinga masku, ja nekāds ādas aprūpes speciālists nav ieteicis citādi.
Sastāvdaļas un formāti, kurus parasti vieglāk iekļaut ikdienas rutīnā
- Mitrinošās maskas: Meklējiet vienkāršu formulu, kas paredzēta mitruma atbalstam. Šīs bieži ir vieglākais izvēles variants retinoidiem nepiesārņotā vakarā vai tad, kad āda jūtas saspringusi.
- Māla maskas: Izmantojiet izvēlēti uz taukainākām ādas vietām un noņemiet masku, pirms tā pilnībā sacis. Sejas maska, kas atstāj ādu „čirkstoši tīru”, visticamāk ir pārāk žāvinoša, lai to bieži lietotu.
- Mierinošās želeja maskas: Šīs var būt noderīgas, ja āda uz brīdi jūtas siltāka vai kairināta, ja tikai formulācija neizraisa dedzināšanu.
- Spēcīgas eksfoliējošās maskas: Uztveriet šos līdzekļus kā reizēm lietojamu aktīvu ārstēšanu, nevis kā nedēļas obligātu pasākumu. Izlaist tos, ja jums ir atvērti uzliesmojumi, ādas nobiršana, saules apdegums vai traucēta ādas barjera
Praktisks nedēļas grafiks ādai, kurai raksturīga uzraušu tendence un vecuma pazīmes
Vairumam cilvēku sejas maska katru dienu nav nepieciešama. Sāciet ar vienu reizi nedēļā, pēc tam novērtējiet, kā jūsu āda reaģē vairākas dienas pēc tam. Šis parauga grafiks saglabā augstas ietekmes soļus vienkāršus.
| Kad | Rutīnas fokuss | Maskas izvēle |
|---|---|---|
| Rītā | Milds tīrīšanas līdzeklis pēc vajadzības, mitrinātājs, plašas spektra aizsardzība pret sauli | Maska nav nepieciešama |
| Retinoīdu vakars | Tīrīšana, ļaujiet ādai izžūt, lietojiet retinoīdu saskaņā ar norādījumiem, mitriniet | Izlaist aktīvās maskas; izmantot tikai mīkstu hidratējošu masku, ja tā ir zināma kā sav совmesta un nekairinoša |
| Viens vakars bez retinoidiem | Tīrīšana, mērķtiecīga ārstēšana, ja tolerējama, mitrinātājs | Izmanto vienu hidratējošu vai izvēlētu glīnas sejas masku |
| Pēc kairinājuma, pukstīšanas vai jaunas uzliesmošanas | Uztur rutīnu neitrālu un aizsargājošu | Neizmanto maskas, kamēr āda nejūtas nomierinājusies |
Diennakts laikā saules aizsardzība ir svarīgāka redzamai novecošanai nekā jebkura maska. Plašas spektra, ūdenī izturīga SPF 30 vai augstāka saules aizsardzība ir praktisks pamats, īpaši, ja lieto retinoidus vai eksfoliējošus akne ārstēšanas līdzekļus. Izvēlies nekomedogēnu formulu, ko tu lietosi regulāri.
Kā lietot sejas masku, neizraisot atgriešanos
- Vispirms veic plāksterīšanas testu. Pirms jaunas sejas maskas lietošanas visā sejā izmēģini nelielu daudzumu nepamanāmā vietā. Tas ir īpaši svarīgi, ja esi jutīgs, akne uzliesmojumu pakļauts vai lieto ārstēšanas līdzekļus.
- Mazgājiet ādu viegli. Uzklāj masku uz tīras ādas, neizmantojot pirms tam berzēšanu vai cietsirdīgu suku.
- Izmanto plānu, vienmērīgu kārtu. Vairāk produkta nerada labākus rezultātus. Tur clay masku tālu no acu apgabala un izvairies no tās uzklāšanas uz kairinātas vai pārbaudītas ādas.
- Ievēro laika norādījumus uz iepakojuma. Nepaliek masku sejā ilgāk, cerot uz ātrākiem rezultātiem. Nomazgā to agrāk, ja sajūti dedzināšanu, spēcīgu niezi vai pastāvīgu stingšanu.
- Pabeidz ar mitrinātāju. Aizsargā komfortu pēc nomazgāšanas. Maskas naktī izvairies no vairāku jaunu serumu vai eksfoliantu pievienošanas.
Sastopamākās kļūdas, kas apdraud abus mērķus
Visbiežāk sastopamā problēma ir pārāk daudzu „apstrādes” soļu kombinēšana vienā naktī: eksfoliējošs tīrītājs, pīlinga maska, vietēja ārstēšana un retinoīds. Otra — sauso clay masku lietošana visai sejai, kad taukaini ir tikai pieres, deguna un zoda apgabali. Trešā — tieksme pēc nekavējoties redzama spožuma, ignorējot ikdienas saules aizsardzību un mīkstu akne pārvaldību.
Izmanto savas ādas reakciju kā atsauksmi. Sejas maska, kas padara ādu mierīgāku, komfortablāku un līdzsvarotāku, varētu būt piemērota jūsu ikdienas aprūpes rutīnai. Maskas, kas izraisa ilgstošu sarkano nokrāsu, stingrību, jaunu kairinājumu vai vairāk pūtīšu, nav piemērotas jums vai tās tiek lietotas pārāk bieži. Atgriezieties pie vienkāršākas aprūpes rutīnas un meklējiet profesionālu padomu, ja reakcijas turpinās.
Kopsavilkums
Sejas maska var atbalstīt gan uzpūtīgo, gan vecošanās problēmu rūpējošo ādu, ja jūs izvēlaties maskas veidu atkarībā no dienas vajadzībām, ierobežojat tās lietošanas biežumu un izvairāties no tās kombinācijas ar visiem citiem aktīvajiem līdzekļiem, kurus glabājat skapī. Ūdens piegāde, barjeras aprūpe, regulāra akne ārstēšana, kad tas ir nepieciešams, un ikdienas saules aizsardzības līdzeklis veido pamata rutīnu; maska ir prātīgs papildinājums. Turiet realistiskas sagaidīšanas, ievadiet jaunus līdzekļus pakāpeniski un prioritāti dodiet komfortam, nevis intensitātei.
