Sut i integru dyfeisiadau goleuo arwyddocâd i'ch rhaglen harddwch bob dydd?

Sut i integru dyfeisiadau goleuo arwyddocâd i'ch rhaglen harddwch bob dydd?

Da gofal croen nid oes angen i'ch arferion ddod yn arbrawf labordy dim ond oherwydd eich bod yn dod â dyfais i mewn. Mae'r ymagwedd ymarferol yn symlach: adeiladwch sylfaen sefydlog o glanhau, llysgu a chadw croen yn amddiffyn rhag yr haul yn ystod y dydd, yna rhowch un offer swydd glir yn y fath arfer. A oes gennych chi Dyfais gofal croen LED , offer clanhau, na thool microcyrchred, y dyfais yng ngofal croen y dylai gefnogi eich arferion yn hytrach na'u troi'n rhestr hir o gamau nad ydych yn eu cynnal.

O safbwynt ymarferol rheoli croen, nid yw'r cwestiwn cyntaf yn 'Pa offer sydd â'r mwyaf o fodiâu?' Ond yn 'Beth ydw i'n gallu defnyddio'n gyson heb anogaeth croen na cholli'r sylfeini?' Gall offer goleuo cartref dyfais gofal croen LED fod yn ychwanegiad cynorthwyol, ond nid yw'n dirymu angen clanhau manwl, llysgwr addas a swnscrin. Mae Cyngres Dermatoleg America yn pwoennu ar y sylfeini hyn mewn cyfarwyddiadau ar gyfer gofal pob dydd, ac felly maent yn le rhesymol i sefydlu unrhyw gam sydd â dyfais.

Dechrau â sylfaen syml i gofio am iachyddiaeth croen

Cyn ychwanegu dyfais, gwnewch eich camau arferol yn hawdd i'w ailadrodd. gofal croen yn y bore, gall llawer o bobl gyfyngu at glanhau cyffredinol neu llosgi wrth angen, cynnyrch sydd yn addas i'w croen i'w adael arni, llysgennych pan ofynnir amdano, a chrempyn llawn-spectrwm. Yn y noswaith, clanhau i gael gwared ar wahanolliad, crempyn llawn-spectrwm, a'r adeiladu dyddiol; yna defnyddiwch cynnyrch triniaeth a llysgennych fel y mae'n bosibl.

Mae'r sylfaen hon yn bwysig gan fod dyfeisiau yn fwyaf defnyddiol fel rhan o gynllun rhaglen gofio am iachyddiaeth croen , nid fel datrysiad brys ar gyfer pob pryder. Os yw eich croen yn pheinio, yn rhedeg, yn torri allan newydd, neu yn ymateb i gynnyrch, nid yw ychwanegu gwrthiant ychwanegol, poethi, cyfred, na golau yn aml yn y cam cyntaf. Symlhewch yn gyntaf, caniatáwch i'r croen orymdeithio, ac ystyriwch gyfarwyddyd proffesiynol ar gyfer symptomau sydd yn parhau.

Rhoddwch un swydd i bob dyfais

Ceisio defnyddio pob offer bob dydd yw un o'r ffyrdd cyflymaf i wneud gofal croen teimlo'n gymhleth. Yn lle hynny, penderfynwch beth yw'r rôl sydd gan dyfais cyn iddi gyrraedd eich sglefri:

• Dyfeisiau clanhau: defnyddiwch eu bod i helpu clirio cyffredinol, nid i sgrwbio tan i'r croen teimlo'n glir iawn.
• Dyfais goleu-LED ar gyfer gofal croen: cadwch amseriad a meintrediad y dyfais yn ôl y cyfarwyddiadau, fel arfer ar groen glan a sych oni bai bod cynhyrchydd yn nodi eraill.
• Dyfeisiau microcyrrent neu gel cynhwysol: defnyddiwch y cyfrwng sydd yn cyfateb i'r dyfais hwn ac na chynhelwch serwm ar hap pan ofynnir am gel yn y cyfarwyddiadau.
• Offerynnau gwresogi, oeru neu massiwo: trin eu bod fel camau o gyflwr neu aplygiad, â phwyslais ysgafn a wynebau glan.

Mae'r rheol un-swaith hon yn cadw'r disgwylion yn realistig. Nid oes rhagor o nodweddion yn golygu'n awtomatig well defnydd pob dydd gofal croen ; mae dyfais y deallwch a'i ddefnyddio o fewn ei gyfarwyddiadau yn fwy gwerthfawr na dyfais cymhleth fydd yn aros yn y drwsiau.

Gosodwch y dyfais yn y lle cywir yn eich rhaglen gofalu am eich croen

Mae'r trefn yn dibynnu ar y dyfais, felly mae'r llawlyfr cyfarwyddiadau yn cael blaenoriaeth. Ond gall y fframwaith hwn eich helpu i osgoi'r gwrthdaro cyffredinaf rhwng offer a chynnyrch.

Un manylion sydd yn hawdd ei anwybyddu: gall cynhyrchion gweithredol newid sut mae eich croen yn teimlo. Os ydych yn defnyddio asidau esfoli, retinoidau, neu driniaeth nerthol i'ch gwallgoch, ceisiwch osgoi cyflwyno sesiwn â pherthnau anogaethol yn yr un amser. Rhoddwch y camau ar wahân, neu defnyddiwch y perthnasau ar noson symlach. Nid yw hyn yn rhagorfa gyffredinol; dim ond ffyrdd cynaliadwy o sylwadau ar ba beth mae eich croen yn ei derbyn.

Dechrau â llai o weithiau, nid mwy

Defnyddiol gofal croen mae'r arfer yn dechrau is na'r uchafswm o weithiau sydd wedi'i nodi yn y llawlyfr, ac yn cynyddu'r rhif dim ond os yw eich croen yn teimlo'n gyfforddus. Gall offeryn clirio fod yn addas i rai pobl chweilwaith yr wythnos yn hytrach na phob tro y byddwch yn mynd i wasgu. Mae un Dyfais gofal croen LED yn rhaid ei ddefnyddio yn ôl y cynllun penodol, yn hytrach na'i estyn yn anffurfiol gan fod y teimlad yn gwyliadur. Y pwynt yw rhoi amser i'ch croen a'ch calendr i ddangos a yw'r cam yn cynaliadwy.

Gofynwch i'ch hunan gwestiwn ymarferol: a all hwn ffitio i'ch rhaglen nosol chi go iawn mewn pum i ddeg munud heb achosi i chi fynd yn gyflymach wrth glirio neu'n anwybyddu'r llysgen. Os yw'r ateb yn 'na', trosi'r cynllun sesiwn. Mae cysonder yn fwy defnyddiol na theithiau trychineb o weithiau, ac mae anafiad yn arwydd i sefyll i fai na phwysleisio rhagor.

Cadw'r dyfeisiau a'ch dwylo yn glir

Mae hygiena'r dyfeisiau yn perthnau i gofal croen , nid fel meddwl ar ôl y ffaith. Gollyngwch eich dwylo cyn dechrau. Clirwch penodau sydd yn datgysylltu, arwynebau sydd mewn cysylltiad, a chyflwyniadau aildefnyddiad yn union fel y cyfarwyddir gan y cynhyrchydd, yna gadael i nhw sychu'n llwyr cyn eu storio. Peidiwch â rhannu dyfeisiau sydd mewn cysylltiad ag arwyneb y corff oni bai bod y cynnyrch wedi'i gynllunio ar gyfer defnydd rhannu'n ddiogel ac yn gallu cael ei glirio'n addas. Mae gwybodaeth yr FDA am dyfeisiau esthetig a microneedling hefyd yn pwysleisio pam mae'r defnydd a bwriad, cyfarwyddiadau clirio, a hyfforddiant priodol yn bwysig, yn enwedig ar gyfer unrhyw offeryn sydd yn niweidiol neu nad yw'n amlwg wedi'i gynllunio ar gyfer defnydd cartref arferol.

Peidiwch â defnyddio dyfais dros skin agored, tanio haul diweddar, rashiad gweithgar, neu ardal sydd yn poeni neu wedi'i heintio. Os oes gennych gyflwr croen a gaiff ei drin, hanes sensitifedd i golau, cyfarpar electronig mewnllwyddedig, neu os ydych yn ansicr a yw dyfais yn addas i chi, gofynnwch i glinigydd cymwys cyn ei gynnwys yn eich rhaglen.

Cynllun wythnosol realistaidd ar gyfer dyfais gartref i goesi croen

Nid oes angen dyfais wahanol ar bob dydd. Dyma ffordd hyblyg i sefydlu rhaglen gofio am iachyddiaeth croen tra'ch ydych yn dysgu beth sydd yn gweithio i chi:

1. Pob dydd: cadwch eich camau hanfodol clirio, llysgiad a sgrin gwrth haul ystum yn sefydlog.
2. Dau neu dri slot cynlluniedig: defnyddiwch y offer goleuo cartref sydd yn cydweddu â'ch prif nod a'i chyfarwyddiadau.
3. Un noswaith symlified: defnyddiwch dim ond sylfaenau tân, yn enwedig ar ôl cyflwyno cynnyrch newydd neu dyfais.
4. Un uned i fewnmynd bob wythnos: nodi sychder, sensitifedd, cyflwr y croen, neu a yw'r rhaglen yn teimlo'n ddigon hawdd i'w chynnal.

Mae'r fath amserlen yn gadael gofod ar gyfer gweithredu. Os yw cochder, anhygfledd neu sychder yn cynyddu ar ôl sesiwn â'r dyfeisiad, stopiwch ddefnyddio'r dyfeisiad a dychwelwch at eich rhaglen sylfaenol. Yn aml, mae newid yn y meintrediad yn fwy defnyddiol na chreu haen arbenigol ar ben barriér sydd wedi'i straenio.

Gwallau cyffredin sydd yn gwneud gofal croen sydd yn seiliedig ar ddyfeisiau yn anoddach

• Ychwanegu sawl peth newydd ar yr un pryd. Cyflwynwch un dyfeisiad neu un cynnyrch ar y tro er mwyn gallu adnabod beth sydd yn hoff o'ch croen neu beidio.
• Defnyddio pwysau i geisio cyrraedd canlyniad. Gall mwy o bwysau, poethrwydd, gwrthdaro, neu amser sesiwn gynyddu'r anhygfledd heb wella eich rhaglen.
• Anwybyddu cydnawsedd cynnyrch. Dilynwch y cyfarwyddiadau ar gyfer y dyfeisiad ar a yw'n rhaid ei ddefnyddio ar groen wag, â gel, neu dros gynnyrch.
• Anghofio'r creme gwrth haul. Parhaus yw cyflwyniad sydd yn canolbwyntio ar ddyfeisiau heb amddiffyniad rhag haul bob dydd pan fydd eich bod yn disgwyl bod yn mynd allan i'r haul.
• Disgwyl i ddyfeisio newydd euileddu'r sylfaenau. Parhaus gofal croen yw un y gallwch chi ei wneud yn gyffredinol a'n gweithredu'n galed.

Gwnewch eich cyflwyniad yn hawdd i'w chadw

Ffordd da o integru dyfeisiau yw gwneud iddynt teimlo fel cam unigol, tawel a hailadroddadwy, nid fel perfformiad. Dewiswch un bwriad, darllenwch y cyfarwyddiadau, dechreuwch yn araf, cadwch y tool yn lân, a diogelu'r strwythur sylfaenol eich gofal croen cyflwyniad. Un Dyfais gofal croen LED neu un arall offer goleuo cartref gall fod yn rhan o'ch rheoliad pan fo'n cael ei ddefnyddio'n ofalus, ond bydd eich croen yn elwa mwyaf o gofiant sefydlog, disgwylion realistig, ac eich bod yn barod i seibio pan nad yw rhywbeth yn teimlo'n iawn.