EN
Домаћа нега коже
Идеално за свакодневне рутине за негу лица, пружајући једноставна за употребу решења за лепоте код куће.
Како инсталирати и поставити терапијски панел за црвену светлост за најбоље резултате
Панел за терапију црвеном светлошћу може бити једноставан за употребу када је простор добро подешен. Труд није у томе да га укључите, већ у томе да креирате повторујућу рутину која поштује упутство за употребу уређаја, одржава панел стабилним и омогућава вам да дођете до намењене области без неугодног положаја. Овај практичан водич за постављање фокусира се на инсталацију, удаљеност, циљање и разумне навике сесије за кућну употребу.
Пре него што почнете, обратите се инструкцијама које су достављене са вашим панелом за терапију црвеном светлошћу као са органом за операцију. Величина панела, распоред ЛЕД-а, контроле интензитета, опције тајмера, хлађење и вођство за употребу очију разликују се од модела до модела. Растојање које функционише за један уређај није аутоматски исправно за други.
Почни са правом локацијом, а не са најсјајнијим углом
Изаберите суво, добро проветрено место са довољно слободног простора за стојање, седење или постављање столице на препорученој радној удаљености. Површина или зид морају подржавати панел и његово монтаже. Држите каблове далеко од хода, кућних љубимца, воде, извора топлоте и места где би их врата могла зачепљати. Ако користите подни станок, проверите да ли је његова основа потпуно отворена и равномерна пре него што укључите струју.
Такође је корисно да планирате рутину коју ћете заиста држати. Панел паркиран иза намештаја може бити технички инсталиран, али се ретко користи. Удобна позиција је близу приватне промјене, чисте столице или места на којем можете удобно да стојите без нагињањања на ЛЕД светла. Оставити приступ управљачима и прекидачу напајања; не покривајте вентилационе отвори или тканину за покривање над једињењем.
Уставити црвену светлост терапије панела сигурно
Уређивање на зиду
- Прочитајте дијаграм монтаже и потврдите тип зида, одобрену опрему, ограничење тежине и потребно растојање у упутству.
- Означите висину на основу подручја тела која очекујете да ћете најчешће третирати. За сесије са фокусом на лице, центар осветљеног подручја треба да буде у правцу са лицом када сте у нормалном седном или стајалом положају.
- Уколико је то потребно у упутствима, користите наведена заглавља или запните монтажу на одговарајућу конструктивну подршку. Не замењујте импровизоване куке, траку или лаган вешач за слике.
- Повеси панел, провери да ли је раван и нежно провери да ли је монтаж чврсто заткнут пре него што га упључеш.
- Направите да је кабл на месту повезивања опуштен, али да се не може повући, спотицати или ухватити.
Становна монтажа
Стојач је користан када је потребна једна терапија црвеном светлом за лице, груди, ноге или леђа. Сглобите га тачно у редоследу који је дао произвођач. Затегнете тачке за закључавање, држите основу на чврстој и равном површини и испробајте подешавање висине једном руком подржавајући панел. Ако се чини да је уређај нестабилан, зауставите и исправите инсталацију уместо да покушате да га уравнотежите са оближњим намештајем.
Позиционирајте се за равно покривање
Замислите осветљену површину као правоугаоник. Циљ је да се циљно подручје постави унутар тог правоугаоца, с правом лицем на панел што је могуће више удобно. Стојање под оштрим углом може учинити једну страну ближе од друге и отежати поновно постављање. За сеанс са лицем, седите или стојите исправно са плочицом панела на лицу. За грудину, стомак, руке или бубрега, померите плочу или своје тело тако да је подручје за лечење усредсређено уместо да се истегате или окретате да бисте га достигли.
Многи водичи за кућне панеле говоре о почетној удаљености од око 6 до 12 инча, али то је само референца за планирање, а не универзална поставка. Користите оддалеченост и трајање које је наведено за тачан терапијски панел црвеног светла. Ако вам у упутству каже да је то одређен опсег, почети са конзервативнијег краја, користити тајмер и постепено мењати. Више интензитета, ближа удаљеност или дужи период излагања не значи да је аутоматски боље.
Успореди висину панела са подручјем које желите покрити
| Циљна област | Практична позиција панела | Проверка подешавања |
|---|---|---|
| Лице и врат | У средишту панела близу нивоа лица; седите или стојите исправно. | Држите очи и контроле лако управљајући; следите упутство за употребу за заштиту очију и лица. |
| Груди или стомака | Поставите панел око средње височине торса и лице према њему. | Користите столицу или станите на вишекратној удаљености уместо да се савијате према уређају. |
| Руке или ноге | Спусти или подигни панел тако да је подручје у централном светлом пољу. | Ако покривеност није једнака, третирајте једну страну у исто време, уместо да преплавите панел. |
| Леђа или рамена | Користи стабилан станок или положај на зиду који ће ти омогућити да се безбедно окрећеш. | Проверите пролаз кабела и избегавајте да се заузмете за управљање. |
Употребите опрезне мере за очи и здравље од самог почетка
Избегавајте гледање директно у ЛЕД-ове. Следите упутство за употребу да ли се заштитне наочаре нуде, захтевају или препоручују за намењену употребу. Ако сесија изазива нелагодност у очима, послеобразаце, необичну топлоту или иритацију коже, зауставите и прегледајте упутства пре него што поново користите уређај.
Ако имате проблем са осјећањем на светлост, око, узимате ли лекове који могу повећати осјећање на светлост, ако сте трудни или имате било коју другу забринутост која може утицати на излагање светлу, мудро је пре него што почнете да се обраћате квалификованом лекару. Овај чланак је општи савет, а не медицински савет. Терапија црвеном светлом не би требало да замени дијагнозу или лечење од стране здравственог радника.
Упиши се у редовну рутину прве недеље
За прве сесије, држите подешавање намерно досадним: исти положај, иста удаљеност, иста мета и ручно препоручено време. Запишите како се ваша кожа осећа након тога. То је корисније него да одједном мењате удаљеност, интензитет и трајање, јер ћете знати шта треба да прилагодите ако вам је рутина неугодна или непрактична.
- Пре употребе проверите панел, монтажу, станок, кабл и вентилацију.
- Поставите панел на ручно одобрену удаљеност и уверите се да је циљно подручје усредсређено.
- Користите уграђени тајмер или посебан тајмер; не ослањајте се на меморију.
- Држите сесије у оквиру упутства уређаја и избегавајте их продужавање само да бисте добили брже резултате.
- Чистите и чувајте додатне уређаје према упутствима, а затим запишите поставке које сте користили.
Уобичајене грешке у позиционирању које треба избегавати
Најчешће се прави грешка када се раздаљина сматра фиксираним правилом за све уређаје. Следећи је да поставите панел превише високо, превише ниско или превише далеко на страну и да се потом нагинете према њему. Још једна једноставна грешка је коришћење панела у нередком подручју где је жица опасна за падање. Прво исправи распоред собе, а онда поправи размаку помоћу вашег приручника.
Такође избегавајте да кућни панел ради посао за који није дизајниран. Не мењајте корпус, не блокирајте просветљење, не користите оштећене каблове или не комбинујте уређај са неодређеним приборама. Ако ваши циљеви или симптоми изазивају медицинска питања, разговарајте са здравственим радником уместо да сами повећавате излагање.
Проверни список завршног подешавања
Панел за терапију црвеном светлом који је добро постављен је сигуран, лако доступан и коришћен у складу са својим упутствима. Потврдите да је монтаж или станок стабилан, да је жица чиста, да је соба сува и проветрена, да је панела у правцу са подручјем за лечење, и да су тајмер и кораци за заштиту очију спремни пре сваке сесије. Почињеш конзервативно и понављаш удобну сесију, што ти даје сигурније и корисније рутинско понашање него да стално тражиш ближе или дуже сесије.
