EN
Uyda teri parvarishi
Kunlik yuz parvarishi uchun ideal, uyda qo'llash oson go'zallik yechimlarini taqdim etadi.
Eng yaxshi natijalar olish uchun qizil nur terapiyasi panelini qanday o'rnatish va joylashtirish kerak
Qizil nur terapiyasi panelidan foydalanish juda sodda bo'ladi, agar siz uchun joy yaxshi tayyorlangan bo'lsa. Qiyin qismi uni yoqish emas; balki qurilma qo'llanmasiga rioya qiladigan, panelni barqaror ushlab turadigan va noqulay turgan holatda bo'lmagan holda maqsadli hududga yetib borishingizni ta'minlaydigan takrorlanadigan tartib yaratishdir. Bu amaliy sozlash qo'llanmasi uyda foydalanish uchun o'rnatish, masofa, nishonlash va maqbul seans odatlariga e'tibor qaratadi.
Boshlashdan avval o'z qizil nur terapiyasi panelingiz bilan birga berilgan ko'rsatmalarini ishlatish bo'yicha asosiy manba sifatida qabul qiling. Panelning o'lchami, LED joylashuvi, intensivlik boshqaruvlari, vaqt belgilash imkoniyatlari, sovutish tizimi va ko'zlar uchun qo'llanma modeldan modelga farq qiladi. Bir qurilmada mos keladigan masofa boshqa qurilma uchun avtomatik ravishda to'g'ri bo'lmasligi mumkin.
Eng yorug' burchak emas, balki to'g'ri joydan boshlang
Qurilmaning tavsiya etilgan ish masofasida turish, o'tirish yoki stul qo'yish uchun yetarli bo'sh pol maydoni bor, quruq va yaxshi ventilyatsiyalangan joy tanlang. Sirt yoki devor panel va uning o'rnatgichini ushlashi kerak. Simlarni yo'laklardan, hayvonlardan, suvdan, issiqlik manbalaridan va eshiklar simlarga bosib qo'yishi mumkin bo'lgan joylardan uzoq tuting. Agar siz podstavkadan foydalansangiz, quvvat ulashdan oldin uning taglik qismi to'liq ochiq va tekis ekanligini tekshiring.
Shuningdek, siz haqiqatan ham qiladigan tartibni rejalashtirishga yordam beradi. Mebel orqasida o'rnatilgan panel texnik jihatdan o'rnatilgan bo'lsa-da, kamdan-kam hollarda foydalaniladi. Amaliy joylashuv shaxsiy kiyinish maydoni yaqinida, tozalangan stulda yoki LED-larga taylanmasdan qulay turishingiz mumkin bo'lgan joyda bo'lishi kerak. Boshqaruv tugmalariga va elektr o'chirgichiga kirishni ta'minlang; ventilyatsiya teshigini yopmang yoki birlik ustiga matoni sovurib tashlamang.
Qizil nurlanish terapiyasi panellarini mustahkam o'rnating
Devorga osiladigan sozlash
- O'rnatish sxemasini o'qing va qo'llanmadagi devor turi, ruxsat etilgan jihozlar, og'irlik chegarasi va talab qilinadigan bo'shliqni tasdiqlang.
- Siz eng ko'p davolashni kutilayotgan tananing qismlariga qarab balandlikni belgilang. Yuzga qaratilgan seanslar uchun yoritilgan maydonning markazi odatda siz o'tirgan yoki turgan normal holatingizda yuzingiz bilan mos keladi.
- Ko'rsatmalar talab qilganda, belgilangan ankrlardan foydalaning yoki montajni mos tuzilma qo'llab-quvvatlashiga mahkamlab qo'ying. O'rniga ixtiro qilingan g'altaklar, pastaga yopishadigan lent yoki yengil rasmlar uchun osiladigan qurilmalardan foydalanmang.
- Panelni osing, u gorizontal holatda ekanligini tekshiring va ulashdan oldin qo'llab-quvvatlovchi qurilma mustahkam ekanligini yengil tekshiring.
- Simni shunday o'tkazingki, ulanish nuqtasida uning ozgina bo'shlig'i bo'lsin, lekin uni tortib bo'lmasin, to'sqinlikka uchraganda yoki qisib qo'yilganda ham.
Tayanchda o'rnatilgan sozlash
Bir dona qizil nurlar terapiyasi paneli yuz, ko'krak, oyoq yoki orqa uchun xizmat qilishi kerak bo'lganda tayanch foydali bo'ladi. Uni ishlab chiqaruvchi tomonidan berilgan tartibda aniq yig'ing. Qulflanish nuqtalarini mahkamlab, asosni qattiq va gorizontal sirtga qo'ying va balandlikni sozlashni panelni bitta qo'l bilan qo'llab-quvvatlab sinab ko'ring. Agar qurilma barqaror emas deb hisoblansangiz, uni yaqinidagi mebellar yordamida muvozanatlashga harakat qilmasdan, o'rnatishni to'g'rilashni to'xtating.
Tekis qoplam uchun o'zingizni mos pozitsiyaga joylashtiring
Yoritilgan maydonni to'rtburchak deb tasavvur qiling. Maqsad — maqsadli maydonni shu to'rtburchak ichiga, panelga qanday qilib qulayroq qilib qaratish mumkin bo'lsa, shunday qilib joylashtirishdir. Keskin burchakda turish bir tomonni ikkinchisidan yaqinroq qiladi va bir xil sozlamalarni takrorlashni qiyinlashtiradi. Yuz uchun sessiya o'tkazishda panel yuzingizga to'g'ri keladigan qilib o'tiring yoki turing. Gurak, qorni, qo'llar yoki o'rkalar uchun panelni yoki tanangizni shunday siljitishingiz kerakki, davolash maydoni markazda joylashsin, bu esa cho'zilish yoki burilish orqali unga yetishishni talab qilmasin.
Ko'plab uy-panel qo'llanmalarida boshlang'ich masofa sifatida 15–30 sm (6–12 dyuym) atrofida masofa tavsiya etiladi, lekin bu faqat rejalashtirish uchun berilgan referens, umumiy qo'llaniladigan sozlama emas. Sizning aniq qizil nur terapiyasi panelingiz uchun ko'rsatilgan masofa va davom etish vaqtini qo'llang. Agar qo'llanmada diapazon berilgan bo'lsa, uni eng ehtiyotkorlikli (kamroq intensiv) chegarasidan boshlang, vaqt belgilagichdan foydalaning va o'zgarishlarni asta-sekin kiritib boring. Intensivlikni, masofani yaqinlashtirishni yoki nurning ta'sir vaqtini uzaytirishni avtomatik ravishda yaxshiroq deb hisoblamang.
Panel balandligini qamrab olishni xohlayotgan maydon balandligiga moslashtiring
| Маҳдудланган жой | Amaliy panel o'rnatish pozitsiyasi | Sozlash tekshiruvi |
|---|---|---|
| Yuz va bo'yin | Panelni yuz darajasida markazlashtiring; to'g'ri o'tiring yoki turib qoling. | Ko'zlaringiz va boshqaruvlar bilan qulay ishlash mumkin bo'lsin; ko'zni himoya qilish va yuzdan foydalanish bo'yicha qo'llanmaga amal qiling. |
| Ko'krak yoki qorin | Panelni o'rtacha toraks balandligida o'rnatib, unga to'g'ri qarang. | Biror narsaga egilmasdan, doimiy masofada turish yoki o'tirish uchun stuldan foydalaning. |
| Qo'llar yoki oyoqlar | Panelni pastga yoki yuqoriga siljiting, shunda so'ralgan hudud markaziy yorug'lik maydonida bo'lsin. | Agar qamrov teng bo'lmasa, panelni siqib qo'ymasdan, bir marta faqat bitta tomonni davolating. |
| Orqa qism yoki yenglar | Xavfsiz burilish imkonini beradigan barqaror tayanch yoki devorga moslashtirilgan joydan foydalaning. | Kabelning erkin harakatlanishini tekshiring va boshqaruv tugmalarini boshqarish uchun orqangizga qarama-qarshi cho'zilmang. |
Boshidan boshlab ko'z va sog'liqni himoya qilish choralarini qo'llang
LED-larga to'g'ridan-to'g'ri qaramang. Qo'llanmada korishni himoya qiluvchi ko'zoynaklar taqdim etilganmi, talab qilinadimi yoki maqsadga muvofiq ishlatish uchun tavsiya etiladimi, shuni tekshiring. Agar sessiya davomida ko'zda noqulaylik, so'ngtasvir, g'ayritabiiy issiqlik yoki terida tirnash paydo bo'lsa, foydalanishni to'xtating va qurilmani qaytadan ishlatishdan oldin ko'rsatmalar bilan tanishing.
Agar sizda yorug'likka sezgirlikka sabab bo'ladigan kasallik, ko'z kasalligi, fotosensitivlikni oshiruvchi dori-darmonlar qabul qilayotgan bo'lsangiz, homilador bo'lsangiz yoki yorug'lik ta'siriga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa tashvishlar mavjud bo'lsa, boshlashdan oldin malakali tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashingiz aqlli ish bo'ladi. Ushbu maqola umumiy sozlash haqida ma'lumot beradi, tibbiy maslahat emas. Qizil yorug'lik terapiyasi paneli tibbiyot mutaxassisi tomonidan qo'yilgan tashxis yoki davolashni almashtirmasligi kerak.
Birinchi hafta uchun takrorlanadigan rejim yarating
Bir necha dastlabki seanslar davomida sozlamalarni maxsus ravishda qiziqarsiz qilib qo'ying: bir xil pozitsiya, bir xil masofa, bir xil nishon maydoni va qo'llanmada tavsiya etilgan vaqt. Sozlamalarga va keyinroq terining qanday his qilishiga kichik eslatma yozib oling. Bu masofa, intensivlik va davom etish vaqtini bir vaqtda o'zgartirishdan foydaliroq, chunki agar dastur noqulay yoki amaliy emas bo'lsa, nima o'zgartirilishini bilasiz.
- Foydalanishdan oldin panelni, o'rnatilgan qismni, tayanchni, simni va ventilyatsiyani tekshiring.
- Panelni qo'llanmada ruxsat etilgan masofaga o'rnating va nishon maydoni markazda joylashganligiga ishonch hosil qiling.
- Ichki vaqt belgilagichdan yoki alohida vaqt belgilagichdan foydalaning; xotiraga tayanmang.
- Seanslarni qurilmaning ko'rsatmalariga mos ravishda o'tkazing va tezroq natijalar olish uchun ularni uzaytirmang.
- Aksessuarlarni ko'rsatmalar bo'yicha tozalang va saqlang, so'ngra qo'llagan sozlamalaringizni yozib oling.
Qilinadigan eng ko'p tarqalgan pozitsionlash xatolari
Eng ko'p uchraydigan xato — masofani har bir qurilma uchun o'zgarmas qoida sifatida qabul qilishdir. Keyingi xato — panelni juda yuqori, juda past yoki juda yon tomonga o'rnatish va keyin unga qarab og'moq. Yana bir oddiy xato — simning to'siqqa aylanishi mumkin bo'lgan tartibsiz joyda paneldan foydalanishdir. Avval xonaning joylashuvini to'g'rilang, so'ngra qo'llanmangizdan foydalangan holda masofani aniqlang.
Shuningdek, uy panelini u mo'ljallangan bo'lmagan ishni bajarish uchun ishlatmang. Uy panelining korpusini o'zgartirmang, sovutilish teshigini to'sib qo'ymang, shikastlangan simlardan foydalanmang yoki qurilmaga ruxsat etilmagan aksessuarlar bilan birlashtirmang. Agar sizning maqsadlaringiz yoki belgilaringiz tibbiy savollar tug'dirsa, o'zingizda ta'sirni oshirish o'rniga sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.
Oxirgi Sozlash Tekshiruv Ro'yxati
Qizil nurlar terapiyasi paneli to'g'ri o'rnatilganda xavfsiz, qulay va uning o'z ko'rsatmalariga muvofiq ishlatiladi. Har bir seansdan oldin montaj yoki tayanch barqaror ekanligini, simning to'satilmaganligini, xonaning quruq va ventilyatsiyalanganligini, panelning davolash maydoni bilan mos kelishini, shuningdek, vaqt belgilagich va ko'zlarga xavfsizlik choralari tayyor ekanligini tasdiqlang. Ehtiyotkorlik bilan boshlab, qulay sozlamalarni takrorlash sizga yaqinroq yoki uzunroq seansni doimiy ravishda qidirishga qaraganda xavfsizroq va foydaliroq rejim beradi.
