EN
Სახლის კოსმეტოლოგია
Იდეალურია ყოველდღიური სახის მოვლის რუტინისთვის, სახლში გამოსაყენებლად მარტივი სილამაზის ამოხსნების მისაღებად.
Როგორ დავაყენოთ და გავანაწილოთ წითელ სინათლის თერაპიის პანელი საუკეთესო შედეგების მისაღებად
Წითელ სინათლის თერაპიის პანელი შეიძლება იყოს მარტივი გამოსაყენებლად, როცა სივრცე კარგად არის მოწყობილი. რთული არ არის მისი ჩართვა; რთულია მეთოდური რეჟიმის შექმნა, რომელიც ადარებს მოწყობილობის ინსტრუქციებს, უზრუნველყოფს პანელის სტაბილურობას და საშუალებას აძლევს მიზნად განსაზღვრულ არეალზე მისვლას უხელოვნო პოზიციის გარეშე. ეს პრაქტიკული მოწყობილობის ხელოვნების სახელმძღვანელო ეძღვნება დაყენებას, მანძილას, მიმართულებას და გონივრულ სეანსებს სახლში გამოსაყენებლად.
Სანამ დაიწყებთ, მოახდინეთ თავისი წითელი სინათლის ტერაპიის პანელის მიერ მიწოდებული ინსტრუქციების შესწავლა როგორც მოქმედების ძირითადი წყარო. პანელის ზომა, LED-ების განლაგება, ინტენსივობის რეგულირება, ტაიმერის ფუნქციები, გაგრილების სისტემა და თვალების დაცვის მითითები მოდელიდან მოდელში იცვლება. ერთი მოწყობილობისთვის შესაფერებელი მანძილა არ არის ავტომატურად სწორი სხვა მოწყობილობისთვის.
Დაიწყეთ სწორი ადგილის არჩევით, არ აირჩიოთ ყველაზე ნათელი კუთხე
Აირჩიეთ მშრალი, კარგად გამოვენტილებული ადგილი, სადაც არის საკმარისი თავისუფალი სივრცე რეკომენდებული მუშაობის მანძილაზე დგომის, ჯდომის ან სკამის დასადებად. ზედაპირი ან კედელი უნდა შეძლოს პანელისა და მისი მონტაჟის სისტემის მოთავსება. კაბელები შეიძლება არ მოხვდეს სავალი გზებზე, ცხოველების მიერ დაკბენის ადგილებში, წყალში, სითბოს წყაროებთან ან კარის მიერ შეჭრის ადგილებში. თუ იყენებთ სახელურს, დარწმუნდით, რომ მისი ფუძე სრულად გაშლილი და დაბალანსებულია ძაბვის ჩართვამდე.
Ეს ასევე ეხმარება იმ რეჟიმის განსაკუთრებით გამოყენებაში, რომელსაც თქვენ ფაქტიურად დაიცავთ. ფარდის უკან დაყენებული პანელი ტექნიკურად შეიძლება იყოს დაყენებული, მაგრამ იშვიათად გამოიყენება. პრაქტიკული ადგილი არის პირადი ტანსაცმლის შეცვლის ადგილთან მიდამოში, სუფთა სკამთან ან იმ ადგილთან, სადაც შეგიძლიათ კომფორტულად დგომა და არ დაიწყოთ სინათლის დიოდებზე დაყოფა. დატოვეთ წვდომა მართვის ელემენტებსა და ძაბვის გადამრთველს; არ დააფაროთ გამოტანები და არ დააფაროთ მოწყობილობა საკანელით.
Დააყენეთ წითელი სინათლის თერაპიის პანელი უსაფრთხოდ
Კედელზე მიმაგრებული დაყენება
- Წაიკითხეთ მიმაგრების სქემა და დაადასტურეთ კედლის ტიპი, დასაშვები მიმაგრების ნაკერძები, წონის ლიმიტი და საჭიროების შემთხვევაში მანუალში მითითებული საჭიროების მიხედვით საჭიროებული სივრცე.
- Აღნიშნეთ სიმაღლე იმ სხეულის ნაკრებების მიხედვით, რომლებსაც ყველაზე ხშირად გამოიყენებთ მკურნალობის სესიებში. სახის მკურნალობაზე დაფოკუსებული სესიების შემთხვევაში, განათებული არეს ცენტრი ჩვეულებრივ უნდა ემთხვევოდეს თქვენს სახეს, როდესაც თქვენ ჩვეულებრივ ჯდებით ან დგამით.
- Იმ შემთხვევაში, როდესაც ინსტრუქციები მოითხოვს ამ მოთხოვნას, გამოიყენეთ მითითებული ანკერები ან მიმაგრეთ მიმაგრება შესაბამის სტრუქტურულ მხარდაჭერაზე. არ შეცვალოთ გამოგონილი კარაბინები, საკედლის საყელო ან მსუბუქი სურათის მიმაგრება.
- Დააკიდეთ პანელი, შეამოწმეთ მისი ჰორიზონტალურობა და ყურადღებით დაადასტურეთ მიმაგრების სიმტკიცე ჩართვამდე.
- Გააკეთეთ კაბელის მიმართულება ისე, რომ შეეძლოს მისი მოძრაობა შეერთების წერტილში, მაგრამ არ შეძლოს გასაჭიდროებლად ან გასადარებლად გამოყენება ან შეიძლოს შეხვედრა სხვა საგნებთან.
Სადგურზე დაყენებული სისტემა
Სადგური სასარგებლოა, როდესაც ერთი წითელი სინათლის თერაპიის პანელი სჭირდება სახეს, გულმკერდს, ფეხებს ან უკანს. შეაკრიბეთ ის ზუსტად იმ თანმიმდევრობით, რომელსაც წარმოებლის ინსტრუქცია მიუთითებს. დააძაბეთ დასაკეტი წერტილები, დააყენეთ საყრდენი მყარ და ჰორიზონტალურ ზედაპირზე და სიმაღლის რეგულირების ტესტი ჩაატარეთ ერთი ხელით პანელის მხარდაჭერით. თუ მოწყობილობა არ გამოიყურება სტაბილურად, შეაჩერეთ და შეასწორეთ დაყენება, არ სცადოთ მისი ბალანსირება მიმდებარე სასტუმროს ნივთებით.
Დაიკავეთ პოზიცია თანაბარი დაფარვის მისაღებად
Წარმოიდგინეთ განათებული არე როგორც მართკუთხედი. მიზანია მიზნის არე ამ მართკუთხედში ჩასმა ისე, რომ ის პანელის მიმართ როგორც შეიძლება პირდაპირ და კომფორტულად იყოს მიმართული. ძლიერ კუთხით დგომა შეიძლება გამოიწვიოს ის, რომ ერთი მხარე მეორეზე უფრო ახლოს იყოს, რაც იგივე მდგომარეობის ხელახლა შექმნას რთულს ხდის. სახის სესიის დროს ჯერ ან დგომის მდგომარეობაში იყავით წარმართულად, ხოლო პანელი იყოს სახის მიმართ სრულიად კვადრატულად მიმართული. გულის, მუხლის, ხელების ან ღერძების მკურნალობის დროს გადაადგილეთ პანელი ან თავად თავის სხეულს ისე, რომ მკურნალობის არე ცენტრში მოექცეს, ხოლო არ გაწაგროთ ან არ გამოატრიალოთ მის მისაღებად.
Ბევრი სახლის პანელის სახელმძღვანელო ისაუბრებს საწყისი მანძილის შესახებ, რომელიც 6–12 ინჩის (15–30 სმ) გარშემო იყოს, მაგრამ ეს მხოლოდ საწყისი გამოთვლის მითითებაა, არ არის უნივერსალური პარამეტრი. გამოიყენეთ ის მანძილი და ხანგრძლივობა, რომელიც თქვენს ზუსტად წითელი სინათლის მკურნალობის პანელზე მითითებულია. თუ ინსტრუქციაში მოცემულია დიაპაზონი, დაიწყეთ უფრო საფრთხის შემცირებული მხარიდან, გამოიყენეთ ტაიმერი და ცვლილებები ნელ-ნელა შეიტანეთ. უფრო მეტი ინტენსივობა, უფრო მოკლე მანძილი ან უფრო გრძელი გამოყენების ხანგრძლივობა არ ნიშნავს ავტომატურად უკეთეს შედეგს.
Შეადარეთ პანელის სიმაღლე იმ არეს, რომელსაც განათება გსურთ
| Მიზნის ადგილი | Პრაქტიკული პანელის მდებარეობა | Დაყენების შემოწმება |
|---|---|---|
| Სახე და ყელი | Დააყენეთ პანელი სახის დონესთან მიახლოებით ცენტრში. | Შეიძლება თვალებისა და მართვის მოწყობილობების მარტივად მართვა; მიჰყევით მისამართებლის მითითებებს თვალების დაცვისა და სახის გამოყენების შესახებ. |
| Გულმკერდი ან მუცელი | Დააყენეთ პანელი ტანის შუა ნაკვეთში და მიმართეთ მის ზედაპირს სწორად. | Გამოიყენეთ სკამი ან დგომის მდგრადი მანძილი, რომ არ მოხდეს მოწყობილობის მიმართ ხელის გაწელვა. |
| Ხელები ან ფეხები | Დააბარეთ ან აწევით პანელი ისე, რომ მოცემული არე მოხვდეს ცენტრალურ სინათლის ველში. | Თუ განათება არ არის თანაბარი, მოახდინეთ ერთი მხარის მკურნალობა დროებით, ხოლო არ მოახდინოთ პანელის გადატვირთვა. |
| Კისერი ან მხრები | Გამოიყენეთ მდგრადი სადგომი ან კედლის მდებარეობა, რომელიც უზრუნველყოფს უსაფრთხო მობრუნებას. | Შეამოწმეთ კაბელების თავისუფალი სივრცე და არ გადახვიდეთ უკან ხელით მართვის ელემენტებზე მოქმედების დროს. |
Საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ თვალებისა და ჯანმრთელობის დაცვის ღონისძიებები დაწყებიდანვე
Არ შეხედოთ პირდაპირ LED-ებს. მიჰყევით თქვენს პანელის მანუალს იმ საკითხში, არის თუ არ არის მოწოდებული, აუცილებელი ან რეკომენდებული დაცვითი თვალსაცავი მიზნით გამოყენების შემთხვევაში. თუ სეანსი იწვევს თვალებში უხერხულობას, შემდგომი სურათებს, განსაკუთრებულ თბოს ან კანის ირიტაციას, შეაჩერეთ გამოყენება და ხელმძღვანელობას ხელახლა გადაიკითხეთ მოწყობილობის ხელახლა გამოყენებამდე.
Გამოიყენებლის სარეკომენდაციო საკითხად მიიჩნევა კვალიფიცირებული კლინიკოსის კონსულტაცია მკურნალობის დაწყებამდე, თუ თქვენ გაქვთ სინათლეზე მგრძნობარე მდგომარეობა, თვალების დაავადება, იღებთ სინათლეზე მგრძნობარობას გამაგრებლებს მედიკამენტებს, მოგენას ხართ ან სხვა გარემოება, რომელიც შეიძლება აისახოს სინათლის ზემოქმედებაზე. ეს სტატია მხოლოდ ზოგადი დაყენების ინფორმაციაა და არ წარმოადგენს მედიცინურ რჩევას. წითელი სინათლის თერაპიის პანელი არ უნდა ჩაანაცვლოს ჯანმრთელობის მომსახურების პროფესიონალის დიაგნოსტიკა ან მკურნალობა.
Შექმენით ხელმეორედ გამოყენებადი პირველი კვირის რეჟიმი
Პირველი რამდენიმე სესიის განმავლობაშად შენარჩუნეთ დაყენება მიზნადასახულად წარუდგენლად: იგივე პოზიცია, იგივე მანძილა, იგივე სამიზნე არე და მისაღები დრო მისამართებლის მიხედვით. მოახსენეთ მცირე ჩანაწერი დაყენებების შესახებ და იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობით თავის კანს შემდეგ. ეს უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მანძილის, ინტენსივობის და ხანგრძლივობის ერთდროული შეცვლა, რადგან თქვენ იცით, რის შეცვლა უნდა მოხდეს, თუ რეჟიმი არ არის კომფორტული ან პრაქტიკული.
- Გამოყენებამდე შეამოწმეთ პანელი, მონტაჟი, სტენდი, კაბელი და ვენტილაცია.
- Დააყენეთ პანელი მისამართებლის მიერ დადასტურებულ მანძილაზე და დარწმუნდით, რომ სამიზნე არე ცენტრშია.
- Გამოიყენეთ შეტანილი ტაიმერი ან ცალკე ტაიმერი; არ დაეყრდნოთ მხოლოდ მეხსიერებას.
- Შეასრულეთ სესიები მოწყობილობის მისამართებლის მიხედვით და არ გაგრძელდეთ მათ უფრო სწრაფი შედეგების მისაღებად.
- Გაასუფთავეთ და შეინახეთ აქსესუარები მითითებული წესით, შემდეგ ჩაიწეროს გამოყენებული დაყენებები.
Ხშირად დაშვებული პოზიციონირების შეცდომები, რომლებიც უნდა არ დაშვათ
Ყველაზე გავრცელებული შეცდომა არის მანძილის მანძილის მიხედვით ყველა მოწყობილობაზე ერთნაირად მოქმედება. შემდეგი შეცდომა არის პანელის ძალიან მაღალ, ძალიან დაბალ ან ძალიან გვერდით დაყენება და შემდეგ მისკენ დახრვა. კიდევა ერთი მარტივი შეცდომა არის პანელის გამოყენება გადატვირთულ ადგილაში, სადაც კაბელი ხდება ჩახვევის საფრთხე. ჯერ კიდევ შეასწორეთ ოთახის განლაგება, შემდეგ კი დაასწორეთ მანძილის მანძილი თქვენს სახელმძღვანელოში მოცემული მითითებების მიხედვით.
Ასევე არ შეასრულოთ სახლში მოწყობილობის ის ფუნქციები, რომლების მიზნით ის არ არის შექმნილი. არ შეცვალოთ მისი კორპუსი, არ დააბლოკოთ გაგრილების ხვრელები, არ გამოიყენოთ დაზიანებული კაბელები ან არ შეაერთოთ მოწყობილობა დამტკიცებული არ არსებული აქსესუარებით. თუ თქვენი მიზნები ან სიმპტომები მედიცინურ კითხვებს აღიძევებს, მიმართეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს, არ გაზარდოთ საკუთარი ინიციატივით ექსპოზიცია.
Საბოლოო დაყენების შემოწმების სია
Კარგად განლაგებული წითელ სინათლის ტერაპიის პანელი უსაფრთხოა, მარტივად ხელმისაწვდომი და იყენება მისი საკუთარი ინსტრუქციების შესაბამად. დაადასტურეთ, რომ მონტაჟი ან სტენდი სტაბილურია, კაბელი გასუფთავებულია, ოთახი შუში და ვენტილირებულია, პანელი მორგებულია მკურნალობის არეალზე, ხოლო ტაიმერი და თვალების დაცვის საშუალებები მზად არის თითოეული სეანსის წინ. საწყის სეანსებში სიფრთხილით დაწყება და კომფორტული მოწყობილობის ხელახლა გამოყენება უფრო უსაფრთხო და უფრო ეფექტურ რეჟიმს გაძლევთ, ვიდრე მუდმივად უფრო მოკლე ან უფრო გრძელი სეანსების ძებნა.
