Хатуу ба хүйтэн терапи-ийн үр дүнд хурууны хэмжээт нүүрний төхөөрөмжийг яаж ашиглах вэ?

Дулаан ба хүйтэн терапи дулаан-хүйтэн горимд гар дээр держаагч нүүрний төхөөрөмжийг хэрхэн ашиглах

Дулаан ба хүйтэн горимт гар дээр держаагч нүүрний төхөөрөмж нь гэрт хийгдэх үүрдлүүрт илүү зориудалт мэт мөрдөх боломж олгоно, гэтэл үүнээс ашгийн авах нь хамгийн хүчтэй горимыг урт хугацаанд ашиглахад биш, харин төхөөрөмжийн зааврын дагуу зөөлөн, тогтмол, хэмжээт үүрдлүүрт бүү үлд. Дулааныг их ведом нь арьсыг тайвшруулж, бүү үлд; хүйтнийг арьс пухаж, дулаан шүүрч, түрхүүрт хариуцлагатай үед ашигладаг. Зөөлөн, тогтмол, төхөөрөмжийн зааврын дагуу хандаж бүү үлд.

Практик дүрэм гэж, аль ч гар дотор барьж ашиглаж болох нүүрний төхөөрөмжийг анхдагч зүйлийн харилцан үйлчлэлд оролцогч бүрдүүлэгч хэрэгсэл гэж тооцох, түүнийг арьсны өвчинд зориулан хийгдэх мэдэцтүүн тусламж гэж нехүүрлэх. Түүн дээр суурилж, саадгүй массажийн дараалал хийх, арьсны гадаргууг шинэсгэх үр дүнд хүрэх боломжтой, гэтэд арьсны өвчинд зориулан професионал тусламжийн оронд тавихын тулд түүнийг ашиглах нь зөвшөөрөгдөхгүй. Хурдасгах (дулаан) горимыг удаан бэлдүүлэх массажид, хөхрүүлэх (хүйтэн) горимыг тайвшруулах дуусгах үед, хоёрын богино дарааллыг хослуулан ашиглах үед сессийн зорилгоос эхлэх.

Арьсны хүртээмүүрт хурдасгах ба хөхрүүлэх горимууд юу хийж чадах вэ

Массажийн өмнө дулаан горимыг ашиглах нь тааламжтун саадгүй серум, гель юм уу түүнхүүрлэгчийн дүүрэн тархалтад туслахын тулд та хурдыг бүү хурдасгаж, удаан хөдөлмөршүүлэхийн тулд тааламжтун мөрдөм. Поруудыг «нээх» гэдэг нь тодорхой тогтмол үйлдэл биш — порууд нь хаалга шиг ажиллахгүй. Харин илүү тааламжтун дулааныг арьсны массажийн дараалалд тайвшруулах үйлдэл гэж тооцох, түүн дээр суурилж, тааламжтун массажийн дараалал хийх, хамтран ашиглаж болох бүрдүүлэгч хэрэгсэлийн тархалтыг төвөнхүүрлэх туслах.

Хүйтэн горимыг ихэвчлэн нүүр хүнд түрхүүн харах үед сонгож бүүрд, дасгал хийх, аялах, дулаан усанд орохын дараа сонгож бүүрд. Хүйтний товчхон нүүрт шүүртгүүр хийх нүүрт тайвшруулж, илүү цочирхуу гадаад хүчирхүйлт үүсгэж чадна. Гэтэд, үүн нь үрэвсэл, розацеа, акне, нүүрний доорх асуудлын эмчилгээ биш. Хүйтний тохиргоо та нарийн хүйтнэрхүйлт, мөртөлхүйлт, өвдөлхүйлт үүсгэвэл, та түүнийг тухайн удаа хэрэглэхүйц биш.

Олон хүмүүс анхны үед илүү үнэт төхөөрөмж эсвэл илүү хүчтэн тохиргоо автоматаар илүү сайн үр дүн үүсгэнэ гэж бодож бүүрд. Түүнхүү, гар дотор барьж ашигламуйц нүүрний төхөөрөмж хамгийн үр дүнтэй байдаг, когдоо температур, хугацаа, гулзайх хурд нүүрт тааламуйц байдаг үед. Давтамуйц тайвшруулж бүүрд нь илүү чухал, харин та давтамуйц хүсэхгүй хүчтэн удаа биш.

Эхлэхийн өмнө: нүүрт бэлдэх ба захидал харах

1. Үйлдвэрлэгчийн захидалыг анхны үед уншиж бүүрд. Зөвшөөрсөн горимууд, удаа хугацаа, цэвэрлэх арга, төхөөрөмжийн тодорхой дамжуулж бүүрд гель юм уу усанд суурилж бүүрд архитектур-хүрээлэнгийн бүтээдмүүдтэй хамт ашиглах зөвшөөрсөн үүн дээр хүртэл шалгаж бүүрд.
2. Арьсны гадаргуу цэвэр байх. Нүүрний будаа, нарангүйдүүрлэгч, гадаргууны тосыг авч хаях, түүн дээр төхөөрөмжийн толгойн хөдөлмөршүүлэлт хүнд бүү болж.
3. Хэрэв зааварлал нь зөвшөөрөгдөхгүй бүү хий. Нийцүүлэх сыворотк, гель юм уу тунгатгагчийн танхим давхарга арьсны таталдасыг багасгана. Хүчтэй хүчлийн, ретиноидын юм уу цочроох үйлдэлт бодисын ашиглалтыг зөвшөөрөхгүй, хэрэв бүтээдлийн заавар нь түүнийг төхөөрөмжтэй хамт ашиглахад тохиромжтой гэж тодорхой зааж өгсөн биш.
4. Та өөрийн арьсны хүртэмжийг сорилт хийн үз. Шинэ хослолыг нүүрний бүх талд ашиглахаас өмнө, арьсны тайван өдөрт нүүрний доод хүүрдүүр юм уу бүзүүр дээр богино хугацааны сургалт хийн үз.
5. Төхөөрөмжийн толгойг шалг. Түүн дээр ямар нэгэн бохирдол бүү бүүдүүр, бүтэн байх ёстой, мөн арьсанд хүртлэх үед дулааны түвшин халуун бүү бүүдүүр.

Дулаан режимд хэрхэн ашиглах

Дулаан режимд богино бэлдэл юм уу массажийн фазын хувьд ашиглана. Нүүрний төвдөөс сүүдэр, хүүрдүүр рүү удаан гадна тийш хөдөлгөөнүүд хүртэмжтүүн, нэг цэгт дарж байлгахаас илүү хялбар. Бүтээдлийг арьсанд хөнгөн дарж, татаж юм уу шахаж байлгахгүй, гулгаж байлгах ёстой.

Сеансийн хугацаа үйлдвэрлэгчийн тодорхойлсон хязгаарын дотор байх ёстой. Эхлэж суралцагсадын хувьд номтой дүрэм нь зөвхөн хүүхдүүд, хоолойн шугам, төвхөн, царайн дээд хэсгийн дагуу нэг удаа хурдан нүүрлэх юм. Харин нүдний дээд ба доод цавч, нүдний товхонд хүрэхгүйн тулд анхаарах ёстой. Хэрэв таны арьс дулаан болой, хорхойлой, улаан өнгөтөй болой, түүн дээр «тулгуурлаж» үргэлжлүүлэх оролдлогын оронд зогсоох ёстой.

Таны арьс ажил хийх, халуун ваннаа хийх, нарт үлдэх эсвэл цочирхой үүсэх үед дулаан режимыг хэтрүүлж ашиглах нь тун хялбар. Тийнхүү тийнхүү үед дулааныг алгасаж, хялбар, арьсын саарал тулгуурлаж буй дүрэм ашиглаж.

Хүйтэн режимыг хэрхэн ашиглах

Хүйтэн режим нь ихэнхдээ хөдөлгөөнт, богино дуусгах үед илүү тааламжит байдаг. Царайн төвдээс эхлэн хөнгөн хүндийн даралттайгаар гадна тийш гулзай. Өглөөний хаван хүүхдүүдний доор хэдэн удаа хөнгөн нүүрлэж, хоолойн шугам дагуу нүүрлэж, дараа нь төвхөнд нүүрлэж. Нүдний орчинд орбитал яс дагуу үлдэж, төхөөрөмжийн зааврыг дагаж; гар держимт нүүрлэх төхөөрөмжийг нүдний цавч дээр эсвэл шууд нүдний дотор тавихгүйн тулд анхаарах ёстой.

Хөхрүүлэх үйлдэл халуун биш, гэтэл тааруухан хүйтэн мэт мэдрэгдэх ёстой. Толгойн хэсгийн нэг жижиг талд толгойг хөдөлгүй байлгахгүй. Хүйтний илүүдэл нь хүртэмж, улаан өнгө, мөхрүүлэх, хүйтний гэмтэл үүсгэх болой, ийнхүү төхөөрөмжийн цаг хэмжигч ба хөдөлгөөний заавар чухал. Хэрэв та хүртэмжийн бүрдүүлэлт, дамжуулалт, хүйтний мөхрүүлэх сүүдэр, хүйтний шалтгаант арьсны шинж тэмдэгтүүдтэй түүхтэй бол, хүйтэн горимыг ашиглахын өмнө квалифицирован клиницистад асуугаа.

Энгийн халуун-хүйтэн дараалал

Хэрэв таны төхөөрөмж хоёр горимд зориулж бүтээгдсэн бол, хадгалуур дараалал нь давтамжтай солигдох хүртэмжтүүдтэй харьцуулж илүү хүлээж авахын хялбар. Цэвэрлэхийн дараа, нийцүүр глид бүтээдмийг түрх. Дөрвөлжин халуун горимыг тааруухан массаж хийхүүдтэй хүлээж авахын хялбар. Дараа нь төхөөрөмжийг унтрааж эсвэл заавартай хүртэмжтүүдтэй хүлээж авахын хялбар. Хүйтэн горимын төхөөрөмжийн төгсгөлд хөдөлгөөн хадгалуур бүтээдмийг ашиглаж, арьсны үлдсэн хүйтний шинж тэмдэгтүүдтэй хүлээж авахын хялбар. Төхөөрөмжийг цэвэрлэхийн дараа, арьс нормаль мэт мэдрэгдэхүүдтэй хүлээж авахын хялбар.

Халуун ба хүйтэн эмчилгээг нэг удаа хийх шаардлагатай гэж үл тоомсорло. Хэрвээ таны арьс сух, мөчиртүүн буюу гар бүхий нүүрний төхөөрөмжтэй хамт адаптацид орж буйн тулд хэд хоног туршид нэг режимыг ашиглана. Түүн дагуу та арьсанд тааламжит зүйлсийг тодорхойлж, тааламжит бүсийг тодорхойлж чадна.

Сессионыг пропуслах юмуу зөвлөгөө авах үед

Та халуун нүүрний төхөөрөмжийг арьсны гэмтэл, идээт үрэвсэл, нарны шарх, сүүлийн үйлдлийн бүс юмуу шархлаа дээр ашиглахгүй. Хэрвээ та шархлаа, удаан үлдмүүр улаан өнгө, зугаа, бүртүүр, уут, хүнд хавдар юмуу арьсны өнгө өөрчлөлт илрүүлбүй, төхөөрөмжийн ашиглалтыг зогсоона. Эднүүд нь зогсоох тэмдэг, тохируулалтыг нэмэх дохио биш.

Та арьсны үнэнд хүртэлх өвчин, мэдүүрэх чадварын бүүрхүй, цус эргэлтийн асуудал, сүүлийн үед хийгдсэн инъекцийн нөхцөл юм уу процедурын дараа, юм уу халуун юм уу хүйтэн тохиргоо та нарийн тодорхойлж өгсөн эмчилгээтэй хэрхэн холбогдохыг магадгүй гэж үзжүүлж бүүрхүй, та ханд-хелд арьсны төхөөрөмж ашиглахын өмнө мэдлэгтүн хүннээс зөвлөгөө аваарай. Арьс нь их түргэн урвалд ордог хүмүүсд хялбар арьсны цэвэрлэгч, тослогч, нарны хамгаалалтын дараалал нь арьс тайвшрангүй дохио үзүүлж бүүрхүй, илүү сайн сонголт бөлгөө.

Дарааллыг бодитой хадгалан үлдээ

Ханд-хелд арьсны төхөөрөмж нь та түүнийг хөнгөн ба тогтмол ашиглаж бүүрхүй, ашигт хуралдах хэрэгсэл бөлгөө. Хамгийн найдвартай үр дүн нь их видал: илүү анхааралтай массаж шат, дулаан бүүрхүй, арьсны хариу үйлдлийг харахын тулд та үүнийг ашиглаж бүүрхүй, дараалал. Хамгийн бага үр дүнтэй тохиргоог ашиглана, төхөөрөмжийг хөдөлгөөнд барьж, бүүрхүй, бүх ашиглалтын дараа цэвэрлэнэ, арьсны тайвшрангүй — маркетингийн үгс — та үүнийг хүлээж бүүрхүй, хурдыг тодорхойлно.