Kā kombinēt sarkanās gaismas maskas terapiju ar citām ādas kopšanas ierīcēm?

Kā kombinēt sarkanās gaismas maskas terapiju ar citām ādas kopšanas ierīcēm?

LED terapijas izmantošana kopā ar citiem mājas ādas aprūpes ierīcēm var būt saprātīgs veids, kā izveidot ikdienas rutīnu, taču ādas apstrādes kombinēšana nav automātiski efektīvāka. Kā ādas pārvaldības speciālists es ieteicu katru ierīci uzskatīt par vienu stimulu: gaismu, elektrisko strāvu, siltumu, sūkšanu vai kontrolētu eksfoliāciju. Praktiskais mērķis ir atbalstīt komfortablu un regulāru rutīnu, nevēršot vienu vakaru par testu, cik daudz jūsu āda var izturēt.

Asarkana gaisma maska parasti ir visklusākais solis ierīču rutīnā, jo tajā netiek izmantota berze vai siltums. Tomēr vispirms jāievēro konkrētās ierīces pievienotās instrukcijas. Ja jūs lietojat receptes ādas aprūpes līdzekļus, esat ar gaismas sensitivitāti saistītās slimības, grūtniecības vai atveseļojaties pēc procedūras, pirms ādu apstrādāt kombinēti, jākonsultējas ar kvalificētu klīnisku speciālistu.

Sāciet ar savietojamības jautājumu, nevis ar ierīču secību

Pirms izlemjat, kas jāveic pirmkārt, nosakiet, ko dara otrā ierīce. Ierīces, kas viegli slīd pa tīru ādu, piemēram, mīksta tīrīšanas rīki, parasti labāk kombinējas ar sarkanās gaismas masku nekā ierīces, kas apzināti rada siltumu, punktūras, sūkšanu vai intensīvu eksfoliāciju. Noderīgs noteikums ir kombinēt vienu zemu irritāciju radošu ierīci ar LED sesiju, bet intensīvākas procedūras veikt atsevišķās dienās.

• Parasti vieglāk kombinēt: mīkstus tīrīšanas rīkus, dzesēšanas ierīces un zemas intensitātes mikrostrāvas ierīces, izmantojot tās saskaņā ar norādījumiem.
• Izmantojiet lielāku uzmanību: sildīšanas radiofrekvences tipa ierīcēm, intensīvai sejas masāžai vai sūkšanas ierīcēm, īpaši, ja jums bieži uzliesmo āda.
• Atdaliet no vienas un tās pašas sesijas: mikronaduļošanu, agresīvus eksfoliācijas rīkus un jebkuru ierīci, kas ādu padara jutīgu vai bojātu.

Jautājums, ko uzdot, ir vienkāršs: vai pirmā ārstēšana padarītu jūsu seju siltu, sarkstu, sausu vai jutīgu? Ja jā, tad pirms sarkanās gaismas maskas lietošanas ļaujiet ādai nomierināties. Šis variants nav tik dramatisks kā „maksimālo rezultātu” režīms, taču to parasti ir vieglāk atkārtot.

Drošākā noklusētā secība sarkanās gaismas maskas lietošanai

1. Mazgājiet ādu viegli. Noņemiet saules aizsardzības līdzekli, kosmētikas līdzekļus un biezu atlikumu. Uzsūciet ādu ar dvieli, ja tikai maskas lietošanas instrukcijās nav norādīts citādi.
2. Lietojiet sarkanās gaismas masku mierīgai un tīrai ādai. Nepielietojiet skābes, retinoīdus vai biezu vadītspējīgu želeju pirms maskas, ja ražotājs to skaidri neatļauj.
3. Pievienojiet vienu sav совmērojamu iekārtu, ja tas nepieciešams. Piemēram, izmantojiet mikrostrāvu pēc maskas, kad tai nepieciešama vadītspējīga želeja. Uzturiet vieglu spiedienu un izvairieties no apstrādes jutīgās ādas vietās.
4. Pabeidziet ar vienkāršu ādas kopšanu. Lietojiet neitrālu mitrinātāju vai mitrinātājkrēmu, ko jūsu āda jau ir pieradusi.

Kāpēc šāda secība? Tīra un sausa LED sesija nodrošina vienkāršākus mainīgos lielumus. Turklāt tā novērš maskas uzlikšanu pār produktiem, kas varētu noturēt siltumu, pārvietoties vai padarīt ierīces tīrīšanu grūtāku. Pēc tam pārējo ikdienas aprūpes rutīnu var pielāgot atkarībā no tā, kā jūtas jūsu āda.

Sarkanās gaismas maskas un mikrostrāvas kombinācija

Mikrostrāva un sarkana gaisma maska bieži tiek apspriesti kopā, jo tie aizpilda dažādas funkcijas ikdienas aprūpes rutīnā. Vispirms izmantojiet LED masku uz tīras ādas, pēc tam uzklājiet mikrostrāvas ierīcei nepieciešamo vadītspējīgo želeju. Neizmantojiet mikrostrāvas ierīci caur masku un neaizvietojiet ieteikto vadītspējīgo vielu ar nejauši izvēlētu serumu.

Sākiet piesardzīgi: izvēlieties zemāko iestatījumu, turiet kopējo sesiju īsu un tajā pašā naktī neizmantojiet citu aktīvu ierīci. Ja nākamajā dienā pamanāt ilgstošu dzirkstīšanu, neparastu sarkano krāsu vai sausumu, izmantojiet ierīces pārmaiņus, nevis abas katrā sesijā. Cilvēkiem ar iestrādātām elektroniskām ierīcēm vai citiem kontrindikācijām jāievēro ierīču specifiskie medicīniskie norādījumi.

Kā ir ar tīrīšanas suku, atdzisēšanas rīkiem un sejas masāžu?

Milds tīrīšanas līdzeklis un īsa, mīksta tīrīšanas rīka lietošana var notikt pirms sarkanās gaismas maskas. Svarīgākais atšķirības punkts ir mīkstums pret pārmērīgu tīrīšanu. Berzēšana, kamēr āda jūtas stingra, ir signāls apstāties, nevis signāls, ka LED darbosies labāk pēc tam.

Aukstuma līdzekļi var būt vispatīkamāki pēc maskas, ja āda jūtas silti, lai gan aukstināšana ir neobligāta. Arī sejas masāža var sekot, ja ir pietiekami daudz slidumības no vienkārša mitrinātāja un izvairāties no spēcīga spiediena. Ja masāža vai sūkšana atstāj zīmes, to vajadzētu atstāt citam dienai bez LED lietošanas. Sarkanās gaismas maskas rutīna vajadzētu radīt mierīgu sajūtu, nevis izskatīties kā atveseļošanās projekts.

Karstumu, eksfoliāciju un adiņošanu turiet atsevišķās dienās

Šeit daudzas rutīnas nepieciešama korekcija. Radiofrekvences ierīces, termiskie līdzekļi, dermaplaninga procedūras, ķīmiskā eksfoliācija un mikroadiņošana visi var apgrūtināt ādas barjeras funkcijas. Sarkanās gaismas maskas pievienošana tieši pirms vai pēc šīm procedūrām var būt pieļaujama dažiem cilvēkiem, tačau tas arī sarežģī jutīguma cēloņa noteikšanu, ja tāds attīstās. Mājas apstākļos atdalīšana ir piesardzīgāka izvēle.

Pēc jebkuras procedūras vai ierīces, kas izraisa redzamu sarkano nokrāsu, jutīgumu, pīlingu, punktveida asiņošanu vai karstumu, ievērojiet atveseļošanās padomus, ko sniedz speciālists vai ierīces instrukcijas. Gaidiet, līdz āda kļūst komfortabla un nepārtraukta, pirms atkal izmantojat LED terapiju. Neizmantojiet gaismas terapiju kā iemeslu, lai ignorētu kairinājumu.

Vienkāršs nedēļas ritms

Lietošanas biežumam jāsekos jūsu maskas lietošanas instrukcijai, nevis vispārīgam grafikam. Regulāra lietošana uz komfortablās ādas ir noderīgāka nekā iestatījumu vai ierīču pastāvīga maiņa. Ik pēc dažām nedēļām uzfotografējiet seju vienādos apgaismojuma apstākļos un pierakstiet sausumu, izsitumus vai jutīgumu; tas sniedz skaidrāku priekšstatu nekā vienas sesijas novērtējums.

Kad vienkāršot vai meklēt profesionālu padomu

Pārtrauciet un vienkāršojiet lietošanu, ja rodas dedzināšana, pietūkums, ilgstoša izsitumu izpausme, pasliktināta pigmentācija vai acu diskomforts. Meklīt profesionālu padomu ilgstošu reakciju, aktīvu ādas slimību vai neizpratnes gadījumā par fotosensibilizējošām zālēm. Sarkanās gaismas maska var būt daļa no mājas aprūpes rutīnas, taču tā nav aizvietojums diagnozei vai ārstēšanai.

Uzticamākā kombinācija parasti ir mērena: tīrīt, izmantot LED ierīci saskaņā ar norādījumiem, pievienot tikai vienu savietojamu ierīci un pabeigt ar vienkāršu ādas kopšanu. Ja rodas šaubas, labāk izmantot maiņus nekā kombinācijas. Jūsu āda jums pateiks, vai šī rutīna ir ilgtspējīga.