Sut i gyfuno therapi masg goleu coch â dyfeisiau cerflunio eraill?

Sut i gyfuno therapi masg goleu coch â dyfeisiau cerflunio eraill?

Defnyddio therapi LED ynghyd â dyfeisiau cerdded gartref eraill ar gyfer goleuo ar y croen yn gallu bod yn ffordd rhesymol i adeiladu rutin, ond nid oes gosod triniaethau ar ben ei gilydd yn awtomatig yn well. Fel proffesiynol rheoli croen, rydw i'n argymell trin pob dyfais fel un stimws: goleuad, cywiriant trydanol, gwres, tynnu, neu esblygiad rheoleiddiedig. Mae'r nod ymarferol yn cynnwys cefnogi rutin sydd yn gyfforddus a chyson heb troi un noswaith yn arbrawf o faint y gall eich croen ei gael â'i gynnal.

Amasg goleuad coch yw fel arfer y cam mwyaf tawel yn rutin dyfais gan nad yw'n dibynio ar gwrwstio na gwres. Er hynny, rhaid dilyn y cyfarwyddiadau sydd wedi eu darparu gyda'ch dyfais benodol yn gyntaf. Os ydych yn defnyddio cerdded presgripsiwn, os oes gennych amod sensitif i oleu, os ydych yn rhagori, neu os ydych yn adfer o weithrediad, gofynnwch i glinigydd cymwys cyn cyfuno triniaethau.

Dechreuwch â'r cwestiwn cydnabyddiaeth, nid trefn y dyfeisiau

Cyn penderfynu pa un sydd yn gyntaf, adnabod beth yw'r ail ddyfeisiad yn ei wneud. Mae dyfeisiau sydd yn glanio dros skin glan, fel offer clirio cyffredinol, yn cydweddu'n haws â masg goleu coch na dyfeisiau sydd yn creu gwres, bodau, sipsiwn, neu esfoliadau cryf ar bwriad. Rheol defnyddiol yw cyfuno un dyfeisio is-gyffredinol â'ch sesiwn LED, yna gosod triniaethau mwy cryf ar ddiwrnodau ar wahân.

• Fel arfer yn haws i'w gysylltu: offer clirio cyffredinol, offer oeru, a microcyrrent is-gryfder yn ôl eu cyfarwyddiadau.
• Defnyddiwch fwy o ofaluswch â: offer radiofreithlon gwresog, massiwr wyneb cryf, neu offer sipsiwn, yn enwedig os ydych yn rhedeg yn gwan.
• Ar wahân o'r un sesiwn: microneedling, offer esfoliadau gryf, ac unrhyw ddyfeisio sydd yn gadael eich croen yn sensitif neu wedi torri.

Yw'r cwestiwn i ofyn yn syml: a fyddai'r triniaeth gyntaf yn gadael eich wyneb yn beryglus, coch, sych, neu sensitif? Os ydw, rhowch i'ch croen amser i sefydlu cyn defnyddio'r masg goleu coch. Mae hyn yn llai dramatig na chyflwyniad 'canlyniadau uchaf', ond fel arfer mae hi'n haws ei ailadrodd.

Y trefn rhagdio diogelaf ar gyfer cyflwyniad masg goleu coch

1. Clirhau'n gentil. Tynnu'r sainscrin, y gwifrau, a'r adwaith trwm. Tapiwch i sychu oni bai bod y cyfarwyddiadau ar gyfer y masg yn dweud fel arall.
2. Defnyddiwch y masg goleu coch ar groen calm ac eglur. Peidiwch â chymhwyso asidau, retinoidau, na gel cynhwysol trwm yn gyntaf oni bai bod y cynhyrchydd yn caniatáu hynny yn benodol.
3. Ychwanegwch un dyfais sydd yn cydnabod os oes angen. Er enghraifft, defnyddiwch microcyzir wedi'r masg pan fo gel cynhwysol yn ofynnol. Cadwch y pwysau yn ysgafn ac ebrwch o ran rhannau sydd wedi'u taro.
4. Terminiwch â chroenllyfrau syml. Gosodwch llygad hydrolisio anaml neu llygad llymder sydd eisoes yn cael ei derbyn gan eich croen.

Pam yr orderniad hwn? Mae sesiwn LED glan a sych yn cadw'r newidynnau yn syml. Mae hefyd yn osgoi gosod masg dros gynhyrchion sydd yn gallu dal gwres, symud o amgylch, neu wneud hi'n anodd i glanhau'r dyfais. Yna gallwch addasu'r rhannau eraill o'ch rhestr o weithrediadau yn ôl sut mae eich croen yn teimlo yn wir.

Cydweddu masg goleu coch â microcyntwl

Microcyntwl a masg goleuad coch yn cael eu trafod yn aml gyda'i gilydd oherwydd eu bod yn gweithio mewn rôl gwahanol o fewn eich rhestr o weithrediadau. Defnyddiwch y masg LED yn gyntaf ar groen glan, yna gosodwch y gel cynhwysol sydd ei angen ar gyfer microcyntwl. Peidiwch â chynnig defnyddio dyfais microcyntwl trwy'r masg naill ai neu ei wahanu gan wrthwyneb ar hap yn lle'r cyfrwng cynhwysol a gwalltir.

Dechreuwch yn gynhwysol: dewiswch y gosodiad is, cadwch y sesiwn cyfan ferch, a peidwch â ychwanegu dyfais weithredol arall yr nos honno. Os byddwch yn sylwi ar gynhwysiad parhaus, cochder anhebygol, neu sychder y dydd ar ôl, newidiwch rhwng y dyfeisiau yn hytrach na'u defnyddio i gyd bob sesiwn. Rhaid i bobl â dyfeisiau electronig mewnpylad neu anghymeriadau eraill dilyn cyfarwyddyd meddygol penodol i'r dyfais.

Sut â pherthau clirio, offer oeru, a massiwr wyneb?

Gall clirhadur cymylus a sesiwn ferch o offeryn clirio meddal fynd cyn eich masg goleu coch. Mae'r gwahaniaeth bwysig yn ymddangos yn y ffordd y mae 'cymylus' yn wahanol i 'clirio rhy gryf'. Os ydych yn llosgi tan y mae'r croen yn teimlo tân, hynny yw arwydd i stopio, nid arwydd ei fod yn gweithio'n well ar ôl defnyddio LED.

Gall offerionnau oeru, efallai, fod yn fwyaf cyffredinol wedi'r masg os yw eich croen yn teimlo'n boeth, er bod oeri'n doradwy. Gall massiwr wyneb hefyd ddod yn ddiweddarach, a chynhyrchir digon o sglefri o grem o lefoliad syml ac eich bod yn osgoi pwysau cryf. Os oes marcio ar ôl massiwr neu thrawsddyni, cadwch hynny ar ddydd nad yw LED yn cael ei ddefnyddio. Dylai rhaglen masg goleu coch fynd yn gawr, nid fel prosiect adferiad.

Cadwch boethi, esblygiad a thechnegau pwyntio ar ddyddiau ar wahân

Mae hwn lle mae llawer o raglenni angen cywiro. Gall radiofreithlon, offer termol, dermaplaning, esblygiad cemegol a microneedling i gyd herio'r barriwr croen. Gall ychwanegu masg goleu coch yn union cyn neu ar ôl hynny gael ei derbyn gan rai pobl, ond mae hefyd yn gwneud hi'n anoddach i ddarganfod y rheswm os yw sensitifedd yn datblygu. Ar gyfer rhaglenni gartref, mae rhannu'r weithgarwch yn y dewis mwy cyhoeddus.

Ar ôl unrhyw weithdrefn neu ddyfeisiad sy'n creu cochder amlwg, poen, pelydroli, gwaed o bwyntiau bach, neu boethrwydd, dilynwch gyngor adferiad o'r darparwr neu o'i anodiadau. Aros tan i'r croen fod yn gyfforddus ac yn llawn cyn dychwelyd i ddefnyddio LED. Peidiwch â defnyddio therapi bydol fel rheswm i fynd trwy anhepgter.

Rhythmau wythnosol syml

Dylid dilyn y cyfarwyddiadau ar gyfer eich masg, nid cynllun cyffredinol. Mae cysoniach ar draws croen sydd yn teimlo'n gyfforddus yn fwy defnyddiol na newid gosodiadau'n aml neu ychwanegu dyfeisiau. Tynnwch lun o'ch croen dan yr un goleuo bob ychydig wythnosau ac ysgrifennwch sylwadau am sychder, ploion neu sensitifrwydd; mae hyn yn rhoi llun cliriach na chyfathrebu un sesiwn yn unig.

Pan i symlhau neu gael cyngor proffesiynol

Atalwch a symleiddio os byddwch yn teimlo poen, lledu, rhyddiad parhaus, gwaith pigmentation yn drwgach, neu anoddwch yn eich llygaid. Ceisiwch gyngor proffesiynol ar gyfer adweithiau parhaus, clefyd croen gweithgar, neu ansicrwydd am feddyginiaethau sydd yn gwneud eich croen yn sensitif i olau. Gall masg goleu coch fod yn rhan o rutin gartref, ond nid yw'n disodli diagnosis na thriniaeth.

Y cyfuniad mwyaf hyblyg yw fel arfer yn eitha modest: clirio’r croen, defnyddio’r dyfeisiau LED yn ôl cyfarwyddiadau, ychwanegu un dyfais gynghorol yn unig, ac yna gorffen â gofal croen syml. Pan fyddwch yn amheus, newidwch rhwng y rhaglenni yn hytrach na’u crio’n gilydd. Bydd eich croen yn dweud wrthych a yw’r rheoliad hwn yn parhaol.