Როგორ უნდა გამოვიყენოთ LED სინათლის თერაპიის მასკა აკნესა და ასაკობრივი ცვლილებების წინააღმდეგ?

Როგორ უნდა გამოვიყენოთ LED სინათლის თერაპიის მასკა აკნესა და ასაკობრივი ცვლილებების წინააღმდეგ?

AlED სინათლის თერაპიის მასკი შეიძლება შევადგენოთ რეჟიმი აკნეს მქონე და ასაკობრივი ცვლილებების შესახებ ზრუნვის მქონე კანისთვის, მაგრამ ის უკეთესად მუშაობს, როცა მისი გამოყენება მოვიგონებთ როგორც მუდმივ და მხარდაჭერით ჩვევას, არ არის სწრაფი ამოხსნა. პრაქტიკული მიზანი მარტივია: გამოიყენეთ სწორი სინათლის რეჟიმი, დარჩენილი რეჟიმი შეიძლება იყოს მსუბუქი, და მიაცეთ კანს საკმარისი დრო შედეგების გამოსახატვლად. ეს სახლის მოწყობილობა არ ადგენს აკნეს დიაგნოზს, არ აშორებს წაგრძელებებს და არ ჩაანაცვლებს დერმატოლოგის მომსახურებას.

Როგორც ის პიროვანი, ვისაც სახლში სასუფთავო მოწყობილობების გამოყენებას ახსნის დახმარება უწარმოებს, მე ჯერ კიდევ რეჟიმზე მივმართავ, არ არის მახასიათებლების სია. როცა დრო, კანის მოსამზადებლად მომზადება და მოლოდინები გასაგებია, მისი მუდმივი გამოყენება უფრო მარტივი ხდება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როცა აკნეს და მცირე წარბებს ერთდროულად ვაკონტროლებთ, რადგან აქტიური ინგრედიენტებით კანის გადატვირთვა შეიძლება ამ ორივე პრობლემის გამოხატვას უფრო მძიმედ გახადოს.

Შეიძლება თუ არა ერთი სვეტლის თერაპიის რეჟიმი აკნეს და ხილული ასაკობრივი ცვლილებების მკურნალობას ერთდროულად მოახდენოს?

Ხშირად — კი, გარკვეული საზღვრებში. ბევრი მოწყობილობა სთავაზობს ლურჯ სვეტლს, წითელ სვეტლს ან ორივეს. ლურჯი სვეტლი ხშირად იხსნება აკნეს რეჟიმებში, რადგან ის შეიძლება მსუბუქი აკნეს მკურნალობას მხარი დაუჭეროს. წითელი სვეტლი ხშირად გამოიყენება უფრო გლუვი და უფრო ერთგვაროვანი კანის გარეგნობის მისაღებად და ხილული ასაკობრივი ნიშნების მკურნალობის მიზნით. ზუსტი პარამეტრები, მკურნალობის ხანგრძლივობა და მოწყობილობის შესატყობარობა მოწყობილობაზე დამოკიდებულია, ამიტომ მისი ინსტრუქცია არის პირველი წესდების წიგნი.

Როცა თავდაპირველად დაამატებთ lED სინათლის თერაპიის მასკი თქვენს რუტინაში დამატების დროს გადაწყვიტეთ, რომელი პრობლემა მოითხოვს ყველაზე მეტ ყურადღებას ამ კვირას და არ შეცვალოთ ერთდროულად ყველა სხვა პროდუქტი. ეს საშუალებას აძლევს უფრო საიმედოდ შეაფასოთ ტოლერანტულობა და მუდმივობა.

Სახლში გამოყენებადი სინათლის ტერაპია ჩვეულებრივ ნელ-ნელა და მცირე ცვლილებების მისაღებად არის განკუთვნილი. კლივლენდის კლინიკა აღნიშნავს, რომ რეგულარული მკურნალობა მნიშვნელოვანია და სახლში გამოყენებადი მოწყობილობები შეიძლება არ შექმნას ის დრამატული ცვლილებები, რომლებიც უფრო ძლიერი საკლინიკო მკურნალობებთან არის დაკავშირებული. ეს სასარგებლო რესეტია: მოწყობილობა უნდა დაეხმაროს ფიქრით შერჩეულ სკინკეარის გეგმას, არ უნდა გახდეს მისი ერთადერთი გეგმა.

Ნაბიჯი 1: დაიწყეთ სუფთა, შუშვებულ კანზე

Გამოიყენეთ მოწყობილობა სუფთა, შუშვებულ კანზე, თუ მისი ინსტრუქციები სხვაგვარად არ აღნიშნავს. მოაცილეთ მეიკაპი, საცხენლების საშუალებები და მძიმე ნარჩენები, რათა არ შეიჭროთ პროდუქტები მასკის ქვეშ ან არ გამოიცნოთ, რომ რომელი ფორმულა იწვევს ირიტაციას. შუშვებული კანი გაასუფთავეთ ხელით, შემდეგ შეამოწმეთ, რომ მასკის ზედაპირიც სუფთაა.

Თუ აკნეს საწინააღმდეგო წარმოებულ საშუალებას, ექსფოლიაციურ მჟავებს, რეტინოიდებს ან სხვა აქტიურ მკურნალობას იყენებთ, არ ჩათვალოთ, რომ ყველა პროდუქტი ერთდროულად უნდა გამოიყენოს. პრაქტიკული მიდგომა არის მსუბუქი სეანსის მარტივად შენარჩუნება და მხოლოდ მის შემდეგ თქვენი ჩვეულებრივი დასატოვებლად გამოსაყენებლად განკუთვნილი საშუალებების გამოყენება, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი კარგად ითმება და შეესაბამება თქვენი კლინიკოსის რჩევას. თუ თქვენს კანზე აქტიურად მტკიცებს, გამოიყოფა ან განსაკუთრებულად რეაგირებს, შეაჩერეთ და ხელახლა შეაფასეთ მდგომარეობა, ნაცვლად იმის რომ გააგრძელოთ.

2-ლი ნაბიჯი: აირჩიეთ სინათლის რეჟიმი დღევანდელი პრიორიტეტის მიხედვით

Გამოიყენეთ მოწყობილობის მიერ თქვენს მიმდინარე პრობლემას შესატყობინებლად მონიშნული რეჟიმი. აკნეს მკურნალობაზე მიმართულ დღეებში გამოიყენეთ ცისფერი სინათლის რეჟიმი, თუ ეს არის წარმოებლის მიერ აკნეს მკურნალობის მიზნით განკუთვნილი რეჟიმი. როდესაც თქვენი ყურადღება მიმართულია მცირე ხაზებზე, გამოხატულობის დაკარგვაზე ან კანის საერთო ტექსტურაზე, გამოიყენეთ წითელი სინათლის რეჟიმი, თუ ის ხელმისაწვდომია. თუ მოწყობილობას კომბინირებული რეჟიმი აქვს, მიყევით მის მიერ მოცემულ განრიგს, ნაცვლად დამატებითი სეანსების ჩატარების.

Არ მიიჩნიოთ რამდენიმე ფერი გამოსხივების ხანგრძლივობის გასაზრდად მიზეზად. მეტი წუთი ავტომატურად არ არის უკეთესი. უკეთესი ჩვევაა განსაზღვრული სესიის შესრულება, კანის გრძნობის შენიშვნა და რეკომენდებულ დღეებში მეორედ გამეორება. ეს ნაკლებად აღტაცებს, ვიდრე პარამეტრების მუდმივი ცვლილება, მაგრამ აძლევს რეჟიმს სამართლიან შანსს თქვენს კანზე მორგების.

3-ე ნაბიჯი: შეინარჩუნეთ სესია კომფორტული და გამეორებადი

1. Მოარგოთ მასკა ისე, რომ ის კომფორტულად დაჯდეს და არ დააჭიროს ტკივნილით ცხვირს ან თვალების არეს.
2. Გამოიყენეთ ნებისმიერი ჩართული თვალების დაცვა ზუსტად ისე, როგორც მითითებულია.
3. Დააყენეთ ტაიმერი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მოწყობილობა არ იწყებს ავტომატურად გაჩერებას; არ გადააჭარბოთ რეკომენდებული სესიის ხანგრძლივობა.
4. Განახორციელეთ მკაცრად და არ შეასრულოთ მკურნალობის ეტაპები ერთმანეთზე დაგროვებით. მოკლე, გამეორებადი სესია უფრო სასარგებლოა, ვიდრე რთული რეჟიმი, რომელსაც თქვენ ერთი კვირის შემდეგ დატოვებთ.
5. Გამოყენების შემდეგ გაიწმინეთ კონტაქტის ზედაპირები მოვლის ინსტრუქციების მიხედვით.

Კომფორტი არ არის მცირე დეტალი. თუ მასკა არ ესახება, ჭიმავს ან თქვენს თვალებს უკმარჯობესობას აყენებს, მაშინ ალბათ არ გამოიყენებთ მას რეგულარულად. მორგება, გასაგები ინსტრუქციები და მარტივი სუფთავება არის პრაქტიკული არჩევის ფაქტორები — არ არის კოსმეტიკური დამატებები.

4-ე ნაბიჯი: გააგრძელეთ მშვიდი, ბარიერული რუტინით

Უფრო რეგულარული რუტინის მისაღებად გამოიყენეთ lED სინათლის თერაპიის მასკი მწარმოებლის მიერ მითითებულ დღეებზე საღამოს ან საუფროს რუტინის იგივე ეტაპზე. წინასწარ განსაზღვრული დრო უფრო ადვილად აჩვენებს, ახალი პროდუქტი — არ არის სინათლის სეანსი — იწვევს მგრძნობარობას.

Სეანსის შემდეგ აირჩიეთ მარტივი სკინკეარი: ნელა ჰიდრატაციას უზრუნველყოფა, სასინათლო კრემი და დღის მთავარი სასინათლო ფილტრი შესაბამისად. აკნეს მქონე კანის შემთხვევაში არ დაამატოთ ახალი მკაცრი სკრაბი მხოლოდ იმიტომ, რომ მოწყობილობა გამოიყენეთ. ანტი-აგინგის მოვლის შემთხვევაში მუდმივი მზის დაცვა და თქვენთვის მისაღები რუტინა მაინც ძირეულია. სინათლის თერაპია არ არის მზის ულტრაიის გამოსხივების ან ძალიან აგრესიული რუტინის გამოწვეული ირიტაციის კომპენსაცია.

Ამის შესახებ ფიქრის სასარგებლო გზაა „ნაკლებად დაგროვება, უფრო მეტად თანმიმდევრობა“. ადრე შეიძლება ყურადღება მიექცევა ყველა ტალღის სიგრძეს ან თავისებურებას; უფრო სწორად, ყოველდღიური განსხვავება ხშირად იმაში მდგომარეობს, რომ რეჟიმი საკმარისად კომფორტული რჩება მის ხშირად გამეორებას.

Ორი პრობლემის მოსაგვარებლად მარტივი კვირიული მიდგომა

Დაიწყეთ მოწყობილობის მიმართვის წიგნში მოცემული სიხშირით. თუ მოწყობილობას აქვს ცალკე რეჟიმები, მაშინ გამოიყენეთ მწარმოებლის რეკომენდებული განრიგით აკნეზე და ასაკობრივი ცვლილებების წინააღმდეგ მიმართული პარამეტრები, არ გააორმაგოთ სესიის ხანგრძლივობა. ერთხელ კვირაში მოახსენიეთ აქტიური აკნე, გამხმარება, მგრძნობელობა და საერთო ტექსტურა. იგივე სინათლეში გადაღებული ფოტოები უფრო სასარგებლო იქნება, ვიდრე დღეში რამდენჯერმე სარკეში ჩახედვა.

Შეაფასეთ რეჟიმი მხოლოდ მისი გამოყენების შემდეგ. მსუბუქი და საშუალო სიძლიერის აკნე და ხილული ასაკობრივი ცვლილებები სხვადასხვა სიჩქარით იცვლება და შეიძლება მოგაწოდოს მხოლოდ მსუბუქი მხარდაჭერა, არ არის გამოკლებული დროებითი გამოსახულება.

Როდის უნდა შევწყვიტოთ ან მოვუძღანოთ პროფესიონალს

Შეაჩერეთ მოწყობილობის გამოყენება და მიმართეთ კვალიფიციურ კლინიკოსს ან წარმოებლის მიერ მითითებულ სპეციალისტს, თუ განიცდით მუდმივ კომფორტის დაკარგვას, არაჩვეულებრივ რეაქციას ან თუ გაქვთ ისეთი მდგომარეობა ან მიიღებთ ისეთ მედიკამენტებს, რომლებიც შეიძლება გაზარდონ სინათლის მიმართ მგრძნობელობას. ასევე რეკომენდებულია ინდივიდუალური რჩევის მიღება სევერული აკნე-ს, საეჭვო კანის ცვლილებების ან ახალი გამონაყარის შემთხვევაში. სახლში გამოყენებადი მოწყობილობა არ უნდა დააყოვნოს მედიცინური შეფასება იმ შემთხვევაში, როდესაც ეს საჭიროებს მედიცინურ ყურადღებას.

Დასკვნა

Ყველაზე ეფექტური გამოყენების გზა lED სინათლის თერაპიის მასკი აკნესა და ასაკობრივი ცვლილებების წინააღმდეგ ბრძოლაში არ უნდა მიესწრაფოთ ერთხელ მიღებულ სწრაფ შედეგს. ჯერ კიდევ გაასუფთავეთ კანი, შემდეგ გამოიყენეთ წარმოებლის მიერ მითითებული რეჟიმი და ხანგრძლივობა, შემდგომი მოვლის რუტინა შეიძლება იყოს მსუბუქი, დაიცავეთ კანი მზის გავლენისგან და მონიტორინგი ჩაატარეთ მოთმინებით. ამ საზღვრებში ეს შეიძლება იყოს პრაქტიკული ნაკრები ბალანსირებული მოვლის რუტინის ნაკრებში, რათა კანი გამოიყურებოდეს უფრო გასუფთავებული და ჯანსაღი.