Sut i ddefnyddio masg therapiol olwg LED ar gyfer acne a gwrth-oeni?

Sut i ddefnyddio masg therapiol olwg LED ar gyfer acne a gwrth-oeni?

Amasg therapi gwydr LED gall ei ffitio i rutin ar gyfer croen sydd â phroblemau acnia a chroen sydd yn dangos arwyddion o oedran, ond mae’n gweithio'n dda pan fo’ch ystyriaeth chi am y rhaglen yn seiliedig ar arfer cyson a chefnogol yn hytrach na thrinadwy o fewn amser byr. Mae'r nod ymarferol yn syml: defnyddiwch y gosodiad goleu cywir, cadwch y rhan arall o'ch rutin yn gentil, a rhoch eich croen amser digon i ddangos patrwm. Nid yw'r math hwn o ddyfeisiau gartref yn deall acnia, yn dileu gwrthiannau, na'n disodli gofal gan dermatolegwr.

Fel rhywun sydd yn helpu pobl i deall dyfeisiau harddau gartref, byddwn yn dechrau â'r rutin, nid y rhestr o nodweddion. Mae'n haws ei ddefnyddio'n gyson pan mae'r amseriad, paratoi'r croen, a'r disgwyliadau'n glir. Mae hyn yn bwysig yn enwedig pan rydych yn ceisio cydbwyso prosbectau â llinellau bach, gan fod ychwanegu gweithrediannau cryfach i'r croen yn gallu gwneud un neu'r llall yn teimlo'n waelach.

A all un rutin LED drin acnia a phroblemau gweladwy o oedran?

Yn aml, ie—o fewn terfynau rhesymol. Mae llawer o ddyfeisiau yn cynnig golau glas, golau coch, neu'r ddau. Mae golau glas yn cael ei drafod yn aml mewn rhaglenni atal acn, gan fod posib y bydd yn helpu i gofleidio cyflwr bach o gylchriau. Defnyddir golau coch yn aml i wneud y croen edrych yn fwy llyfn ac yn fwy cyson, ac i arwyddion gweladwy o oeso. Mae'r gosodiadau penodol, amser y driniaeth, a phriodolrwydd yn dibynnu ar y dyfais, felly mae ei lyfr cyfarwyddiadau yn y rheolblych cyntaf.

Pan ychwanegwch un yn gyntaf masg therapi gwydr LED i'ch rhaglen, penderfynwch pa bryder sydd angen mwyaf eich sylw yr wythnos hon a chadwch eich hun oddi wrth newid pob cynnyrch arall yn yr un amser. Mae hyn yn rhoi darlun cliriach ar eich meddiant a'ch cysonrwydd.

Mae therapi golau gartref yn gyffredinol wedi'i bwriadu ar gyfer newidiadau graduol a subtul. Nodir gan Cleveland Clinic fod driniaethau rheolaidd yn bwysig, ac y gall dyfeisiau cartref nad oes ganddynt y gallu i greu newidiadau dramatig sydd yn gysylltiedig â thriniaethau mwy pwerus yn y swyddfa. Mae hyn yn rhaglen ddefnyddiol i'ch hailseilio: dylai'r dyfais atgoffa cynllun gofal croen a ystyried, nid bod yn y cynllun unigol.

Cam 1: Dechreuwch â chroen glan, sych

Defnyddiwch y dyfais ar groen glan, sych oni bai bod cyfarwyddiadau'r dyfais yn nodi eraill yn benodol. Tynwch wahanol fathau o gosmeteg, sylweddau gwrth yr haul, a chyflwr dwys er mwyn eich nad ydych yn cloi cynhyrchion dan y masg na'n rhagdybio a yw ffurfiad penodol yn achosi anaf. Tapiwch y croen i'w waredáu o weithrediad, yna gwnewch wirio fod arwyneb y masg hefyd yn glan.

Os ydych yn defnyddio meddyginiaeth atal poenau ar gyfer poenau, asidau esfoli, retinoidau, na chamau eraill sydd â effaith, peidiwch â chredasu bod pob cynhwysyn yn addas i'r un sesiwn. Mae'r ffordd ymarferol o wneud hynny yn cynnwys cadw'r sesiwn goleu yn syml ac yna cymhwyso eich cynhyrchion arferol sydd wedi'u gadael ar y croen yn ddiweddarach dim ond os ydych yn eu derbyn a maent yn cyd-fynd â chyngor eich clinigydd. Os yw eich croen yn pigo, yn sychu, na'n rhagfyrnhoi mewn ffordd anhebylog, stopiwch a adolygwch eich sefyllfa yn hytrach na pharhau â'r broses.

Cam 2: Dewiswch modd goleu yn ôl eich prif reswm heddiw

Defnyddiwch y modd sydd wedi ei leblu ar eich dyfais ar gyfer eich pryder cyfredol. Ar ddyddiau pan fydd eich sylw yn canolbwyntio ar gynnyrch, defnyddiwch y gosodiad golau glas os yw hwn yn y modd acne a bwriadir gan y cynhyrchydd. Ar ddyddiau pan fydd eich sylw yn canolbwyntio ar linellau bach, llithriant, neu testun cyffredinol eich croen, defnyddiwch y gosodiad golau coch os oes ganddo un. Os oes ganddo'r dyfais modd cyfun, dilynwch y sgil a roddir yn lle ychwanegu sesiynau ychwanegol.

Peidiwch â thrin lliwiau lluosog fel rheswm i estyniad yr amser o dan y goleu. Nid yw mwy o funudau'n well yn awtomatig. Mae'r arfer gwell yn cwblhau'r sesiwn a raglenir, nodi sut mae eich croen yn teimlo, a ailadrodd ar y dyddiau a argymhellir. Mae hynny yn llai cyffrous na newid y gosodiadau yn parhaus, ond mae'n rhoi cyfle teg i'r arfer i addasu i'ch croen.

Cam 3: Cadw'r sesiwn yn hwylus a hailadroddadwy

1. Ffitiwch y masg felly y bydd yn eistedd yn hwylus ac na fydd yn pwysio'n poenus ar eich trwyn neu ardal eich llygaid.
2. Defnyddiwch unrhyw amddiffyniad llygaid sydd wedi'i gynnwys yn union fel y cyfarwyddir.
3. Gosodwch amseriadur yn unig os nad yw'r ddyfais yn stopio'n awtomatig yn barod; peidiwch â threchu hyd y sesiwn a gynghorir.
4. Trelhaodd yn hytrach na chrynhoi camau triniaeth. Mae sesiwn ferch, a all ailadrodd, yn fwy defnyddiol na chyfres cymhleth rydych chi'n ei gadael ar ôl wythnos.
5. Gwisgoch arwynebau'r cysylltiad ar ôl defnyddio yn ôl cyfarwyddiadau gofalu.

Nid yw chyffordd yn fanwl fach. Os yw'r masg yn anodd i'w ddefnyddio, yn taro, neu yn gwneud eich llygaid yn anodd, yna byddwch yn llai tebygol o'i ddefnyddio'n cyson. Mae addasu, cyfarwyddiadau clir, a chlanio hawdd yn ffactorau dewis ymarferol—nid yw rhain yn ychwanegiadau gwrthrychol.

Cam 4: Dilynwch â rheoliad tawel, sydd â sylw ar barchu

Ar gyfer rheoliad mwy cyson, defnyddiwch masg therapi gwydr LED yn yr un man yn eich rheoliad bore neu nos ar y dyddiau a nodir gan y cynhyrchydd. Mae amseriad rhagadnablaidd yn gwneud hi'n haws sylwi a yw cynnyrch newydd—not y sesiwn golau—sydd yn achosi sensitifedd.

Ar ôl y sesiwn, dewiswch gofnodiad croen syml: hydradur tân, llysgair, a chremp o greadyn haul ar ddyddiau'r awyr fel y briodol. Ar gyfer croen sydd yn bregus i acn, peidwch â chael sgrwb newydd gryfach yn unig oherwydd eich bod wedi defnyddio'r dyfeisiau. Ar gyfer gofal yn erbyn oeso, mae amddiffyniad rhag haul yn parhau i fod yn hanfodol, ynghyd â chynllun y gallwch chi ei derbyn. Nid yw therapi golau yn diddymu bodhad o UV na'n gwared ar anaf gan gynllun gormod o fygythiol.

Ffordd defnyddiol i feddwl am hyn yw 'llai o grynhoi, mwy o gysonder'. Cynharach, gallwn i fod wedi canolbwyntio ar gymharu pob tonfedd neu nodwedd; fodd bynnag, mae'r gwahaniaeth bob dydd yn aml yn dod o'r adeg y mae'r cynllun yn parhau'n ddigon cyffredinol i'w ailadrodd.

Approff cymharol syml bob wythnos ar gyfer dau bryder

Dechreuwch â'r amlder a roddir yn y llawlyfr ar gyfer y dyfais. Os yw'n cynnal moddau ar wahân, defnyddiwch y gosodiadau sydd wedi'u ffocysu ar glemiau ac ar wrth-oeni yn ôl y cynllun a argymhellir gan y cynhyrchydd, nid trwy ddwblo cymal y sesiwn. Cadwch nodiadau byr o glemau gweithredol, sychder, sensitifedd a thestun cyffredinol unwaith yr wythnos. Gall lluniau dan yr un goleuadau fod yn fwy cynorthwyol na chwilio'r drych sawl gwaith y dydd.

Rhowch amser i'r rutin cyn ei beirniadu. Mae clemau o lefel isel i gymedrol a phrofiad o oeni'n newid ar gyflymderau gwahanol, ac efallai y bydd yn cynnig cefnogaeth subtîl yn hytrach na newid dramatig o nos i ddydd. Os yw clemau'n poenus, yn rhedeg yn eang, yn achosi scarâu, yn gwastraffu'n sydyn, neu'n effeithio ar eich lles, ceisiwch gyngor proffesiynol yn hytrach na dibynio ar ddyfais gartref yn unig.

Pan i'w atal neu ofyn i arbenigwr

Atalwch o ddefnyddio'r dyfais a gofynwch am gyfarwyddyd gan clinician calified neu'r cynhyrchydd os ydych yn datblygu anaf parhaus, adweithiad anhebylog, neu os oes gennych amod neu feddyginiaeth sy'n gallu cynyddu sensitifrwydd i golau. Mae hefyd yn rhagweladwy cael cyfarwyddyd unigol ar gyfer acn dwys, newidion sydd yn edrych yn amheus ar y croen, neu rhas newydd. Ni ddylid defnyddio dyfais gartref i oedi bod yn ystyried pryder sydd angen sylw meddygol.

Llinell Isaf

Ffyrdd mwyaf effeithlon o ddefnyddio masg therapi gwydr LED ar gyfer acn a gwrth-oeni nid yw chwilio am ganlyniad un-sesiwn sydd yn seithllyd. Cliriwch eich croen yn gyntaf, defnyddiwch y modd a'r hyd sydd wedi'u nodi gan y cynhyrchydd, cadwch eich rheoliad dilynol yn gynnes, diogelu'ch croen rhag yr haul, a thracio newidiadau yn ofalus. Gyda'r ffiniau hyn, gall fod yn rhan ymarferol o rutin sydd yn cydbwysedd i greu croen sydd yn edrych yn gliriach a chroen sydd yn edrych yn iachach.