Boshlanuvchilar uchun qizil nur terapiyasi yuz rejimi qanday boshlanadi?

Boshlanuvchilar uchun qizil nur terapiyasi yuz rejimi qanday boshlanadi

Boshlanish qizil nur terapiyasi yuz uchun rejim g‘alati murakkab tuyuladi: bir qurilma kunlik, boshqasi haftasiga uch marta ishlatishni tavsiya qiladi va ijtimoiy tarmoqlardagi postlar siz nazorat tugmachalarini o‘rganishdan oldin natijalarni va'da qiladi. Yaxshiroq yondashuv — maqsadli tartibsizlikdir. Mos qurilma, tozalangan teri, ishlab chiqaruvchi tomonidan tasdiqlangan eng qisqa seans va bir necha haftadan keyin yozib olingan tekshiruv bilan boshlang. Bu teringizga rejim qanchalik qulay va amaliy ekanligini aytish uchun vaqt beradi.

Terini boshqarish bo‘yicha mutaxassis sifatida men boshlanuvchilarga har bir nur terapiyasi seansini qisqa muddatli yoki tibbiy davolash emas, balki qo‘llab-quvvatlovchi teri parvarishi sifatida qarashni tavsiya qilaman. Birinchi haftada qahramonlik qilish va keyinchalik qutilarga solib qo‘yilgan maskani qoldirishdan ko‘ra, kichik, takrorlanadigan odatlar foydaliroq.

Jadvaldan oldin xavfsizlik tekshiruvidan boshlang

Birinchi seansdan oldin qurilma qo'llanmasini boshidan oxirigacha o'qing. Uyda foydalanish uchun aniq ko'rsatmalar berilgan qurilmani tanlang va, kerak bo'lganda, AQSH Oziq-ovqat va dori-darmonlar idorasi (FDA) tomonidan ruxsat etilganligini tekshiring. "FDA tomonidan ruxsat etilgan" degani "FDA tomonidan tasdiqlangan" yoki "FDA tomonidan sertifikatlangan" degani emas; bu qurilmaning mos keladigan ruxsat etish yo'nalishi orqali o'tganligini va maqsadli foydalanish uchun umumiy xavf darajasi past ekanligini bildiradi. Bu ma'lum bir kosmetik natijani kafolatlamaydi.

Agar siz yorugʻlikga sezgirlikni oshiradigan dori-darmonlar qabul qilsangiz, yorugʻlikka sezgirlikka ega boʻlgan kasallikda yoki koʻz kasalligida davolanayotgan boʻlsangiz, terining oʻzgarayotgan muammolarini boshqarayotgan boʻlsangiz yoki yorugʻlikga asoslangan davolashlarga bekor reaksiya bergan boʻlsangiz, ushbu turdagi uyda yorugʻlik rejimiga kirishdan oldin dermatolog yoki boshqa mutaxassis shifokorga murojaat qiling. Amerika Dermatologiya Akademiyasi shuningdek, qoramtir teri rangiga ega odamlarning koʻrinadigan yorugʻlikka nisbatan sezgirroq boʻlishi va individual maslahatlardan foydalanishlarining foydali boʻlishi mumkinligini taʼkidlamoqda. Bu davolanishning xavfli ekanligini taxmin qilish sababi emas; bu qaror qabul qilishni shaxsiylashtirish sababidir.

• Tavsiya etilgan seans uzunligi, chastotasi, koʻzlar uchun koʻrsatmalar va qarama-qarshi koʻrsatmalar haqida qoʻllanmangizda berilgan maʼlumotlarga eʼtibor bering.
• Ishlatish buyurilganda ishlab chiqaruvchi tomonidan taqdim etilgan yoki tavsiya etilgan koʻzoynaklardan foydalaning.
• Yorugʻlik LED-lariga toʻgʻridan-toʻgʻri qaramang yoki seansni uzunroq qilish uchun ixtiyoriy harakat qilmang.
• Agar siz ogʻriq, aniq issiqlik, doimiy gʻazablilik his qilsangiz yoki terida sizni bezovta qiladigan oʻzgarishni sezseniz, darhol davolanishni toʻxtating.

Eng sodda qizil yorug'lik terapiyasi yuz rejimi sozlang

Aqizil nur terapiyasi yuz uchun harakatdagi qismlar kam bo'lganda, rejimni bajarish osonroq bo'ladi. Agar qurilma boshqa ko'rsatma bermasa, tozalangan, quruq terga boshlang. Makij, quyoshdan himoya qiluvchi vositalar va og'ir yoki yorug'likni aks ettiruvchi vositalar LED terapiyasini doimiy ravishda amalga oshirishni qiyinlashtirishi mumkin, shuning uchun avval yengil usulda teringizni tozalang va so'ng qovurib oling. Qurilmani foydalanish qo'llanmasida ko'rsatilganidek, aniq joylashtiring; masofa, mos kelish va vaqt belgilash — bu taxmin qilish kerak bo'lgan tafsilotlar emas.

Sessiya tugagandan keyin, agar teringiz namlangichni yoqtirsa, uni ishlating, so'ng kunlik quyoshdan himoya qiluvchi vositalardan odatdagidek foydalaning. Siz LED sessiyasini amalga oshirganingiz uchun eksfoliantlar, yangi faol moddalar yoki bir nechta qurilmalarni bir vaqtda ishlatishingiz shart emas. Aksincha, barcha narsalarni bir vaqtda o'zgartirish quruqlik yoki tirnashlikka sabab bo'lgan narsani aniqlashni qiyinlashtiradi.

Boshlanuvchilar uchun birinchi haftalik rejim

1. 1-kun: Tozalangan, quruq terga bir marta qisqa, ishlab chiqaruvchi tomonidan tasdiqlangan sinov sessiyasini o'tkazing. Shu kechqurun va keyingi kuni ertalab teringiz qanday his qilishini yozib oling.
2. 2–3-kunlar: Odatdagi yumshoq tozalovchi va namlaydigan vositalaringizdan foydalanishni davom ettiring. Siz yorug'lik terapiyasiga kirishganingiz sababli yangi faol mahsulot qo'shmaylik.
3. 4-kun yoki keyingi kunlar: Agar qo'llanmangizda ruxsat berilgan bo'lsa va teringizga noqulaylik sezilmagan bo'lsa, shu xuddi shu seansni takrorlang. Onlayn universal qoidaga emas, balki mahsulotning ko'rsatilgan chastotasiga amal qiling.
4. Haftaning oxiri: Qulaylik, mos kelish va doimiylikni baholang. Agar nimaadir tirnashlikka sabab bo'lgan bo'lsa, chastotani kamaytiring yoki to'xtating va qayta boshlashdan oldin mutaxassislarning maslahatini oling.

Bu asta-sekin boshlanish ehtiyotkorlikka o'xshashi mumkin, lekin bu keng tarqalgan xatoni oldini oladi: ko'proq seanslar tezroq natija beradi deb taxmin qilish. Bunday odatlarda sodiqlik va qulaylik juda muhim, qattiq rejaga nisbatan.

Boshlang'ich foydalanuvchilar qizil yorug'lik terapiyasi yuz qurilmalarini qanchalik tez-tez ishlatishi kerak?

Yuzga moʻljallangan LED qurilmalari uchun bitta universal chastota mavjud emas. Chiqish quvvati, davolash maydoni, seans vaqti va ishlatish maqsadi farq qiladi. Yagona ishonchli boshlangʻich nuqta — sizning egallagan aniq model uchun ishlab chiqaruvchi tavsiya etgan rejimdir. Koʻpchilik isteʼmolchilar maskalari qisqa, takroriy seanslarga asoslangan holda loyihalangan, lekin bir qoʻllanmada bosilgan daqiqalar va haftalik chastotani boshqa qurilmaga oʻtkazib boʻlmaydi.

Birinchi oyni doimiylik sinov deb hisoblang. Oʻzingizning qizil nur terapiyasi yuz uchun seanslaringizni har hafta bir xil kunlarda oʻtkazing, mavjud boʻlsa, oʻrnatilgan taymerdan foydalaning va bir kun seansni oʻtkazib yuborishingiz sababli davolash vaqtini uzartirmang. Telefonizda oddiy eslatma qilish orqali sanani, seans davomiyatini, keyinroq ishlatilgan mahsulotlarni va terining istalgan reaksiyasini kuzatib borishingiz mumkin. Bu yozuv xotirangizdan nozik oʻzgarishlarni baholashga harakat qilishdan ancha foydali.

Kutishlaringizni realistik saqlang

Bu turdagi yuzni yoritishga oid parvarish qilishga bo'lgan qiziqish ko'pincha nozik chiziqlar, bir xil emas rang va umumiy ravishda sog'lomroq teri ko'rinishini istashga qaratilgan. Ilmiy tadqiqotlar va mutaxassislarning maslahatlari doimiy ravishda rivojlanayapti va qisqa muddatli foydalanish ko'pchilik uchun yaxshi bardosh beriladigan holda davom etmoqda. Biroq, uyda foydalanish uchun mo'ljallangan qurilma akne, melazma, rozaseya, belgilar yoki yangi shakllangan lezyonlarni aniqlash yoki davolash o'rnini boshlab bera olmaydi.

Yangi rejimni o'zlashtirish uchun unga yetarli vaqt berib, u sizga mos kelishini yoki kelmasligini qaror qilishdan oldin uni doimiy qilishga harakat qiling. Har kuni turli xil vanna xonalari yorug'ligida yaqin shotlar olish o'rniga, ikki to'rt haftada bir marta bir xil joyda filtrsiz bir dona foto suratingizni oling. Shuningdek, amaliy belgilarga e'tibor bering: Qurilma tozalash qanchalik oson? Uni qo'llash qanchalik qulay? Siz rejimni boshqa ishlaringizni buzmasdan bajarishingiz mumkinmi? Bu savollarga berilgan javoblar rejimning barqarorligini aniqlashda yordam beradi.

Qilmaslik kerak bo'lgan oddiy xatolar

• Boshqa ko'p sonli parvarish qilish usullari bilan birga foydalanish: Bir necha dastlabki seanslarda terini parvarish qilish jarayonini bashorat qilinadigan qilib saqlang, shunda siz terida iritatsiya belgilarini tezroq aniqlashingiz mumkin.
• Sababisiz vaqt oshirish: Vaqtni kuzatib boring va qo'llanmaga rioya qiling. Uzunroq avtomatik ravishda yaxshiroq emas.
• Ko'z va dori ko'rsatmalarini e'tiborsiz qoldirish: Qurilma bo'yicha ko'rsatmalar va mutaxassislar tavsiyalari ijtimoiy tarmoqlardagi maslahatlarga nisbatan ustuvorlikka ega.
• Tibbiy davolashni kutish: Uyda foydalanish uchun mo'ljallangan qurilma doimiy rejimni qo'llab-quvvatlashi mumkin, lekin doimiy yoki og'irlashayotgan muammolar professional tibbiy yordam talab qiladi.
• Ikki marta foydalanishdan keyin to'xtash: Agar rejim qulay bo'lsa, bitta sessiya emas, balki haftalik doimiylikni baholang.

Siz saqlab turishingiz mumkin bo'lgan amaliy rejim

Boshlang'ich uchun barqaror rejim murakkab bo'lishi shart emas. Yuzni tozalang, qurilmani belgilangan vaqt davomida ishlating, istaganingizda namlanga soling va kun davomida quyoshdan himoya qiling. Qurilmani ko'rsatmaga muvofiq tozalab, saqlab turing. Agar teriningizda noqulaylik sezilsa, rejimni majburiy tarzda davom ettirmasdan, bu signalga jiddiy munosabat bering.

Odatiy jarayoningizga qat'iyat bilan emas, balki qiziqish bilan yondashing. Intensivlikka qaraganda xavfsizlik va doimiylikni tanlang, mahsulot bo'yicha ko'rsatmalar asos sifatida foydalaning va dori-darmonlar, sezgirlik yoki maxsus teri kasalligi tufayli vaziyat murakkablashganda dermatologga murojaat qiling. Bu asos sizga aql-idrokli va saqlash oson bo'lgan rejim yaratish imkonini beradi.