Mitä hyötyjä LED-valoterapiasta on aknealttiin ihoon?

Mitä hyötyjä LED-valoterapiasta on aknealttiin ihoon?

Aknealtiselle iholle tarvitaan usein hoitotapaa, joka on tehokas ilman, että se ärsyttää lisää. Siksi Led-valoterapia herättää huomiota: se on ei-invasiivinen, ei perustu karhunpesuun tai kuorenirrotukseen ja sen voi soveltaa yhdessä yksinkertaisen, ihotautilääkärin suuntaaman aknehoitosuunnitelman kanssa. Silti LED-valoterapiasta kannattaa ajatella tukevana hoidon muotona, ei parannuskeinona tai lääkärinhoiton korvaajana, kun akne on pitkäaikaista, kipulista tai aiheuttaa arpiutumia.

Kotikäyttöisen kauneuslaitteen teknisenä neuvonantajana aloitan tavoitteesta eikä valon värivistä. Aktiivisille tulehduksille kärsivälle henkilölle oleellinen kysymys on, sopiiko laitteen aallonpituus, hoito-ohjelma ja turvallisuusohjeet hänen iholleen ja jo käytössä oleviin tuotteisiin. Kasvomaski, jossa on enemmän asetuksia, ei automaattisesti ole hyödyllisempi; tärkeämpää on säännöllinen ja asianmukainen käyttö.

Miten LED-valoterapia voi tukea aknealtista ihoa

Led-valoterapia käyttää valodiodi- (LED-) lähteitä antaakseen iholle tiettyjä aallonpituuksia ilman ultraviolettisäteilyä. Akneen hoitoon tarkoitetut laitteet sisältävät yleensä sinistä valoa, punaista valoa tai molempia. Tutkimustieto ei ole samanlainen kaikille laitteille, hoitoprotokollille tai aknen vaikeusasteille, joten hyötyjä on kuvattava varovaisesti.

Sininen valo voi auttaa torjuessaan akneeseen liittyviä bakteereja

Sinisiä aallonpituuksia tutkitaan, koska ne voivat vaikuttaa Cutibacterium acnes , bakteerilajiin, joka osallistuu aknen kehittymiseen. Systemaattisessa katsauksessa raportoitiin bakterisidista vaikutusta valolle noin 407–420 nm:n alueella, vaikka mukaan otettujen tutkimusten hoitosuunnitelmat ja tulosten mittausmenetelmät vaihtelivat. Käytännössä sinisen LED-valoterapian voidaan katsoa olevan järkevä lisähoito joillekin ihmisille, joilla on lievää tai kohtalaista tulehdusaknea. Se ei kuitenkaan takaa, että kaikki pistokset katoaisivat, eikä sitä todennäköisesti riitä yksinään solmukkaisen, kystisen aknen tai arpien jättävän aknen hoitoon.

Punainen valo voi täydentää rauhoittavaa hoidon kokonaisuutta

Punainen valo yhdistetään usein siniseen valoon, koska sen mahdollisia tulehdusta lievittäviä vaikutuksia tutkitaan. Yhdistettyjä hoitoprotokollia käytetään useamman aknen eri osa-alueen käsittelyyn: sininen valo vaikuttaa bakteeripolkuun, kun taas punainen valo voi auttaa saavuttamaan rauhallisemman näköisen ihosta. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että punainen valo hoitaisi kaikkia punoitustyyppejä. Aknesta jääneet jäljet, aktiivinen tulehdus, rosacea ja voimakkaiden tuotteiden aiheuttama ärsytys voivat näyttää samanlaisilta, mutta niitä hoidetaan eri tavoin.

LED-valoterapian realistiset hyödyt

• Ei-invasiivinen vaihtoehto: LED-hoitokerrat eivät sisällä neuloja, karhennusta tai toipumisaikaa, mikä tekee niistä helpommin harkinnan arvoisia kuin intensiivisempiä toimistohoitomenetelmiä.
• Mahdollinen tuki lievälle tulehdusaknelle: Joissakin sinisen tai yhdistetyn sinisen/punaisen valon tutkimuksissa on raportoitu tulehdus- ja ei-tulehduslesioissa vähentymistä usean viikon aikana. Tulokset vaihtelevat, joten laitetta tulisi arvioida osana päivittäistä hoitoprosessia.
• Peppuva lisä paikalliselle hoidolle: Kun sitä käytetään ohjeiden mukaisesti, LED-valohoidon voi olla miellyttävä vaihtoehto niille, joille uusien happojen tai kovien puhdistusaineiden käyttö tekee ihosta reagoitavampaa.
• Säännöllisyyttä edistävä kotikäyttöinen hoito: Kotilaitteella voidaan helpottaa säännöllisen hoidon suunnittelua, kunhan sen ohjeet ovat realistisia ja sitä käytetään koko suositellun hoitokurssin ajan.

Tässä on hyvä korjata yleinen väärinkäsitys. Monet ihmiset olettavat aluksi, että kalliimpi laite tai pidempi istunto tuottaisi parempia tuloksia. Tarkemmin sanottuna hyödyllisin valinta on se, jossa on selkeät hoito-ohjeet, silmien turvallisuutta koskevat ohjeet ja hoitosuunnitelma, jonka voi noudattaa säännöllisesti ilman liiallista ihoihon kohdistuvaa hoitoa.

Mitä tuloksia voit kohtalaisesti odottaa?

LED-valoterapiaa arvioidaan yleensä viikoittain, ei yhden käytön jälkeen. Seitsemän viikkoa kestäneessä avoimessa tutkimuksessa, jossa käytettiin yhdistettyä 415 nm ja 633 nm valoterapiaa, lievää tai kohtalaista aknea sairastavilla osallistujilla havaittiin tulehdellisten ja ei-tulehdellisten ihonläisköjen määrän vähenemistä. Tämä tulos on rohkaiseva taustatieto, mutta sitä ei voida käyttää ennustamaan samanlaista reaktiota eri laitteella tai eri aknekuviolla olevalla henkilöllä.

Seuraa muutamia käytännöllisiä merkkejä sen sijaan, että arvioisit ihoasi joka päivä: uusien tulehdettujen paikkojen määrä, kuinka nopeasti puhkeama rauhoittuu, kuivuus tai herkkyys sekä se, pysyykö peruspäivittäinen hoitotapa edelleen hyväksyttävänä. Kuvaus samankaltaisessa valaistuksessa kerran viikossa voi olla hyödyllisempi kuin tarkka tarkastelu peilistä. Jos puhkeamat tulevat ärsytyneemmin, keskeytä hoito ja arvioi tilannetta uudelleen sen sijaan, että lisäisit istuntoja.

Kuinka käyttää LED-valoterapiaa ylikuormittamatta päivittäistä hoitotapaa

1. Aloita puhtaalla ja kuivalla iholla. Poista meikki ja noudata laitteen ohjeita serumien tai jättötuotteiden käytöstä. Älä oleta, että kaikki vaikuttavat aineet ovat yhteensopivia valohoidon kanssa.
2. Noudata laitteen suositeltua käyttöaikataulua tarkasti. Älä pidennä altistumisaikaa tulosten nopeuttamiseksi. Enemmän hoitoa ei välttämättä tarkoita parempaa hoitoa.
3. Pidä muu hoidon ohjelma yksinkertaisena. Käytä pehmeää puhdistusaineetta, kosteutta lisäävää tuotetta ja päivän aikana aurinkosuojaa. Ota akneaktiiviset aineet käyttöön vaiheittain, erityisesti jos käytät retinoidia, bentsoyyli-peroksidia tai kypsyttäviä happoja.
4. Tarkista, aiheutuuko lääkkeestä valoherkkyyttä. Kysy apteekkarilta tai lääkäriltä, tekevätkö reseptilääkkeet tai ilman reseptiä saatavat hoitovaihtoehdot sinusta herkemmin valolle.
5. Anna sille reilu ja määritelty koejakso. Jos laitteen suositellun hoitokurssin jälkeen et havaitse merkittävää parannusta, ihotautilääkäri voi auttaa määrittämään, sopisiko toinen hoitomuoto paremmin.

Kun LED-valohoidosta ei ole riittävästi hyötyä

LED-valoterapiaa ei tulisi käyttää syvien, kipuisien kystien, nopeasti pahenevan aknen, arpiutumisen, laajalle levinneen ihottuman tai aknen hoitoon, jos se vaivaa luottamustasi itseesi ja päivittäistä elämääsi. Dermatologi voi erottaa aken eri sairauksista ja keskustella lääkärin määräyksellä hoidettavista vaihtoehdoista tarvittaessa. On myös järkevää hakea neuvoa ennen laitteen käyttöä, jos sinulla on valoherkkyysoireyhtymä, otat valoherkistäviä lääkkeitä tai sinulla on silmäsairaus, joka voi vaikuttaa turvalliseseen käyttöön.

Kotilaitteen valinta huolellisesti

Katso värimerkintöjä syvemmälle. Vastuullinen LED-valoterapialaite ilmoittaa käyttämänsä aallonpituudet, antaa selkeät ohjeet istuntojen suorittamiseen ja silmien suojaukseen sekä välttää kaikenparantavia lupauksia. Jos akneen hoito on tärkein tavoitteesi, keskitä huomiosi näyttöön perustuvaan siniseen tai sinis-punaiseen toimintoon ja helppokäyttöiseen aikatauluun sen sijaan, että valitsisit laitteen, jossa on lisätoimintoja, jotka eivät liity akneen hoitoon. Soviva laite ei välttämättä ole se, jossa on pisin ominaisuuksien luettelo; keskitä pikemminkin ohjeisiin, mukavuuteen ja turvallisuusrajoituksiin, jotka tekevät säännöllisen käytön toteuttamisesta realistista.

Alarivi

Aknealttiin ihoon LED-valoterapia voi tarjota vähän häiriöitä aiheuttavan tavan tukea rauhallisempaa hoitotapaa ja joillekin ihmisille auttaa lieventämään lieviä tulehdusaknea ajan myötä. Käsittele sitä apukeinona, käytä sitä säännöllisesti ja varoen sekä pidä odotukset realistisina. Jos akne on vakavaa, kipulista tai jättää arpeita, ammattimainen diagnoosi ja hoito ovat edelleen ensisijaisia.