EN
Gofal croen gartref
Addas i reolau gofal wyneb pob dydd, gan darparu datrysiadau hardd sydd yn hawdd eu defnyddio gartref.
Sut i integru therapiâd wyneb goleu LED i’ch rhaglen nosol?
AWyneb LED gall bodiad fod yn hawdd i'w ystyried yn rhy gymhleth. Y cwestiwn defnyddiol nid yw a allai ef ei ddisodli pob cam o gofio am y croen; ond a allwch chi roi lle cyson a chyffredinol iddo mewn arfer sydd eisoes gennych. I'r rhan fwyaf o bobl, y ateb symlaf yw cynnar yn yr arfer nos: ar ôl clirio'r croen, cyn cynnyrch sydd yn aros arno, ac yn ôl cyfarwyddiadau'r dyfeisiau eu hunain.
O safbwynt rheoli'r croen, Wyneb LED mae arfer yn gweithio'n aml yn dda pan fo'n bwriadol syml: croen glan, amserlen rhagadnabaid, ac nad oes gwasanaeth i geisio newid mewn un nos. Cyfeirir at therapi addas LED gartref fel bod yn aml yn cael ei dderbyn yn dda yn gyffredinol, ond gall anhepgarwch dros dro ddigwydd. Mae cyflwr personol, meddyginiaethau, a'r llawlyfr penodol ar gyfer y dyfeisien yn parhau i fod yn bwysig.
Dechreuwch â llawlyfr y dyfeisien, nid cronfa gyffredinol
nid oes 'bob nos' yn golygu'n awtomatig pob nos. A Wyneb LED gallai masg, bwrdd, neu offer llaw gael gosodiadau golau gwahanol, amserau triniaeth, gofynion am ddiogelu’r llygaid, a chyfarwyddiadau am amlder. Darlleniwch y cyfarwyddiadau hyn cyn gosod y dyfeisiau yn eich rhaglen nos. Os yw’r llawlyfr yn darparu amserlen, cadwch ati ati hi; peidwch â chynyddu sesiwn oherwydd bod sesiwn hirach yn teimlo’n fwy cynhyrchiol.
Os oeddech yn sensitif i olau, os ydych yn cymryd meddyginiau sydd yn gallu cynyddu’ch sensitifrwydd i olau, os oes gennych flarediad ar eich croen, neu os ydych dan driniaeth am gyflwr croen, gofynnwch i glinigydd cymwys cyn dechrau. Nid yw hyn yn ffurfiolrwydd. Mae’n eich helpu i benderfynu a yw’r Wyneb LED dyfeisiau yn addas i’ch rhaglen bob dydd yn gyffredinol, ac a yw’r rhagofynion priodol yn briodol ichi chi.
Pa le mae therapi olau LED ar wyneb yn dwyn i mewn i raglen nos
Cyfres ymarferol sydd yn cadw cam y triniaeth ar wahân i'r cynhyrchion sydd yn gallu teimlo'n gau, yn llosgi, neu'n gadael adfeilion ar y dyfais. Os yw eich llawlyfr cynnyrch yn dweud wahan, dilynwch y llawlyfr hwnnw. Ar wahân i hynny, mae hwn yn fframwaith rhesymol i'w drafod â'ch proffesiynol gofal croen:
- Clirhau'n gentil. Tynnwch sylfaen yr haul, cwrtiau, a'r hadodaeth o'r dydd heb groesiadur gormodol. Mae cyflwr clir i gychwyn yn gwneud hi'n haws sylw ar sut mae eich croen yn ymateb i'r Wyneb LED sesiwn ei hun.
- Gwisgoch yn sych a phai. Caniatəwch i'r croen orfod am funud. Mae hwn yn enwedig cynorthwyol os yw dŵr boeth neu glanhau yn eich gwneud yn goch am dro.
- Defnyddiwch y dyfais LED ar gyfer y wyneb fel y nodir. Eisteddwch yn nyfrogi, cadwch y sesiwn o fewn y cyfnod a raglenir, a defnyddiwch y diogelwch llygaid sydd wedi'i ddarparu neu fesurau diogelwch eraill os yw'r cyfarwyddiadau yn eu gofyn.
- Gosodwch ofal sydd yn aros ar y croen ar ôl hynny. Mae cymysgedd llym sydd eisoes yn gyfarwydd yn aml yn dewis mwy cynaliadwy na chynhyrchu sawl gweithredydd newydd ar yr un nos. Rydych eisiau gwybod i ba beth mae eich croen yn ymateb.
- Cadwch y gorffeniad yn is-friction. Neidio dros ychwanegu arbrofiadau pan mae'r noswaith eisoes yn llawn. Mae rheoliad sydd yn gweithio'n well na chynllun cymhleth rydych chi'n ei ganiatáu i'w goll.
Mae'r trefn hon yn bwyntiau cychwyn, nid rhaglen gyffredinol. Rhai Wyneb LED dyfeisiau sydd wedi'u cynllunio i'w defnyddio â serum penodol neu gynnyrch cynhwysol, tra bod eraill yn nodi bod croen lân a sych yn unig yn addas. Mae dogfennaeth y dyfeisio yn ennill bob tro mae hi'n wahanol i'r fframwaith cyffredinol hwn.
Adeiladu cysonder heb droi'r rheoliad yn ddrafft.
Mae llawer o bobl yn gosod Wyneb LED sesiwn yn uniongyrchol ar ôl clirio oherwydd mae hynny'n creu awgrym clir: clirio, trin, llysgain. Dewiswch amser sydd yn realistig. Os bydd eich nosweithiau yn aml yn mynd yn gyflym, defnyddiwch y dyfeisio yn gynharach—ar ôl cinio, tra'ch ydych yn darllen, neu cyn dechrau eich rheoliad cyfan o baratoi ar gyfer y nos—yn hytrach na chwilio tan yr ydych yn rhy fyrnig i'w ddefnyddio'n iawn.
Dechrau â'r cyfradd a gwallgofir gan y cynhyrchydd, ac ystyried cyffrediniant, nid dim ond ymddangosiad. Gall nodiadau byrach fod yn ddigon: y dyddiad, y gosodiad, y hyd, a a oedd eich croen yn teimlo'n normal, boeth, sych, neu anodd wedyn. Nid amcangyfrif cymhleth i'w greu yw'r bwriad. Y bwriad yw sylwi ar batrynnau cyn ychwanegu mwy o amserau. Mae cysonder dros sawl wythnos yn fwy pwysig na gwneud triniaeth yn gryf am ychydig o ddyddiau a'r olwg yn stopio. Wyneb LED triniaeth yn gryf am ychydig o ddyddiau a'r olwg yn stopio.
Cadw cynhwysion cryf a chynnyrch newydd yn hawdd eu hadnabod
Mae un camgymeriad cyffredin yn newid popeth ar yr un pryd: cynnyrch Wyneb LED newydd, cynhwysyn adnabod, cynhwysyn retinoid newydd, a chrem llawnach ar nos. Os bydd eich croen yn teimlo anodd, ni fyddwch yn gwybod beth oedd yn ei achosi. Cadwch y rhan arall o'r rhestr sefydlog pan fyddwch yn dechrau. Os ydych eisoes yn defnyddio cynhwysion gweithredol, dilynwch eu cyfarwyddiadau a ystyriwch amnewid nosau neu symlhau'r rhestr os yw eich croen yn teimlo dan bwysau.
Peidiwch â chynrychioli bod cynnyrch yn gy совсовiadol yn syml oherwydd ei fod yn boblogaidd. Efallai y bydd cyflenwr eich dyfeisiau yn rhoi eithriadau penodol neu gyfarwyddiadau am gwyni. Pan fyddwch yn ansicr, defnyddiwch y rhaglen symlaf o amgylch un Wyneb LED sesiwn a chyflwyno newidiadau un ar waith ar y tro. Mae'r dull hwn yn llai diddorol, ond mae'n llawer haws i'w gynnal.
Gosodwch y sesiwn am gyfleustod a diogelwch
- Gwirio'r cydweddiad a'r llygad. Gwynio'r dyfeisien yn ôl ei gyfarwyddiadau, ac yn sicrhau bod y tafodiau neu bwyntiau cyswllt yn gyfforddus yn hytrach na'u bod yn rhy gryf.
- Parchu cyfarwyddiadau llygaid. Peidiwch â edrych yn uniongyrchol i mewn i LEDs. Defnyddiwch gogles neu cadwch eich llygaid yn ddiogel os yw cyfarwyddiadau'r cynnyrch yn gofyn amdano.
- Atal am symptomau sydd yn achosi pryder. Mae anhawsterau parhaus, cochder sydd yn drwgach, plosgiad, penblinder, neu symptomau llygaid yn rhesymau i atal o ddefnyddio'r dyfeisien a chael cyngor proffesiynol.
- Peidiwch â stocio'r disgwyliadau. AWyneb LED mewn rhaglen gofalu am y croen, mae'r arfer yn un rhan yn unig; mae chwilio am gysgu, diogelu rhag yr haul, arferion clirio a gofalu topig addas yn parhau i fod yn bwysig.
Gwerth chwaith cywiro camdealltwriaeth fach: nid oes 'cyffredinol' yn golygu 'addas i bawb bob nos'. Mae ateb sydd yn ei gyflwr a chydsyniad â'r llawlyfr yn well na theimlad dramatig yn ystod y driniaeth.
Rhythmau wythnosol syml
| Mwynt arferol | Beth mae'n rhaid gwneud | Beth i'w wylio |
|---|---|---|
| Yr wythnos gyntaf | Defnyddiwch y Wyneb LED defnyddiwch y dyfeisiau dim ond mor aml a mor hir â phennir yn y llawlyfr. | Sensitifedd newydd, tannedd, neu anghyffordd. |
| Y wythnosiadau sydd wedi bod yn dilyn | Cadwch yr un lleoliad ar ôl clirio a chyn eich gofalu arferol syml sydd yn aros ar y croen. | A yw'r arfer yn parhau i fod yn gyffordd a phractigol. |
| Pan mae'r croen yn ansefydlog | Atalwch a dychwelwch at rutin sylfaenol; ceisiwch gyngor os yw'r symptomau yn parhau neu'n sylweddol. | A yw llif gweithgar neu newid cynnyrch yn y fath sydd yn fwy tebygol. |
Gwnewch eich rutin wyneb LED yn ddibeniol
Nid oes rhaid i rutin nosol dibeniol fod yn y rhaglen hiraf. Mae'n y rhaglen yr ydych yn gallu ei ddilyn yn ddiogel ac yn gyson. Cadwch eich Wyneb LED dyfeisiau ble rydych yn clirio neu'n llysgiannu, trefnwch eu plisio cyn eu hanghenfwrwyo, clirwch eu fel y nodir, ac ebrwch gwneud un sesiwn yn darparu pob disgwyliad eich gofal croen.
Os yw eich croen yn iach ac yn cydweddu'r cyfarwyddiadau ar gyfer y dyfeisien eich sefyllfa, yna gall cam rheolaidd Wyneb LED sefyll yn glir rhwng clirio a'r rhan arall o'ch gofal nosol. Os oes ansicrwydd—yn enwedig o ran sensitifedd, meddyginiaethau, na chyflwr wedi'i ddeall—atalwch y profiad a gofynwch i dermatolegwr na cherbyd arbenigol arall. Mae rutin mwy tawel yn gyffredinol yn seilwaith mwy synhwyrol na phwysleisio trwy anghyffordd.
