EN
Домаћа нега коже
Идеално за свакодневне рутине за негу лица, пружајући једноставна за употребу решења за лепоте код куће.
Терапија црвеном светлом или терапија плавим светлом: која је за вас исправна?
Избор између ова два приступа светлосној терапији је лакши када почнете са проблемом који желите да решите, а не са бојом која звучи најпривлачније. Оба приступа користе не-UV видљиво светло, али се обично користе за различите циљеве коже. Ако се терапија црвеном светлом користи у складу са упутствима, она је постепено подстицање, а не тренутни резултат. Плаво светло се углавном разматра у рутинама усредсређеним на акне; црвено светло се чешће разматра за забринутост као што су видљиви знаци старења, блага запаљења или укупне рутине за подршку коже.
Као технички саветник за кућне козметичке уређаје, охрабрујем људе да пре него што упореде листе карактеристика упореде намењену употребу, упутства и безбедносне границе. Многобојани уређај није аутоматски бољи. Важно је да ли начин који ћете користити заправо одговара вашој брига о кожи и да ли га можете користити конзистентно и безбедно.
Кратки одговор: прилагодите светлост свом главном циљу
| Главна брига | Обично је релевантнија опција | Шта треба имати на уму |
|---|---|---|
| Избијања и кожа склона акни | Плава светлосна терапија | Плаво светло се обично користи за решавање проблема повезаних са акнима у близини површине коже. Ако је акне трајна, болна или широко распрострањена, потребно је да се консултује стручњак. |
| Лепе линије, тупаво изгледајућа кожа или брига која је усмерена на опоравак | Терапија црвеним светлом | Терапија црвеном светлом се обично продаје као средство за опоравак коже и подмлађивање, али резултати се разликују у зависности од уређаја, рутине и особе. |
| Акне са видљивом црвенилошћу или проблемима након избијања | Можда је вредно разговарати о комбинацији | Користите сваки режим само по упутствима. Комбинована употреба не замењује план лечења акни или процену дерматолога. |
Практична одлука је ретко црвена против плаве заувек. Често се питамо која брига је најважнија сада? Ако су активни излазци покретачи разговора, терапија плавим светлом може бити директнија категорија за истраживање. Ако је ваш циљ постепено, подстицајуће рутинско понашање за текстуру коже и појаву старења, терапија црвеном светлом може бити релевантнија почетна тачка.
Како се терапија црвеном светлом разликује од терапије плавим светлом
Терапија црвеном светлом: дубљи фокус на подршку коже
Терапија црвеном светлом, често описана као ЛЕД фотобиомодулација у образовном материјалу, користи црвено видљиво светло и може се такође уједносити са блиском инфрацрвеном светлошћу у неким уређајима. Кливленд клиника наводи да црвена ЛЕД светлост пролази даље у кожу него плава светлост и да може смањити упалу и стимулисати производњу колагена. То не значи да ће сваки уређај за црвено светло дати исти резултат или да може да замени медицински третман. То објашњава зашто се терапија црвеном светлом обично усмерава на постепено подржавање коже, а не на лечење преко ноћи.
За некога ко се брине о изгледу финих линија, уморног изгледа телу или удобности коже након избијања, рутина црвеног светла може бити разумна категорија за истраживање. Поставите скромна очекивања: конзистентност је важнија од интензитета. Терапија црвеном светлом најбоље функционише као пациент, понављајући се део целокупне рутине бриге о кожи. Многи корисници се толико фокусирају на број боје уређаја да пропуштају основно питање да ли распоред сесије одговара њиховој рутини.
Терапија плавим светлом: фокус оријентисан на акне
Терапија плавим светлом се обично користи у негацији акни јер делује ближе површини коже. Кливленд клиника објашњава да плава ЛЕД светлост може утицати на бактерије које узрокују акне, док клиника Мајо описује медицински додиран плави светлост као помоћ акни кроз оксидативну реакцију на кожи. То су корисни механизми за разумевање, а не гаранције за одобрење. Акне могу имати хормонске, упалне, лекове и друге узроке, тако да терапија плавим светлом може бити један део ширег плана, а не цео план.
Ако је ваш приоритет активне мрље, терапија плавим светлом може бити боље у складу са вашим циљем него само режим црвеног светла. Терапија црвеном светлом и даље може бити релевантна када је у дискусији и упаљење или нега оријентисана на опоравак. Међутим, уређај не би требало да се процењује само плавим ЛЕД-овима. Пре него што га користите, проверите упутства за употребу, заштиту очију, подручје лечења и било какве контраиндикације.
Можете ли користити црвену и плаву терапију светлом заједно?
Понекад, да, посебно када су акне и видљиво иритацију и део слике. Терапија плавим светлом може бити одабрана за акне оријентисану страну рутине, док се режим црвеног светла може укључити због његове улоге подршке коже. Ипак, коришћење два режима не значи удвостручавање времена или учесталости сесије. Следите специфичан протокол уређаја. Сесија терапије црвеном светлом треба да остане у року и у учесталости које је навео произвођач. Више излагања није аутоматски корисније.
Овде је потребно исправити заједничку претпоставку. Замамљиво је мислити да уређај у више боја мора покрити све потребе за негу коже. Точније, вишеструки режими једноставно пружају опције. Прави план зависи од тога шта вам је најважније, колико сте толерантни и шта су инструкције које долазе са одређеним уређајем. Ако се ваша кожа иритира, зауставите употребу и потражите клиничко вођство уместо да покушате да компензујете другим цветом.
Практична листа за избор домаћих ЛЕД уређаја
- Назови један главни циљ. Изаберите помоћ за акне, терапију црвеном светлом за рутину која је оријентисана на подмлађивање или комбинацију потреба. Нејасан циљ "боље коже" отежава процену тврдњи о уређајима.
- Прочитајте изјаву о намењене употреби. Тражите јасно објашњење за шта је уређај дизајниран. Рекламни језик не би требало да замени упутства за употребу.
- Пажљиво проверите регулаторне формулације. Америчка академија дерматологије објашњава да се фразума која је одобрена од стране ФДА тиче профила ризика уређаја; сама по себи не доказује да ће производ доносити одређени резултат.
- Планирајте за безбедност очију. Користите заштиту очију коју захтевају упутства. Не претпостављајте да су обичне сунчеве наочаре заменљиве за заштиту специфичну за уређај.
- Размислите о осетљивости коже и о вашем тренутном расположењу. Ако користите производе за акне на рецепт, лекови који осетљивају на светлост или имате стање коже, питајте дерматолога или квалификованог клиникара пре него што почнете са терапијом светлошћу.
- Процени да ли је то реално. Једноставнија терапија црвеном светлом или терапија плавим светлом коју можете пратити према упутствима обично је вреднија од компликоване рутине коју напустите након недељу дана. Погледајте терапију црвеном светлом као на трајну навику, а не као разлог да превазиђете одговор ваше коже.
Када потражити стручну помоћ
Домашњи ЛЕД уређаји нису погодни за сваку ситуацију. Пре него што почнете да користите црвено или плаво светло, разговарајте са дерматологом ако имате трајну цистичну акну, необјашњиве промене пигментације, озбиљну осетљивост, дијагностикован поремећај осетљивости на светлост или ако сте забринути због тога како светлост може да кому Такође је мудро тражити савет ако се симптоми погоршају или ако неки уређај изазива трајну нелагодност.
Лекар може помоћи да се разликује естетички циљ од стања које захтева дијагнозу или лечење на рецепт. Ова разлика је важна јер су рутине засноване на светлости обично помоћна алата. Они не треба да одлагају лечење болних акни, нове или променеће се лезије, инфекције или брзо погоршавајућег осипа.
Коју би опцију требало да изаберете?
Изаберите терапију плавим светлом као прву категорију за истраживање када су активне акне и епизоде ваше најјасне забринутости. Размислите о терапији црвеном светлом када се фокусирате на постепено, неинвазивно рутинско подстицање коже за проблеме као што су појава финих линија или тупа кожа. Ако имате оба циља, можда је вредно размотрити уређај са одговарајућим упутствима за црвени и плави режим, али ипак је важно да се сваки режим користи конзервативно и према упутствима.
Другим речима, не постоји универзални победник. Два режима осветљења одговарају на различита питања. Почните са својим главним проблемима са коже, прегледајте намењену употребу и смернице за безбедност уређаја и држите очекивања мереним. То вам даје кориснију одлуку него да бирају боју на основу најјаче рекламне тврдње.
