Terapija crvenim svjetlom protiv terapije plavim svjetlom koja je prava za vas.

Terapija crvenim svjetlom ili plavim svjetlom: koja je prava za vas?

Izbor između ova dva pristupa terapije svjetlom lakši je kad počnete s problemom koji želite riješiti, a ne s bojom koja zvuči najprivlačnije. Oba pristupa koriste vidljivo svjetlo koje nije UV svjetlo, ali se obično koriste za različite ciljeve kože. Ako se koristi kako je upućeno, terapija crvenim svjetlom je postupna opcija za podršku, a ne trenutni rezultat. Plava svjetlost se obično razmatra u rutinama usmjerenim na akne; crvena svjetlost se češće razmatra za brige kao što su vidljivi znakovi starenja, blage upale ili opće rutine za podršku kože.

Kao tehnički savjetnik za kućne kozmetičke uređaje, ja potičem ljude da prije upoređivanja popisnih značajki upoređuju namjenu uporabe, upute i sigurnosne granice. Multikolorni uređaj nije automatski bolji. Važno je da li se način koji ćete koristiti zapravo uklapa u vaše brige o koži i da li ga možete koristiti dosljedno i sigurno.

Kratak odgovor: uskladite svjetlo sa svojim glavnim ciljem

Praktična odluka rijetko je crvena protiv plave zauvijek. Često se pitaš koja je briga najvažnija u ovom trenutku? Ako aktivni izbijanja su pokretanje razgovor, terapija plavom svjetlom može biti direktnija kategorija za istraživanje. Ako je vaš cilj postupna, podupiruća rutina za teksturu kože i izgled starenja, terapija crvenim svjetlom može biti relevantnija početna točka.

Razlika između terapije crvenim svjetlom i terapije plavim svjetlom

Terapija crvenim svjetlom: dublje fokusiranje na podršku kože

Terapija crvenim svjetlom, često opisana kao LED fotobiomodulacija u obrazovnim materijalima, koristi crveno vidljivo svjetlo i može se također spojiti s bliskom infracrvenom svjetlošću u nekim uređajima. Cleveland Clinic napominje da crvena LED svjetlost putuje dalje u kožu nego plava svjetlost i može smanjiti upalu i potaknuti proizvodnju kolagena. To ne znači da će svaki uređaj za crveno svjetlo dati isti rezultat ili da može zamijeniti medicinski tretman. To objašnjava zašto se terapija crvenim svjetlom obično temelji na postupnom podržavanju kože, a ne na liječenju preko noći.

Za nekoga tko se brine o izgledom fine linije, umorno izgledajuće kože ili udobnosti kože nakon izbijanja, rutinska rutina crvenog svjetla može biti razumna kategorija za istraživanje. Postavite skromna očekivanja: dosljednost je važnija od intenziteta. Terapija crvenim svjetlom najbolje djeluje kao pacijent, ponavljajući se dio ukupne rutine nege kože. Mnogi korisnici se toliko usredotočuju na broj boja uređaja da propuštaju osnovno pitanje da li se raspored sesije uklapa u njihovu rutinu.

Terapija plavim svjetlom: fokusiranost na akne

Terapija plavim svjetlom obično se koristi u liječenju akni jer djeluje bliže površini kože. Cleveland Clinic objašnjava da plava LED svjetlost može utjecati na bakterije koje uzrokuju akne, dok Mayo Clinic opisuje medicinski isporučenu plavu svjetlost kao pomoć akni kroz oksidativnu reakciju na koži. To su korisni mehanizmi za razumijevanje, a ne garancije za odobrenje. Akne mogu imati hormonske, upalne, lijekove i druge uzroke, pa je terapija plavim svjetlom možda samo dio širega plana, a ne cijeli plan.

Ako vam je prioritet aktivni mrlje, plavo svjetlo terapija može biti više usklađen s vašim ciljem nego crveno svjetlo režim sam. Terapija crvenim svjetlom može biti relevantna i kada je u pitanju upalna bolest ili liječenje usmjereno na oporavak. Međutim, uređaj se ne smije ocjenjivati samo na temelju plavih LED-ova. Prije nego što ga primjenite, provjerite uputstva za njegovu upotrebu, uputstva za zaštitu očiju, područje liječenja i sve kontraindikacije.

Možete li koristiti crvenu i plavu terapiju svjetlosti zajedno?

Ponekad, da, pogotovo kada su akne i vidljivo iritaciju su dio slike. Za liječenje akni može se odabrati liječenje plavim svjetlom, a za liječenje kože može se koristiti i liječenje crvenim svjetlom. Ipak, korištenje dva načina ne znači udvostručavanje vremena ili učestalosti sesije. Slijedite specifični protokol uređaja. Terapija crvenim svjetlom treba se provoditi u vremenu i frekvenciji koje je naveo proizvođač. Više izlaganja nije automatski korisnije.

Ovdje je opća pretpostavka treba ispraviti. Pokušava nas uvjeriti da je potrebno da uređaj u više boja pokrije sve potrebe za negovanjem kože. Točnije, više načina jednostavno pružaju opcije. Odgovaraće na to što je najvažnije za vas, koliko ste tolerantni i na uputstva koja dolaze s određenim uređajem. Ako se vaša koža razdraži, prekinite upotrebu i potražite kliničko savjetovanje umjesto da pokušavate nadoknaditi postavljanjem druge boje.

Praktični popis za odabir kućnih LED uređaja

1. Nazovite jedan glavni cilj. Izaberite pomoć za akne, terapiju crvenim svjetlom za rutinu koja je usmjerena na pomlađivanje ili kombinaciju potreba. Nejasni cilj "bolje kože" otežava procjenu tvrdnji o uređaju.
2. Pročitajte navode o namjeni. Tražite jasno objašnjenje za što je uređaj dizajniran. Uređenje za prodaju ne bi smjelo zamijeniti upute za upotrebu.
3. Pažljivo provjerite tekst propisa. Američka akademija dermatologije objašnjava da se FDA-ov odobreni tekst odnosi na rizik od uređaja; on sam po sebi ne dokazuje da će proizvod dati određeni rezultat.
4. Plan za sigurnost očiju. Koristite zaštitu očiju koja je propisana u uputstvima. Ne pretpostavljajte da obične sunčane naočale mogu zamijeniti zaštitu koja je određena za određeni uređaj.
5. Razmislite o osjetljivosti kože i trenutnoj rutini. Ako koristite lijekove za akne, lijekove koji utiču na svjetlost ili imate kakvo kožno stanje, prije nego što započnete terapiju svjetlom, pitajte dermatologa ili kvalificiranog liječnika.
6. Provjeri je li to moguće. Jednostavnija terapija crvenim svjetlom ili terapija plavim svjetlom koju možete slijediti kako vam je upućeno obično je vrijednija od složene rutine koju odustanete nakon tjedan dana. Tretirajte terapiju crvenim svjetlom kao stalnu naviku, a ne kao razlog da ignorirate odgovor kože.

Kada tražiti stručno savjetovanje

LED uređaji za kućanstvo nisu prikladni za svaku situaciju. Ako imate upornu cističnu aknu, neobjašnjive promjene pigmentacije, ozbiljnu osjetljivost, dijagnosticirani poremećaj osjetljivosti na svjetlost ili ste zabrinuti zbog interakcije svjetlosti i lijekova, razgovarajte s dermatologom prije nego što počnete s redovnim korištenjem crvene ili plave Također je mudro tražiti savjet ako se simptomi pogoršaju ili ako neki uređaj uzrokuje neprekidnu neugodnost.

Liječnik može pomoći razlikovati estetski cilj od stanja koje zahtijeva dijagnozu ili liječenje na recept. Ova razlika je važna jer su rutine zasnovane na svjetlosti obično pomoćna sredstva. Ne smiju odgađati liječenje bolnih akni, nove ili promjene lezije, infekcije ili brzo pogoršavajućeg osipka.

Koju bi opciju trebao odabrati?

Izaberite terapiju plavom svjetlom kao prvu kategoriju za istraživanje kada su aktivni akni i izbici vaše najjasnije brige. Razmislite o terapiji crvenim svjetlom ako se fokusirate na postupnu, neinvazivnu rutinu podržavanja kože za probleme kao što su pojava finih linija ili tupa boja kože. Ako imate oba cilja, možda je dobro razmisliti o uređaju s odgovarajućim uputama za crveni i plavi način rada, no ipak je važno koristiti svaki način rada konzervativno i prema uputama.

Drugim riječima, ne postoji univerzalni pobjednik. Dva svjetlosna načina odgovaraju na različita pitanja. Počnite s glavnim problemom kože, pregledajte namjensku upotrebu i smjernice za sigurnost i držite očekivanja mjerena. Tako možete bolje odlučiti nego odabirom boje na temelju najjače reklamne tvrdnje.