Rauða ljósmeðferð vs. bláa ljósmeðferð – hvaða tegund er rétt fyrir þig?

Rauðljósmeðferð eða bláljósmeðferð: hver er rétt fyrir þig?

Að velja á milli þessara tveggja ljósmeðferðarleiða er auðveldara þegar byrjað er með vandamálinu sem á að leysa, ekki litinn sem hljómar mest áhrifarek. Bæði aðferðirnar nota sjónvarpanlegt ljós án UV-strála, en þær eru algengast notaðar fyrir mismunandi húðmál. Þegar notuð er á réttan hátt er rauðljósmeðferð hægt að taka sem hægilega styðjumöguleika frekar en sem augljós niðurstöðu á stuttum tíma. Bláljós er almennt fjallað um í reglum sem snúa um akni; rauðljós er frekar talin um í tengslum við mál eins og sýnilegar áhrif aldurs, létt uppsvelling eða almennar húðstyðjureglur.

Sem tækniráðgjafi fyrir heimavæðingartæki ákveð ég að fólk beri saman ætlaða notkun, notkunarábótir og öryggismarkmið áður en það bera saman eiginleika. Tæki með margar litlýsingar eru ekki sjálfkrafa betri valmöguleiki. Mikilvægt er hvort það virkni sem þú munuð nota raunverulega passar við húðvandann þinn og hvort þú getur notað það reglulega og örugglega.

Stutt svar: Passa ljósið við aðalmarkmiðið þitt

Praktísk ákvörðunin er sjaldan „rauður eða blár að eilífu.“ Hún er oftast „hver vandamálsstöðun er mikilvægust í augnablikinu?“ Ef virk akni eru áhrifamesti þátturinn í ræðunni gæti blá ljósmeðferð verið beittari flokkurinn til að rannsaka. Ef markmiðið er hægt, stuðlað reglubundin áætlan fyrir húðarlag og útlit eldri húðar gæti rauð ljósmeðferð verið viðeigandi byrjunarpunktur.

Hvernig rauð ljósmeðferð og blá ljósmeðferð eru mismunandi

Rauð ljósmeðferð: djúp húðstuðningur

Rauðljósmeðferð, oft lýst sem LED-fótóbíómodulering í kennslumateriali, notar rauðt sýnilegt ljós og getur einnig verið samhæfð við nærlítuð-infrarautt ljós í sumum tæki. Cleveland Clinic bendir á að rauðt LED-ljós fer dýpra í húðina en blátt ljós og getur lægt uppsvelli og virkjað kollagenframleiðslu. Það þýðir ekki að öll rauðljóstæki gefi sama niðurstöðu né að þau geti skipt fyrir læknavinnslu. Það útskýrir af hverju rauðljósmeðferð er venjulega sett fram sem áframhaldandi markmið til að styðja húðina frekar en sem skyndileg lausn á nóttunni.

Fyrir einhvern sem er áhyggjufullur af útliti fínum línum, því að húðin lítur tröll og óþægileg út eftir útbrotum, er rauðljósmeðferð áskiljanleg tegund meðferðar til að skoða. Setjið lágar væntingar: regluleika er miklu mikilvægri en styrkur. Rauðljósmeðferð hefur best árangur sem þolin, endurtekin hluti af heildarmeðferð fyrir húð. Margir notendur leggja of mikla áherslu á fjölda litja í tækinu og missa þá grundvallarspurninguna hvort tímaskeið meðferðarinnar passi í daglegt ferill sinn.

Bláljósmeðferð: áhersla á akni

Bláljósmeðferð er algeng í ákveðnum átökum gegn akni því að hún hefur áhrif nær yfirborði húðarinnar. Cleveland Clinic segir frá um að blá LED ljós geti haft áhrif á bakteríur sem valda akni, en Mayo Clinic lýsir læknisfræðilega veittu bláum ljósi sem hjálpar við akni með oxunaráhrifum á húðina. Þessi áhrif eru gagnleg að skilja, en þau eru ekki trygging á að aknið mun hverfa. Akni getur haft margar orsakir, svo sem hormóna-, uppkvæmis-, lyfja- og fleiri, svo bláljósmeðferð getur verið einungis hluti af almennari áætlun frekar en allur áætlunin.

Ef þér liggur mikið að huga að virkum útbrotum er bláljósmeðferð líklega betur tengd markmiðinu þínu en rautt ljós einungis. Rautt ljós getur samt verið viðeigandi þegar uppkvæmi eða endurheimt er einnig hluti af umræðunni. Hins vegar ætti ekki að dæma tæki einungis eftir bláum LED ljósum. Athugaðu notendurleiðbeiningarnar, leiðbeiningarnar um augnavernd, meðferðarsvæðið og hvaða andstæður sem gætu verið fyrir áður en þú tekur það með í daglegt reglubundið þitt.

Geturðu notað rauða og bláa ljósmeðferð saman?

Stundum, já—sérstaklega þegar bæði akni og sýnileg irritation eru hluti af myndinni. Bláa ljósmeðferðin getur verið valin fyrir akni-tilhneigða hluta meðferðarferlans, en rauðljósstillstandurinn getur verið innifalinn vegna stuðningsins sem hann veitir húðinni. Þó svo að tveir stillandir séu notaðir þýðir það ekki að tvöfalda tíma eða tíðni meðferðar. Fylgið tilteknum reglum tæknisins. Rauðljósmeðferðarsetning ætti að vera innan tíma og tíðni sem framleiðandinn hefur tilgreint. Meiri útsetning er ekki sjálfkrafa árangursríkari.

Hér er algengur ráðgátaþáttur sem þarf að rétta. Það er áhrifamikil hugmynd að marglitur tæknihlutur þurfi að uppfylla allar húðvörnunarþörfir. Nákvæmara er að segja að margir stillandir einfaldlega veiti valkosti. Réttur áætlunargáti byggist á forgangsröðun þinni, þolmöguleika þínum og leiðbeiningum sem fylgja ákveðnu tæknihlutinum. Ef húðin þín verður irrituð skal hætta meðferð og leita ráðgáta hjá lækni í stað þess að reyna að bæta við öðrum litstillandi.

Praktiskur valkostalisti fyrir heimilis LED-tæki

1. Nefndu eina aðalmarkmið. Veldu meðferð gegn húðbólgu, rauða ljósmeðferð fyrir endurfrísvunaraðgerð eða samsettan þarf. Óskýr „betri húð“ markmið gerir það erfiðara að meta ávísanir um tækið.
2. Lestu lýsingu á ætlaðum notkunum. Leitu að skýrri útskýringu á því hvað tækið er hönnuð til að leysa. Markaðssetningarmál ætti ekki að taka við staðinn fyrir notkunarleiðbeiningum.
3. Athugaðu reglubundin orðforða nákvæmlega. Bandaríska húðlæknafélagið útskýrir að FDA-staðfest orðforða tengist áhættuprófi tækis; það sýnir ekki sjálfkrafa að vörurnar munu gefa ákveðið niðurstöðu.
4. Hafðu augnavernd í huga. Notaðu augnaverndina sem krefst notkunarleiðbeininganna. Gera ekki ráð fyrir að venjulegar sólgleraugu séu skiptanlegar við tæki-sérstakar verndar.
5. Hugleiddu húðfælsu og núverandi áætlanir þínar. Ef þú notar lyf gegn akni sem eru á vöruskrá, lyf sem gera húðina viðkvæmari fyrir ljósi eða hefur húðsjúkdóm, skaltu ræða við hudlæknis eða annan viðurkenndan sjúkralæknis áður en þú byrjar á ljósmeðferð.
6. Meta raunhæfri fylgni. Einfaldari rauðljósmeðferð eða bláljósmeðferð sem þú getur fylgt leiðbeiningum fyrir er venjulega gagnagætari en flókin meðferð sem þú gefur upp eftir viku. Skoðaðu rauðljósmeðferð sem varandi venja, ekki sem ástæðu til að yfirgeita húðarbragðið þitt.

Þegar á að leita ráðgjafna frá sérfræðingum

Heimavirk LED-tæki eru ekki viðeigandi í öllum tilvikum. Ræðaðu við hudlæknis áður en þú byrjar á rauð- eða bláljósmeðferð ef þú hefur ávallandi kistaakni, óskýrðar litbreytingar á húðinni, alvarlega viðkvæmni, greindan ljósviðkvæmni-sjúkdóm eða umhyggju vegna þess hvernig ljós getur áhrifast af lyfjum. Það er líka rökrétt að biðja um ráðgjöfn ef tákn og einkenni verða verst eða ef tækið veldur endurtekinni óþægindum.

Læknir getur hjálpað til við að greina milli æstetísks markmiðs og sjukdomstilvika sem krefst greiningar eða lyfjameðferðar. Þessi greining er mikilvæg vegna þess að ljósbyggðar meðferðir eru venjulega styðjandi aðferðir. Þær ættu ekki að fresta meðferð á sársaukafullum akni, nýjum eða breytilegum líkamshluta, smitum eða hratt verðandi útbrotum.

Hverju vali ættuðu að velja?

Veldu blátt ljós meðferð sem fyrsta flokkinn til rannsókna þegar virklegt akni og útbrot eru augljósasta vandamálið. Hugleiddu rautt ljós meðferð þegar áherslan er á hæglega, óinngripandi húðstyðjandi reglu fyrir vandamál eins og litlar rýnur eða dott húð. Ef þú hefur bæði þessi markmið, gæti tæki með rétt leiðbeindum rauðum og bláum stillingum verið gagnlegt, en það er samt mikilvægt að nota hvora stillinguna með tillit til áhrifa og samkvæmt leiðbeiningum.

Með öðrum orðum, er enginn almenningur vinnandi. Tvö ljósstillingarnar svara mismunandi spurningum. Byrjið á að skoða helsta húðvandamálið ykkar, lesið yfir áætlaða notkun tæknisins og öryggisleiðbeiningarnar og haldið í raunhæfum væntingum. Þessi nálgun gefur ykkur ákveðinna gagnlegri ákvörðun en að velja lit eftir þeim sterkasta markaðssetningarfullyrðingunni.