Kā kombinēt sarkanās gaismas terapijas sejas ārstēšanu ar mikrostrāvas pacelšanu?

Kā kombinēt sarkanās gaismas terapijas sejas ārstēšanu ar mikrostrāvas pacelšanu?

Izmantojot sarkanas gaismas terapijas seja rūpe ar mikrostrāvas pacelšanu var padarīt mājas rutīnu jutīgāku, taču visdrošākais rezultāts ir rutīna, ko var izmantot regulāri un droši. Šīs ir dažādas metodes: LED gaisma parasti tiek izmantota kā ādas fokussēta darbība, kamēr mikrostrāva ir kontaktbāzēta procedūra, ko bieži lieto sejas kontūru apvidū. Tās nav jāuzstāda uz augstākajām iestatījumu vērtībām vai neuzmanīgi jākombinē, lai tās varētu būt vienā nedēļā.

Kā kosmētikas ierīču tehniskais konsultants es ieteiktu sākt ar ražotāja norādījumiem abām ierīcēm. Tas var šķist acīmredzami, tomēr tas risina lielāko praktisko jautājumu: vai ierīce paredzēta tīrai, sausai ādai, vai nepieciešams vadītspējīgs želejs un cik sesiju zīmols ieteic izmantot. sarkanas gaismas terapijas seja rutīnai vajadzētu papildināt šos norādījumus, nevis tos aizvietot.

Sāciet ar to, ko katrs solis paredzēts paveikt

Asarkanas gaismas terapijas seja sesija parasti ir bezroku LED soļa veids. Mājas LED ierīces atšķiras pēc konstrukcijas, viļņu garumiem, eksponēšanas laika, acu aizsardzības un ieteicamās lietošanas biežuma, tāpēc katras ierīces pašas norādījumi ir galvenais regulējošais dokuments. Dermatoloģijas ieteikumi mājas sarkanās gaismas ierīcēm vienmēr uzsvērt, ka jāizmanto piemērota ierīce un jāievēro tās norādījumi, nevis jāpagarina ārstēšana tikai tāpēc, ka ilgāks laiks šķiet intensīvāks.

Mikrostrāvas pacelšana, pretēji tam, parasti prasa ūdens pamatnes vadītspējīgu želeju, lai ierīce varētu glaidīt un uzturēt vienmērīgu kontaktu. To bieži izmanto lēnās augšupvirzienā vērstās kustībās ap zoda līniju un vaigiem. Iedomājieties mikrostrāvu kā kontrolētu tehnisku soļa veidu, nevis kā iemeslu spiest stipri vai atkārtoti pārvietot ierīci pa to pašu apgabalu. Praktiskais mērķis ir komfortabls, vienmērīgs kontakts un rutīna, ko var atkārtot, nesaskaroties ar ādas kairinājumu.

Viss vienkāršākais secības kārtība: vispirms LED, pēc tam mikrostrāva

Dažiem cilvēkiem vieglākais vienas dienas secības veids ir sarkanas gaismas terapijas seja vispirms LED, pēc tam mikrostrāva. Sāciet ar tīru, sausu ādu, ja LED ierīce to prasa. Izpildiet LED sesiju norādītajā laikā. Pēc tam uzklājiet mikrostrāvas ierīcei nepieciešamo vadītspējīgo želu un veiciet vieglu pacelšanas kustību. Pabeidzot, noņemiet lieko želu, ja tas ir nepieciešams, un uzklājiet vienkāršu mitrinātāju.

1. Notīriet un nosusiniet seju; noņemiet kosmētiku, saules aizsardzības līdzekli un visu citu, kas varētu traucēt LED ierīces norādījumu izpildi.
2. Lietojiet savu sarkanas gaismas terapijas seja ierīci saskaņā ar norādīto ilgumu, piestāšanas prasībām un acu drošības norādījumiem.
3. Uzklājiet pietiekami daudz vadītspējīgas želas, lai mikrostrāvas ierīce varētu pārvietoties bez vilkšanas.
4. Izmantojiet lēnas, vieglas, augšupvērstas kustības. Turpiniet ierīces pārvietošanu, kā norādīts, nevis turiet to vienā vietā.
5. Pabeidziet ar neitrālu, pazīstamu mitrinātāju un turpiniet pārējo aprūpes rutīnu vienkārši.

Šim pasūtījumam ir praktiska priekšrocība: tas saglabā tīro, sauso ādas uzstādījumu, ko parasti pieprasa LED lietošanai. Tas arī novērš vadītspējīga želeja slāņa izmantošanu starp gaismas ierīci un ādu, ja vien konkrētais LED ražotājs nav norādījis, ka produkts ir savietojams. Ja jūsu LED ierīce skaidri atļauj noteiktu serumu vai želeju, tad tās instrukcijas ir prioritāras.

Kad dienu maiņa ir labāka izvēle

Jums nav jākombinē abas metodes katrā sesijā. A sarkanas gaismas terapijas seja plāns, kur vienā dienu kopā tiek izmantota mikrostrāva, bet citās dienās — citi līdzekļi, var būt vieglāks jauniem lietotājiem, cilvēkiem ar reaģējošu ādu vai ikvienam, kas ievieš jaunu ierīci. Šī pieeja padara vieglāku pamanīt, vai kāds produkts, želeja, ierīces iestatījums vai lietošanas biežums izraisa neērtības.

Noderīga pirmā nedēļa ir mērena: izmantojiet LED ierīci tikai tik bieži, cik to atļauj tās norādījumi, un mikrostrāvas procedūras veiciet atsevišķās dienās pie ērtas iestatījuma vērtības. Ja āda paliek mierīga, jūs varat izlemt, vai vienas un tās pašas dienas secība ir vērā ņemama. Nepieskarieties kalendāram kā izaicinājumam. Bieža lietošana nav automātiski labāka, un režīms, kas izraisa ādas kairinājumu, nav produktīvs pacelšanas režīms.

Veidojiet pārējo režīmu, pamatojoties uz ādas komfortu

Uz sarkanas gaismas terapijas seja un mikrostrāvas dienā turiet aktīvos produktus vienkāršus. Parasti ir saprātīgi izvairīties no stipra eksfoliējoša skābes, retinoīda vai nepazīstamas ārstēšanas ieviešanas vienlaikus ar jaunas ierīces kombinācijas testēšanu. Tas nav tāpēc, ka LED vai mikrostrāva neizbēgami konfliktētu ar katru aktīvo vielu; tas ir tāpēc, ka vienkāršāks režīms padara reakciju vieglāk identificējamu un kontrolējamu.

Hidratācija ir praktiski svarīga. Izmantojiet mikrostrāva ierīcei norādīto vadītspējīgo vidu un neaizvietojiet to ar eļļu vai smagu krēmu, ja ražotājs prasa ūdens bāzes želu. Pielietojiet želu atkārtoti, kad samazinās tās slīdošums. Ierīces vilkšana pār gandrīz sausu ādu ir tipiska lietotāju kļūda, kas var pārvērst rūpīgu mikrostrāva procedūru par nepatīkamu.

Drošības pārbaudes pirms ierīču kombinēšanas

Pirms uzsākat sarkanas gaismas terapijas seja mikrostrāva procedūru, izlasiet abas instrukcijas un apturiet procedūru, ja tajās sniegtie norādījumi ir pretrunā viens otram. Sarkanums, siltums, dedzināšana, galvassāpes vai acu diskomforts ir iemesli, lai apturētu procedūru un pārvērtētu situāciju, nevis palielinātu lietošanu. Nedrīkst izmantot bojātu ierīci, kā arī nedrīkst eksperimentēt ar iestatījumiem, uzlādes ierīcēm vai procedūras ilgumu.

Mikrostrāvas ierīces var nebūt piemērotas visiem. Ja jums ir stimulatora vai cita ievietota elektroniska ierīce, epilepsijas slimība, esat grūtniece, jums ir nopietna ādas slimība vai neesat pārliecināts, vai ārstēšana ir piemērota, pirms lietošanas konsultējieties ar kvalificētu klīnisku speciālistu. Arī pēc nesen veiktas procedūras vai, ja lietojat zāles, kas ietekmē gaismas jutību, meklējiet individuālu padomu. Jūsu ierīces lietošanas rokasgrāmatā var būt norādīti papildu izslēgšanas kritēriji, un tos jāievēro.

Iestatiet realistiskas sagaidāmās redzamās gaismas terapijas sejas aprūpes rezultātu robežas

Sarkanas gaismas terapijas seja aprūpe reālistiskāk tiek uzskatīta par vienu atbalstošu elementu plašākā ādas aprūpes rituālā. Tā nav aizvietojums medicīniskai novērtēšanai, saules aizsardzībai, miegam vai regulārai pamata aprūpei. Mikrostrāva dažiem lietotājiem var radīt īslaicīgu atsvaidzinātu vai stingrāku izskatu, taču to nedrīkst pasniegt kā pastāvīgu strukturālu pacelšanu. Rezultāti, komforts un piemērotība atkarīgi no ierīces, ādas stāvokļa, tehnikas un lietošanas biežuma.

Uzņemiet pamatattēlu tajā pašā apgaismojumā, pēc tam pārskatiet savu rutīnu pēc vairākām nedēļām, nevis pēc vienas sesijas. Atzīmējiet ierīces iestatījumu, sesijas ilgumu, izmantoto želu un jebkādu ādas reakciju. Šis nelielais ieraksts palīdz jums noteikt zemāko komfortablu rutīnu, ko var uzturēt.

Praktiska nedēļas lēmumu noteikšanas metode

Ja āda ir mierīga un abas rokasgrāmatas to atļauj, vispirms veiciet LED sesiju un pēc tam mikrostrāvas sesiju. Ja āda ir kļuvusi jutīga, ja testojat jaunu ierīci vai nevarat noteikt, kas izraisīja reakciju, tad dažādos modus izmantojiet dažādās dienās. Visdrošākā sarkanas gaismas terapijas seja rutīna nav garākā vai sarežģītākā; tā ir tā, kas ievēro ierīču norādījumus, izmanto piesardzīgus iestatījumus un atstāj vietu pielāgošanai.

Īsumā: notīriet, veiciet LED soli uz sausas ādas, kad tas ir norādīts, pievienojiet pareizo vadītspējīgo želu, izmantojiet vieglas mikrostrāvas kustības un pabeidziet ar vienkāršu mitrināšanu. Šī secība nodrošina skaidru veidu, kā kombinēt divus mājas aprūpes rīkus, neveidojot apsolījumus, ko tie nevar atbalstīt.