EN
Gofal croen gartref
Addas i reolau gofal wyneb pob dydd, gan darparu datrysiadau hardd sydd yn hawdd eu defnyddio gartref.
Beth yw'r offer gofal croen gorau ar gyfer mathau o groen sensitif?
Pan mae eich croen yn taro'n hawdd, yn llosgi ar ôl serwm newydd, neu yn rhagori â rhywfaint o grychau, yna cynnyddu dyfais yn gofyn am safon gwahanol na chynnyddu'r rhestr nodweddion cryfaf yn syml. Pan mae croen sensitif gofal croen , y dyfais orau yw fel arfer y rhaglen sydd yn ychwanegu'r lleiaf o stress sydd yn ei atal, tra bod hi'n cyflawni nod penodol a realistaidd. Fel rhywun sydd yn gwerthuso offer harddau gartref yn ôl a yw eu canlyniadau yn cael eu defnyddio'n gyson, byddwn yn dechrau â meddiannaeth—nid addasiadau.
Nid un diagnosis yw sensitif. Gall gynorthwyo bariad gwyrdroi, triniaeth acne, croen sydd yn tendiad i rosacea, eczema, alergi, neu adweithiad dros dro ar ôl exfolio. Felly gall dyfais gentil dal fod yn anghywir ar amser anghywir. Os oes gennych ffrwydro gweithredol, croen toriad, swelliad sylweddol, neu amod wedi'i ddial, sydd yn gwaethygu, yna pheidwch â defnyddio'r dyfais a gofynnwch i dermatolegwr am gyngor personol.
Dechreuwch â'r categori dyfais, nid label 'gorau yn gyffredin'
Ar gyfer croen sydd yn adweithio gofal croen mae categorïau'r dyfeisiau yn tueddu i fod yn rhai â chyffrediniant isel, intensrwydd sydd yn ei reoli, a chyfarwyddiadau clir. Mae'r tabl isod yn bwynt cychwyn ymarferol yn hytrach na pherthnadleth feddygol.
| Categori Dyfais | Pam y gallai addasu i groen sensitif | Defnyddiwch gofleidrwydd ychwanegol pan |
|---|---|---|
| Gwasgiad oer neu offeryn oeri | Gall teimlo'n hysbyseb a hepgor partegiannau esfoliowyr neu ddrawiad. | Peidiwch â chymhwyso oerder eithafol yn uniongyrchol ar y croen na'i ddefnyddio i dorri trwy fler. |
| Dyfeisien LED nad yw'n cyffwrdd â'r croen | Mae'n hepgor sgrwbio corfforol a mae'n caniatáu i'r defnyddwyr dilyn sesiwn amseredig heb ddefnyddio'r dwylo. | Dewiswch ddyfeisiad credadwy, dilynwch y cyfarwyddiadau am ddiogelwch yr llygaid, ac yna stopiwch am gochder parhaus neu anhygfryd. |
| Offeryn microcy currents ar lefel isel | Gallu addasu'r nerth, ac yn aml mae'r cysylltiad yn glidio yn hytrach na thrin yn niwtriol. | Mae angen cyfrwng cynhwysol priodol arno; peidiwch â'i ddefnyddio os yw'r rhagofyniadau yn berthnasol i chi. |
| Clefsio siliwonan tân | Gall fod yn haws i'w rheoli na chloch gryf, pan fo'n cael ei ddefnyddio am amser byr ac yn ychydig. | Anwybyddwch ef yn ystod tarwedd, clirio rhy gryf, neu pan fo eich rhaglen eisoes yn cynnwys cydrannau cryf. |
Mae'r ffactor cyffredin yn y rheoli. Mae offer sydd â lefel isel, amseriadur byr, arwyneb cysylltu glas, ac nad oes ganddo boles, sychu na chynhwysiad yn gyffredinol yn haws eu cyflwyno na dyfeisiau sydd â sawl modd cryf wedi'u cyfuno.
Y dewis sydd yn fwy diogel yn aml: golau oer a heb gysylltiad
Offer oer i gyflawni cyffordd, nid i wneud hawliadau therapiol
Gall rolwr oer glas, gwasg oer addefadwy, neu ddyfeisien â swyddogaeth oeri mild fynd â chroen sensitif gofal croen arfer sydd yn cael ei ddefnyddio pan mae'r nod yn gwasanaethu cyflwr o gysur dros dro. Defnyddiwch barrier glan rhwng eitem sydd yn iawn o oer a'r wyneb, cadwch y sesiwn fer, a defnyddiwch pwysau soft. Nid yw oeri yn datrys y rheswm am sensitifedd, ond gall fod yn well na massiwr gryf ar ddiwrnod pan mae'r croen yn teimlo poeth neu'n ymateb.
Dyfeisiau LED pan mae'r arfer yn sefydlog
Mae dyfeisiau gartref o LED yn debygol oherwydd eu nad ydynt yn dibynio ar sgrwbio na thynnu. Nododd adolygiad systematig o dyfeisiau dermatoleg gartref fod ymchwil i LED wedi adrodd ar drydarwch, cochder, a phelydrog yn weithredol, er eu bod yn amrywio yn ôl y dyfais a'r defnydd a bwriadir iddo. Mae hyn yn darparu gwirionedd ddefnyddiol: nid oes 'na risg dim' just gan fod y dyfais heb gysylltiad â'r croen. Ar gyfer croen sensitif, dewiswch dyfais sydd â chyfarwyddiadau clir, defnyddiwch y cynllun byrraf a argymhellir yn gyntaf, peidwch â'u defnyddio ynghyd â gweithredydd newydd, a diogelu'ch llygaid yn union fel y cyfarwyddir.
Dyfeisiau i fynd at eu ochr yn ofalus
Rhagor o boer, massiwr wyneb cryf, penodau clenyddu grym, ffwmpiau porau, offer dermaplaning, a microneedling gartrefol yn gallu creu mwy o boer, trychiad, pwysau, naill ai niweidio micro na all croen ymatebol ei gyffredinio'n hoffterus. Nid oes hyn yn golygu bod pob categori anaddas ar gyfer pob unigolyn, ond mae'n gwneud eu bod yn ddewisiadau anghywir i'w wneud yn gyntaf yn ystod cyfnod sensitif. Rheol defnyddiol yw osgoi ychwanegu intensrwydd mecanegol i rutin sydd eisoes yn achosi tannedd, peeling, poen, naill ai cochder parhaus.
Mae microcyrchiant yn sefyll yn y canol. Mae rhai pobl yn ymddwyn yn dda â lefel isel, tra bod eraill yn ymateb i'r gel cynhwysol, y pwysau, naill ai'r defnydd aml. Gwiriwch y rhagofynion gan y cynhyrchydd, defnyddiwch y cyfrwng a argymhellir yn unig, a phaid â trin teimlad cryfach fel tystiolaeth o well gofal croen .
Sut i ddewis dyfais heb achosi ffleirio
- Enwch un nod. A yw'n rutin sydd yn gwneud i chi teimlo'n fwy calma, lleiaf o angen llosgi law, naill ai pryder cosmetig graduel? Peidiwch â prynu dyfais lluoswfreithlon just because it does everything.
- Darllenwch y rhan "peidio defnyddio" yn gyntaf. Chwiliwch am rhybuddiadau am dermatitis weithgar, sensitifedd i olau, dyfeisiadau mewnbynnedig, breintiad, meddyginiaethau, gweithdrefnau diweddar, a chadwraeth yr eigrain.
- Archwiliwch y dull cyswllt. Mae arwynebau glanhau, sydd hefyd yn hawdd eu rheoli, a defnydd â llai o ffrithiant yn haws i reoli na bristliau, tynnu, ymylon cas, na chynhesrwydd uchel.
- Gwiriwch y cynghorion cydymffurf. Gall dyfeisien fod yn gynnes tra bod ei gel, ei aromatig, ei oleoedd hanfodol, na'i asidau yn angenrheidiol. Mae'r American Academy of Dermatology yn argymell profi ar arwynebedd bychan ar gyfer cynnyrch newydd i goesiad croen pan fo'n bosibl; defnyddiwch y meddwl gofalus hwn ar gyfer unrhyw gel cynhwysol newydd na chynnyrch topig.
- Dewiswch addasiad yn hytrach na phwerth uchaf. Mae gosodiad isaf a thimer byr yn rhoi gofod i chi ddysgu sut mae eich croen yn ymateb.
Cynllun cynddaearol ar gyfer y mis cyntaf
Cadwch y rhannau eraill o'ch gofal croen adnabod cyffredinol am y mis cyntaf: clirio gwan, llymderiad cyfarwydd, a chadw rhag goleu'r dydd os ydych yn ei derbyn. Cyflwynwch un dyfais yn unig ac ni chyflwynwch hi gyda serum newydd, sgrwb, peli, na retinoid. Defnyddiwch y dyfais unwaith ar ei lefel lleiaf argymhellir, yna aros tan eich bod yn sylwi ar sychder oherwydd, priddio, bumpiau, na chochder sydd yn dod yn hwyrach. Os yw eich croen yn aros yn gyffredinol, dilynwch y cynllun gradualiadol a roddir gan y cynhyrchydd yn hytrach na chynyddu'r amlder yn eich hun.
Atalwch a ail-asesu os yw'r poen yn parhau, os yw'r cochder yn para hwy na'r disgwyl, os yw eich croen yn teimlo'n fwy caechedig yn raddol, na os yw'r rashi yn ymddangos. Ni chynryddir "gweithio trwy" fel strategaeth ar gyfer croen sensitif. Os oes gennych rosacea, eczema, alergiâu, melasma, hanes o sensitifedd i oleu, na rydych dan driniaeth am gyflwr croen, gall cael cyfarwyddyd proffesiynol cyn buddsoddi mewn dyfais arbed strês ar eich croen arian hefyd.
Rhestr gwirio ar gyfer dyfais ar gyfer croen sensitif
Defnyddiwch y rhestr gwirio bach hon i atal dyfais newydd rhag bod yn rhan fwyaf gwrthweithiol eich harferion.
- Cylch nodau goleuo ar gyfer goleuo croen: Dewiswch un nod modest o goleuo croen cyn cymharu dyfais; mae cyfres o weithrediadau goleuo croen sydd wedi'u canolbwyntio'n haws i'w monitro.
- Amseriad goleuo croen: Cyflwynwch dyfais pan mae eich cyfres o weithrediadau goleuo croen yn dawel; peidiwch â phrofi hi yn ystod tarwedd goleuo croen.
- Gosodiadau goleuo croen: Dechreuwch ar y lleiafswm o gosodiadau goleuo croen sydd ar gael; nid yw uchder grym goleuo croen yn awtomatig yn fwy defnyddiol.
- Cysylltiad goleuo croen: Rhaglenwch gysylltiad goleuo croen ysgafn dros garwedd; mae dulliau goleuo croen â llai o grym tarwedd yn haws i'w atal a'u hadnabod.
- Cydymaith goleuo croen: Adolygu pob gel neu serwm iechyd croen a ddefnyddir â pherthnas; mae ffurfiwlâr cyfarwydd iechyd croen yn lleihau'r newidynnau.
- Amlder iechyd croen: Cadw sesiynau cynnar iechyd croen yn byr; gosodwch sesiynau iechyd croen mor bell â phosib fel bod ymatebion o dan y llif yn haws eu sylwad.
- Arwyddion iechyd croen: Trin poen tanio fel arwydd i stopio iechyd croen; mae cochder parhaus hefyd yn rheswm i bai iechyd croen.
- Hylendid iechyd croen: Clirio arwynebau'r dyfeisiau ar ôl pob defnyddio iechyd croen; mae hylendid sylfaenol iechyd croen yn cyfyngu ar gynhwysydd sydd yn rhagweladwy.
- Cofnodion iechyd croen: Nodi dyddiad pob sesiwn iechyd croen; gall nodiadau syml iechyd croen adlewyrchu patrwm.
- Terfynau iechyd croen: Adferchwiwch rybuddiadau ar gofleidio croen y dyfeisiau; mae cyngres ar gofleidio croen gan broffesiynol yn bwysig pan fydd symptomau'n adfer.
- Disgyblion ar gofleidio croen: Ceiswch gael cysonrwydd yn eich gofleidio croen sydd yn gyffredinol yn gyfforddus; mae cynnydd cyfforddus yn gofleidio croen yn fwy defnyddiol na sesiwn unigol dramatig.
Yr ateb ymarferol
Y gorau gofal croen mae dyfeisiau ar gyfer mathau o groen sensitif fel arfer yn syml, yn addasadwy ac yn is-dylanwad: offer oeru a ddefnyddir â gofalusrwydd, dyfeisiau LED nad ydynt yn cyffwrdd â'r croen ac sydd wedi'u cyfarwyddo'n da, a mewn rhai achosion microcy currents ar lefel isel neu glênser siliwon iawn. Mae'r dewis gorau yn dibynnu ar eich taregiadau a'r sefyllfa bresennol eich croen, nid ar luniau cyn-a-ar ôl sydd yn fwy poblogaidd ar y we. Dechreuwch yn anaml, cadwch eich rheoliad yn sefydlog, a ganiatewch i'ch cyfforddusrwydd dros sawl defnydd—nid sesiwn unigol cryf—bod yn pennu a yw'r dyfeisio'n ennill lle parhaol ar eich shelf.
