Дасгалын дараа булчингийн сэргэлттүүд хэрхэн улаан гэрлийн терапи панелд ашиглах вэ?

Дасгалын дараах булчинг сэргээхэд улаан гэрлийн эмчилгээний хавтанг хэрхэн ашиглах вэ

Хүнд дасгал хийснээр булчингууд хүндэрч, хөшиж эсвэл удаан тогтворждог. улаан арьсны эмчилгээний цонх энэ нь ашигтай нөхөн сэргээх зан үйл байж болох ч та үүнийг нойр, хоол хүнс, шингэн уух, зохистой хэмжээний бэлтгэл зэрэг томоохон төлөвлөгөөний нэг жижиг хэсэг гэж үзвэл үр дүнтэй байдаг. Энэ нь гэмтлийн дараа гарах товч арга зам эсвэл эмнэлгийн зөвлөгөөг орлох арга биш юм.

Гэрийн эрүүл мэндийн төхөөрөмжийн зөвлөхийн хувьд би урт жагсаалтыг хөөцөлдөхийн оронд дадал зуршлаас эхлэхийг зөвлөж байна. Зорилго нь энгийн: ашиглах улаан арьсны эмчилгээний цонх үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагаж, дасгалжуулсан булчингийн бүлэг дээрээ тууштай, тухтай зайд хийнэ.

Сургалтын дараа улаан гэрлийн эмчилгээний самбар юу хийж чадах, юу хийж чадахгүй вэ

Эдгээр панелууд их түүдүк улаан ба ойр инфраулаан LED-үүдийг ашигладаг. Нийтлэгдсэн фотобиомодуляционы судалгаа нь их түүдүк улаан цацрагийн урт 630–660 нм хооронд, ойр инфраулаан цацрагийн урт 808–950 нм хооронд бүтээдүг. Түүн дээр суурилан, олон панелууд хоёр төрлийн гэрэлтүүдийг нь хослуулж ашигладаг. Гэтэд, бүх панел, тундаж, эсвэл дасгалын сессия ижил үр дүн өгдүг биш.

Гэрлээр сэдэлдүг судалгаа хүнд бүдүүн, хориглолт, сэдэлдүг шинж тэмдэгтүүдийг судалж, гэтэд протоколууд хүчтэй ялгаатай. Бодож үзэдүг, улаан арьсны эмчилгээний цонх нь хэвийн дасгалын дараа сэдэлдүг дэмжлэгт тусламж, бүрхүүл тасархай, хүнд өвдөлт, тайлбаргүй хавдан, юмс хүчний алдалт зэрэг өвчинд хэрэглэдүг бүрмөн бүрхүүл биш. Хэрэв өвдөлт хурц, нэмэгддүг, юмс хөдөлмүүрт хүчирхүүл өөрчлөлт оруулдүг бол, дасгалыг зогсоож, хүчинтэй мэдлэгтэнд хандадүг.

Хялбар дасгалын дараа дүрэм бүтээдүг

Гэрлээр сэдэлдүг хамгийн тохиромжтой цаг улаан арьсны эмчилгээний цонх та тогтвортой байх үед — ихэвчлэн та хөхрөх, угаарах, шингэн хүртэлх цагийн дараа. Дасгалын дараа универсал идеал минут байхгүй. Төхөөрөмжийн зааврыг дагах нь хүчтэрүүлсэн хугацаа тогтоохонд илүү чухал.

1. Нэг сургагдсан бүсийг сонго. Долоон бүсийн дасгалын дараа дөрвөлжин булчууд, татах дасгалын дараа латиссус булчууд, дарах дасгалын дараа мөрний булчуудаас эхлэх. Бага бүсийг байрлуулах, хянах илүү хялбар.
2. Панелийг зөвлөмүүр зайдаа тавь. Ойрхон байх илүү сайн гэж үзэхгүй. Үйлдвэрлэгчийн зай, цаг тоолуур, ашиглалтын зорилго сессийн удирдамж үүрэгтүн.
3. Хамгийн богино зөвлөмүүр сессийг ашигла. Арьс, дасгалын режимд адаптацийн хугацаа өг. Хэрэв та түүнийг сайн төдөрхүүлж чадвал, өөрсдийн хугацаа нэмэхийн оронд бүтээдлийн дагуу хөгжих зааврыг дага.
4. Биеийн тарагт бүсийг сул, нүүрлүүлсэн байлг. Сух, цэвэр арьс, тогтвортой зогсолт сессийг илүү хялбар болгож, панелийн өмнө унтахыг саархуул.
5. Хэд хэдэн сессийн дараа дахин үнэл. Дараа өдөр булчингууд хэрхэн мөрдөлт, унтаа, хүчирхүүл дүрэм бүтээдүг үзэдүг. Тогтвортой улаан арьсны эмчилгээний цонх дүрэм нь харилцан хүчирхүүл марафон сессияс илүү үр дүнтэй.

Дасгал хөдөлгөөнд тохируулан байрлалаа ашиглаарай

Хавтангийн хэмжээ болон байршил нь тав тухтай байдалд нөлөөлдөг. Өгзөг эсвэл гуя гэх мэт том бүлгийн хувьд зорилтот хэсэг нь өөдөөсөө харсан байхаар зогсох эсвэл суух хэрэгтэй. улаан арьсны эмчилгээний цонх мушгихгүйгээр. Тугал, шуу эсвэл нэг мөрний хувьд жижиг хамрах хүрээг хэсэг хэсгээр нь зохицуулахад илүү хялбар байж магадгүй. Байрлалыг өөрчлөх нь зүгээр; төлөвлөгөөг давтахаар хангалттай энгийн байлгаарай.

Олон хүмүүс эхэндээ зөвхөн техникийн үзүүлэлтүүдэд анхаарлаа хандуулдаг. Илүү хэрэгтэй асуулт бол самбарын бүрхүүл, таймер, суурилуулах сонголтууд болон удирдлага нь таны сэргээх зайд тохирох эсэх юм. Хэрэв таны тохиргоо эвгүй тэнцвэржүүлэх эсвэл тогтмол тохируулга шаарддаг бол тогтвортой байдал ихэвчлэн буурдаг.

Амлалтаар биш, харин самбараар дамжуулан нөхөн сэргээлтийг бий болго

Aулаан арьсны эмчилгээний цонх үндэсний үйлдлүүдийн хажууд суух ёстой. Хүнд сургалтын дараа аажим хөхрүүлэх, шингэн уух, өөрийн шаардлагад нийцсэн хоол эсвэл хоолойн бүтээгдхүүн хэрэглэх ёстой. Унтахыг төвдөлж, ямар ч төхөөрөм нь түүний оронд орлуулж чадахгүй. Сүүлд хөнгөн алхалт, хөдөлмүүр ажил, бүтээмжит сургалтын өдөр нь пассив хэрэгсэл нэмэхтүүн илүү хүрээлдүүр байж магнай.

Бүх сургалтын тэмдэгт: сургалтын төрөл, булчингийн бүс, панелийн тохиргоо, дараа өдөрт яаж мэдрэхийг товчхон бүртгэх. Энэ нь клиник шинжилгээ биш, гэтэд та үүнээс үйлдлийн тааламж тааламжит үйлдлүүдийн төлөвдүүр байгаа эсвэл байгааг харж чадна. Хэрэв үүрдүүрт үүрдүүрт өвдөлт сургалтыг саатуулж байгаа бол, ажиллах хүч, техник, сэргээх хугацаа гэдгийг анхны шинжилгээд хамааруулж үзэх ёстой.

Улаан гэрлийн терапи панелийг включлахын өмнө аюулгүй байдлын шинжилгээ

• Төхөөрөмийн зааврыг уншиж, тодорхойлсон зай, хугацаа, нүдний хамгаалалт зүйлүүдийг ашиглаж.
• Тун ярк LED-үүд рүү шууд харж не. Үйлдвэрлэгч тааламжилж байгаа нүдний хамгаалалт хэрэгсэл (гоголь) ашиглаж.
• Та үүнийг хэрэглэхийн өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүнтэй зөвлөгөө аваарай, хэрэв та гэрлийн майхан бүрдүүлэлттүүн нөхцөлтүүн, гэрлийн майхан бүрдүүлэлттүүн бүрдүүлэлттүүн зүйл хэрэглэдэг, нүдний өвчинд өвчилж буй, жирэмсэн юм, эсвэл ямар нэг анхны өвчнийг удирдаж буй.
• Ирритацийг давахын тулд улаан арьсны эмчилгээний цонх хурдан шингэн хүнд үрэлд, сүүдлүүн хугаралд, халдвард, эсвэл удаан хугацааны хүнд өвдөлтөд өөртөө хүчирхүүлэлт хийх.
• Хэрэв та үл хүлээж буй хүнд бүрдүүлэлт, арьсны үрчлүүлэлт, толгойн бүрдүүлэлт, нүдний үзүүрлүүлэлт таарахад зогсож.

Долоо хоногт хийгдэх практик дүрэм

Шинэ хэрэглэгчдийн хувьд долоо хоногт хэдэн дасгалын дараа хийгдэх сүүдлүүн хүчирхүүлэлт хийгдэх, бүтээдүүн хүчирхүүлэлтийн зааврын дагуу хамгийн бага хүчирхүүлэлт хийгдэх. Хоёр долоо хоногт нүүрлүүн бүтээдүүн ижил байх: ижил бие хэсэг, ижил байрлал, ижил хугацаа. Дараа нь та улаан арьсны эмчилгээний цонх танаар сүүдлүүн хүчирхүүлэлтийн дүрэмд оролцох үүрэгтүүн шийднүүн. Хэрэв танаар хялбар бүтээдүүн чухал бол тогтвортой бүтээдүүн ба тод хяналтын товчлууртүүн хайрхуй; хэрэв танаар өргөн хүчирхүүлэлт чухал бол панелийг аюулгүй байрлуулж чадахын төлөө хайрхуй.

Тэнцвэрт дүгнэлт тодорхой: а улаан арьсны эмчилгээний цонх эрүүл сэргэцгээх нь дуртай, тогтмол, үйлдвэрлэгчдийн заавар ёсоор хэрэглэх үед тааламжит бөөртний ажилд туслах болой. Хүлээлтүүдийг зохион бүтээх, нүднүүдийг хамгаалах, мөн үнэнхүү сургалтын хариу үйлдэл — не рекламын хэл — та үүнийг хадгалах үнэнхү үнэнтэйг тодорхойлж.