EN
Гэрт хэрэглэдэг арьсны хүрд
Өдөр тутамд нүүрний ариун цэвэрлэх үйлдлийн хүрээнд зохистой, гэрт ашиглах хялбар бүтээдүүр үзүүрлүүдийг санал болгож буй.
Гоо сайхны бүтээдсүүдийг гэрт хэрэглэдэг архын хатан цөсний төхөөрөмжтүүдтэй хослуулах нүүрсүүдийн бүтэн заавар.
Гэрт хэрэглэдэг хэрэгсэл үйлдлийн дарааллыг илүү зориудаа санагдуулж чадна, гэтэдүүр төхөөрөмж нь шийдвэрлэх асуудлын зөвхөн хагасыг бүрдүүлдүүр. Та төхөөрөмжийг ашигламуур өмнө, үед, дараа хэрэглэдэг гоо сайхны бүтээлүүд нь гулзайх, дотоодын тааламж, цэвэрлэх, асуудлын дарааллыг давтаж хийх чадварыг нөлөөлдүүр. Хэрэглэдэг асуулт нь «Хамгийн хүчтүүр найрлал юу вэ?» биш, харин «Төхөөрөмж нь одоо ямар нөхцөлд хөршнийхөө хүртэл хүртүүлдүүр?»
Би гэрт хийдэг үйлдлийн дарааллыг практик хэрэглэгчийн үзүүлэлтүүр үнэлдүүр. Би хялбар дүрэмтүүр эхлэдүүр: гоо сайхны бүтээлүүдийг төхөөрөмжийн хавтгай хүртэл хүртүүлдүүр, дараа нь үйлдлийн дарааллыг тогтвортой ашиглахын тулд тайван байлгах. Нүүрсний сэрүүмжүүр нь нэг алхамд тохиромуй; дамжуулалт орчин нь нөгөө алхамд шаардлагатай; харин шүүрхүүр нь өөр нүүрсний үйлдлийн үед хадгалж байлгах нь илүү зөв.
Та бүтээлүүдийн таваа биш, төхөөрөмжийн таваа дээрх бүтээлүүдийн дарааллаас эхлэдүүр
Та үүрдийн бүтээдүүр, гулгамжлалын хавьтал, цэвэрлэх хөдөлгөөн юм уу хөнгөн дулааны нөлөөлөл ашигладаг инструмент гэдгийг тодорхойлсны дараа үүрдийн бүтээдүүрсийнхээ хүрээлэн бүрдүүлэхүүнүүдийг ангил. Хөдөлгөөний урт, нүдний хамгаалалт, цэвэрлэх заавар, зөвшөөрөгдөхгүй орцтойн тухайд төхөөрөмжийн зааврыг анх танилцаж, үүнд үүрдийн бүтээдүүрсийн хамтран ашиглаж болох хувилбарын тухай зааврыг онцгой анхаар. Энэ заавар нь ерөнхий зөвлөмжүүдийн өмнө тавигдах ёстой.
- LED юм уу гэрлийн суурьт төхөөрөмжүүд: эдгээр төхөөрөмжүүд нь ихэвчлэн цэвэр, хуурай арьс дээр ашиглагддаг, харин үйлдвэрлэгчдийн үүнээс өөр заавар өгсөн тохиолдолд исключит. Тусгалд хүртүүлэх тос, зүүн маскас, зөвшөөрөгдөхгүй давхаргуудыг сессионд ашиглахгүй.
- Микроток төхөөрөмжүүд: эдгээр төхөөрөмжүүд нь ихэвчлэн усанд уусах дамжуулалтын гель юм уу сэрум ашиглаж, түүнийг хурдан шүүрдүүрлүүлэхгүйн тулд хангалттай урт хугацааны турш гулгамжлалын чанарыг хадгалж байхыг шаарддаг. Арьс дээр таталдаг хуурай крем ашиглахгүй.
- Ультрахүчдрийн юм уу цэвэрлэх төхөөрөмжүүд: эдгээр төхөөрөмжүүд нь хөнгөн, усанд уусах давхарга ба хөнгөн гартай байхыг шаарддаг. Төхөөрөмжийн толгой дээр цуглуулах хүнд бальм биш, харин цэвэрлэхдөө хялбархан усанд уусах үүрдийн бүтээдүүрсийг сонго.
- Массаж юм уу дулааны төхөөрөмжүүд: таталцалыг саархуулахын тулд хангалттай налт үүсгэх, гэтэд нь цэвэрлэх үед хүндрүүлж болох хэт их үлдэц үүсгэхгүйн тулд.
Энэ төхөөрөмж-төвдөр арга талбарыг нарийн хийдэг. Бүх идэвхт бүрдүүлэлтийн томъёог бүх төхөөрөмжүүд дээр дурьдаж бүртгүүлэхийн оронд та үзлэгийн бүх төрлийн гоо сайхан бүрдүүлэлтүүдэд тодорхой үүрэг өгдөг: бэлдэх, гулсахын тулд зөөлөн хүртээмүүр үүсгэх, сүүлд нь дүүрүүлэх эсвэл амрах.
Гурван хэсмүүр хослолын систем бүтээх
1. Үмнэ: зурагт хялбар байх
Ихэнх гэрт ашиглагдаг төхөөрөмжүүдийн үмнэ та хялбар цэвэрлэх гоо сайхан бүрдүүлэлтүүд ашиглаж, ажиллах зааврын дагуу хуурай юм уу хөнгөн чийглүүр арьс ашиглаж. Скраб, хүчтэй пиллинг юм уу хэд хэдэн шинэ идэвхт бүрдүүлэлтүүдийн ашиглалтыг сеанс үмнэ та хийхгүй. Америк дерматологийн академи түүнчлэн тэмдэглүүрт, ретиноид, ретинол юм уу бензоил пероксид агуулж буй бүрдүүлэлтүүд ашиглаж буй үед пиллинг хийх нь арьсын хуурайшлыг нэмэгдүүр, уу бүр цацагт үүсгүүр болж магад. Түүнд холбогдуун, та түүнхүүр үүрд хялбар цэвэрлэх бүрдүүлэлт сонгох, илүү интенсив гоо сайхан бүрдүүлэлтүүдийн ашиглалтыг хойшлуулах нь зүйтэй.
2. Үед: хүртээмүүрт хүртээмүүрт тохируулах
Улаанбаатарт зориулсан эмчилгээний үеэр гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь бүрэлдэхүүн хэсэгт ороогүйгээр тэгш холбоо тогтоох ёстой. Усан дээр суурилсан үнэргүй дамжуулагч гель нь микро урсгалын төхөөрөмж нь хэрэглэгчийн зааварчилгааны дагуу хэрэглэхэд тохиромжтой. Гар аргаар нүүрний массаж хийхэд бага хэмжээний угаах бодис, эсвэл нүүрний тос хэрэглэх нь хэрэгсэл нь зөвшөөрөх юм бол хурцжилтыг бууруулж болно. Гэрэл дээр суурилсан хэрэгсэлтэй бол, зөв хослууд нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн огт байхгүй байж болно. Цэвэр, ханиад арьс нь ердөө л нэг өдөрлөгийн үйл явц биш.
3. Дараа нь: тайван, сэргээлтэд дэмжлэг үзүүлэх
Дараа нь арьсыг таатай болгоход туслах энгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэнэ. Хэрэв арьс нь ургадаг бол нэг удаад ганцхан удаа өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ нь тухайн хэрэгслийн бүр бүрэлдэхүүн хэсгийг илүү гүнзгий болгодог гэж хэлэхгүй, харин мэдрэмж нь илэрсэн үедээ хэвийн үйл ажиллагааг таамаглах тоглоом болгохгүй байх явдал юм.
Нийтлүүд зүйлсийн дагуу гоо бүтээлүүдийг хэрхэн хослуулах
| Дархан үйлдлийн зорилго | Тусламжит гоо бүтээлүүд | Дараах зүйлсийн хувьд нэмэлт анхаарал тавих |
|---|---|---|
| Хуурай, цангаж мэт санагдах арьс | Зөөлөн цэвэрлэгч, ус нөхөлт сэрум, саарал хамгаалах чимэглэгч | Нүхлүүрүүд ба хүчтэй хүчилсүүд нэг шөнө |
| Үйлдлийн өмнөх удаа түрхүүр арьсны үүрдүүрлэл | Зөөврүүр хэрэгсэлд гулзайхууныг хангаж өгдөг хөнгөн жель | Нэг бүсийн дээр хэтрүүлж ажиллах эсвэл цочиргож буй арьс дээр хэрэгсэл ашиглах |
| Бүтцэд төвлөрсөн дараалал | Хялбар гадаргууны хэрэгсэл ашиглан дараа нь хялбар усжүүлэгчид | Хэрэгсэлийн үртүүлэх үйлдлийг хүчтэй шүүрүүлэгч гоошүүлэгч бүтээдмүүдтэй хослуулах |
| Хөнгөн сеанс дараалал | Цэвэр арьс дараа нь хялбар тунгалагжуулэгч | Зөвшөөрөгдөөгүй давхаргууд ба нүдний аюулгүй байдлын заавруудыг хаях |
Олон хүмүүс илүү олон функцийн хувьд илүү олон гоошүүлэгч бүтээдмүүд шаардагдана гэж үздэг. Хэрэгжилд, илүү найдвартай нандин нь ихэнхдээ урвуу: хэрэгсэлтэй нийцмүүр бүтцэд нийцмүүр бүтээдмүүд сонгох, дараа нь үлдсэн дараалалд өөрчлөлт оруулахгүй үлдээх. Хэрэв бүтээдмүүд шүүрүүлдэг, хорсоодог, хэрэгсэл хүнд бүтцэд татагдаж буй бол зогсож, хялбаршуулах нь илүү зөв — хүчлүүлж, хослуулахгүй.
Нөгөө нөхцөлд бүхнээс бүрдсэн шөнө биш, арван долоо хоногт нөгөө ритм үүсгэх
Ажиллахуйц хугацааны хуваарь нь «хүрэлцээт» оройн цагийн хооронд «идэвхт бүрдүүлэгчдийн» оройн цагийн хооронд тодорхой зааг тавьдаг. Жишээлбэл, нүүрний төхөөрөмжийн хамт зөвшөөрсөн гоо сайхны бүтээгдхүүнүүдийг нөгөө оройн цагт ашиглаж, ретиноид юм уу шилжүүрлүүр гоо сайхны бүтээгдхүүнүүдийг нөгөө оройн цагт ашиглаж, хэрэв таны арьс түүнийг төрөлхийн хүрэлцээт бол. Хэрэв та арьсанд илт улаан өнгө, үрчлүүр, нарны шарх, нүүрний гадаргуу нь нээлттэй юм уу шинэ урвал илрүүлбэл, ажиллагаа зогсож. Америк дерматологийн академи толгойн улаан өнгө юм уу үрчлүүрт хүнд хувьд ретиноид ашиглахыг зөвлөхгүй бөлгөөн, дерматологт өөр сонголтуудын тухайд хандаж. Төхөөрөмж ашиглахын өмнө мөн ийнхүү хүрэлцээт хандаж.
Хоёр долоо хоногийн турш жижигхэн дурсгалын тэмдэглэл хадгалж: төхөөрөмж, ашиглаж буй гоо сайхны бүтээгдхүүнүүд, хүрэлцээт хугацаа, арьсны дараа үүрдний үдний цагт яаж мөрдөж буйг. Энэ нь таны гоо сайхны бүтээгдхүүнүүдийн тавиныг нэг удаа солихоос илүү үр дүнтэй. Мөн та арьсны хуурайшилт нь бүтээд бүрдүүлэгчдийн хүрэлцээт, хэт их үрчлүүр юм уу төхөөрөмжийг арьсны хүрэлцээт хугацаанаас илүү удаан ашиглаж буйг харахад тусалмуй.
Хурдан нийцүүлэх шалгах жагсаалт
- Тоног төхөөрөмжийн зааварчилгыг уншиж, зөвшөөрөгдсөн хэрэглээний чиглэлийг дагах хэрэгтэй.
- Бүтээдийн төрх болон үйлдлийн дагуу гоо сайхан бүтээдийг сонгох, зөвхөн маркетингийн хайрцагт нь үндэслэн сонгохгүй.
- Шинэ бүтээдийн хувилбарыг тааруулж сорилт хий, мөн нэг хувьсагчийг нэг дор нь оруул.
- Төхөөрөмжийг гэмтсэн, нарны шарх, эсвэл идэвхтэй цочирдсон арьс дээр ашиглахгүй.
- Ашиглалтын дараа төхөөрөмжийг цэвэрлэ, хүртэлх гоо сайхан бүтээдийн үлдэц хавтас дээр цуглуулахгүй.
- Хэрэв та арьсын өвчинтэй, орчуулалт хэрэглэдэг, нарны гэрлэд майхан, эсвэл хариу урвалын тухайд сүүлдүүрлэдэг бол квалификаци хүртсэн клиницистад индивидуал хүлээн авах зөвлөгөө хүс.
Үргэлжлэх үе
Гэрт арьсны анхдагч хамгаалалт хийх төхөөрөмжид тохиромжтой гоо сайхан бүтээдийн нь төхөөрөмжийн зааврын дагуу, мөн таны арьсын одоогийн төрөлх төвөгтүүрлэдэг бүтээдийн нь. Түүнийг хялбар бэлдэл, хурдан хүртэлх төрх, хялбар дараа-хамгаалалт гэж бүтээдийн нь үүрэгт харуул. Гоо сайхан бүтээдийн нь төхөөрөмжтэй хамтран ажилладаг хамтрагч гэж үз, нэмэлт алхам гэж үзгүй. Түүн дагуу гэрт хийх рутин хялбар, шүүмжлэх хялбар, хугацаа дагуу илүү дотно болж чадна.
