Hvernig á að velja tæki fyrir húðvörn miðað við mismunandi húðvandamál?

Hvernig á að velja tæki fyrir húðvörn miðað við mismunandi húðvandamál?

Að velja húðvörnartæki er auðveldara þegar byrjað er með vandamálinu, ekki með áhrifum. Sem sérfræðingur í húðstjórnun skoða ég fyrst hvort tæki passi við núverandi ástand húðarinnar, reglubundna áferð einstaklingsins og hversu mikil áhætta hann getur ábyrgast heima. Tæki getur stuðlað að húðvörn, en það tekur ekki við fyrir mildri hreinsun, daglegri sólvarnir, viðeigandi ytra meðferð eða læknisráðgjöf þegar vandamál er stöðugt eða alvarlegt.

Gagnlega spurningin er ekki „Hvaða tæki er viðeigandi?“ heldur „Hvað er þetta tæki hannað til að gera og er það röklega viðeigandi fyrir mína húð núna?“ Þessi leiðbeining gefur þér ávinningagjörðan hátt til að taka þessa ákvörðun án þess að leita á eftir hverju nýja eiginleika.

Byrjið með vandamálskorti, ekki með flokkun tækis

Áður en birtust ljós-, rafstraum-, hreinsunareða eða hitaeiningar, skulu aðalvandamálið og markmiðin við það skilgreind vera. Er það t.d. stundum fyrir neyð, uppblásin ákni, óljós yfirborð, sýnileg þurrka, ójafn litur, fínar rúnur eða puffness? Svo á að spyrja hvort vandamálið sé létt og staðbundit eða hvort það sé meinað, útbreiðist, veldur mörkum, breytist skyndilega eða fylgt af rauðu húðsótt. Hópurinn sem inniheldur þessi einkenni krefst háðar hjálpar frá hudlæknis en ekki nýs heimavirkis.

Að auki á að greina milli skónaðarmarkmiða og læknisfræðilegra tilvika. Til dæmis getur tæki gert reglubundna áferð meira samfellt eða gefið tímabundna upplifun um endurnýjun, en það ætti ekki að vera sett fram sem lyf við rosacea, melasma, cystic acne eða óskýrða húðsvið. Þessi greining heldur valmöguleikum í húðvörnum raunhæfum og öruggri.

Fyrir lokin póra og stundum útbrot: halda aðferðinni mjúkri

Ef þjöppun er helsta umhyggjan þín, skaltu fyrst leggja áherslu á einfaldar venjur áður en þú bætir við mikilli áhrifastyrk. Hreinsunarbúrsta með mjúkum hárðleika eða hljóðhræringarhreinsunartæki með lágri áhrifastyrk geta hjálpað sumum fólki að hreinsa jafnlega, en ýmislegt telur meira en langur listi yfir stillingar: þrýstingur, tímalengd og tíðni. Of mikil rufun getur látið húðina líta spennða og viðkvæma út, sem gerir það erfiðara að meta hvað er raunverulega gagnlegt.

Fyrir létt fötul húð eru sumar heimabruks-LED-tæki hönnuð með bláum og rauðum ljósi. Rannsóknir á notkun LED-tækja heima hafa sýnt frá stuðningi sem tengist ákveðnum vandamálum, eins og fötulhúð, en niðurstöður og meðferðartímarit eru ólík. Skaltu taka LED-tæki sem viðbót við fastar venjur, ekki sem staðlaða skipti fyrir sjúklingaámat frá sérfræðingum. Ef fötulhúðin er dýp, verkurfull, myndar mörk eða bætir ekki, skaltu sleppa tilraunum og leita ráðgjafar frá læknisstofu.

Fyrir upphaflegar tákn á aldri: velðu hugarfari og endurtæknileika fremur en áhrifamikil áhrif

Fína línan, tímabundin svellðleiki og minni hvíldarleg útlit eru algengar ástæður fyrir að íhuga mikrostraum, milda hita eða rauðljós tæki. Viðeigandi tæki er oft það sem þú getur notað rétt og án vandamála yfir langan tíma. Tæki sem er þungt, óþægilegt við kjálkaboginn eða erfitt að hreinsa er minna líklegt að verða hluti af áreiðanlegri húðvörnargöngu.

Mikrostraumstæki krefjast almennt leiðandi gels og nákvæmrar hreyfingar. Rauðljóstæki krefjast þess að þú fylgir tilkynningum um fjarlægð, augnavernd og tíma sem fylgja með tækinu. Hvort tæki flokkanna getur verið ósæmilegt fyrir sumra vegna lyfja, ljóssensitíva, innbyggðra rafrænna tækja, varúðaraðgerða tengdar þungun, eða nýlegra aðgerða. Ef þú ert í tvívil, spyrðu faglegan lækni og fylgdu andspyrnum framleiðanda í stað þess að gera ráð fyrir að lægri verð merki lægri hættu.

Fyrir dularlega húð og ójafna útlit: verndu fyrst barrið

Dullheit er oft ástæða fyrir að kaupa sterkan frávirkjandi eða hitavirkjandi tól, en reyking getur gert lit og textúru verri. Ef húðin stungur, skelur eða hefur orðið nýlega viðkvæm, skal hætta við áhrifamikil tól og einbeita sér að grunnreglu: mildur hreinsun, kvæfingarolía og breiðspektra sóluskýrsla á degi. Þegar verndarlaga finnst stöðug, má koma inn einu tóli í einu og nota lægsta röklega stillingu.

Tæki sem eru markaðssetjandi fyrir vörufrávirkjun eða málsmassa geta verið gagnleg aðeins ef fylgivörurnar passa við húð þína. Meiri ýtri áhrif eða fleiri ferðir þýða ekki sjálfkrafa betri húðvörn. Áskrifandi regla er að gera ekki meira en eina merkilega breytingu í einu og síðan athuga í nokkrar vikur. Þetta gerir auðveldara að greina reykingu og krefur flókna reglum af því að fela ástæðuna.

Fyrir húð sem er viðkvæm eða er til í ójafnri litun: vera varkár

Fólk sem fær dökkar rönd eftir óþægindalega ástandi ætti að vera sérstaklega varkár við hita, röfun og ljósbyggðar tæki. Bandarískt dermatologafélagið bendir á að fólk með dökkværi húðlitur sem yfirvöguðu rauðljósmeðferð í heimanum gæti þurft ráðleggjandi ávitund frá dermatologa vegna þess að viðkvæmni getur leitt til ofmargra litfruma. Þetta þýðir ekki að öll tæki séu óviðeigandi; það þýðir að val á tæki ætti að innihalda prófun á líkamshúð (patch test), nákvæma fylgni við notendurleiðbeiningar og villu til að hætta ef húðin verður óþægindaleg.

Tæki er ekki fyrsta skrefið við virkilega eksem, skemmda verndarlaga, óskýrri litfrumun eða stöðugum útbrotum. Að leysa grunnvandamálið og nota sólvarnir reglulega er miklu gagnagæfari en að bæta við áhrifum sem eru of ágætisleg.

Hvernig á að bera saman tæki áður en það er keypt

Þegar þú hefur ákveðið á staðbundnu og viðeigandi vandamáli, notaðu þessa athugasemdalistann. Hann hjálpar þér að bera saman möguleika án þess að einungis treysta myndum fyrir og eftir.

• Áskorun: Vísar merkisið einstaklega á vandamálið og svæðið sem það er hannað fyrir?
• Öryggisupplýsingar: Er hægt að finna andvörunarmerkingar, augnavísanir, tímaáætlun, hreinsunarleiðbeiningar og viðskiptaþjónustu auðveldlega?
• Reglubundin ásökun: Ef seljandi fullyrðir FDA-leyfi eða annan reglubundinn staða, þá skal staðfesta hvað ásökunin gildir um. Skráning og leyfi eru ekki skiptanleg hugtök.
• Stjórnun: Geturðu byrjað á lægri stillingu eða stuttari setri í stað þess að vera nauðug(ur) til að nota með háum áhrifum?
• Venjulegur passaður hluti: Mun þú raunverulega hreinsa það, hlaða því, nota nauðsynlega gel eða verndarútbúnað og halda þér innan áætlaðrar tímaáætlunar?
• Húðarbragð: Útskýrir seljandi hvenær á að hætta notkun og hvenær á að leita ráðgáttar frá sérfræðingi?

Ein punktur á að leggja áherslu á: professional RF microneedling er ekki það sama og óáhrifalaust heimavængja tæki. FDA hefur gefið út öryggisfréttir um alvarleg vandamál tengd ákveðnum RF microneedling-notkun. Ekki megi meina inngrípandi aðgerðir sem einfaldar framlengingar á heimavængju húðvörnarráðgátt.

Byggðu lág-riska prófun í daglega áferðina þína

Eftir að hafa valið tæki, kynntu því rólega. Notaðu það aðeins á hreinri húð eins og bent er á, forðastu að nota það samhliða mörgum reiknandi virkum efni á fyrsta degi og halda skýrslu um tíðni notkunar, notuð vörur og viðbrögð húðarinnar. Ég finn oft að vel viðkomandi notkun og jafnvel áferð eru upplýsandi en mikil áhrifa fyrsta skoðun. Ef dagleg áferð þín tekur þegar yfir 15 mínútur, gæti aukaflókinn skref með tæki ekki verið raunhæfur; einfaldari tól með greinilegum tilgangi er venjulega betri val.

Hættu að nota ef þú athugar varanlega brennun, kvöðu, blösurnar, veikari litun eða óvænta útbrot. Þetta eru ekki tákn um að „halda áfram“. Þetta eru ástæður til að einfalda áferðina og biðja heilbrigðisstarfsmann um ráð.

Einfalt ákvörðunarfylgi fyrir húðvörur

Notaðu þessa stutta röð til að halda áherslum á húðvörnina. Fyrst skrifið þið niður þá eina vandamálsfræðilegu húðvörnupunktinn sem þið viljið leysa. Síðan ákvarðið hvort núverandi húðvörnuráðið yðar er nægilega kyrrt til að taka við nýju tækinu. Síðan berið saman ætlaða notkun hvers húðvörnutækis við þann punkt. Ef lýsingin á húðvörnuáhrifum er óskýr, farað fram á annað tæki. Ef leiðbeiningarnar fyrir notkun húðvörnutækis eru erfidar að fylgja, veljið einfaldari kostur.

Fyrir daglega húðvörn er viðkomandi upplýsing um hversu vel það passar. Húðvörnutæki sem veldur varandi rauðleika er ekki góður valkostur. Húðvörnutæki sem er auðvelt að hreinsa og nota í áætluðum tímabilum er líklega betra til að styðja reglulega húðvörn. Halduð restina af húðvörnuráðinu þínu óbreytt meðan þið prófið þetta tæki. Ekki bætið við mörgum húðvörnutækjum og sterku yfirborðsgræðslum í einu.

Gætið ykkar um húðvörnina eftir hverja setu. Ef húðvörnin finnst kalmari og tækið passar í dagatal ykkar, haldu áfram eins og vísað er til. Ef húðvörnin verður viðkvæmari, minnkið notkun eða hættuð. Þegar vandamál með húðvörn er verkjandi, breytist hratt eða bætist ekki, þá á sérfræðileg mat áður en annar kaup á húðvörnu á að fara fram. Þessi metna nálgun heldur ákvarðanum um húðvörn praktískum frekar en auglýsingafræðilegum.

Summarí

Réttur húðvörnutæki styður ákveðið, staðbundið vandamál og passar örugglega inn í þegar heilbrigða daglegt reglubundin ferill. Veldu minnst árásargjarnasta flokkinn sem passar markmiðið ykkar, athugið ætlaða notkun og andvörunar, og gefið húðinni nægan tíma til að birta svar. Góð húðvörn er ekki um að eiga flest tæki. Það er um að gera nokkrar vel upplýstar ákvarðanir sem húðin getur þolin og sem þið getið haldað áfram.