Sut i ddewis offer gofalu am groen ar gyfer pryderon croen gwahanol?

Sut i ddewis offer gofalu am groen ar gyfer pryderon croen gwahanol?

Mae dewis dyfais goleuo croen yn haws pan fo’ch cychwyn yn y pryder, nid yn y ffwythiant. Fel arbenigwr rheoli croen, rydw i’n edrych yn gyntaf i weld a yw offer yn addas i gyflwr croen ar hyn o bryd, i arfer personol y person, ac i lefel o risg y gallant ei reoli’n rhesymol gartref. Gall dyfais gefnogi goleuo croen, ond nid yw’n disodli clirio manwl, amddiffyniad haul pob dydd, goleuo topigol addas, na chyngor meddygol pan fo problemau’n parhau neu’n dwys.

Y cwestiwn defnyddiol nid yw ‘Pa ddyfais sydd yn addas?’ Ond ‘Beth yw’r dyfais hon wedi’i gynllunio i’w wneud, a yw hynny’n cyfateb yn resymol i’m croen ar hyn o bryd?’ Mae’r canllaw hwn yn rhoi ffyrdd ymarferol i chi wneud y penderfyniad hwn heb dilyn pob nodwedd newydd.

Cychwynwch â map o bryderion, nid â chategori dyfais

Cyn cymharu offerion goleu, microcyrrent, clirio neu gwresogi, enwch y prif gwestiwn a'i ffiniau. A yw'n gongestio ar weithrediad, acne gwrthweithgar, testun tywyll, sychder a welir, ton nad yw'n unffurf, llinellau bach, neu bwlch? Yna gofynnwch a yw'r gwestiwn yn ychydig ac yn sefydlog, naill ai'n poenus, yn ymleda, yn achosi scarâu, yn newid yn sydyn, naill ai'n cael ei gyd-fynd â chrychau. Mae'r ail grŵp yn galw am dermatolegwr yn hytrach na pherth newydd gartref.

Gwahaniaethwch hefyd rhwng nod cwsglunegol a chyflwr meddygol. Er enghraifft, gall offer wneud y rutin yn teimlo mwy cyson naill ai yn darparu ymddangosiad adferedig dros dro, ond ni ddylid ei chyflwyno fel curo ar rosasea, melasma, acne cystig, na llwybr anheblyg. Mae'r gwahaniaeth hon yn cadw dewisiadau goleuo croen yn realistig ac yn safer.

Ar gyfer porau gorgyffredig a thrwyddedau ar weithrediad: cadw'r ymagwedd yn gentil

Os yw torgoch yn eich prif bryder, rhoch blaenoriaeth i rutin syml cyn ychwanegu cryfder. Gall gwisg lân gafaeladwy neu ddyfeisiad clirio sonig â is-rywfaint helpu rhai pobl i glirio'n fwy cyson, ond mae'r pwysau, hyd a meintdra yn bwysicach na rhestr hir o fodiâu. Gall troi'r llaw yn ormod a gadael croen teimlo'n gryf a'u bod yn rhagweithio, sydd yn gwneud hi'n anoddach penderfynu pa beth sydd yn helpu yn wir.

Ar gyfer croen sydd yn tendr i gafaeliadau ychydig: cynllunir rhai dyfeisiau LED gartref o amgylch golau glas a coch. Adroddodd ymchwil ar ddefnyddio LED gartref am bobl sydd â phryderon penodol am gafaeliadau, ond mae'r canlyniadau a chynlluniau triniaeth yn amrywio. Trinwch ddyfeisio golau fel ychwanegiad i rutin cyson, nid fel disodli asesu proffesiynol. Os yw'r gafaeliadau yn dwfn, poenful, yn achosi scarâu, naill ai nad ydynt yn gwella, peidwch â chynnal arbrofi a chwilio am gyfarwyddyd glinigol.

Ar gyfer arwyddion cynnar o oeso: dewiswch gyflawni a hailadroddiad dros dramor

Mae llinellau tân, pufiad dros dro, a chyflwr sydd yn edrych yn llai chwysaidd yn achosion cyffredin i ystyried microcyntwl, gwarmhau manwl, neu dyfeisiau goleu coch. Mae'r dyfeisien addas yn aml yn y rhai y gallwch eu defnyddio'n gywir a'n chwysaidd dros amser. Mae offer sydd yn drwm, anodd i'w defnyddio o amgylch y gwyrogl, naill ai anodd i'w gael yn glir yn llai tebygol o fod yn rhan o rutin gofal croen hyblyg.

Mae dyfeisiau microcyntwl yn cyfateb fel arfer i gel cynhwysol ac yn gofyn am symudiad gofalus. Mae dyfeisiau goleu coch yn gofyn i chi ddilyn y pellter a ddarperir, cyfarwyddiadau diogelwch yr eigr, a'r amseriad. Gall unrhyw un o'r categorïau hyn fod yn annhebygol i rai pobl oherwydd meddyginiaeth, sensitifrwydd i golau, dyfeisiau trydanol mewnpyllt, rhagofynion cynghorau yn ystod gwanwyn, naill ai weithdrefn diweddar. Pan fyddwch yn ansicr, gofynnwch i clinigydd calonog a dilynwch y gwrthawgodiadau a roddir gan y cynhyrchydd yn lle tybio bod pris isel yn golygu risg isel.

Ar gyfer tyllid a testunur anghyson: amddiffyn y barriér yn gyntaf

Mae llai o gryfder yn aml yn achos i brynu offer crychau neu poeri cryf, ond gall anafu gwneud y lliw a'r testun edrych gwaeth. Os yw eich croen yn pwyso, yn rhewi, neu yn sensitif yn newydd, peidwch â defnyddio offer cryf am gyfnod, ac ymdrin â'r croen gan ddefnyddio cyflwyniad sylfaenol: clirio'n gentil, llysgennu, a chlirio'r croen rhag yr haul â chlirhaer sylfaenol yn ystod y dydd. Unwaith na fydd y barriér yn teimlo'n sefydlog, cyflwynwch un offeryn ar ôl y llall, a defnyddiwch y gosodiad isaf sydd yn rhesymol.

Gall offer a farchnatair ar gyfer cymysgu cynhyrchion neu beirniadaeth fod yn ddefnyddiol dim ond os yw'r cynhyrchion sydd yn eu heilys yn addas i'ch croen. Nid oes mwy o bwysau na mwy o droeon yn golygu'n awtomatig gofalu am y croen yn well. Rheol ymarferol yw gwneud dim mwy na un newid sylweddol ar yr un pryd, yna eich bod yn ei wylio am sawl wythnos. Mae hyn yn gwneud hi'n haws adnabod anafu, ac yn atal cyflwyniad cymhleth rhag cuddio'r achos.

Ar gyfer croen sydd yn bregus i ddiffrinio neu sydd yn sensitif: bod yn ofalus

Rhaid i bobl sydd â marcâu tywyll yn datblygu ar ôl gweithrediad gwrthrychol gymryd gofal ychwanegol â chynhyrchu gwres, trwadáu, a dyfeisiau sydd yn seiliedig ar olwg. Nodir gan yr Academi Americanaidd o Dermatoleg mai gallai pobl â lluniau croen tywyllach sydd yn ystyried trin olwg coch gartref anogaeth dermatolegol oherwydd y gall sensitifedd gyfrannu at hyberpigmentiad. Nid oes hyn yn golygu bod pob dyfeisien annhebyg; mae’n golygu y dylid cynnal profiad o’r fath fel profiad am resymeg, dilynwyr cywir i’r cyfarwyddiadau, a bod parod i stopio os bydd y croen yn cael ei anoga.

Nid yw dyfeisien yn gam cyntaf ar gyfer eczema gweithgar, barriér a gael ei niweidio, pigmantiad heb esboniad, na phoblogiad sydd yn parhau. Mae datrys y broblem danlynol a gwisgo swnscrein yn gyson yn fwy gwerthfawr na ychwanegu anogaeth gryf.

Sut i gymharu dyfeisien cyn ei brynu

Unwaith y byddwch wedi dewis pryder addas a sefydlog, defnyddiwch y rhestr gwirio hon. Mae hyn yn eich helpu i gymharu'r opsiynau heb ddibynio ar luniau cyn a'ch wedi unigol.

• Defnydd amgen: A yw'r label yn nodi'n glir y pryder a'r ardal y mae wedi'i gynllunio ar gyfer?
• Gwybodaeth am ddiogelwch: A yw cyfyngiadau, cyfarwyddiadau am lygad, amseriad, cyfarwyddiadau clirio, a chymorth i gwsmeriaid yn hawdd eu canfod?
• Hawliadau rheoli: Os mae gwerthwr yn hawlio cymeradwyaeth FDA neu statws rheoli arall, dilyswch beth y mae'r hawl yn berthnasol iddo. Nid yw cofrestru a chymeradwyo yn eiriau cyfnewidiol.
• Rheoli: A ydych yn gallu dechrau â sét is, naill ai amser llai, yn hytrach na bod yn cael eich gorfodi i driniaeth o uchder cryfder?
• Cydfit ar gyfer defnydd rheolaidd: A fyddwch yn ei glirio, ei reoli, ei ddefnyddio â'r gel angenrheidiol neu'r rhaglen diogelwch, a dal i fod o fewn y cynllun a gwallgofir yn realistig?
• Ymateb croen: A yw'r gwerthwr yn egluro pan i ddod â'r defnydd i ben a phan i chwilio am gyngor proffesiynol?

Mae un pwynt yn werth penlinio: nid yw microneedling RF proffesiynol yr un fath ag dycau harddach gartref nad yw'n anogaethol. Mae'r FDA wedi cyhoeddi cyfathrebiadau diogelwch am gomplihiadau difrifol sydd â rhai defnyddiau microneedling RF. Peidiwch â thrin triniaethau anogaethol fel estyniad casasu o rutin gofal croen gartref.

Adfer rhaglen brofiad isel-risg i'ch arferiad

Ar ôl dewis dyfais, cyflwynwch hi yn araf. Defnyddiwch hi ar groen glan yn unig fel y nodir, peidwch â'i ddefnyddio gyda nifer fawr o weithrediadau anafoddol ar y diwrnod cyntaf, a chadwch nodiadau am amlder defnyddio, cynhyrchion a ddefnyddir, a'r ymateb croen. Yn aml, dwi'n dod o hyd i gysur a chysonder yn fwy gwerthfawr na pherthnasau cyntaf dramatig. Os yw eich arferiad eisoes yn cymryd mwy na 15 munud, gall cam ychwanegol cymhleth gyda dyfais nad oes yn realistig; mae offer symlach â phwrpas clir yn aml yn ddewis well.

Atalwch ei ddefnyddio os ydych yn sylwi ar losgi parhaus, lledu, blisteru, gwastraffu pigmentation, neu rhyw fath o goriwg anoddebu. Nid yw'r rhain yn arwyddion i 'dringo drwy'. Maent yn resymau i symlhau'r arferiad ac ofyn am gyngor gan gynghorydd iechyd.

Cyfres o gamau syml i wneud penderfyniad am dyfais gofal croen

Defnyddiwch y cyfres ferch hon i gadw dewisiadau gofal croen yn canolbwyntio. Yn gyntaf, ysgrifennwch lawr y pryder am gofal croen yr hoffech chi ei ddelio â. Nesaf, adnabyddwch a yw eich rhaglen bresennol gofal croen yn ddigon tawel i gael yn wella ar offer newydd. Yna, cymharwch y defnydd bwriadol pob offer gofal croen â'r pryder hwn. Os yw'r hawliad am gofal croen yn anghlir, symudwch ymlaen. Os yw cyfarwyddiadau gofal croen yn anodd eu dilyn, dewiswch opsiwn symlach.

Ar gyfer gofal croen bob dydd, mae chwistrell yn fanylion defnyddiol. Nid offer gofal croen sydd yn achosi cochder parhaus yn addas. Mae offer gofal croen sydd yn hawdd i'w gwlân a'i ddefnyddio ar y rhyngamser a gwalltir yn fwy tebygol o gefnogi gofal croen cyson. Cadwch y rhan arall o'ch rhaglen gofal croen yn sefydlog wrth ei brofi. Peidiwch â chyflwyno sawl offer gofal croen a phroductau topigol cryf yn unwaith.

Adolygu eich hadran i'r croen ar ôl pob sesiwn. Os yw eich hadran i'r croen yn teimlo'n fwy tawel ac mae'r dyfais yn cydweddu â'ch amserlen, parhewch fel y nodir. Os yw eich hadran i'r croen yn dod yn fwy sensitif, lleihau'r defnydd neu atal. Pan fo pryder yn y croen yn poenus, yn newid yn gynta, neu nid yw'n gwella, rhaid cael asesiad proffesiynol cyn prynu dyfais arall i'r croen. Mae'r chweil hwn yn cadw penderfyniadau am hadran i'r croen yn ymarferol yn hytrach na phromosiynol.

Y Gwrthod

Mae'r dyfais addas i hadran i'r croen yn cefnogi pryder penodol sydd yn sefydlog ac yn cydweddu'n ddiogel i rutin sydd eisoes yn sylweddol. Dewiswch y categori lleiaf grymus sydd yn cydweddu â'ch nod, gwirio'r defnydd a'r anogaethau a roddir, a rhoi digon o amser i'ch croen i ymateb. Mae hadran i'r croen da nid am brynu'r rhagor o ddyfeisiau. Mae'n ymwneud â gwneud rhai dewisiadau gwybodus sydd yn addas i'ch croen ac y gallwch chi eu cynnal.