EN
Heimaskóra
Íhugað fyrir daglegar andlitsvörnarráðstafanir, veitir auðvelt í notkun fjölnota skónleikalausnir heima.
Hvernig á að ná bestu niðurstöðum með heimabruks fagfólksskæru tæki á 10 mínútum
Stutt regla getur verið gagnleg, en aðeins þegar hún er endurtekin. Öruggasta leiðin til að ná meiri útkomu með heimabruks fagfólksskæru tæki er ekki að nota allar stillingar, serums og viðbætur í einum skipti. Það er að velja eitt viðeigandi tæki, undirbúa húðina rétt og nota nákvæmlega sömu röð nógu oft til að læra hvernig húðin þín bregst. Sem sérfræðingur í húðvörðun myndi ég byrja á þessari lítið spennandi grunnreglu, því hún kvarðar tvær mistök sem eyða mest tíma: að nota tæki á rangri húðstöðu og breyta of mörgum breytum í einu.
Tíu mínútur eru nóg fyrir átakalega viðhaldssjónun með mörgum heimilisvélum, ef leiðbeiningar framleiðanda leyfa það. Lesið fyrst viðkomandi leiðbeiningar: tími, meðferðarsvæði, tíðni, nauðsynlegur leiðandi miðill, augnavernd og andstæður breytast eftir tækni. Ef tæki veldur sári, varma sem heldur áfram, áberandi rauðleika eða reykingum, hættuð því í stað þess að reyna að „koma í gegn“ fyrir hratt niðurstöðu.
Af hverju styttri, reglulegur daglegt venja virkar betur
Margir kaupa heimabruks fagfólksskæru tæki með mikilli áhyggjulausu ákveðinni, nota það í nokkrum langum skiptum og láta það síðan liggja í skáp. Nýtsamlegri markmiðið er venja sem hægt er að endurtaka kyrrilega. Andlitsvél er viðbót við grunnvörn, ekki skipting fyrir milda hreinsun, viðeigandi innvöxt, sólavernd á degi eða sjúkrahúsráðgjöf þegar áhyggjur krefjast þess.
Meira áhrif eru ekki sjálfkrafa meira árangursrík. Langari setur, hærra stilling eða dagleg notkun geta verið rangt val ef leiðbeiningarnar segja annað. Líktu á áætlunina fyrir tækið sem litla tilraun: haldu tækinu, vörum fyrir undirbúning á húð og tímasetningu óbreyttum lengi nóg til að meta hvort það sé viðeigandi og hvort sjáanlegar breytingar komi fram. Þessi aðferð gerir þitt heimabruks fagfólksskæru tæki aukalega auðvelt að nota á öruggan hátt og auðveldara að meta á heiðinu.
Áður en þú byrjar: velðu eina markmið og eitt viðeigandi tæki
Byrjaðu með einu, athuganlegu markmiði: að halda húðinni hreinri í útliti, styðja jafnari lit á húðinni, bæta útlit á tímabundinni puffun eða bæta slökunarálika skrefi við fastar venjur. Svo skal tengja markmiðið við flokk tækisins og opinbert áætlaða notkun þess. LED-, rafstraums-, RF-, ultrahálf- og hreinsunartæki og massagetæki virka ekki á sama hátt og ættu ekki að deila almennum tímaskeiði.
Athugaðu merkisauðkennið og notendahandbókina í stað þess að einungis treysta markaðssetningarmáli. Á Bandaríkjunum getur álíka vöruflokkur fallið undir lög um lyfja- og tæknibúnað ef áherslan er á ákveðinn notkunarskyn og hvort hún sé ætluð til að áhrifa líkamshluta eða virkni. Það er ein af ásökunum fyrir því að staðfesta fullyrðingar, leiðbeiningar og upplýsingar um markaðinn fyrir nákvæmlega þá vöru sem þú átt. Ef þú ert með innbyggðan rafrænan tæknibúnað, ert þú í barnsækt, notar ljósvarnarlyf, hefur skilgreinda húðsjúkdóm eða hefur nýlega fengið aðgerð, þá ættir þú að spyrja viðkomandi lækni hvort áætlaður tæknibúnaðurinn sé viðeigandi fyrir þig áður en þú notar hann.
Þín praktíská 10 mínútna heimabrugðin á snyrtitæknibúnaði
Þetta er tímaáætlun, ekki staðsætting handbókarinnar. Stilltu hana eða styttri hana svo hún passi við samþykktar leiðbeiningar fyrir tæknibúnaðinn þinn.
- Mínúta 0–1: Hreinsaðu hendur og snertisvæði tæknibúnaðarins. Hreinsaðu tæknibúnaðinn eins og framleiðandinn skipar. Byrjaðu á hreinri húð svo að sjónargóðværi, sólvarnarlíkjur og yfirborðsolía verði ekki óþarfa hindrun eða reykingarafl.
- Ljúf 1–2: Framkvæma tilbúnunina sem er tiltekin fyrir þetta tæki. Notaðu aðeins þurra húð ef í notendahandbókinni er sagt að það sé nauðsynlegt. Fyrir rafstraums- eða önnur svipuð tæki sem krefjast leiðandi gels, notaðu ávísað efni í nógu miklum magni til að tækið glíði auðveldlega án þess að draga. Ekki notaðu sterkar frávirkjandi vörur sem eru þegar í húsinu þínu bara vegna þess að þær eru til hends.
- Ljúf 2–8: Meðhöndla á hlýðilegan og áætlaðan hátt. Skiptu andlitið eða verkefnisvæðið í litlum svæðum. Hreyfðu þig kerfulega og forðast endurtekna yfirferð yfir sama stað til að ná strax áhrifum. Fyrir LED-tæki heimabruks fagfólksskæru tæki , notaðu augnaverndina sem fylgir tækinu og fylgið tilgreindri tímalengd á setningunni. Fyrir tæki sem hreyfa sig yfir húðina, haldu léttum og óskaðlegum snertingu í stað þess að ýta sterkt.
- Ljúf 8–9: Hægðu að og mettu. Athugaðu hvort þú finnir þér vel, hita, kiftu eða óvenjulega rauðleika. Létt og stutt upplifun getur verið venjuleg fyrir sumar tækni, en sársauki er stoppsignal. Þessi fljótlega athugun er sérstaklega mikilvæg þegar þú ert að læra nýtt tæki eða reynir nýja stillingu.
- Ljúf 9–10: Ljúfa einfaldlega. Fjarlægið nauðsynlega gel eða afgangs efni, notaðu óhrærandi húðsótt ef það passar við venju þína og hreinsið tækið aftur. Skráðu dagsetninguna, stillinguna og hvaða viðbrögð sem er í athugasemd á símanum þínum. Þetta tekur sekúndur og gerir auðveldara að greina mynstur.
Passið venjuna við tegund tækisins þíns
| Tæpiskatigória | Tíu mínútna einbeiting | Lykilvarúð |
|---|---|---|
| LED ljóstæki | Setjið augnavernd upp, klárið tilgreindar útsetningar og haltu þér innan tilgreindrar skýrslu. | Ekki megi taka tíma- eða bylgjulengdarákvarðanir sem skipti um milli tækja. |
| Rafstraumstæki fyrir mikrostrauma | Notaðu nauðsynlega leiðandi efnið og sléttar, léttar yfirferðir á samþykktum svæðum. | Yfirfarðu viðeigandi andvörunarvelmæti nákvæmlega, sérstaklega fyrir innbyggðar rafrænar tæki. |
| RF eða hitunartæki | Haldið tækinu í róli eins og ákveðið er og notaðu aðeins samþykktar stillingar og miðlara. | Leitið ekki að hita; hættu ef óþægindi eða langvarandi rauðn kemur fram. |
| Hreinsunartæki eða ultrahljóðtæki | Notaðu léttan ferð yfir hreint, viðeigandi rakkt húð ef það er beðið um. | Forðistu of mikilli hreinsun eða meðferð á veikri, reiðuðri húð. |
Aheimabruks fagfólksskæru tæki reglubundin meðferð ætti að vera auðveld að halda áfram, ekki eins og tilraun í vísindalaboratorium. Ef þú ert með nokkur tæki, skiptu um þau samkvæmt hverju handbók heldur en að nota öll í sama tíma á tíu mínútum. Stöðug húð hefur oft meiri ávinning af rökfræðilegri tímasýnun en af of mikilli fjölbreytni.
Þrjár venjur sem gera niðurstöður auðveldara að sjá
1. Fylgdu tíðni áður en hækkar styrk
Notaðu tilgreindar tíðni fyrir nákvæmt tækið. Tæki fyrir heimabruka eru hannað með tilliti til ákveðins prótókolls; að breyta skýlanum sjálfur getur leitt til aukinnar reykingar og gert niðurstöður þínar erfiðari að túlka. Gefðu vellíkum venjum tíma áður en þú ákveður hvort þær eigi að vera hluti af langtímaáætluninni þinni.
2. Halda húðvörnum samhæfum og einföldum
Á dögum sem þú notar tækið, forðastu að koma inn nokkrum nýjum virkum efna í einu. Ef þú notar lyfjaskráð vörur, frátegundarþurrkandi sýrur, retinóíða eða viðkvæmiskrafa meðferðir, skoðaðu notenduhandbók tækisins og spyrðu lækni eða húðlækninn þinn hvernig þau ættu að vera í röð. Hrein og einföld undirbúningur er venjulega auðveldara að endurtaka en flókinn blanda af vörum.
3. Fylgja á móttökunni, ekki aðeins spegilskoðuninni
Taktu stundum myndir í sömu ljósinu, takið eftir hverri viðkvæmni og metið breytingar yfir vikur snarar en yfir mínútur. Það strax upplifða glóð eða tímabundin svellun getur verið þægileg, en það er ekki sama og varanleg breyting. Þessi lítil skrá hjálpar þér að ákveða hvort þín heimabruks fagfólksskæru tæki er þægilegt, praktískt og virði að halda áfram.
Þegar á að gera hlé og biðja um ráðleggingar
Skiptu yfir æfingunni ef húðin er skemmd, með sýkingu, ofurbrunað eða virkilega reynd, nema faglegur sérfræðingur ráði annað. Hættu og leitðu að læknisráðgjöf ef ástandið bregst mikilvæglega, verður verra eða ef þú ert óviss um ástand eða lyf. Sömuleiðis, ef vandamálið er stöðugt akne, litbreyting, hárfalls eða breytileg líkama, ætti notkun tækis ekki að fresta klínískri mati.
Gerðu tíu mínútur að telja
Ráðlagður leið til að ná bestum niðurstöðum með heimabruks fagfólksskæru tæki er einfaldur: einn markmið, eitt viðeigandi tæki, hrein undirbúningur, meðferð byggð á leiðbeiningum og reglulegur tímaskeiður. Lítðu á tíu mínúturnar sem varlega viðhaldshátt, ekki sem flýtileið til mikilla breytinga. Þegar venjan er þægileg og auðveld að endurtaka gefurðu bæði húðinni og tækinu réttan tækifæri til að sýna hvað þau geta raunverulega gert.
